War deprimiert und ängstlich; Jetzt teile ich das Glück der Menschen um mich herum

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Gestern bin ich zu einer Party gegangen auf der ich nur 1 Person kannte. Einige zufällige Situationen, die passiert sind, wurden in Text geschrieben:

  • Kann mitten in einem Gespräch einen Kommentar hinzufügen, während etwa 10 Fremde mich direkt ansehen und ihnen in die Augen schauen, während ich meine Geschichte erzähle. Ich spürte, dass ihnen die Art, wie ich redete, Spaß machte, und sie ließen mich nicht aus den Augen (ich bemerkte, dass ein Mädchen mich sogar weiter anstarrte, als würde sie träumen, nachdem ich mit dem Reden fertig war). Normalerweise würde ich schweigen und versuchen, eher mit der Person neben mir zu reden, „um nicht als der Verrückte wahrgenommen zu werden, der ich bin“.
  • Kann mich mit einem Mädchen unterhalten, als würde ich mit einem meiner Freunde sprechen. Normalerweise fühlte ich mich unter Druck gesetzt, Sex zu haben oder von jeder Frau gemocht zu werden, die ich in meinem Leben treffe. Sie sind nur Personen, mit denen ich mich aufgrund von Interessen und Chemie verbinden kann, genau wie ich es mit anderen Männern mache.
  • Keine Gedanken mehr an „Ruiniere ich die Party für alle? Ich denke, sie mögen mich nicht. Ich bin sicher, sie alle denken, ich bin komisch. Ich sollte gehen “, wenn es in der Unterhaltung still ist oder wenn die Leute für einige Minuten aufhören zu lachen oder so etwas.
  • Viel weniger selbstbewusst über mein Aussehen. Ich passe auf mich auf und versuche, mich jeden Tag zu verbessern, aber ich sorge mich viel weniger um dieses kleine dumme Bauchfett, das so schwer loszuwerden ist. Normalerweise würde der Gedanke, dass jemand denkt, dass ich nicht fit bin, stundenlang in meinem Kopf bleiben und meine Angst verstärken.
  • Ich fand ein paar Mädchen wirklich gut aussehend und interessant. Ich entdeckte später, dass die Freunde dort waren. Meine gute Laune hat sich nicht geändert. Normalerweise begann ich sofort, mich mit ihren Freunden zu vergleichen, normalerweise zu meinem Nachteil, was zu depressiveren Gedanken führte. Oder ich würde denken, ich wäre besser als sie und dann wäre das Gefühl Wut („Warum ist sie bei ihm und nicht bei mir?“)

Dies sind nur einige Situationen aus der gestrigen Nacht, die für jemanden erwähnenswert sind, der mit Angstzuständen, Depressionen usw. zu kämpfen hat. Aber meine größte und die, die ich am meisten mag, ist es, das Glück der Menschen um mich herum, alter Freunde und neuer Verbindungen zu teilen. Ich habe noch keine Liebe gefunden, aber ich bin glücklich, wenn ich glückliche Paare treffe. Ich bin nicht reich, aber ich bin glücklich, wenn ich Menschen mit Geld treffe. Ich habe nicht viele Freunde, aber ich freue mich für diejenigen, die viel haben mach für immer so weiter.

NoFap ist real, Sie werden geistig und körperlich gesünder sein. Und Menschen neigen natürlich dazu, die Gesündesten zu mögen, auch wenn sie nicht verstehen, warum sie dich mögen, innerhalb der ersten 5 Minuten, nachdem sie sich kennen. Bleiben Sie dran und Sie werden Freunde, Liebe und all die guten Dinge finden, die aus der ehrlichen Zusammenarbeit mit Ihren Mitmenschen entstehen.

Eine Umarmung an euch alle, bleibt stark, ihr schafft das.

Ich habe [NoFap] hauptsächlich wegen sozialer Ängste gemacht und auch, um mehr Energie zu haben, was ich auch tue.

VERKNÜPFUNG- Meine Erfahrung als deprimierter Introvertierter

By DontOpenTheWounds