Siehe auch: Solarenergie-Zirkulationspraktiken
Diese sind nicht gewöhnlich Ein Problem, es sei denn, Sie sind „kantig“, das heißt, Sie nähern sich dem Rand des Orgasmus zu sehr - oder beginnen einfach mit Ihrer Genesung, nachdem Sie sehr häufig masturbiert haben. Sagte ein Veteran:
Ein anderer Mann:
Wenn ich nach einer Weile ohne PMO unweigerlich blaue Kugeln bekomme, beschäftige ich mich einfach damit. Es geht schließlich weg. Eigentlich kann ich meinen mentalen Zustand besser überwachen, um ihn nicht noch schlimmer zu machen, indem ich über Sex phantasiere und das Blut zum Penis fließen lasse.
Dies kann für diejenigen relevant sein, die eine Kante haben (was ein a riskante Idee für viele Gründe):
Meine Eier schmerzten immer wegen Varikozelen. Es hat mich sehr gestört. Aber als ich mit Nofap anfing, verschwand es innerhalb einer Woche und meine Hoden haben keine Schmerzen. Der Blog „Yodelout“ hatte Recht mit Varikozele. Unbefriedigte sexuelle Erregung ist der Grund für die Varikozele und die damit verbundenen Schmerzen. Ich hoffe du verstehst wie besser ich mich fühle wenn es keine Schmerzen in den Bällen gibt. Es ist riesig. Obwohl der Varikozelenklumpen nicht verschwunden ist. Die Schwellung ist nicht zu groß wie zuvor. Immer wenn ich mich abschneide, kommt der Schmerz zurück. Dies ist ein großer Beweis dafür, dass die Kante und die Varikozele sehr verwandt sind. Masturbieren verschlimmert den Schmerz nicht, Kanten schonen. NoFap hat das Leben leichter gemacht. 4 Monat Reise, 61 Tagesstreifen (Ausnahme von feuchten Träumen)
Wenn Sie Unbehagen bemerken, können Sie versuchen, diese Heilmittel von Männern auf Porno-Recovery-Foren vorgeschlagen:
Ich fand, dass kaltes (nicht eiskaltes) Wasser wirklich geholfen hat, ebenso wie ein lauwarmes Bad / Dusche. Denken Sie an völlig unsichere Themen oder konzentrieren Sie sich auf etwas anderes. [Sehen Zusätzliche Techniken für den Umgang mit Flashbacks und Cravings.] Der Schmerz wird nach einer Weile nachlassen, und es ist es wert.
Blaue Kugeln: Nach einer bestimmten Anzahl von Tagen kann Ihr Penis extrem empfindlich werden, insbesondere wenn Sie sich im harten Modus befinden. Ich habe meine 90 Tage im harten Modus verbracht, eher nach Umständen als nach Wahl. Es kann zu einem Punkt kommen, an dem das einfache Berühren Ihres Schwanzes eine Art Rand ist und Sie sich versehentlich an den Rand bringen können, unabhängig von Ihren Absichten. Es besteht die Möglichkeit, dass Sie irgendwann auf Ihrer Nofap-Reise eine Vasokongestion (blaue Kugeln) erleben.
Der einzige Weg, den ich gefunden habe, um es loszuwerden, besteht darin, eine kalte Dusche zu nehmen, meine Hände zu hüllen, das kalte Wasser aufzufangen und nur meine Genitalien hinein zu zwingen. Es ist keine ideale Heilung. Es ist nicht bequem und macht Spaß, aber auch keine blauen Kugeln. Kalte Duschen können im Allgemeinen helfen, aber es gibt bessere Beiträge, auf die ich hier nicht eingehen werde. Zu Ihrer Information, Vasokongestion kann auch Frauen betreffen, betrifft die Klitoris, Schamlippen und das äußere Drittel der Vagina gemäß meiner Internetrecherche. Was auch bestätigt, dass kalte Duschen auch als Heilmittel für Frauen wirken, denke, wir sind doch nicht so verschieden.
Ein Mittel gegen diesen Zustand ist anscheinend kaltes Wasser, das über die Genitalien läuft, wenn es unangenehm ist. Stanley Bass erklärt die Technik in seinem Buch Besser als Orgasmus:
Die Komfort-Technik (zur Anwendung nach dem Sex ohne Ejakulation)
Nach dem Sex, gehen Sie in ein Badezimmer und lehnen Sie sich über ein Waschbecken und gießen Sie kaltes Wasser von Penis und Hoden für ein oder zwei Minuten.
"Dadurch wurden jegliche Empfindlichkeit, Frustration und Verstopfung in der sexuellen Region beseitigt, was dazu beitrug, dass der zurückgehaltene Samen [p. 54] vom Körper und der Lymphe reabsorbiert. Dadurch fühlte sich ein Mann danach vollkommen normal und großartig, als ob er überhaupt keinen Sex hätte, aber mit allen Vorteilen, die er hatte. ... Ich habe es selbst oft benutzt und fand es die schnellste und unfehlbarste Art sich gut und frei von jeder Spannung nach dem Sex zu fühlen. ... Wenn Sie sich nicht abkühlen, können Sie zwanghaft Sex haben, zumindest für eine begrenzte Zeit danach. ... Aber sobald ich das kalte Wasser benutzt habe, beruhigte es mich nach heißem Sex.
Oft, wenn ich dem Orgasmus zu nahe kam und ohne Ejakulation aufhörte, und wenn der Sex dort endete, empfand ich gelegentlich Empfindlichkeit in meiner sexuellen Region und in meinen Hoden, die gemeinhin "Geliebte Nüsse" oder "Bluebälle" genannt werden. Wenn ich nichts tun würde, würde es immer innerhalb von 3 Stunden allmählich verschwinden und verschwinden. Wenn ich die Kaltwasserbehandlung verwenden würde, würde sie sofort und vollständig verschwinden.
Logistik
1. Geh ins Badezimmer.
2. Tür verriegeln.
3. Schnelles Entfernen von Kleidung unterhalb der Taille, einschließlich Socken.
4. Knie in der Badewanne mit Wasserhahn.
5. Stellen Sie sicher, dass das Gerät für ein Bad eingestellt ist und schalten Sie kaltes Wasser ein.
5. Grimasse zehn Sekunden lang, während du die Worte "Holyyyyyyyyyy shiiiiiiiiiiiiiiiiit!"
6. Geh raus.7. Abtrocknen.
8. Zieh die Kleidung wieder an.
9. Tür entriegeln.
10. Badezimmer verlassen.
Ich ging nach der Arbeit rennen, und der Schmerz scheint danach verblasst zu sein.
Ich hatte zweimal eine Nebenhodenentzündung (Entzündung des Spulenrohrs an Ihren Bällen), weil ich zu viel masturbiert habe. Alles, was ich sagen kann, ist, dass der Schmerz, den ich hatte, als ich zum ersten Mal auf meine Serie ging, sich genauso anfühlte wie bei meiner Nebenhodenentzündung. Verwenden Sie anstelle von kaltem Wasser einen in ein Handtuch gewickelten Eisbeutel und kleben Sie ihn im Liegen oder Sitzen unter Ihren Hodensack. Ein warmes Bad zu nehmen und die Eier schweben zu lassen, hilft wirklich, die Schmerzen zu lindern. Ehrlich gesagt, die blauen Kugeln gingen weg, nachdem meine Freundin mich gegen Tag 40 entlassen hatte. Danach hatte ich nie ein Problem und bin 3 Wochen ohne einen weiteren Orgasmus gegangen. Permanentlink
Heute Morgen habe ich einige der Solarenergie-Aktivitäten ausprobiert: Yoni Mudra. Dieser funktionierte großartig, hatte aber eine seltsame Konsequenz. Nach dem Wasserlassen bemerkte ich ein Austreten von Sperma. [Nächster Tag] Meine Prostata fühlt sich besser an. Das Gefühl von Schwere / Stillstand lenkt ab und bittet um Erleichterung. Der einzige Weg, dies in der Vergangenheit zu tun, war O. Jetzt habe ich eine Technik, um ohne negative Konsequenzen aus dem O. zu entlasten.
Ich habe festgestellt, dass sehr warme oder heiße Duschen (nicht heiß genug, um etwas zu verbrennen) oder Bäder genauso gut funktionieren. Blaue Kugeln werden durch Staus verursacht und sehr warmes Wasser fördert die Durchblutung. Ich denke, dies beseitigt die Überlastung.
Die Lösung besteht darin, den PC-Muskel beim Sex nicht mehr zu spannen. Entspannen Sie Ihren Beckenboden und Sie werden keine blauen Kugeln bekommen.
Ein anderer Typ sagte:
Letzte Nacht (Tag 5) hatte ich einen wütenden Fall von blauen Kugeln. Die Sache ist, ich war überhaupt nicht scharf. Ich habe seit dem ersten Tag kaum noch meine Hand auf meinem Penis gehabt. Ich hatte ein Gespräch mit einer Freundin am Telefon und sie verführt mich mit ihrer Stimme. Es ist nicht beabsichtigt von ihrer Seite, sie tut es einfach auf natürliche Weise. Sie spricht sehr leise, unterwürfig und zieht mich an. Sie ruft mich an und sagt immer "Hallo" in diesem leisen Schnurren und sagt meinen Namen, als wäre es ihr Lieblingswort aller Zeiten. Wirklich, wir fühlen uns beide sehr angezogen, aber sie lebt weit weg. Ich kann momentan nicht in einer Beziehung sein, also telefonieren wir einfach viel. Aber sie ist sexy und ich mag es.
Der Punkt ist jedenfalls, dass es mich anmacht. Mein Penis wird nicht hart, weil ich im Moment effektiv impotent bin, aber ich denke, meine Hoden funktionieren gut, weil sie nach einer Weile anfangen zu schmerzen. Diese besondere Krankheit (blaue Kugeln) war schon immer problematisch. Andere Leute sagen, dass es mit der Zeit verschwindet, aber das war bei mir noch nie so. Sobald ich sie habe, bleiben sie, bis ich masturbiere und der Druck abgelassen wird.
Aber ich habe beschlossen, diese Route letzte Nacht nicht zu gehen und stattdessen einige Informationen auf dieser Seite nachgeschlagen. Es stellt sich heraus, dass ein Waschlappen, der mit kaltem Wasser getränkt ist, das um Ihre Nüsse gewickelt wird, eine oft benutzte Heilung ist. Also tat ich das und goss dann ein paar Minuten lang kaltes Wasser über mich. Zu meiner Überraschung wurde das Problem von 80 zu 90% behoben.
Hier ist ein Rat von der Akademie-Newsletter:
1. Das Reiben
Okay, Sie müssen also vorsichtig sein, damit es nicht zu einer Masturbationssitzung wird, aber im Grunde ist es nur eine Hodenmassage. Dies kann helfen, die Schmerzen der blauen Kugeln erheblich zu lindern. Sie reiben nur sanft Ihre Herren und die unmittelbare Umgebung Ihrer Leistengegend. Ich erinnere mich, dass dies während meines Neustarts einer Menge geholfen hat2. Kegel
Jetzt habe ich dies nicht persönlich getan, um mit Blueballs zu helfen, aber ich habe von mehreren Leuten gehört, dass Kegel-Übungen das Unbehagen lindern können. Dies sind im Grunde nur Übungen, bei denen Sie die Muskeln zusammenziehen, mit denen Sie aufhören können zu pinkeln. Weitere Informationen zu Kegels finden Sie hier: http://www.webmd.com/urinary-incontinence-oab/kegel-exercises-treating-male-urinary-incontinence.3. Der "Boner Killer"
Mach dir keine Sorgen, dies wird dein Schweinefleischschwert nicht beschädigen, es wird dir nur helfen, ihn aufzuweichen, wenn er es dir schwer macht. Während dies blaue Kugeln nicht direkt heilt, kann es Ihnen helfen, wenn Sie mit Ihrer Freundin abhängen. Alles, was Sie tun müssen, wenn Sie einen unbequemen Knochen haben, ist, Ihr Bein und Ihre Gesäßmuskulatur etwa 20 Sekunden lang hart zu beugen. Wenn Sie dies tun, wird Blut in Ihre Beinmuskeln und von Ihrem „anderen Bein“ weggezogen, wodurch die Luft abgelassen wird. Sobald Sie ein Gefühl dafür bekommen, können Sie dies im Sitzen oder Stehen tun.
Hier ist, was ich tue:
1. Beckenklopfen - Auf dem Kreuzbein (dem dreieckigen Knochenvorsprung, von dem Ihre „Po“ -Muskeln (Gluteus max) stammen, befindet sich ein Bereich zwischen der Unterseite dieses Knochens und dem, auf dem Sie sitzen (genannt Sitzknochen oder Sitzknochen) ischeale Tuberositas). Sie nehmen Ihre Finger und setzen sie zusammen und tippen auf diesen Bereich. Was Sie fühlen sollten, wenn Sie es richtig machen (und wenn es eine Verstopfung gibt), ist so etwas wie fast urinieren wollen. Dies ist sehr ähnlich wie bei einem NICHT erotische Prostatamassage. Sie verursacht keine Ejakulation oder stimulierende Wirkung.
Wenn der Arzt jemals eine Prostatauntersuchung durchgeführt hat, werden Sie sich wahrscheinlich der Tatsache bewusst sein, dass diese nicht sexuell und nicht stimulierend ist, aber es kann sich so anfühlen, als müssten Sie pinkeln. Der Grund, warum das Klopfen dies nachahmt, sind meiner Meinung nach die Vibrationskräfte durch die Prostata. Was passiert, kann von der tatsächlichen Notwendigkeit des Urinierens, einer gewissen Freisetzung von Prostataflüssigkeit (nur eingeschlossener Flüssigkeit) bis zu einem einfachen Gefühl der Erleichterung reichen.
2. Nehmen Sie Dinge wie Sägepalmenkräuter und andere Prostata-Kräuter sind hilfreich für Männer, die eine Tendenz zu Staus entwickeln neigen.
Ich glaube, dass diese Prostataverstopfung bei manchen Männern erblich bedingt ist. Mit anderen Worten: Manche Männer sind anfälliger dafür und es hat nichts mit Karezza oder konventionellem Sex zu tun. Tatsächlich ist es der gesamte Prozess der Flüssigkeitsproduktion, die Form der Prostata bei manchen Männern usw. Es gab Zeiten nach der Ejakulation, in denen ich mich so fühlte, und Zeiten ohne Ejakulation, in denen ich mich so fühlte. Es gibt einige Theorien, die besagen, dass manche Männer überaktive Halsdrüsen haben und dafür anfällig sind, weil ihre „Gänge“ durch zu viel männliche Erregung verstopft werden und es in diesem Bereich zu einer Flüssigkeitsproduktion kommt.
Ich denke, Sie werden feststellen, dass das Unbehagen vergeht, wenn sich Ihr Körper auf diese neue Art der sexuellen Interaktion (nicht-orgamsischer Verkehr) neu ausrichtet. Sie haben erwähnt, dass Sie kaltes Wasser ausprobiert und die Energie mit einigem Erfolg eingeatmet haben. Hier sind einige andere Tipps:
Erstens: Wenn Sie sich beim Karezza-Üben dem Rand nähern, kühlen Sie es etwas ab. Genug, um Ihre Erektion aufrechtzuerhalten, aber nicht so sehr, dass Sie erhitzt werden. Bleiben Sie in der mittleren Zone.
Zweitens, dringen Sie entspannt von Ihrer „Wurzel“ in Ihre Freundin ein. Lassen Sie mich erklären. Insbesondere zu Beginn des nicht-orgasmischen Liebesspiels besteht die Tendenz, beim Üben von Karezza den Muskel zwischen Anus und Penis zu spannen, da Sie nicht über die Kante in einen Orgasmus übergehen möchten. Wenn Sie dazu neigen, viel zu drücken, kann dies den Effekt der blauen Kugeln verursachen. Dies ist, wenn ich es erlebt habe. Wenn Sie die Beckenbodenmuskulatur die meiste Zeit entspannt halten, scheint sich die Energie nicht aufzubauen, zumindest erlebe ich das. Tief zu bleiben und nicht zu heiß zu werden, ist das, was ich tue, um die Beckenbodenmuskulatur entspannt zu halten. Je länger wir in einer Sitzung bleiben, desto einfacher wird es, völlig entspannt zu bleiben.
[Nächster Tag]
Ich habe neulich mehr über das Dilemma mit den blauen Bällen nachgedacht, also habe ich sorgfältig darauf geachtet, was ich mache, wenn ich mich mit meiner Frau beschäftige. Was mich beeindruckt hat, war, wie der Penis ein sendendes Instrument ist, das offensichtlich Sperma in die Frau senden soll. Selbst wenn Sie keinen Orgasmus haben und die physische Substanz senden, ist ein Penis immer noch ein Sendewerkzeug, sodass Sie etwas senden müssen, wenn Sie sich sexuell engagieren. Was ich beobachte, ist Energie zu senden.
Das mag ein wenig luftig klingen, aber ich denke, wenn Sie aufpassen, wird das Gefühl des Sendens zu Ihnen kommen. Was ich tue, ist diese Energie am Ende jedes Schlaganfalls zu senden. Es geht so; Wenn ich mich nach außen bewege, drücke ich den PC-Muskel, über den ich gesprochen habe, ein wenig und oft gar nicht. Je weiter ich mich zurückziehe, was selten so viel ist, desto mehr neige ich dazu, sanft zu drücken, aber nie hart, immer ziemlich leicht. Wenn Sie wirklich drücken, müssen Sie sich dem Rand nähern und ihn verlangsamen.
Auf dem Rückweg entspanne ich mich irgendwann, bevor ich ganz im Weg bin. Wenn ich bei maximaler Penetration bin, entspanne ich mich total, sende die Energie und mache dort eine Pause. Manchmal nur für ein paar Sekunden, manchmal für Minuten. Ich denke, wenn Sie aufpassen, werden Sie diese natürliche „sendende“ Energie bemerken, wenn Sie vollständig durchdrungen, entspannt und in Ruhe sind, auch wenn der Rest nur vorübergehend ist.
Wenn Sie am Ende jedes Strichs „senden“, saugen Sie die Energie ab, die sich aufbauen und zu blauen Kugeln führen kann. Denken Sie darüber nach, beim normalen Sex bauen Sie es auf und auf, bis die Energie irgendwohin muss und Sie all die aufgebaute Energie in Form von Sperma aussenden. Wohin geht es, wenn Sie es nicht ausstoßen? Wenn Sie es bei jedem Schlag energisch an Ihre Frau senden, sollten sich die blauen Kugeln nicht aufbauen.
Wenn Sie beide aufeinander abgestimmt sind, sollte sie das Empfangsgefühl der „sendenden Energie“ mögen, die Sie ihr geben. Dieser Sende- und Empfangsfluss zwischen Liebenden ist das, worum es bei Karezza geht - sehr, sehr süß. Außerdem hast du gesagt, du wärst ein oder zwei Stunden unterwegs, das ist eine Menge Energie, die irgendwohin muss.
Mit Karezza nehmen Sie einen Prozess, der normalerweise physisch ist, und wandeln ihn in etwas energetisches, energiebasiertes um. Es dauert eine Weile, bis der Körper den Dreh raus hat, besonders mit der Zeit, die Sie beide damit verbringen. Wenn die blauen Kugeln weiterhin angezeigt werden, möchten Sie möglicherweise eine kürzere Zeitspanne einschlagen und sich langsam aufbauen. Versteh mich nicht falsch, ich finde es großartig, lange zu bleiben; wir machen das selbst Vielleicht möchten Sie mit weniger beginnen, wenn Ihr Körper lernt.
Normalerweise habe ich nicht den Drang, die Energie sofort zu „senden“. Es dauert ein bisschen, bis ich das Gefühl habe, etwas zu senden. Je länger wir gehen, desto mehr gerate ich in einen "sendenden" Fluss. Sobald wir wirklich im Gefühl und im Fluss sind. Es wird fast nie gequetscht, meine Genitalien und mein Beckenboden sind völlig entspannt. Eines der interessanten Dinge, die mir aufgefallen sind, ist, dass mein Penis viel aufrechter bleibt, wenn ich völlig entspannt bin, als wenn ich mich zusammenpresse oder drücke. Es ist, als hätte mein Penis eine eigene Richtung, wenn ich loslasse. Ich lehne mich einfach zurück und genieße die Fahrt.
Eine andere Sache, über die Kaltwassertechnik, würde ich tun, sobald Sie aus dem Bett kommen. Spülen Sie wirklich Ihren gesamten Schrittbereich ab, nicht nur Ihre Hoden. Ein abnehmbarer Duschkopf ist dafür wirklich gut.
Wünsche Ihnen das Beste. Sie werden den Dreh raus haben. Karezza mit einem Partner zu praktizieren ist eine der befriedigendsten Erfahrungen, die ich im Leben gemacht habe. Es lohnt sich die Lernkurve.
Hier ist der Rat eines anderen Karezza-Liebhabers, der auf seiner Erfahrung basiert:
Der Schlüssel, um keine blauen Kugeln zu haben, ist zweifach:
# 1, Entspannung des Beckenbodens, des Perineums, beim Sex und Kuscheln. Sich darauf zu konzentrieren, die Wurzel des Penis, und das zu entspannen, hilft wirklich, das Vergnügen zu steigern. Es hilft auch, keine blauen Kugeln zu haben. Ich kann nicht genug betonen, wie wertvoll dies war. Ich versuche, mich die ganze Zeit darauf zu konzentrieren, während ich den Rest meiner Aufmerksamkeit auf all die köstlichen Dinge lenke, die vor sich gehen.
#2, arbeitet sich beim Geschlechtsverkehr nicht so nah an der Kante. Aber wenn Sie sich mit #1 gut machen, können Sie ziemlich nahe kommen. Ich bekomme keine blauen Kugeln mehr und habe nach den ersten Karezza-Versuchen aufgehört, als ich die #1-Technik gelernt habe.
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Vasokongestion AKA Blue Balls
Hier ist eine Zusammenfassung dessen, was anatomisch bei Männern passiert:
„Obwohl Frauen unter schmerzhafter Vasokongestion leiden können, handelt es sich häufiger um eine männliche Beschwerde. In den meisten Fällen ist eine Vasokongestion jedoch nicht unbedingt schmerzhaft. Hören Sie zu: Vasokongestion tritt bei jedem Menschen auf, wenn wir sexuell und genital erregt werden: Einfach, der Penis oder die Vulva füllen sich mit Blut, so tritt bei Männern eine Erektion und bei Frauen eine allgemeine Erregung auf. Wenn wir zum Orgasmus kommen und / oder ejakulieren, lässt die Schwellung durch Vasokongestion nach und verschwindet. Aber wenn wir nach sexueller Stimulation und Erregung keinen Orgasmus haben oder nicht ejakulieren, bleibt die Vasokongestion manchmal bestehen und kann Schmerzen oder Beschwerden verursachen.
Bei Männern ist die Hauptursache für Beschwerden, wenn auf die Erregung keine Ejakulation folgt, der vasokongestive Druck im Penis und in den Hoden sowie in der Umgebung insgesamt. Einer der Urologen, mit denen ich gesprochen habe, verglich das Phänomen mit dem Auftreten von Spannungskopfschmerzen: Der Blutdruck wird erhöht, aber die Blutgefäße, durch die das Blut fließen muss, sind verengt (dies führt zu einer Vasokongestion, die eine Erektion erzeugt, indem das Blut im Penis gehalten wird ) durch Gefäßspannung sowie Muskelspannung.
Wenn hoher Blutdruck und hohes Blutvolumen auf verengte Blutgefäße treffen, ähnlich wie beim Versuch, den Fluss eines Küchenhahns durch einen Sodastrohhalm zu erzwingen, ist dies unangenehm und kann manchmal geradezu schmerzhaft sein. Es ist wichtig zu beachten, dass es bei „blauen Kugeln“ nicht um eine Ansammlung von Spermien geht, da sich Spermien einfach nicht auf diese Weise „ansammeln“. Obwohl der Schmerz bei Männern oft am stärksten in den Hoden (AKA-Bällen) zu spüren ist, liegt dies daran, dass sich dort viele der sensorischen Nerven im Genitalbereich befinden und nicht daran, dass sich Sperma angesammelt hat. “
Nebenbei bemerkt: Zusätzlich zur Vasokongestion bildet sich Prostataflüssigkeit, bei der es sich NICHT um Sperma handelt. Der Grund, warum manche Männer den Schmerz spüren oder ein Gefühl in den Hoden aufbauen, ist tatsächlich auf die Überweisung von der Prostata zurückzuführen. Sobald die Prostata mit Flüssigkeit (auch bekannt als Prostataflüssigkeit) verstopft ist, dauert es einige Zeit, bis diese Flüssigkeit wieder in den Körper aufgenommen wird. Aus diesem Grund praktizierten viele der alten chinesischen und japanischen Philosophie „Prostatamassage“. In der japanischen Kultur würden die Frauen dies tatsächlich für die Männer als Gesundheitsritual (nicht als sexuelles Stimulans) durchführen. Da es für einen Mann physisch schwierig ist, eine PM an sich selbst durchzuführen, habe ich eine Klopfübung entdeckt, mit der dieser Druck abgebaut werden kann.
Sie nehmen einfach alle Ihre Finger und berühren sie mit Ihrem Daumen. Dann tippen Sie im Stehen mit den rechten Fingern und dem Daumen zusammen auf die Mitte Ihrer Gesäßmuskulatur. Tippe mehrmals auf das Gesäß - wie Forest Gump sagen würde. Das Klopfen sollte auf dem knöchernen Bereich spürbar sein, der als Kreuzbein bezeichnet wird. Das Kreuzbein ist wie ein Dreieck und wird dünner, wenn es zu Ihrem Schwanzknochen wird. Wenn Sie es richtig machen, werden Sie das Gefühl haben, dass jemand eine „Prostata-Untersuchung“ macht.
Jetzt ist es vielleicht zunächst nicht angenehm, weil die Vibrationskraft, mit der Sie klopfen, in gewisser Weise die Prostata von außen nach innen massiert. Bei richtiger Anwendung tröpfelt die Prostataflüssigkeit (als Pre-cum bezeichnet) manchmal oder sogar Leck aus der Spitze des Penis (Ihrer Harnröhre). Dies hilft dabei, einen Teil der in der Prostata und im Ejakulationsgang eingeschlossenen Flüssigkeit freizusetzen, die Teil des poststimulierenden Zyklus der Erektion und Stimulation der Prostata ist. Möglicherweise müssen Sie danach sogar urinieren oder den Drang bekommen, genau wie bei einer Prostatauntersuchung zu sein (daher empfehle ich, dieses Klopfen nach dem Urinieren oder wenn Sie im Badezimmer sind).
Dies ist wiederum auf die Nervenempfindungen und die Flüssigkeit zurückzuführen, die sich in diesen Kanälen bewegt. Ich habe mit einem Urologen gesprochen und mit ihm zusammengearbeitet, der Studien durchführt, um zu zeigen, dass fast ALLE Hodenschmerzen (stimulierend oder nicht) auf eine Überlastung der Prostata und nicht auf die Bildung von Spermien zurückzuführen sind. Die Ejakulation selbst ist nicht die Antwort, da Prostatitis durch zu viel oder übermäßige Ejakulation verursacht werden kann. Also Leute, probiert das aus und seht, ob es hilft. Ich habe dies dem Urologen gegenüber erwähnt, den ich kenne, und er hat einige Männer, die offen dafür sind, das Klopfen zu versuchen, aber er persönlich führt eine Prostatamassage bei Männern durch, die unter Hodenschmerzen oder Prostatitis leiden.
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Sie spannen unbewusst Ihre PC-Muskelgruppe an.
Was Sie stattdessen tun möchten, ist Ihren Fokus auf Ihren Perinealbereich zu richten. Der Bereich Ihres Hodensacks. Lenken Sie einfach Ihre Aufmerksamkeit dorthin und entspannen Sie sich. Wenn Sie Geschlechtsverkehr haben, lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit dort weiter.
Dies wird auch viel mehr Freude eröffnen. Und Sie werden danach keine blauen Kugeln haben.