Test der American Society of Addiction Medicine:
- Unfähigkeit, sich zu enthalten;
- Beeinträchtigte Impulskontrolle;
- Heißhunger;
- Vermindertes Verständnis der eigenen Probleme; und
- Problematische emotionale Reaktionen. (Detaillierte ASAM-Liste)
Neugierig, wie diese verräterischen Symptome bei den heutigen Pornokonsumenten auftreten könnten? Wir haben die folgenden Fragen aus tatsächlichen Berichten über selbst identifizierte Pornosüchtige herausgesucht. Viele Benutzer stellen den Zusammenhang zwischen ihren Symptomen und ihrem Pornokonsum erst her, wenn sie wochenlang auf Pornos verzichten. Diese Fragen können Ihnen jedoch dabei helfen, festzustellen, ob Sie Hilfe benötigen, um unerwünschte Veränderungen rückgängig zu machen und Ihr Gehirn wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
- Haben Sie versuchte zu stoppen mit Porno und fehlgeschlagen? Hast du bemerkt Entzugserscheinungen?
- Haben Sie heftiges Verlangen, wenn Sie mehrere Tage keinen Zugang zu Pornos haben?
- Wenn Sie es erneut benutzen, bemerken Sie eine schnelle Eskalation zu extremeren Materialien?
- Hast du Veränderungen in deinem sexuellen Geschmack bemerkt?
- Hast du neue Arten von Pornos erforscht, um frühere Aufregung zu erreichen?
- Siehst du Dinge an, die dich nie angeschaltet haben?
- Verwenden Sie Pornos, die nicht Ihrer sexuellen Orientierung entsprechen?
- Ist Pornografie das aufregendste in deinem Leben? Scheint das Leben sonst langweilig?
- Fühlst du dich machtlos, dich davon abzuhalten, Pornos zu benutzen, wenn du etwas siehst oder erlebst, das du mit Pornografie assoziierst, wie zum Beispiel:
- alleine im Haus sein,
- Sehen Sie eine TV-Show mit Ihrem Lieblingsfetisch angedeutet oder porträtiert,
- Nachrichten über einen Lieblings Pornostar sehen?
- Siehst du potentielle Partner anders - mehr als Körperteile als als Menschen?
- Haben Sie seit der Verwendung von Internet-Pornos Probleme mit anderen Menschen, vor allem potenziellen Mitspielern, wenn Sie mit anderen in Kontakt sind, unsicher, unbeholfen oder ängstlich?
- Ist es schwieriger, sich mit anderen zu verbinden? Fühlst du dich einsamer? Machst du dir mehr Sorgen darüber, was andere über dich denken?
- Haben Sie (oder diejenigen, die sich um Sie kümmern) Sie bemerkt:
- Zögern Sie mehr als vor der Anwendung, haben Sie eine geringere Motivation (egal), chronische Müdigkeit, Gehirnnebel oder Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder sich an Dinge zu erinnern?
- sind ängstlicher geworden, ruhelos, impulsiv, gestresst, reizbar, unglücklich, pessimistisch, emotional taub oder depressiv?
- sind geheimnisvoller geworden oder isolieren mehr?
- Hast du beim Sex eine Abnahme deiner sexuellen Funktion bemerkt: schnellere Ejakulation (PE), Unfähigkeit, eine Erektion ohne Selbststimulation aufrecht zu erhalten, Porno- oder Porno-Fantasien (auch wenn du pornografisch werden kannst), verzögerte Ejakulation (oder Unfähigkeit) zum Orgasmus), weniger befriedigender Orgasmus, brauchen die Lichter beim Sex, um erregt zu werden, nicht durch einen attraktiven Partner, keine Lust auf Sex?
- Haben Sie während der Masturbation eine Abnahme Ihrer sexuellen Funktion bemerkt: Sie können ohne Porno oder Pornofantasie nicht masturbieren, müssen kräftiger masturbieren („Todesgriff“, schnellere Schlaganfälle), schwächere (oder schnell verblassende) Erektionen, Höhepunkt mit einer Halb-Erektion, häufiger urinieren?
- Haben Sie seit der Verwendung von Internet-Pornos das Gefühl, Ihr „Mojo“ oder Ihren Sexappeal verloren zu haben? Zweifelst du an deiner Attraktivität oder bist du besorgter über die Dimensionen / das Aussehen deiner Genitalien?
- Fühlt sich Ihre Stimme nervöser, oberflächlicher, enger oder unnatürlich an? Flache Atmung?
- Hast du bis zu Abschürfungen oder anderen körperlichen Schäden masturbiert?
- Kannst du einschlafen, ohne Pornos zu benutzen? Haben Sie mehr Probleme, nachts gut zu schlafen?
- Unter Stress benutzt du mehr Pornos?
- Hast du aufdringliche Porno-Rückblenden?
- Sie riskieren Ihren Job, Ihre Ausbildung oder Ihre Beziehung, um Pornos anzuschauen oder zu viel Geld dafür auszugeben?
- Hast du eine Beziehung oder einen Job verloren oder bist du aufgrund deines Pornos (oder der damit verbundenen Symptome) aus der Schule gegangen?
- Bemerken Sie nach dem Höhepunkt stärkere Stimmungsschwankungen (Reizbarkeit, Depression, Angstzustände)?
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