Internet-Sucht ist die neue psychische Störung
Alice G. Walton, Mitwirkender
Ich beschäftige mich mit Gesundheit, Medizin, Psychologie und Neurowissenschaften
Es wurden immer mehr wissenschaftliche Forschungen durchgeführt, um zu verstehen, was IUP ist, wie es neurologisch funktioniert und wie wir es behandeln können.Forschung hat gezeigt, dass Menschen mit Internetabhängigkeit nachweisliche Veränderungen in ihrem Gehirn haben - sowohl in den Verbindungen zwischen Zellen als auch in den Gehirnbereichen, die die Aufmerksamkeit, die exekutive Kontrolle und die Emotionsverarbeitung steuern. Am faszinierendsten ist die Tatsache, dass viele dieser Veränderungen das sind, was Sie im Gehirn von Menschen sehen, die von Kokain, Heldin, speziellem K und anderen Substanzen abhängig sind.
Und andere Untersuchungen haben ergeben, dass Menschen, die vom Internet begeistert sind, Änderungen in der Funktionsweise des Dopaminsystems des Gehirns haben. Dopamin wird im Allgemeinen als Quelle für Freude und Belohnung angesehen. Einige Studien haben festgestellt, dass Menschen mit Internetabhängigkeit in bestimmten Bereichen des Gehirns weniger Dopaminrezeptoren haben, und Extras haben zusätzliche Möglichkeiten vorgeschlagen, wie die Dopaminfunktion beeinträchtigt werden könnte. Und sehraktuelle Studien haben vorgeschlagen, wie bestimmte genetische Variationen bei der Internetsucht beteiligt sein können.
Wenn wir akzeptieren, dass Internetsucht oder IUP eine legitime psychische Störung ist, was dann? Wie schlimm muss es sein, bevor Sie behandelt werden und was ist die Behandlung?
Es gab eine ein Hauch von Horrorgeschichten Über Internet- und Spielsucht: Eltern, die ihre Kinder sterben lassen, während sie stundenlang spielen, Jugendliche nach einem Tag, an dem sie auf einen Bildschirm gestarrt haben, umkippen oder ihre Eltern töten, nachdem der Gegenstand der Begierde weggenommen wurde. Sie können zu Recht vermuten, dass in diesen Episoden andere Dinge im Spiel sind, aber es kann auch eine Internet- oder Spielsucht vorliegen.
Diese Fälle stellen sicherlich die Schattenseite der Sucht dar, aber Internetabhängige mit einer milderen Version der Störung könnten argumentieren, dass ihre Abhängigkeit tatsächlich von Vorteil ist, da sie beruflich produktiver sein können. Ihre Sucht versetzt Sie zu jeder Tageszeit in die Lage, schnell auf geschäftliche E-Mails zu reagieren, sodass Sie ein wertvollerer Mitarbeiter sind als Ihr nicht süchtiger Kollege. Dieses Argument könnte bis zu einem gewissen Grad Wasser enthalten, aber wenn es anfängt, Ihr allgemeines Wohlbefinden oder Ihre Gesundheit zu beeinträchtigen, oder wenn es Vorrang vor der Zeit Ihrer Kinder oder Ihres Ehepartners hat, ist es möglicherweise an der Zeit, dies zu reduzieren.
Wie man mit Internetsucht umgeht, ist dann die nächste Frage. Man könnte den Verdacht haben, dass die Behandlung nicht einfach ist, da die meisten von uns den ganzen Tag über das Internet benutzen müssen. Auf diese Weise ist es ein bisschen wie eine Nahrungsmittelsucht, von der man sagt, dass sie am schwierigsten zu behandeln ist, da man die Substanz nicht einfach beenden kann, sondern erst lernen muss, wie man mit ihr umgeht. Und für viele Menschen ist das Management schwieriger als das Aufhören.
Einige Studien haben gefunden Diese kognitive Verhaltenstherapie (CBT) könnte eine wirksame Methode zur Behandlung von IUP sein. Diese Form der Psychotherapie lehrt die Menschen, die schädlichen Denk- und Verhaltensmuster, die sie plagen, durch gesündere und produktivere zu ersetzen. Wenn Menschen mit Internetabhängigkeit unterrichtet wurden wie man CBT anwendet Aufgrund ihrer Internetnutzungsprobleme berichteten sie über eine Verbesserung des Wohlbefindens und weniger des beleidigenden Verhaltens, der Internetnutzung.
Die Forscher werden weiterhin versuchen, herauszufinden, wie die Internetnutzung heutzutage funktioniert und wie wir sie in den Griff bekommen können, bevor sie außer Kontrolle gerät. Wir werden auf jeden Fall über die Entwicklungen in der Internet-Suchtforschung (wahrscheinlich durch das Kämmen des Internets) und über die besten Möglichkeiten, damit umzugehen, auf dem Laufenden bleiben.
Beeinträchtigt Ihre Internetnutzung Ihr Leben negativ? Haben Sie versucht, zu kürzen? Bitte kommentieren Sie unten.
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