(L) Begrenzen Sie die Bildschirmzeit von Kindern, fordert Experten (2012)

Die Zeit, die Kinder vor Bildschirmen verbringen, sollte eingeschränkt werden, um Entwicklungs- und Gesundheitsproblemen vorzubeugen, sagt ein Experte.

 

Der Psychologe Dr. Aric Sigman sagt, dass Kinder jeden Alters mehr Bildschirmmedien als je zuvor schauen und früher damit beginnen.

 

Der durchschnittliche 10-Jährige hat zu Hause Zugang zu fünf verschiedenen Bildschirmen, sagt er.

 

Und einige werden dadurch süchtig oder depressiv, warnt er.

 

In seinem Artikel „Archives of Disease in Childhood“ schreibt Dr. Sigman, dass ein heute geborenes Kind bis zum Alter von sieben Jahren ein ganzes Jahr vor Bildschirmen gefesselt sein wird.

 

Er fügt hinzu: „Zusätzlich zum Hauptfamilienfernsehen haben beispielsweise viele sehr kleine Kinder einen eigenen Fernseher im Schlafzimmer sowie tragbare tragbare Computerspielkonsolen (z. B. Nintendo, Playstation, Xbox), ein Smartphone mit Spielen, Internet und Video.“ , ein Familiencomputer und ein Laptop und/oder ein Tablet-Computer (z. B. iPad).

 

„Kinder beschäftigen sich routinemäßig mit zwei oder mehr Formen des gleichzeitigen Bildschirmkonsums, beispielsweise vor dem Fernseher und am Laptop.“

„Facebook-Depression“

Britische Teenager verbringen täglich sechs Stunden vor dem Bildschirm, doch Untersuchungen deuten darauf hin, dass die negativen Auswirkungen bereits nach zwei Stunden beginnen.

 

Dr. Sigman zitiert aus einer Reihe veröffentlichter Studien, die auf Zusammenhänge zwischen längerer Bildschirmzeit und Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Schlaganfall und Diabetes hinweisen.

 

Er weist jedoch darauf hin, dass die Auswirkungen über die bloße Folge längerer Bewegungsmangel hinausgehen.

 

Er sagt, dass eine längere Bildschirmzeit aufgrund ihrer Auswirkungen auf die Gehirnchemikalie Dopamin zu einer Verkürzung der Aufmerksamkeitsspanne führen kann.

 

Dopamin wird als Reaktion auf „Bildschirmneuheiten“ produziert, sagt Dr. Sigman.

 

Es ist eine Schlüsselkomponente des Belohnungssystems des Gehirns und an Suchtverhalten und Aufmerksamkeitsunfähigkeit beteiligt.

 

„Bildschirmsucht wird von Ärzten immer häufiger verwendet, um die wachsende Zahl von Kindern zu beschreiben, die sich abhängig an Bildschirmaktivitäten beteiligen“, sagt Dr. Sigman.

„Bildschirmzeit reduzieren“

Und es gibt noch andere psychosoziale Probleme, die mit übermäßiger Bildschirmzeit verbunden sind. Dazu gehört die von der American Academy of Pediatrics berichtete „Facebook-Depression“, die entsteht, wenn junge Menschen zu viel Zeit auf Social-Media-Seiten verbringen und dann beginnen, klassische Symptome einer Depression zu zeigen.

 

Dr. Sigman sagt: „Vielleicht weil die Zeit vor dem Bildschirm keine gefährliche Substanz oder sichtbar riskante Aktivität ist, hat sie sich der genauen Prüfung entzogen, die andere Gesundheitsprobleme auf sich ziehen.“

 

Er sagt, es gebe noch viele Fragen zur genauen Art des Zusammenhangs zwischen Bildschirmzeit und unerwünschten Folgen, fügt aber hinzu: „Der Rat einer wachsenden Zahl von Forschern, Ärzteverbänden und Regierungsbehörden anderswo wird immer eindeutiger: Reduzieren Sie die Bildschirmzeit.“

 

Die Expertin für Entwicklungspsychopathologie, Prof. Lynne Murray von der University of Reading, sagte: „Es gibt eine gut etablierte Literatur, die die negativen Auswirkungen von Bildschirmerfahrungen auf die kognitive Entwicklung von Kindern unter drei Jahren zeigt, und die US Pediatric Association hat beispielsweise empfohlen, nicht vor Bildschirmen zu erscheinen.“ Zeit vor diesem Alter.

 

„Wenn Kinder jedoch zuschauen, werden die nachteiligen Auswirkungen gemildert, indem sie mit einem unterstützenden Partner – in der Regel einem Erwachsenen – zuschauen, der die Erfahrung des Kindes fördern und unterstützen kann, und indem sie vertrauteres Material ansehen.

 

„Vieles Bildschirmmaterial ist nicht gut auf die kognitiven Prozesse eines Kindes abgestimmt, z. B. laute, sich schnell ändernde Reize – das erregt die Aufmerksamkeit, hilft aber nicht bei der Verarbeitung.“