J Clin Schlaf Med. 2015. Juli 24. pii: jc-00082-15.
Bruni O, Sette S, Fontanesi L, Baiocco R, Laghi F, Baumgartner E.
Abstrakt
LERNZIELE:
Der Zweck dieser Studie bestand darin, die Unterschiede zwischen Jugendlichen und Heranwachsenden hinsichtlich der Nutzung von Technologie zu analysieren und den Einfluss der Nutzung von Internet und Mobiltelefon sowie der zirkadianen Präferenz auf die Schlafqualität zu testen.
METHODEN:
Wir rekrutierten eine Stichprobe von 850 (364 Männern) Vorpubertäts- und Heranwachsenden. Es wurden Fragebögen zur Selbsteinschätzung des Schlafrhythmus, Problemen im Schlaf-Wach-Verhalten, zirkadianen Vorlieben und der Nutzung von Technologie (z. B. Internet und Mobiltelefon) durchgeführt. Die Schüler wurden gebeten, die Schulschlafgewohnheiten-Umfrage, einen Selbstberichtsfragebogen zum Einsatz von Technologie, den Mobile Phone Involvement Questionnaire (MPIQ) und den Shorter Promis Questionnaire (SPQ) auszufüllen.
ERGEBNISSE:
Heranwachsende berichteten von mehr Schlafproblemen, einer Tendenz zur Abenddämmerung und einer Zunahme von Internet- und Telefonaktivitäten sowie von Aktivitäten in sozialen Netzwerken, während Vorpubertäre sich stärker mit Spielekonsolen und dem Fernsehen beschäftigten. Die in den beiden Altersgruppen getrennt durchgeführte Regressionsanalyse zeigte, dass die Schlafqualität in beiden Gruppen durch die zirkadiane Präferenz (Abendzeit) beeinflusst wurde. Die schlechte Schlafqualität von Jugendlichen wurde durchgängig mit der Mobiltelefonnutzung und der Anzahl der Geräte im Schlafzimmer in Verbindung gebracht, während sie bei Vorpubertären mit der Internetnutzung und der Abschaltzeit in Zusammenhang stand.
FAZIT:
Die abendliche Tagespräferenz, die Mobiltelefon- und Internetnutzung, die Anzahl anderer Aktivitäten nach 9:00 Uhr, die späte Ausschaltzeit und die Anzahl der Geräte im Schlafzimmer haben unterschiedliche negative Auswirkungen auf die Schlafqualität bei Vorpubertären und Heranwachsenden.
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