(ZURÜCKZUG) Eine Pause machen: Die Auswirkung eines Urlaubs von Facebook und Instagram auf das subjektive Wohlbefinden (2019)

Das Verlassen von Social-Networking-Sites (SNS) wie Facebook und Instagram als Urlaubsziel ist ein relativ neues Phänomen, bei dem sich Personen für einen bestimmten Zeitraum von einem oder allen SNS trennen. Untersuchungen haben ergeben, dass die Nutzung von SNS viele Vorteile hat, vor allem durch die Erhöhung des Sozialkapitals, das sich positiv auf das Selbstwertgefühl und das subjektive Wohlbefinden (SWB) auswirkt. [1, 2], aber es kann auch nachteilig für die SWB sein [3-5]. Frühere Forschungen haben gezeigt, dass eine Pause von SNS häufig durch soziale Störungen motiviert ist, z. B. durch schlechtes Gefühl im Aufwärtsvergleich, durch verzerrte (übermäßig positive) Darstellung, durch Gefühl der Bedeutungslosigkeit oder Langeweile und durch zwischenmenschliche Auseinandersetzungen [6-11]. Wenn Menschen einen SNS-Urlaub nehmen, trennen sie sich jedoch nicht nur von den negativen Auswirkungen der SNS-Nutzung, sondern auch von deren Vorteilen. Dies wirft die Frage auf, ob sich eine SNS-Pause positiv oder negativ auf das subjektive Wohlbefinden auswirkt.

Das subjektive Wohlbefinden beruht auf der Erfahrung des Einzelnen und besteht aus zwei Komponenten: dem affektiven Wohlbefinden (positiver und negativer Einfluss) und der Lebenszufriedenheit [12-13]. Untersuchungen haben ergeben, dass die Art und Weise, in der Menschen aktiv oder passiv mit SNS in Kontakt treten, eine Schlüsselvariable für die Auswirkung der SNS-Nutzung auf die SWB ist [14]. 'Aktive Nutzung' beinhaltet das Erstellen von Inhalten und die direkte Kommunikation mit anderen. Zum Beispiel das Posten von Statusaktualisierungen, Kommentieren, Chatten und Teilen von Posts [3]. Umgekehrt beinhaltet "passive Nutzung" das Konsumieren von Informationen anderer Personen, ohne mit anderen zu kommunizieren [5]. Passive Aktivitäten umfassen das Durchsuchen von Newsfeeds, das Verfolgen von Mitteilungen anderer, das Überprüfen der Profile von Freunden und das Anzeigen ihrer Fotos, ohne zu antworten [5]. Aktive und passive Nutzung sind keine völlig unterschiedlichen Konstrukte, und Untersuchungen haben ergeben, dass sie nur mäßig korrelieren, da aktive Benutzer bei der Interaktion mit SNS auch die Informationen anderer Personen konsumieren müssen. [15]. Wir bezeichnen "aktive Benutzer" und "passive Benutzer" als Personen, die zu einem aktiveren oder passiveren Nutzungsstil tendieren, und zwar entlang eines Kontinuums von rein passiver zu überwiegend aktiver Nutzung.

Forschungen zu SNS und sozialem Wohlbefinden von Burke et al. [16] und Ellison et al. [1] kam zu dem Schluss, dass die aktive Nutzung mit der Bildung und Aufrechterhaltung von sozialem Kapital verbunden ist, das sich auf positive Folgen eines erhöhten Selbstwertgefühls und subjektiven Wohlbefindens bezieht. Im Gegensatz dazu bezieht sich die passive Nutzung auf eine verminderte SWB [3-5]. Die meisten Leute neigen dazu, nur positive Dinge über ihre Lebensentwicklung auf SNS zu posten [5], eine unrealistische Selbstdarstellung schaffen. Wenn passive Benutzer diese Informationen konsumieren, nehmen sie an einem sogenannten „sozialen Aufwärtsvergleich“ teil und schließen daraus, dass andere glücklicher und besser dran sind als sie selbst [17-18]. Dies kann Neid, Depression und verminderte SWB hervorrufen [3, 5, 19-20], ein Effekt, der bei Menschen, die für soziale Vergleiche anfälliger sind, stärker ist [21-23].

Wenn sich passive Nutzung auf ein vermindertes subjektives Wohlbefinden bezieht, kann die Deaktivierung dieses Online-Verhaltens zu einer Verbesserung des Niveaus des subjektiven Wohlbefindens führen. In wenigen Studien wurde jedoch untersucht, ob ein SNS-Urlaub diese negativen Folgen mindert, und es wurden gemischte Ergebnisse erzielt. Hinsch und Sheldon [24] führten zwei Studien durch, in denen die Auswirkungen der Reduzierung (Studie 1) oder Einstellung (Studie 2) von Facebook oder Online-Spielen für 48-Stunden untersucht wurden. Beide Studien ergaben, dass die Reduzierung oder Einstellung der Nutzung von Facebook / Online-Spielen die Lebenszufriedenheit der Teilnehmer steigerte, die positiven Auswirkungen jedoch verringerte. Tromholt [25] verwendete eine große Stichprobe und eine einwöchige Facebook-Pause. Diese Studie ergab eine Zunahme der Lebenszufriedenheit und einen positiven Effekt in der Behandlungsgruppe (Facebook-Pause) im Vergleich zur Kontrollgruppe (keine Facebook-Pause). Die Auswirkungen waren bei starken Facebook-Nutzern, passiven Nutzern und solchen, die andere eher beneiden, stärker. Umgekehrt, Vanman, Baker und Tobin [26] fanden heraus, dass der Cortisolspiegel in Versuchsgruppen nach der Facebook-Pause gesunken war, was darauf hindeutet, dass Facebook stressig ist. Dies war umso mehr der Fall, als die passive Nutzung gering war. Es gab keinen Mäßigungseffekt der aktiven Nutzung. Die Teilnehmer der Versuchsgruppe zeigten im Vergleich zur Kontrollgruppe (deren Lebenszufriedenheit in diesem Zeitraum zunahm) auch eine verminderte Lebenszufriedenheit.

Diese Studien hatten eine gemeinsame Einschränkung: Die Nutzung von SNS und die Reduzierung der Nutzung wurden mithilfe von Selbstberichten gemessen, die aufgrund von Nachfrageeigenschaften ungenau oder verzerrt sein können. [27]. Menschen sind sich oft nicht bewusst, wie oft sie nachprüfen oder wie viel Zeit sie für SNS aufwenden, und es fällt ihnen schwer, die genaue Verwendung zu melden. Es gab keinen anderen Mechanismus, um zu überprüfen, ob die Nutzung von Facebook während der Experimente verringert oder eingestellt wurde, als den Selbstbericht.

Die aktuelle Forschung zielte darauf ab, die Grenzen der bestehenden Forschung zu überwinden und die Frage nach den Auswirkungen eines SNS-Urlaubs auf das subjektive Wohlbefinden endgültiger zu beantworten. Anhand eines experimentellen Designs haben wir getestet, wie sich eine vollständigere Trennung von SNS (Facebook und Instagram zusammen) auf das subjektive Wohlbefinden auswirkt, wobei aktive oder passive Nutzungsstile berücksichtigt wurden. Wichtig ist, dass wir eine objektive Messung der SNS-Nutzung mithilfe der Software "RescueTime" durchgeführt haben, die auf den Mobil- und Laptop-Geräten installiert wurde. Auf der Grundlage von Maßnahmen vor dem Test wurden die Teilnehmer als aktivere oder passivere Benutzer eingestuft und anschließend nach dem Zufallsprinzip einer SNS-Urlaubs- oder Wartelistenbedingung zugeordnet. In der SNS-Urlaubsbedingung wurde der Zugriff auf Facebook und Instagram für eine Woche auf registrierten Geräten gesperrt, und es konnte festgestellt werden, ob andere Geräte verwendet wurden.

Weil passive Nutzung mit einem höheren sozialen Aufwärtsvergleich verbunden ist [22] und untere SWB [4-5, 15] erwarteten wir, dass ein SNS-Urlaub den passiven Nutzern zugute kommen würde, was zu einer Steigerung der allgemeinen Lebenszufriedenheit und des Wohlbefindens führen würde. Umgekehrt haben wir erwartet, dass eine einwöchige Unterbrechung der Verbindung kontraproduktiv sein könnte, da aktive Benutzer von SNS-Vorteilen wie sozialem Kapital und Selbstwertgefühl profitieren. In Übereinstimmung mit früheren Untersuchungen haben wir zwei verschiedene Komponenten des subjektiven Wohlbefindens gemessen: die Lebenszufriedenheit und das affektive Wohlbefinden (positive und negative Auswirkungen). Wir stellten die Hypothese auf, dass sich der Nutzungsstil abschwächen würde, sodass nach dem SNS-Urlaub die Lebenszufriedenheit und das affektive Wohlbefinden bei passiveren Benutzern verbessert und bei aktiveren Benutzern verringert würden.

Unsere Studie umfasste auch eine Korrelationskomponente, die prüfte, ob die Häufigkeit der SNS-Nutzung (Minuten) und der passiven und aktiven Nutzung vor dem Test mit der Lebenszufriedenheit und dem affektiven Wohlbefinden korrelierte. Es wurde die Hypothese aufgestellt (1), dass eine häufigere Verwendung von SNS (Minuten) sich negativ auf die Lebenszufriedenheit und das affektive Wohlbefinden auswirkt. (2) dass die passive Nutzung sich negativ auf die Lebenszufriedenheit und den positiven Einfluss auswirkt; und (3) dass die aktive Nutzung sich positiv auf die Lebenszufriedenheit und den positiven Einfluss auswirkt.

Material und Methoden

Die Ergebnisse

RescueTime zeichnete im Durchschnitt 449 Minuten auf (SD = 43.6) der SNS-Nutzung während der Baseline-Überwachungswoche mit einem Bereich von 3 bis 1664 Minuten. Die Verteilung war positiv verzerrt; Die durchschnittliche Nutzung betrug 192 Minuten (Modus = 5.6). Die SNS-Nutzung zu Studienbeginn unterschied sich zwischen der Versuchsgruppe und der Kontrollgruppe nicht signifikant (t_{log-transformierte SNS-Nutzungsmenge} = -.41, p = .69).

Die Ergebnisse der Korrelationen, dargestellt in Tabelle 2, zeigen, dass die für SNS aufgewendete Zeit nicht signifikant mit der Lebenszufriedenheit oder dem affektiven Wohlbefinden korrelierte (PA und NA). Aktiver Konsum korrelierte positiv mit positivem Affekt und Lebenszufriedenheit. Passive Nutzung korrelierte positiv (aber schwach) mit der Lebenszufriedenheit, jedoch nicht mit PA oder NA. Eine gepaarte Probe t-Der Test ergab, dass die Teilnehmer im Durchschnitt eher passiv waren (M = 3.05, SD = .98) als aktive Nutzung (M = 2.25, SD = .87), t(77) = -8.45, p <001.

Die Ergebnisse (Tabelle 3) zeigten eine signifikante Wechselwirkung zwischen Versuchsbedingung und Verwendungsstil auf PA und eine geringfügig signifikante Wechselwirkung zwischen Versuchsbedingung und Verwendungsstil auf NA (p = .07). Es gab keine signifikanten Auswirkungen auf die Lebenszufriedenheit. Bei der Aufschlüsselung des Interaktionseffekts auf PA wurde die größte Änderung bei den experimentellen Bedingungen beobachtet, so dass PA bei aktiveren Benutzern von T1 auf T2 abnahm, im Gegensatz zu der Hypothese, und bei passiveren Benutzern nur eine geringe Änderung aufwies (Abb 1), wo wir einen Rückgang vermuteten. Die PA der Kontrollgruppenteilnehmer änderte sich kaum. Einfache Pistenanalyse (Abb 1 und 2) zeigten eine signifikante negative Beziehung zwischen dem Zustand (Kontrolle vs experimentell) und der PA-Änderung für aktivere Benutzer. Für die passiveren Benutzer gab es keinen signifikanten Effekt des SNS-Urlaubs auf die Änderung der positiven Auswirkungen.

Es gab einen ähnlichen Interaktionseffekt auf NA. Bei eher passiven Anwendern nahm die NA in der Kontrollgruppe ab und in der Versuchsgruppe zu (Abb 2). Die einfache Steigung war jedoch nur unwesentlich (p = .06). Für aktive Benutzer zeigte NA in beiden Fällen nur geringe Veränderungen.

Diskussion

Frühere Studien ergaben, dass die aktive SNS-Nutzung mit einer erhöhten PA- und Lebenszufriedenheit zusammenhängt (subjektives Wohlbefinden), während die passive Nutzung und die häufigere Nutzung mit einer verringerten PA- und Lebenszufriedenheit zusammenhängen (siehe Verduyn [14] für eine Überprüfung). Auf dieser Grundlage ist zu erwarten, dass Personen, die hauptsächlich passive SNS-Nutzung betreiben, von einem SNS-Urlaub profitieren, Personen mit einem aktiveren Nutzungsstil jedoch nicht. Wir haben die Auswirkungen eines einwöchigen Urlaubs von Facebook und Instagram zusammen getestet, um einen umfassenderen SNS-Urlaub zu bieten, als nur eine Pause von einem einzigen SNS einzulegen. Wir haben auch Probleme mit Selbstberichten umgangen, indem wir Software zum Überwachen und Blockieren der Nutzung von Facebook und Instagram verwendet haben, und die Auswirkungen sozialer Erwünschtheit bei der Meldung der Lebenszufriedenheit mithilfe verschiedener Fragen vor und nach dem Test kontrolliert haben. Da die Teilnehmer aus drei verschiedenen Ländern rekrutiert wurden, beschränken sich die Ergebnisse nicht nur auf einen nationalen Kontext.

Die Ergebnisse zeigten einen Mäßigungseffekt des Nutzungsstils, so dass ein Urlaub von Facebook und Instagram die PA für aktivere Benutzer und nicht für passivere Benutzer verringerte. Es gab auch eine kleine Auswirkung auf die NA, so dass sich die NA für passive Benutzer in der Kontrollgruppe und nicht in der Versuchsgruppe verbesserte. Es gab keine signifikanten Auswirkungen auf die Lebenszufriedenheit.

Wie die aktuelle Studie haben Hinsch und Sheldon [24] fanden heraus, dass eine SNS-Unterbrechung (Facebook und Online-Spiele) zu einer verringerten PA führte. Dies wurde von Vanman et al. [26], noch von Tromholt [25]. In den aktuellen Ergebnissen war der durch die SNS-Unterbrechung verursachte PA-Rückgang auf aktivere SNS-Benutzer beschränkt. Aktive Nutzer bauen und pflegen soziales Kapital und steigern so ihr Selbstwertgefühl und ihren SWB durch den Einsatz von SNS [1, 16], daher ist es ein wesentlicher Bestandteil ihres Lebens. Daher sind sie höchstwahrscheinlich auf SNS angewiesen, um ihre sozialen Bindungen aufrechtzuerhalten und auszubauen, was den Rückgang der PA in dieser Studie erklären könnte. Daher können hochaktive Benutzer eine gewisse Abhängigkeit von SNS aufweisen. Hormes, Kearns und Timko [37] fanden Hinweise auf eine ungeordnete Verwendung von SNS bei 9.7% einer amerikanischen Universitätskohorte. Wenn dies unter aktiven SNS-Benutzern erhöht ist, kann der Anteil der süchtig machenden aktiven Benutzer ziemlich hoch sein. Wir glauben, dass dies eine wichtige Richtung für die zukünftige Forschung ist. Dieser Effekt zeigte sich auch in den insgesamt positiven Korrelationen zwischen aktivem Konsum und Lebenszufriedenheit und PA.

Passive Benutzer in der Kontrollgruppe wiesen bei T2 im Vergleich zu denen in der Versuchsgruppe eine leicht verringerte NA auf. Dies war jedoch nur unwesentlich. Vanman et al. [26] analysierten die Überlegungen der Teilnehmer zu einem SNS-Urlaub, und viele zeigten sich bei dieser Aussicht entsetzt. Es ist möglich, dass unsere Kontrollgruppenteilnehmer von dieser Zuweisung erleichtert waren und sich in der Folgewoche weniger negativ in ihrer SNS-Verwendung fühlten. Es könnte auch argumentiert werden, dass dies, da sie auf eine Warteliste gesetzt wurden, um den SNS-Urlaub zu erleben, den Wert von SNS in der Zwischenzeit erhöht und die NA verringert hat.

Die für SNS aufgewendete Zeit korrelierte nicht mit einer der T1-Kennzahlen der SWB (PA, NA oder Lebenszufriedenheit). Dies ist ein interessantes Ergebnis, da wir als erste Studie die für SNS aufgewendete Zeit objektiv gemessen und mit dem subjektiven Wohlbefinden in Beziehung gesetzt haben. Die passive Nutzung zeigte auch eine geringe Beziehung zum subjektiven Wohlbefinden von T1, keine Beziehung zu PA oder NA und nur eine geringe anomale Beziehung zur Lebenszufriedenheit. Wang et al. [22] fanden den gleichen Effekt in einer chinesischen Studie zur passiven SNS-Nutzung. In ihrer Forschung wirkte sich die passive Nutzung indirekt auf das subjektive Wohlbefinden aus, was durch soziale Aufwärtsvergleiche und Selbstachtung vermittelt und durch die Tendenz der Teilnehmer, sich auf soziale Vergleiche einzulassen, gemildert wurde. Ding et al. [20] berichteten über ähnliche Ergebnisse, bei denen Neid (ein Produkt des sozialen Aufwärtsvergleichs) einen Zusammenhang zwischen passivem SNS-Gebrauch und geringem subjektiven Wohlbefinden vermittelte und dies bei Frauen stärker war als bei Männern. Tromholt [25] stellte fest, dass ein Facebook-Urlaub mehr Vorteile bietet, wenn der Neid auf Facebook hoch ist. Die aktuelle Forschung umfasste die Facebook Envy Scale [38], also haben wir posthoc die Möglichkeit geprüft, dass Neid die Beziehung zwischen passivem Gebrauch und subjektivem Wohlbefinden vermittelt. Während Neid negativ mit positivem Affekt korrelierte (r = -.42) und Lebenszufriedenheit (r = -.48), korrelierte nicht mit passiver Nutzung. Daher war kein indirekter Effekt vorhanden. Wang et al.22] ergebnisse eröffnen interessante möglichkeiten für die aktuelle forschung und lassen vermuten, dass durch einbeziehen von maßnahmen für den sozialen aufstieg, die tendenz zum sozialen vergleich und das selbstwertgefühl ein differenzierteres bild erhalten werden kann.

Angesichts der weltweiten Popularität von SNS hat die Erforschung ihrer Beziehung zur SWB wichtige Auswirkungen auf die breite Öffentlichkeit. Die klinischen Implikationen dieser Studie sind, dass Benutzer, die sich aktiv engagiert, eigene Inhalte gepostet und auf SNS sozialisiert haben, positiver als passive Benutzer waren. Darüber hinaus korrelierte die aktive Nutzung positiv mit der Lebenszufriedenheit und dem positiven Einfluss. Diejenigen, die bei der aktiven Nutzung eine höhere Punktzahl erzielten, erfuhren eine Abnahme der positiven Auswirkungen, als sie einen Urlaub bei SNS machten, was auf einen kausalen Effekt der aktiven SNS-Nutzung auf die positiven Auswirkungen hinweist. Daher scheint die aktive Nutzung der günstigste Weg zu sein, um mit SNS in Bezug auf positive Auswirkungen in Kontakt zu treten. Ein möglicher Eingriff könnte darin bestehen, passive Benutzer über die Vorteile der aktiven Nutzung, die negativen Folgen der passiven Nutzung und Möglichkeiten zur Verbesserung ihrer positiven Erfahrungen mit SNS aufzuklären. Während die Verwendungsart von anderen Variablen (z. B. der Persönlichkeit) abhängen kann, können passive Benutzer zumindest positivere Erfahrungen mit dem Kommentieren der Beiträge von Freunden und dem Austausch mit Freunden über Nachrichten sammeln.

Schlussfolgerungen

Zusammenfassend bestätigte die vorliegende Studie, dass die aktive Nutzung von SNS positiv mit der SWB zusammenhängt. Darüber hinaus wurden die vorhergesagten negativen Beziehungen zu passiver Nutzung und SWB nicht gefunden. Ein einwöchiger Urlaub bei SNS wirkte sich nachteilig auf die positiven Auswirkungen aktiverer Benutzer aus und minderte die negativen Auswirkungen nicht und verbesserte die Lebenszufriedenheit nicht. Dieses Ergebnis widerspricht den weit verbreiteten Erwartungen und zeigt, dass die Verwendung von SNS für aktive Benutzer von Vorteil sein kann. Wir schlagen vor, dass Benutzer über die Vorteile der aktiven Nutzung und Möglichkeiten zur Verbesserung ihrer positiven Erfahrungen mit SNS unterrichtet werden. Wir schlagen auch vor, dass dieser Befund weiter untersucht wird, um festzustellen, ob hochaktive SNS-Benutzer aufgrund von SNS-Abhängigkeit eine verminderte Positivität aufweisen können.