100 Days + PFAD ZUR BANE WERDEN (erster und letzter Beitrag)
by Bonecrushher
Warnung, dies ist eine lange Anleitung, aber ich glaube, es lohnt sich.
Ich hatte immer den Glauben, mehr zurückzugeben, als Sie genommen haben. Ich erinnere mich, dass ich eine Handvoll dieser inspirierenden Beiträge gelesen habe, die mein Leben erheblich beeinflusst haben. Sie haben mein Leben verändert und ich bin an der Reihe, meine Erfahrungen zu schreiben und jemanden zu beeinflussen, auch wenn es eine Person ist. Im Folgenden habe ich einen Leitfaden für alles geschrieben, was ich versucht habe, jede Technik, jeder Gedanke, jeder Ratschlag, den ich mir vorstellen kann, wird Ihnen auf dieser schwierigen Reise helfen. Eine helfende Hand kann einen langen Weg gehen, auch wenn am Ende des Tages nur Sie es schaffen werden. Ja, Sie haben das richtig gehört, dieser Test ist alles, was Sie tun. 100% du. Wenn Sie versagen, ist es Ihre Schuld. Wenn Sie erfolgreich sind, ist es Ihr Ruhm, Ihren Titel zu ergänzen. Ich könnte hinzufügen, dass es eine monolithische Leistung ist, sich für immer zu erinnern. Es ist nicht oberflächlich wie die Marathon-Trophäen Ihres Kindes, bei denen jeder eine für die Teilnahme erhält.
Bevor wir uns dem Leitfaden zuwenden, nehmen wir uns einen Moment Zeit, um diese Idee eines wahren Mannes weiter zu fördern. Sie werden das sicher in jedem Guide und Post gehört haben, und es lohnt sich, jede einzelne verdammte Zeit zu wiederholen. Wir Männer sterben aus. Wir sind nicht das, was wir einmal waren. Wir sitzen hinten in der Dunkelheit, alle zusammengeschrumpft, gebeugt, schwitzend, spielend mit deiner Nummer, bis du aus der Erschöpfung in deinen fleckigen Laken gehst. Sie sind ein Mann; Sie sind nicht dazu gemacht, ein unbelebtes Objekt zu imprägnieren! Tatsächlich bist du nicht einmal menschlich; Du bist die Definition eines Trottel. Sie sind die Menschen, auf die diese großen PMO-Unternehmen setzen, um Einnahmen zu erzielen. Du bist diese Person! AUFWACHEN! Hör mir nicht zu, trinke weiterhin deine Energie, deine Zeit, deinen Wert, dein Selbstvertrauen und dein Selbstvertrauen täglich, bis nichts mehr übrig ist. Du wirst enden wie ich, bevor ich meine Reise begann.
Das war ich:
• Meine Freunde trieben davon. Ich habe Hangouts aufgegeben, um in meinem Zimmer zu sitzen und mich selbst zu freuen
• Meine Familie liebte mich bedingungslos, aber es gefiel mir nicht.
• Ich hatte Schwierigkeiten, mich auf meinen Job und meinen Unterricht an meiner Universität zu konzentrieren.
• Ich hatte keine Freundin.
• Ich hatte im Allgemeinen eine enorme Angst vor menschlichen Interaktionen.
• Ich trainierte wütend, schien aber nie etwas zu gewinnen.
• Alle sagten mir, ich wurde mental geprüft. Ich habe sogar einen Blick auf mich in einem Video erhaschen können, und Sie könnten einen leeren Blick in meine Augen werfen. Niemand war zu Hause. Definition von Weltraumkadett.
• Keine Energie, egal wie viel ich geschlafen habe, KEINE. NICHTS. ÜBERHAUPT. Immer müde. Taschen auf meinen Augen, blass, Akne und dehydriert.
• Ich war furchtbar deprimiert.
• Ich hatte eine PMO-Abhängigkeit.
• Ich hatte PMO-induzierte ED.
• Ich war gestresst, ängstlich, verwirrt und verloren.
• Ich lebte nicht im Leben, aber ich war auch nicht tot. Ich war ein Zombie.
PATH TO BANE Motherfuckin Batman stürmt immer aus dem Nichts und stiehlt dein Mädchen, das ist nicht fair! Tatsächlich sieht er Sie nicht einmal als großen Bösewicht, sondern als einen erbärmlichen Verbrecher, der Vergehen begeht. Er ist scharfsinnig, er ist charmant und er ist ein Playboy-Millionär. Wie kannst du ihn schlagen? Wie kann eine schwache, magere, mit Akne bedeckte, bebende Person sich sogar annähernd annähern, um den Batman zu überbieten und zu übertreffen? Es ist einfach, wir töten den Batman. Wir machen Sie BANE. 1) VENOM (Stromversorgung): Sie benötigen eine Basis für die Unterstützung, einen Schwerpunkt, einen Ort, an dem Sie bei Stress Ihre Kräfte beziehen können. Sie benötigen Ihr eigenes Gift (Fluchenserum), das Ihren Kriegergeist aktivieren wird. Es könnte ein Mantra sein, eine Person, der Sie vertrauen, eine Voicemail von Ihnen, ein Video von sich selbst, eine Notiz an Sie. Ich würde nicht empfehlen, einer Person von Ihrem Ziel oder Leiden zu erzählen, es sei denn, Sie vertrauen dieser Person mit Ihrem Leben. Wählen Sie die richtige Person oder sagen Sie es niemandem.
Ich würde vorschlagen, ein Video oder eine Voicemail für sich selbst zu machen, die Sie an Ihr Ziel erinnern und wie weit Sie gekommen sind. Ein einfaches Mantra, das ich hatte, war: "Wessen hart? Ich bin hart? "Und das würde ich immer wieder sagen, bis es sich anhörte, als würde ich in den Mund schäumen. Du kannst jedes Mantra haben, das du willst, aber es muss dir etwas bedeuten! Der wichtigste Teil dieses Rates ist, dass Sie es TESTEN. Stellen Sie sicher, dass Ihre Basis / Stromversorgung / Gift tatsächlich etwas für Sie tut und nicht nur ein falsches Gefühl der Sicherheit für Sie ist. Wie testen Sie es? Wenn du einen Drang verspürst, benutze dein Mantra, höre auf die Voicemail von dir, sieh dir das Motivationsvideo von dir an, oder lies dir den Brief vor. Es wird deinen Drang nicht vollständig auslöschen, aber du wirst einen Drang zu deinem Drang bemerken. Noch besser, Sie sollten eine Kombination dieser Techniken verwenden.
2) FOKUS: BANE hatte ein Ziel, den Batman zu eliminieren. Er konzentrierte sich nicht auf etwas anderes als dieses eine Ziel. Viele Menschen streben mehrere Ziele gleichzeitig an und verlieren am Ende ihren Fokus, was bedeutet, dass nichts abgeschlossen wird. Konzentrieren Sie sich höchstens auf zwei Ziele: A. Den Batman töten (Ihre Suchtabhängigkeit), B. __________ (Ich würde vorschlagen, zu trainieren, es baut Selbstvertrauen auf, während Sie gleichzeitig beschäftigt und müde sind). Nicht mehr als zwei, dann erstellen Sie einen Plan und konzentrieren Sie sich darauf!
3) ANGRIFF VON MEHREREN ANGELN: BANE kam aus allen Winkeln herein, um den Batman zu töten. Er hat ihn in all seinen verschiedenen Lebensstilen in die Enge getrieben, bis Batman erschöpft und reif für den Rücken ist. Greife deine Sucht aus verschiedenen Blickwinkeln an. Wenn etwas nicht funktioniert, ÄNDERN SIE ES SOFORT, LEBEN SIE NICHT, DASS SIE IMMER FICKEN!
• Wenn Sie nachts Probleme mit dem PMO haben, sollten Sie vor dem Einschlafen Kardio trainieren, oder wenn Sie es wirklich ernst meinen, kaufen Sie ein Schloss für Ihren Trödel.
• Wenn Sie sich in einem bestimmten Raum als PMO aufhalten, verschieben Sie Ihren Laptop- / Computer-Schreibtisch in einen Raum, in dem sich meistens immer Menschen befinden UND es wird schwierig sein, Ihren Laptop an den ursprünglichen Ort zurückzubringen. Es würde erheblich helfen, den Bereich zu beseitigen, in den Sie normalerweise schauen.
• Ein weiterer Tipp ist, Ihre Möbel zu verschieben und Ihren Platz neu zu gestalten, damit Ihr Gehirn glaubt, an einem anderen Ort zu sein. Ich habe immer gemerkt, dass die erste Woche, wenn ich jedes Jahr in einen neuen Schlafsaal gewechselt habe, wesentlich einfacher wäre, wenn ich an einem neuen Ort war. Der neue Ort verströmt den frischen Geist, der wie eine Dusche wirkt, und verhindert, dass Sie die PMO-Technologie erheblich beeinträchtigen.
• Immer außer Freundentreffen, egal wie sehr Sie nicht ausgehen möchten oder vor Menschen Angst haben. Wenn Sie lernen können, ein Gespräch in einer stressigen Situation zu führen, werden Sie am buntesten sein, wenn Sie sich einem komfortablen Gespräch nähern. Dies alles setzt voraus, dass Sie Ihre Arbeit für den Tag beendet haben.
• Dies ist ein allgemeiner Tipp aus jedem Führer, den ich gesehen habe. Machen Sie sich eine Agenda, bevor Sie sich auf Ihrem Computer befinden. Ja, das stimmt. Verwenden Sie einen verdammten Stift und Papier und schreiben Sie es aus. Je mehr Zeit Sie am Computer verbringen, desto wahrscheinlicher werden Ihre Gedanken wandern, und desto wahrscheinlicher werden Sie PMOing. Ich habe eine Regel aufgestellt, nach der ich meinen Laptop nur in der Bibliothek meiner Schule benutzen würde. Wenn ich es in meinem Wohnheim benutzen müsste, würde ich es nur benutzen, wenn meine Mitbewohner dort waren. Wenn ich es noch dringender einsetzen müsste, würde ich meinen Computer ohne Ladegerät verwenden. Alle diese Tipps helfen Ihnen, Ihre Produktivität zu optimieren und Löcher in Ihre Sucht zu stechen.
• Gehen Sie nicht auf Websites, die Zeit verlieren, reddit, imgur, iwastesomuchtime usw. Es sei denn, Sie gehen nur zu / r / nofap. Selbst mit nofap sollten Sie es nur dann machen, wenn Sie es brauchen. Stellen Sie sich wirklich vor, Sie würden endlos surfen? Tun Sie es, um Unterstützung zu finden, aber sperren Sie nicht weiter, nachdem Sie Ihre Motivationsleiste aufgefüllt haben. Ja, Ihre Motivationsleiste muss täglich aufgefüllt werden. Genau wie beim Duschen wird empfohlen, dass Sie es täglich tun.
• BLOCKIEREN Sie Ihre PMO-Quellen. Wenn Sie über ein ipad / iphone oder ein anderes Gerät verfügen, das internetfähig ist, blockieren Sie Ihre Safari vollständig und bitten Sie Ihren Freund oder Ihr Familienmitglied, das Kennwort einzugeben. Das Blockieren Ihres Internets mit K9 ist sehr hilfreich, wenn Sie keine Coder / Hacker / Sly-Person sind. Ich erinnere mich, wie ich so viel Zeit verschwendet hatte, um einen Weg zu finden, den K9-Internet-Guard zu finden. Als ich das tat, war ich lange Zeit begeistert.
• Nicht binge! JE! Wenn Sie Ihren Wünschen erliegen, tun Sie es einmal. Dann dusche und renne den Fick aus deinem Zimmer!
• Nicht kanten! Kanten sind für Menschen, die nichts mit Nofap zu tun haben. Wenn Sie etwas tun, machen Sie es gut oder gar nicht. So einfach ist das. Wenn Sie mit dem Kanten beginnen, beenden Sie den Vorgang, akzeptieren Sie den Fehler und fahren Sie fort. Ich habe viele Fehler gemacht, um mich in einem noch größeren Loch als zuvor wiederzufinden.
• Verprügeln Sie sich nicht, wenn Sie fallen. Seien Sie wachsam und bleiben Sie fokussiert, aber schlagen Sie Ihr ohnehin armes Selbstwertgefühl nicht auf. Stehen Sie auf und schlagen Sie diesen Batman ins Gesicht.
• BEENDEN SIE VERSUCHEN, NASSE TRÄUME ZU ERWERBEN. Ihr Ziel ist es, Ihren Samen zu behalten und ihn nicht wertlos auf einem Bettlaken auszuschießen. Natürlich werden sie von alleine passieren, zwingen sie aber nicht dazu.
•TRAINIEREN. Es ist BANE. TU es. KEINE Erklärung nötig. BANE sein.
• LESEN Sie, wenn Sie können. Ein Buch. Keine Artikel, nicht mal das, was ich gerade geschrieben habe. Bücher lesen. Es verbessert deinen Fokus.
• Meditieren Sie 5-Minuten aus dem Bett am Morgen und 5-Minuten aus dem Bett, kurz bevor Sie schlafen. Es hilft, die Konzentration zu verbessern.
• Abhängig von Ihrem Arbeitsleben haben Sie möglicherweise eine Hobbyzeit zusätzlich zu Ihrer Karriere / Ausbildung / Ihrem Arbeitsleben. Ein Hobby surft nicht im Internet oder spielt Videospiele oder SMS. Holen Sie sich den Fick aus Ihrem Haus. Jetzt sofort. VERLASSEN. JA, BEENDEN SIE DEN LESEN DIESES ARTIKELS. Lass dich ficken. GEH RAUS. GEHEN SIE FÜR DIE NATÜRLICHSTEN ERLEBNISWANDERUNGEN. SEHEN SIE NATUR, SEIEN SIE NATUR, ALLE WÄHREND SIE AUS DER NATUR GEMACHT WERDEN! SIE SIND KEINE MASCHINE!
4) Seien Sie rücksichtslos und zügellos: Sie brauchen ein Laufwerk. Jeder Bösewicht wollte den Batman töten, aber sie konnten es nicht, weil sie keinen Antrieb hatten. Jeder will reich sein, jeder will das oder das, aber keiner von ihnen will dafür arbeiten. Sie müssen bereit sein, Opfer zu bringen, und wenn dies bedeutet, dass Sie das Internet für 100-Tage opfern müssen, dann tun Sie es! Willst du es so sehr? Willst du es so schlecht wie du atmen willst? Willst du es so schlimm wie der Fluch den Batman töten wollte? Wenn Sie fallen, stehen Sie auf und drängen Sie weiter nach vorne. Nimm diese Schläge auf dein Gesicht und werde langsam immun gegen sie.
5) PLAN UND ANGEPASST: BANE hat von Anfang an einen gut ausgearbeiteten Plan mit mehreren Lösungen entworfen, die den witzigen Batman überraschen. Bauen Sie von Anfang an einen gut ausgearbeiteten Plan auf. Wenn x passiert, mache ich y. Wenn Sie feststellen, dass etwas nicht funktioniert, ändern Sie es! Wenn es funktioniert, mache das weiter. Baue von Anfang an einen Plan und halte dich daran. Ich kann Ihnen sagen, mit welchen Trainingsroutinen Sie besonders gut trainieren. Sie werden keine Ergebnisse sehen, die nur in die Muskelgruppe eingehen, die Sie an diesem Tag machen möchten.
6) LIVE AND DIE DAILY: Erkenne, dass du jede Sekunde, jede Minute, jeden Tag, jeden Monat oder jedes Jahr sterben kannst. Dies bedeutet nicht, dass Sie bis zum Tod fapping gehen, es bedeutet im Gegenteil das Gegenteil. Willst du sterben, wenn du realisierst, dass du dein Leben damit verschwendest, absolut nichts zu tun? Zur gleichen Zeit hatte ich immer die Mentalität, dass ich das Leben nur genießen kann, nachdem ich den Batman getötet hatte. Dies hilft Ihnen zwar, fokussiert zu bleiben, verhindert jedoch gleichzeitig das Leben. Lebe jeden Tag. Verbringen Sie Zeit mit Ihrer Familie und Freunden oder was Sie glücklich macht (nicht fapping), hören oder Musik spielen oder ein Bild malen oder ein Brettspiel spielen. Dies verhindert, dass Sie fruchtlos Zeit verschwenden und sich wirklich auf das konzentrieren, worauf es ankommt.
7) REFLECT: Am Ende, wenn du den Batman tötest. Sie werden das Problem finden, das Sie veranlasst hat, in Ihre Sucht einzutauchen. Es könnte Langeweile sein, Depressionen, Wut und Stress. Wenn Sie es konfrontieren, sollten Sie wissen, dass Sie dieses Gefühl entweder wieder erliegen oder ein für alle Mal zermalmen können. Sie werden verstehen, wer Sie wirklich sind. In dem Moment, in dem Sie dies tun, werden Sie wirklich zu einer Kraft, mit der Sie rechnen müssen. Es ist der Moment, in dem du BANE wirst. Meistern Sie sich und Sie können die Welt regieren.
Wenn Sie es geschafft haben, durch die gesamte ausführliche Anleitung, herzlichen Glückwunsch. Dies ist der Weg zum Fluch. Dies ist der Weg zur Größe. Dies ist der Weg, um Batman zu töten. Sobald Sie den Batman (Ihre Sucht) töten, wird alles noch hart sein. Seien Sie nicht entmutigt, denn Sie haben jetzt die harten Fähigkeiten, um die harten Aufgaben zu meistern. Wünschen Sie sich nicht das leichte Leben, wünschen Sie sich nicht. Sei unerbittlich und gehe jedes Problem an, das du hast. Sie werden die Fähigkeit der Willenskraft und des Vertrauens besitzen, um darüber hinaus natürlich jedes Ziel zu verfolgen. Ich bin eine aktuelle BANE, körperlich und geistig. Ich habe eine schöne Freundin, die ich sehr liebe. Wer wusste, dass BANE LIEBE KÖNNTE? Meine Beziehung zu meinen Freunden und meiner Familie ist hart wie Stahl. Mein Geist fühlt sich klar und bricht jetzt andere schwache Helden. Dieser Führer ist mein letzter Nagel im Sarg für den Batman, als ich ihn in seiner eigenen Villa im Boden begrabe. Er wird mich nicht mehr stören.
TL; DR: Sie sind Batman, weil Sie es nicht lesen. Ich bin verflucht Ich habe dir gerade den Rücken gebrochen.
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