Da ich auf einem Allzeithoch bin (mehr als ein halbes Jahr), habe ich beschlossen, meine Gedanken, Erfahrungen und Taktiken aufzuschreiben, um dieses schöne Ding namens NoFap anzugehen.
Durch das Lesen dieses Subreddits ist es sehr leicht, einen gemeinsamen Trend bei der großen Mehrheit der NoFapper zu erkennen. Jeder, der sich etwas Zeit genommen und etwas Energie in diese investiert hat, kennt das ganze Theorie hinter NoFap, richtig? Sie kennen das Warum und das Wie hinter der gesamten Idee. Es ist jedoch deutlich zu erkennen, dass unter den 60 Nutzern hier nur eine kleine Minderheit die 90-Tage-Herausforderung erfolgreich bewältigt und sich wirklich für NoFap engagiert. Die große Mehrheit ist, wie ich früher war:
Weiß, dass NoFap Recht hat, aber sie fallen immer wieder zurück und sagen sich, dass sie irgendwann das verdammte Ding machen und sich von der Sucht abkoppeln werden. Aber sie werden nicht. Genau wie ein Raucher, der seine Zigaretten wegwirft und dann durch seinen Müll gräbt, um sie herauszuholen, weil sie dringend einen Schuss Nikotin brauchen.
Warum passiert das und wie gelingt es schließlich?
Teil 1 - Vollständiges Verständnis der NoFap-Idee und Verständnis Ihrer Motivationen
Ich mache es mir einfach und verweise Sie einfach auf diesen Link:
http://www.young-goddess.com/
Keine Sorge, es ist keine Pornoseite. Ok, es wurde eine Pornoseite. Es wurde vor einer Weile in diesem Subreddit gepostet. Der Besitzer der Seite hat eine komplette 180 erstellt und eine riesig Essay über NoFap, sexuelle Energie und Zölibat.
Lesen Sie den gesamten Text sorgfältig und Sie werden wir vollständig die gesamte Idee hinter NoFap verstehen.
Und wenn Sie die Idee verstehen, wenn Sie ein halbes Gehirn und gesunden Menschenverstand haben, keine Beleidigung, werden Sie die Gründe finden, NoFap zu machen, und Sie sollten wirklich eine intrinsische Motivation haben. Es ist ein unglaublich geschriebener Text, der die männliche Sexualität auf eine Weise behandelt, wie sie in der modernen Gesellschaft niemals zu sehen ist.
Teil 2 - Erobere deinen Geist, erobere NoFap - Bewusstsein und Bewusstsein
Nach Schritt 1 sollten Sie genug Motivation in sich haben, um in den ersten Tagen nicht zu kämpfen. Viele Menschen mögen vom ersten Tag an Probleme haben, aber ich bin fest davon überzeugt, dass Schritt 1 Sie in eine solche Denkweise versetzen sollte, dass Sie in den ersten Tagen aufgeregt sind, nicht zu ficken, und Sie würden es nicht tun, selbst wenn Sie Pornos vor sich hätten von dir.
Was passiert dann? Die frühe Motivation lässt nach. Es geht schnell, ein paar Tage sind normalerweise alles, was es braucht. Sie sehen ein heißes Bild, haben einen sexy Traum und plötzlich fallen Sie zurück.
Es fühlt sich verdammt gut an.
Für die ersten ein oder zwei Minuten. Das ist der plötzliche Ansturm von fehlendem Dopamin, der durch zu viel Masturbation verursacht wird, und dann eine plötzliche Unterbrechung der Praxis für einen längeren Zeitraum, als es Ihrem Gehirn gefällt.
Dann hört das Dopamin auf zu rauschen. Es flacht ab. Es hört auf, sich gut zu fühlen. Sie schließlich Orgasmus.
Bedauern folgt.
Wie vermeide ich das?
Denken Sie daran, alles beginnt im Kopf. Ich werde unten zwei Regeln auflisten. Wenn ich Regeln sage, meine ich es ernst. Sie haben diese einfachen 2-Regeln zu befolgen, wenn Sie mit NoFap erfolgreich sein wollen:
- Formt oder formt euch nicht sexuell. Nicht mal ein bisschen.
- Schau dir keine Pornos, heißen Bilder oder Bilder an, die subtil sexuell sind. Vermeiden Sie es einfach, sich auf etwas Sexuelles zu konzentrieren, wenn es sich nicht um eine echte Frau in der realen Welt handelt, mit der Sie wie mit einer normalen verdammten Person sprechen und sich verbinden können. Hinweis: Fantasiere nicht einmal in deinem Kopf. Tu es einfach nicht.
Was ist mit plötzlichen Anstürmen von Drängen und Dopamin? Was tun Sie, wenn Sie in den „Dunst“ eintreten?
Was ist - "der Dunst"? Es ist ein Geisteszustand bei einem Mann, wenn er erregt ist, und daher besteht die Hauptaufgabe für Gehirn und Körper darin, die Frau aufgrund des Kurses zu imprägnieren, das ist unser Hauptzweck in diesem Leben. Das Tier kann nicht rational denken und erliegt seinem biologischen Drang, einen Orgasmus zu erreichen und sich so schnell wie möglich zu vermehren.
Der „Dunst“ ist sehr mächtig, aber da wir als Menschen denken können und etwas fortgeschrittener sind als Tiere, kann man mit Sicherheit sagen, dass Sie es jedes Mal meistern können, ihm zu entkommen.
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Teil 3 - Wie man mit NoFap „zum Orgasmus“ kommt und es zu einem natürlichen Teil Ihres Lebens macht (für immer)
Wenn Sie die beiden oben genannten Regeln befolgen und sexuelle Reize, die keine echte Frau sind, vollständig vermeiden, haben Sie große Mengen an aufgestauter sexueller Energie in sich. Was uns dazu bringt:
Sexuelle Transmutation.
Lesen Sie es, lernen Sie es, benutzen Sie es. Dank mir später.
Es ist wichtig, sich möglicher Auslöser und Situationen bewusst zu sein. Es ist wichtig, vorhersagen, reagieren und aufhören zu können. Nutze deine sexuelle Energie und verwandle sie in etwas anderes als den leeren Akt des Fappens. Ihr Leben wird sich verzehnfachen.
Was meine ich mit "Orgasmus" mit NoFap?
Nun, das Problem, das viele NoFapper haben, ist, dass NF wie ein harter Kampf erscheint. Es ist schwer, es ist lang und es scheint keine zu geben präsentieren Ende oder eine endliche Handlung zu all dem ist der Orgasmus zum Fap. Das einzige "Ende" ist die zusammengesetzte Zahl von 90 oder was auch immer. Das macht nicht mal Sinn. Warum haben die 90 Tage Probleme und dann was, sich wieder daran zu gewöhnen, dreimal am Tag zu ficken und wieder ein menschlicher Zombie zu sein?
Deshalb verwenden wir die sexuelle Transmutation, über die Sie gelesen haben.
Lesen Sie langsam und sorgfältig:
Der Drang, den du fühlst wenn du geil bist und Lust hast / Sex haben willst ist NICHT streng der Drang zu cum. Es ist kein Drang, Sex zu haben oder zu masturbieren.
Du musst nie wieder Sex haben oder masturbieren in deinem Leben und es wird dir gut gehen.
Aber was ist es dann?
Obwohl Sie keinen Sex / Fap brauchen und ohne Sex völlig in Ordnung sind, gibt es eine Sache, die Sie nicht vermeiden können.
Du musst deine sexuelle Energie durch eine Steckdose entladen. Sei es Sex, Fap oder (Sie haben es erraten) Ihre sexuelle Energie in Fußball, Malerei, Musik umzuwandeln, egal welche Kunst, welches Hobby oder welchen Sport Sie betreiben, die sexuelle Energie MUST macht entladen werden.
Wie der Text sagt, wird es, wenn es nicht entladen wird, seinen Ausweg erzwingen. (lesen: Rückfall.) Durch sexuelle Transmutation erreichen Sie einen „Orgasmus“, indem Sie Ihre sexuelle Energie abgeben, ohne Ihre lebenswichtige Lebenskraft für nichts zu verlieren, und Ihr Gehirn mit Gedanken bombardieren, die Dopamin von Pornos abbringen.
Du wirst immer noch geil, dann „fappst“ du, indem du deine sexuelle Energie entlädst und letztendlich bist du sexuell zufrieden.
Kommt es Ihnen bekannt vor?
Nun, ich habe keine Dinge mehr zu sagen. Das ist es von mir. Ich habe nicht über Vorteile gesprochen, ED, dies oder das ... dies ist eine reine Anleitung, wie man in NoFap erfolgreich ist. NoFap ist ein kontinuierlicher Prozess und muss als solcher verwaltet werden, sonst scheitern Sie.
Abschließender Hinweis:
Die Leute vergessen. Schreiben Sie ein paar harte Fakten aus dem, was Sie heute gelernt haben, und lesen Sie sie sich jeden Morgen vor. Sei dir bewusst, sei dir bewusst, lass deine Wache niemals im Stich.
Erobere deinen Geist. Es ist einfacher, wenn Sie wissen, wie und warum.
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