Dies muss gesagt, verstanden und bestätigt werden

Es gibt eine Menge Überanalyse und obsessive Sorge um die kleinsten Kleinigkeiten, die von vielen Menschen, die sich erholen, verursacht werden. Das meiste davon kommt von den neuen Leuten. Ich mache keine Harping auf dich, denn bis zu einem gewissen Grad ist das natürlich, du bist neu in diesem Bereich und willst zu 100% auf Hochtouren gehen und diese Sucht wirklich in den Arsch treten, das ist exzellent.

Was realisiert werden muss, ist Folgendes: Dies ist extrem… extrem… einfach e.

Schritt 1: Sehen Sie sich keine Pornografie an.
(alles, was dich sexuell stimuliert und nicht die enge Verbindung mit einem anderen Menschen in Person beinhaltet)
Schritt 2: Nicht masturbieren.
(Lass es in Ruhe, für die Liebe zu allem, was heilig ist, lass diesen armen Bastard ruhen, du hast ihn schon genug verprügelt)
Schritt 3: Nicht zum Orgasmus kommen.
(bewusst absichtlich einen Orgasmus haben)

Verstehen Sie das jetzt: Ihr Gehirn wird versuchen, jede erdenkliche Lücke zu finden, um Ihre Probleme zu lösen, z. B. Dating-Sites, Chatten, Strip-Clubs, Sexting usw., stimuliert es Sie sexuell? Dann sollst du nicht durchkommen, ABORT! "Aber wie lange soll ich das machen, wann werde ich mich erholen?" Gehen Sie 90 Tage ohne PMO, ohne darüber nachzudenken, ob Sie sich erholt haben. Die vollständige Genesung dauert wahrscheinlich mehr als ein oder zwei Jahre, aber Sie befinden sich in den Tiefen dieser Sucht und müssen von Anfang an mindestens 90 Tage, durchschnittlich 120 Tage und für arme Bastarde wie mich mehr als 180 Tage plus… Beginnen Sie nach dieser Erholungsphase vorsichtig mit einem Partner neu zu verkabeln, lesen Sie die Definition von „Intimität“ nach und lesen Sie sie täglich erneut.

Ich sehe so viele Leute, die sich obsessiv um die kleinsten Sachen sorgen. "Ich bin seit einer Woche ohne PMO und mit einem Semi aufgewacht. Glaubst du, ich bin ziemlich erholt?" "Nasse Träume ruinieren mein Leben !!!!" "Oh mein Gott, meine Libido ist weg, wird sie jemals zurückkommen?!" Chill ... mach die drei Schritte, vergiss alles andere. Sie werden Dinge erleben, an die Sie nicht gewöhnt sind. Sie haben Ihre Vergnügungszentren JAHRE lang missbraucht. Sie müssen einige Dinge durchgehen.

"Aber wie kann ich die Genesung erleichtern?!" Ja, die Genesung von jeder Sucht ist schwierig, aber es gibt keine Abkürzungen. Hören Sie also auf zu suchen. Dies ist das Beste, was Sie für sich tun können: Folgen Sie einfach dem Prozess und BEWEGEN MIT DEM LEBEN. Für Leute, die sich über all das obsessiv Sorgen machen, ist es kein Wunder, dass es für dich schwierig ist, keine PMO zu machen. Du fixierst dich mit deinem ganzen Sein darauf. Sie müssen ein engagierteres Leben aufbauen, neue Hobbys aufnehmen, sich mit Dingen beschäftigen, Dinge tun, die Sie noch nie zuvor getan haben, und neue neuronale Bahnen aufbauen, dh LEBEN SIE IHR LEBEN.

Sie sind sich nicht sicher, ob Sie die Dinge richtig machen? Es sind nur drei einfache Schritte, seien Sie ehrlich zu sich selbst und stellen Sie sicher, dass Sie alle drei befolgen…ist nichts anderes als es zu tun.

Und wieder… entspann dich…