Tipps zur Überwindung der Pornosucht

Das neue Jahr ist nah! und nofap (NO PORN - NO MASTURBATION) wird wahrscheinlich im kommenden Jahr auf der Lösung der Menschen sein. Und ich würde sagen, warten Sie nicht bis 1 Januar Ihre Reise zu einem besseren Sie beginnt. Beginnen Sie es noch heute, beginnen Sie es jetzt.

Hier sind ein paar Tipps für Sie, die Ihre Nofap-Reise beginnen. Wenn Sie den Rat nicht mögen, ignorieren Sie ihn einfach (auf eigene Gefahr)

1. Löschen Sie alle Pornos, die Sie im Ordner "Systemdateien" gesammelt haben
2. Löschen Sie Ihr Profil von allen Pornoseiten, auf denen Sie sich registriert haben, und blockieren Sie alle Porno-E-Mails, indem Sie sie abbestellen oder Filter verwenden.
3. Surfen Sie nicht im Internet / Facebook für süße / heiße Mädchen. Sie wissen, wo Sie enden, wenn Sie dies tun.
4. Vermeiden Sie untätig zu sein. Tun Sie etwas außer PMO
5. Vermeiden Sie es, das Internet übermäßig zu nutzen, oder machen Sie eine oder zwei Monate eine komplette Pause und nutzen Sie es nur, wenn Sie müssen. Es mag hart klingen, aber wenn Sie bei Ihren #nofap-Versuchen nicht erfolgreich waren. Dann musst du das ausprobieren. -Übung, Training, auch nur Liegestütze helfen. Nutze deine Energie für positive Dinge. Verschwenden Sie es nicht durch Ablassen der Toilette
6. Meiner Meinung nach arbeiten Pornoblocker nicht für den beabsichtigten Zweck. Wenn Sie sich Pornos ansehen möchten, gibt es keine Software auf der Welt, die Sie aufhalten kann. Also sage ich, lassen Sie Pornos nur einen Klick entfernt sein und fühlen Sie sich stolz darauf, dass sie zwar nur einen Klick entfernt sind, aber Sie werden es nicht sehen.
7. Verwenden Sie das Add-On "adblock plus" für Firefox oder Chrome. Es blockiert die meisten problematischen Anzeigen. Wenn Sie regelmäßig eine Website besuchen, auf der einige Anzeigen geschaltet sind, die Ihr Verlangen nach Porno auslösen können, blockieren Sie einfach Fotos / Anzeigen von dieser Website, indem Sie das zuvor erwähnte Add-on verwenden.
8. Wenn Sie einen Film sehen und eine sinnliche / sexuelle Szene erscheint, leiten Sie ihn sofort an mich weiter, ich meine, überspringen Sie ihn sofort. Lesen Sie den Leitfaden für Eltern von imdb.com, bevor Sie einen Film ansehen. Wenn jedoch Sex und Nacktheit als zu hoch eingestuft werden, sollten Sie ihn nicht lesen, da dieser Leitfaden selbst ein Auslöser sein kann. 'R' bewertete Filme sind in Ordnung, wenn sie keine Nacktheit haben, ist das lustig, oder? Nun, der Rausch in den R-Filmen ist ebenfalls problematisch, aber Sie sind nicht süchtig danach, Sie sind süchtig danach, das Fleisch von Frauen zu sehen, also nehmen Sie einfach Filme ohne Nacktheit. Ein Film ist nicht wichtiger als Ihr Ziel, PMO-frei zu sein. Und wenn Sie im Theater sind, lenken Sie einfach Ihre Augen ab und wenn Sie in einem Theater für Erwachsene sind, kehren Sie nach Hause.
9. Wenn Sie sich im Internet befinden und Ihnen nichts einfällt, schalten Sie das Ding einfach aus, bevor es Sie anmacht und Sie sind am Ende: Sie verlieren, ich habe Sie gemacht. com
10. Junk essen, Junk fühlen, Junk sehen, am Ende Junk sein. Es heißt Junk Food aus einem bestimmten Grund, vermeiden Sie es einfach und essen Sie gesund.
11. Versuchen Sie, Sex aus Ihrem Kopf zu bekommen, die meisten von ihnen sind mit nichts zu tun, nur damit sie guten Sex haben können, nicht wahr? Ich denke, wie Sie sich bei Pornos fühlen lassen, muss der Hauptgrund sein, um damit aufzuhören, nicht nur, damit Sie es für Ihr Mädchen bekommen können. Sex ist ein wichtiger Teil des Lebens, aber beschäftigen Sie sich nicht mit 24 / 7.

Ich wünsche Ihnen alles Gute auf Ihrer Reise und ich verspreche Ihnen, dass Sie an Ihrem Ziel große Belohnungen erwarten (Erholung).