Was ist der Unterschied zwischen einem Stopp oder einem Stopp? Meine Gedanken nach 45 Tagen.

Was ist der Unterschied zwischen einem Stopp oder einem Stopp? Meine Gedanken nach 45 Tagen.

Warum scheint es so, dass manche Menschen über lange Zeiträume so erfolgreich sind, während andere durch mehrere Rückfälle und Rückstellungen kämpfen? Diese Frage hat mich in letzter Zeit wirklich gestört. Die kalten Tatsachenstatistiken So wie all die traurigen Geschichten über Rückfälle, hatte ich Angst, dass ich selbst niemals in der Lage sein würde, PMO-frei zu leben. Dann traf es mich endlich wie ein Blitz…. Es gibt viele Fapstronauten hier, die ernsthaft und aufrichtig WOLLEN, ihre PMO-Abhängigkeit zu brechen. Aber ich weiß mit jeder Faser meines persönlichen Wesens, dass ich meine brechen muss. Diese Unterscheidung ist sehr wichtig. Der subtile Unterschied zwischen dem WOLLEN, etwas zu erreichen, und dem ERFORDERN, etwas zu erreichen, wurde lange Zeit als Schlüsselfaktor für das Erreichen persönlicher Ziele angesehen.

Wenn Sie ernsthaft Schwierigkeiten hatten, den Rückfalldrang zu bekämpfen, oder wenn Sie ein oder mehrere Male einen Rückfall erlebt haben und entmutigt werden, dann sollten Sie unbedingt lernen, den unglaublichen Machtunterschied zwischen WANT und NEED zu kanalisieren. Lassen Sie mich klar sagen, unabhängig davon, was Sie anfangs hier zu nichts gebracht hat, Sie können die Kraft Ihres eigenen Gehirns nutzen, um ein persönliches Bedürfnis zu entwickeln, um das PMO zu stoppen. Das brennende Bedürfnis, das PMO zu stoppen, ist so viel effektiver als ein bloßes „Verlangen“, um Ihr 90-Tagesziel (oder was auch immer) zu erreichen (Wunsch ist ein Synonym für WANT).

Wir haben alle zweifellos von einem verlorenen Sport-Nationaltrainer gehört, der das Siegerteam im Verlauf des Interviews nach dem Spiel als WOLLEN an diesem Tag bezeichnete: „Sie wollten es mehr als wir“. Sportstudien haben jedoch gezeigt, dass, wenn eine Mannschaft in einem Playoff-Rennen oder in einer angespannten Situation, in der sie den Sieg gegen die Wand haben, öfter als oft nicht gewinnt, eine Mannschaft mit einem verzweifelten brennenden Bedürfnis als Sieger hervorgehen wird. Erfolgreiche Trainer und Führungskräfte lernen, diesen entscheidenden Unterschied künstlich zu stimulieren, um sie dabei zu unterstützen, Ziele dauerhaft zu erreichen.

Hier ist ein anderes Beispiel von dem, worüber ich spreche. Schätzungsweise 75 Millionen Amerikaner sagen, dass sie abnehmen wollen. Der Gewichtsverlust in Amerika hat sich zu einem Sechzig-Milliarden-Dollar-Industriezweig pro Jahr entwickelt und ist trotz der Wirtschaftskrise weiter gewachsen. Trotz dieses selbsternannten Wunsches, Gewicht zu verlieren, sind wir als Land heute fetter als je zuvor. Warum ist das? Weil WANT und DESIRE (Sehnsucht ist ein Synonym für Wille) nur selten in eine erfolgreiche langfristige Zielerreichung übersetzt wird. Wir haben uns vielleicht für eine Diät entschieden, weil wir WOLLTEN, vor den Sommerferien ein paar Kilo abnehmen zu wollen, oder weil wir WOLLEN wollten, dass sie besser in unsere Kleidung passen Bier, weil es immer noch einen Teil von uns gibt, der „fettiges“ Essen „mag“ oder „mag“, dass das Gefühl eines vollen Bauches erfüllt ist (wie ein anderes Synonym für WANT). Wir kämpfen gegen unsere eigene Trägheit und widersprüchliche innere Wünsche. Mehrere Studien zum Gewichtsabnahme-Erfolg haben jedoch auch bewiesen, dass diejenigen, die unmittelbar nach der Meldung eines Arztes oder einer anderen angesehenen Autoritätsperson eine Diät beginnen, vielfach erfolgreicher sind. Der einzige Unterschied war der eigene mentale Bezugsrahmen der Studienteilnehmer zu Beginn der Diät. Sie dachten, sie müssten wirklich verlieren, oder es würde schlimme Konsequenzen geben. Sie waren also viel motivierter als die, die allein mit WANT oder DESIRE angefangen hatten.

Wenn Sie also hier sind, weil keine Fap als interessantes Experiment zu erscheinen schien, dann lassen Sie sich bitte nicht entmutigen, wenn Sie zurückfallen und von Zeit zu Zeit weiter kämpfen. Es ist völlig normal für Sie, dass Sie in Konflikt geraten und herausgefordert werden, wenn Ihr derzeitiges WANT und DESIRE to fap noch kein dringendes Bedürfnis ist. Aber wenn Sie wirklich wissen, dass Sie das PMO beenden müssen, wenn Sie wirklich erfolgreich sein wollen, dann können Sie lernen, dieses innere Gefühl zu verstärken, dieses brennende Bedürfnis zu schaffen, aufzuhören und nie wieder zu klappen, bis die Versuchung, einen Rückfall zu erleiden, jedes Mal vorübergeht es passiert.

Sie können die immense Kraft Ihres eigenen Gehirns leicht dazu verwenden, ein zufälliges WANT oder DESIRE in ein brennendes Bedürfnis zu verwandeln, um die Wahrscheinlichkeit eines FAP-Erfolgs zu erhöhen. Eine relativ einfache Möglichkeit, dies zu erreichen, besteht darin, die unglaubliche Kraft der Angst (auch wenn sie künstlich geschaffen wurde) zu kanalisieren, um Ihnen zu helfen. Gehen Sie in die Bibliothek und holen Sie sich eine Kopie von Personal Power von Tony Robbins oder ähnlichen Selbsthilfebüchern, die eine ausgezeichnete Einführung in die detaillierte Vorgehensweise bietet.

Hier ist ein sehr einfaches Beispiel: Stellen Sie sich vor, dass Sie derzeit schwer mit Rückfallproblemen, Gedanken und Gefühlen zu kämpfen haben. Aber wie die meisten Menschen fürchten Sie wahrscheinlich auch, dass Freunde, Familienangehörige oder Fremde in die Tat des PMO geraten. So können Sie diese Angst zu Ihrem eigenen Vorteil nutzen, indem Sie Ihren Computer in einen öffentlichen Raum bringen, einen Filter wie k9 mit Ihrem Ehepartner oder Eltern installieren, der die Schlüssel zu den Baumstämmen hält. Verwenden Sie nur Ihr Badezimmer oder den Duschbereich bei unverschlossener Badezimmertür. Schlafen Sie mit der Tür Ihres Schlafzimmers auf, und öffnen Sie Ihre Fensterläden. Wenn Sie kreativ sind, kann sogar jemand mit einem Wunsch oder WOLLEN, keine Fap zu vervollständigen, das gleiche mentale Gefühl entwickeln, das Erfolg hat und den Erfolg garantiert.

Alles Gute für alle.