Was ist das GEHEIMNIS? Meine zwei Cent.

Was ist das GEHEIMNIS? Meine zwei Cent. 

by chronic_addict

Ich sah ein kürzlich erschienenen Beitrag by / u / Zeit_für_da_parteh Veteranen hier beschuldigen, das Geheimnis ihres Erfolgs nicht zu teilen, und sie dazu auffordern. Obwohl ich (noch!) Kein 90-Tage-Typ bin, dachte ich, ich würde meine „Geheimnisse“ in einem Post teilen, damit es mehr Chancen gibt, von mehr Menschen gesehen zu werden. Also, hier geht's:

1. Der erste und härteste Schritt ist, sich davon zu überzeugen, dass Sie sich ändern müssen. Das vermissen die meisten Menschen. Wenn Sie nicht tief überzeugt sind, dass Sie sich ändern müssen, dann werden Ihre Versuche wahrscheinlich (bestenfalls) halbherzig sein und sie werden es tun wahrscheinlich Scheitern.
2. Die ersten Tage sind am schwierigsten, da wir mit einer neuen Sache beginnen, die sich so drastisch von unserem tief verwurzelten Verhalten unterscheidet. Die meisten von uns haben die gleichen Kämpfe wie Sie gemacht, und viele von uns haben sie überwunden. Das wirst du auch, wenn du es versuchst.
3. Do nicht Versuche dies mit Willenskraft zu bekämpfen. Versuche stattdessen, so viele zu finden Hilfsmittel um Ihnen zu helfen, diese Triebe abzulenken, so dass Sie Willenskraft nur gelegentlich als letzten Ausweg verwenden müssen.
   1. Installieren Sie das K9-Filterprogramm.
   2. Installieren RES und schalte seine nsfw-Filterung ein.
   3. Starten Sie eine oder zwei Ketten an http://dontbreakthechain.com .
   4. Setzen Sie sich so weit wie möglich in die Öffentlichkeit. Schließ nicht die Tür zu deinem Zimmer. Verwenden Sie einen Timer, um die Zeit zu begrenzen, die Sie in Ihrem Badezimmer bleiben.
   5. Starte hier ein Abzeichen.
   6. Komm her und suche Hilfe, wenn du den Drang verspürst. Lesen Sie die Geschichten hier.
4. Wenn Sie den Drang verspüren oder auf andere Weise wissen, dass Sie sich in einem prekären Zustand befinden, tun Sie etwas, um sich abzulenken. Rufen Sie einen Freund an und sprechen Sie, erledigen Sie Aufgaben oder melden Sie sich bei diesem Subreddit an und sehen Sie, was die Leute über ihre Kämpfe und Erfolge zu sagen haben. Alles, um Sie vom unmittelbaren Drang abzulenken. Wenn Sie den Drang zu stark spüren, gehen Sie zum IRC-Kanal des Subreddits (Link rechts) und sprechen Sie dort mit den Leuten.
5. Ich rettete das beste Geheimnis für den letzten: Die Tage summieren sich, langsam zuerst und dann sie fliegen durch.