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Einige Männer, die den Neustart versuchen, glauben, dass sie erfolgreich einen Neustart durchführen, solange sie die Ejakulation vermeiden. Diese verdrehte Logik führt dazu, dass sie eine nicht hilfreiche Praxis unterstützen, die Internetporno-Nutzern gemeinsam ist Einfassung. Dies ist masturbieren bis zum Rand des Orgasmus, stoppt dann, um Dinge abzukühlen, dann wieder aufdrehen. Drei gängige Kantenvarianten:
- Anschauen von Pornos ohne Masturbieren
- Masturbieren beim Betrachten von Pornos, aber nicht ejakulieren
- Masturbieren ohne Pornos und ohne zu ejakulieren
Da ein Neustart als kein Porno oder Pornoersatz 1 & 2 definiert ist, macht dies keinen Sinn. Für diejenigen, die versuchen, problematischen Pornokonsum zu überwinden, Kanten beim Betrachten von Pornos (oder Fantasieren von Pornos) ist viel schlimmer als einfach einen Orgasmus zu haben und es hinter sich zu lassen. Warum das? Es kommt alles auf Dopamin an.
Suchtbedingte Gehirnveränderungen und sexuelle (Pawlowsche) Konditionierung werden eingeleitet durch:
- Dopaminspiegel, die höher sind als mit natürlichen Mitteln (zB Medikamente)
- Moderate Dopaminspiegel, die über längere Zeit erhöht bleiben
- Kombination aus 1 & 2
Wenn Sie Kanten haben zu Pornos Sie kombinieren natürlich hohe Dopamin Ebenen der Masturbation mit der Dopamin-Erhöhung Fähigkeiten von 1) spannende, neuartige Visuals 2) Suche im Internet nach Porno 3) Suche nach überraschenden oder schockierenden Genres. Kanten können den Dopaminspiegel stundenlang erhöhen und das Gehirn trainieren erfordern ständige visuelle Stimulation, Schnellfeuer-Neuheit, Klicken von Szene zu Szene, besondere Fetische und der Druck der eigenen Hand. Nichts davon entspricht echtem Sex. (Sieh dir das an Video - Neustart: Was zählt als Rückfall?, von Noah Church)
Hoher Dopaminspiegel sagt dem Belohnungskreislauf: "Diese Aktivität ist wirklich sehr, sehr wichtig, und Sie sollten es immer wieder tun." Vergessen Sie die (sehr reale) Möglichkeit suchtbedingter Gehirnveränderungen. Chronisch hohes Dopamin konditioniert Ihre sexuelle Erregung für alles, was mit der Verwendung von Internetpornos zu tun hat. Sie trainieren jetzt für den falschen Sport. Es ist, als würde man seine Zeit damit verbringen, Golfbälle zu schlagen, um ein großartiger Basketballspieler zu werden.
Schlimmer als das Training für den falschen Sport, können Sie sich alle zusammen aus dem Spiel nehmen. Dopamin ist seltsam. Es schießt wirklich hoch, wenn etwas besser als erwartet ist, fällt aber ab, wenn die Erwartungen nicht erfüllt werden. Wenn Sie Ihre Sexualität auf Internet-Pornos umstellen, erwarten Sie unbewusst, dass Sie ein Voyeur sind, der Ihr Dopamin mit einer Maus kontrolliert. Wenn echter Sex nicht zu Pornos passt, sinkt Dopamin - zusammen mit Ihrer Aufregung und Erektion. Der Konsum von Streaming-Pornos scheint einen beispiellosen Anstieg jugendlicher sexueller Funktionsstörungen zu verursachen: Die Forschung bestätigt den starken Anstieg der jugendlichen sexuellen Funktionsstörungen.
Was ist mit Kanten ohne Porno zu benutzen? Hängt von deinen Zielen ab, denke ich. Denken Sie daran, dass YBOP über Internetpornographie, nicht Masturbation (hallo nofap / reddit) handelt. Ist es ähnlich, einfach mit einem Partner nahe am Rand zu bleiben? Nicht genau, weil Sie Ihre sexuelle Reaktion auf Ihre eigene Hand verlegen. Sex haben bedeutet, dass du deine sexuelle Reaktion auf eine andere Person verteilst. Dies kann für Besucher wichtig sein, die mit sexuellen Funktionsstörungen zu tun haben und sich auf echte Partner umverdrahten müssen. Sehen Studien, die Pornokonsum / Sucht mit sexuellen Funktionsstörungen, geringerer Erregung und geringerer Zufriedenheit mit Sexualität und Beziehung in Verbindung bringen
Es ist wichtig zu wissen, dass sexuelle Stimulation bei weitem der höchste natürlich produzierte Dopaminspiegel ist. Dopamin ist auf dem Höhepunkt, wenn es kurz vor dem Orgasmus steht. In den Tagen vor dem Internet masturbierten die Jungs normalerweise, kamen zum Orgasmus und waren damit fertig - es konnte ungefähr 10 Minuten dauern. Beim Orgasmus steigt Prolaktin an, wodurch Dopamin auf den Ausgangswert fällt und seine Freisetzung hemmt. Das bedeutet normalerweise eine gewisse Erleichterung.
Setzen Sie Ihren Fuß auf das Dopamin-Gas, ohne jemals auf die Bremse (Prolactin) zu stoßen führt zu einem kontinuierlichen Zustand von Heißhunger ohne Befriedigung. Diese Praxis des Eddings erinnert an die früheste Experimente auf der Belohnungsschaltung des Gehirns, in der sich Tiere immer wieder selbst stimulieren, sich elektrischen Schocks trotzen und willige Mitmenschen ignorieren.
Letztendlich sind chronisch hohe Spiegel von Dopamin (in Verbindung mit einem spezifischen Stimulus) der Auslöser für die Veränderungen des Gehirns, die zu einer vollständigen Sucht führen können, wie eine Überstimulation der Belohnungsschaltung führt die Akkumulation von DeltaFosB, die Aktivierung von Genen und spezifische Veränderungen des Gehirns. DeltaFosB ist der anhaltende molekulare Suchtschalter und initiiert sowohl Verhaltens- als auch chemische Abhängigkeiten. Eines seiner evolutionären Ziele ist jedoch die sexuelle Konditionierung. Es verdrahtet den Belohnungskreislauf mit sexuellen Hinweisen in der Umgebung und macht „Sex“ noch verlockender. Wenn es sich bei Ihrer sexuellen Umgebung um Internetpornografie handelt, erwartet dies Ihre Belohnungsschaltung… und sehnt sich danach.
Ein Typ hat ein Langzeitexperiment gemacht - keine Masturbation ohne Porno / Rand gegen keinen Porno / ohne Rand:
NoFap-Supermächte funktionieren nur unter bestimmten Bedingungen
Vor 2 habe ich meine erste No-Fap-Challenge gemacht, nur um zu sehen, ob ich es schaffen kann, und habe einen enormen Energieschub davon bekommen. Für 2-Jahre habe ich versucht, dieses Gefühl zu replizieren, und es ist mir nie gelungen. Während dieser 2-Jahre war jede NoFap-Studie, die ich gemacht habe, nur um zu versuchen, dieses Energieniveau zu erreichen.
Meine Theorie war, dass es damit verbunden war, nicht zu ejakulieren, und Testosteron und so weiter. Also habe ich Nofap gemacht, aber immer noch Bilder von hübschen Mädchen oder Pornos oder Kanten gesehen ... alles, was ich konnte, um meine T-Level zu steigern, ohne zu ejakulieren ... aber ohne Ergebnisse. Dieses Mal entschied ich mich, Nofap zu machen, nicht wegen der Energie, sondern weil ich meine tägliche PMO-Routine wieder satt hatte - und ich würde im harten Modus auch ohne Superkräfte dabei bleiben.
Das Ergebnis: Ich bin jetzt total erregt. Mein Fazit: Für mich scheinen die „Supermächte“ nicht damit zu tun zu haben, nicht zu ejakulieren oder weniger zu ejakulieren… sondern mich nicht Pornos auszusetzen, endlose Listen von Bikini-Babes, Kanten, Fantasien oder sogar mich selbst zu berühren. Keine Ahnung, wie es funktioniert, aber ich denke, es hängt mit so etwas zusammen: (Repost von einem anderen Thread) http://www.youtube.com/watch?v=jX2btaDOBK8
Kurz gesagt: Wenn Sie „Superkräfte“ spüren möchten: kein Porno, keine Bilder, keine Kanten, keine Berührungen - gehen Sie für ein paar Wochen in den Hard-Modus.
Ein anderer Mann berichtete, dass sein Varikozele-Schmerz auf Kantenbildung zurückzuführen sei:
Meine Eier schmerzten immer wegen Varikozelen. Es hat mich sehr gestört. Aber als ich mit Nofap anfing, verschwand es innerhalb einer Woche und meine Hoden haben keine Schmerzen mehr. Der Blog „Yodelout“ hatte Recht mit Varikozele.
Unbefriedigte sexuelle Erregung ist der Grund für die Varikozele und die damit verbundenen Schmerzen. Ich hoffe du verstehst wie besser ich mich fühle wenn es keine Schmerzen in den Bällen gibt. Es ist riesig. Obwohl der Varikozelenklumpen nicht verschwunden ist, ist die Schwellung nicht wie zuvor zu groß. Immer wenn ich mich abschneide, kommt der Schmerz zurück. Dies ist ein großer Beweis dafür, dass die Kante und die Varikozele sehr verwandt sind. Masturbieren verschlimmert den Schmerz nicht, Kanten schonen. NoFap hat das Leben leichter gemacht. 4 Monat Reise, 61 Tagesstreifen (Ausnahme von feuchten Träumen)
Übrigens haben viele, die mit pornoinduzierten sexuellen Dysfunktionen enden, eine Vorgeschichte von Pornografie. Wie ein Typ sagte
Ist der Rand schlecht?
Ja, tatsächlich ist es schlimmer. Der Grund ist einfach: Anstatt einen Orgasmus zu erreichen und ihn zu beenden, trainieren Sie Ihr Gehirn, stundenlang in Chemikalien zu baden. Es ist das Schlimmste, was Sie tun können, abgesehen von keinem. Das Schlechteste. Wenn Sie begonnen haben und erkennen, was Sie rechtzeitig tun, halten Sie an oder eilen Sie bis zum Ende. Was auch immer Sie tun, halten Sie nicht das Tempo. Die meisten von uns waren nicht von PMO abhängig, sondern von PEO.
Wenn Sie an chronisch pornoinduzierter ED leiden, ist es unwahrscheinlich, dass die Ejakulation die Ursache für Ihre ED / DE war - es waren wahrscheinlich Jahre des Pornokonsums. Internetpornografie ist der Reiz, der das Gehirn verändert und bei einigen Nutzern sexuelle Funktionsstörungen verursacht. Denken Sie daran, dass heutige Pornos nicht nur süchtig machen, weil sie zur Auszahlung des Orgasmus führen. Es macht süchtig, weil Benutzer es verwenden können, um Dopamin kontinuierlich zu erhöhen in der primitiven Belohnungsschaltung ihres Gehirns. Tatsächlich kennen wir einen Mann, der ED von entwickelt hat einfach nur gucken Internet-Porno. Sein Zeitplan war, jeden Tag Pornos zu sehen, aber nur alle zehn Tage zu masturbieren.
Was passiert, wenn du Masturbation beseitigst, aber in ein bisschen Porno zurückfällst:
Hallo Leute, nur ein kleines Update hier. Ich war bei nofap und habe es seit dem 3. Januar geschafft, nicht mehr zu ficken. Für den ersten Monat von Nofap habe ich mir überhaupt keinen Porno angesehen. Die Verbesserungen, die ich war, waren unwirklich. Mehr Selbstvertrauen, tiefere Stimme, größerer Schwanz (kein Scherz). Im zweiten Monat habe ich angefangen, mir Bikini-Bilder und Softcore-Playboy-ähnliche Bilder anzuschauen. Das schien immer noch in Ordnung zu sein, aber ich bemerkte, dass ich nicht so sehr aus dem Haus gehen wollte und die soziale Angst nahm wieder zu, nur von Bikini-Bildern, was zum Teufel.
Ich habe letzte Woche angefangen, etwas tiefer zu tauchen und bin zu einer alten Lieblingspornoseite gegangen, wo ich mir ungefähr 10 Minuten Video angesehen habe. Der Dopaminrausch war unwirklich. Herzklopfen, Wackeln, aber ich habe nicht geklatscht. Die letzte Woche nach dem Anschauen dieser Scheiße war eine Katastrophe. Den ganzen Tag Netflix gucken, nicht trainieren, bla. Also hier bin ich, pornofrei 5 Tage, nofap 90 etwas. Kein Porno mehr für mich, es ist nicht das Wichsen, es ist der Porno. Mach dich frei.
Als ein "chronischer Masturbator" beschrieben:
Ich finde, dass die sexuelle Befriedigung der Masturbation durch Pornografie die Freude an der Kopulation (oder anderen Praktiken) mit einem Partner bei weitem übertrifft. Und ich habe Grund zu der Annahme, dass diese Schlussfolgerung in der Teilpopulation selbst identifizierter chronischer Masturbatoren weit verbreitet ist. Ich bin ein aktiver Teilnehmer an mehreren masturbationsorientierten Internetgruppen und Moderator von einem. Masturbatoren berichten häufig von einer starken Vorliebe für Masturbationspraktiken, selbst wenn sie in einer aktiven Beziehung mit Sexualpartnern bleiben. Viele gehen sogar so weit, dass sie den Partner-Sex aufgeben, auch wenn der Partner verfügbar und willig bleibt.
Weit davon entfernt, nur "abzureiben", betreiben chronische Masturbatoren im Allgemeinen eine Praxis, die wir nennen "Einfassung": Uns immer wieder an den Rand des Orgasmus bringen, ohne Ejakulation. Wir können extrem hohe Grade der sexuellen Erregung buchstäblich stundenlang aufrechterhalten und unsere intimsten und persönlichsten sexuellen Fantasien frei erforschen. Diese Befriedigungen könnten mit einem sehr kompatiblen und unterstützenden Partner möglich sein, aber ich denke, dass die meisten Partner entweder müde sind von der Aktivität oder sich in ihre eigenen sexuellen Fantasien ausbreiten, lange bevor der chronische Masturbator voll gesättigt ist. So macht die Random-Masturbation eine Erregung, die sonst schwer zu erreichen ist. Die potenziell süchtig machende Natur der Kanten sollte offensichtlich sein. Es ist sehr wichtig, chronische Masturbatoren zu hören, die offen ihre Sucht anerkennen und gleichzeitig Bereitschaft und Verlangen zeigen, "süchtiger" zu werden.
Ihr süchtiges Gehirn möchte Pornos, daher werden alle möglichen Szenarien rationalisiert, und das Anschauen ohne Orgasmus ist einer seiner Favoriten - insbesondere bei Personen, die bereits unter Schwierigkeiten leiden, Erektionen zu erreichen oder aufrechtzuerhalten (aufgrund übermäßigen Pornokonsums). Da ist Ejakulation nicht Die Sucht oder die Ursache der sexuellen Funktionsstörungen, die Rationalisierung des Pornokonsums, ist möglicherweise schädlich. (Lesen "Was, wenn ich mein Gehirn überarbeite, indem ich Pornos ansehe, ohne zu masturbieren?”Unter dieser Seite.) Ihr neurochemischer Kater nach dem Betrachten ist möglicherweise nicht so schwerwiegend wie beim Orgasmus, aber das Anschauen von Pornos schwächt Ihre Selbstkontroll-Gehirnbahnen und stärkt Ihre neuronalen Suchtwege - was Ihre Erregung immer enger mit dem übernatürlichen Roman des Internet-Pornos verbindet Stimulation. Rat von zwei Jungs:
Ich habe während meiner Rückfälle viele Dinge gelernt, zum Beispiel, dass selbst eine kleine, kleine Kante gefährlich ist… nicht an diesem Tag, aber am nächsten Tag ist der Drang etwas stärker und am 3. Tag unerträglich. Also vorerst mich nicht berühren. Ich habe jetzt auch mehr Kontrolle über meine Fantasien, die mich wieder in den Rand gedrängt haben. Ich wechsle jetzt die Gedanken dieser Personen, sobald sie in meinen Kopf kommen.
Egal wie unschuldig das Bild auch sein mag, in meinem Buch wird das Betrachten von Videos / Bildern und das schnelle Ausschalten dieser Bilder mit dem Rating "hohes Rückfallrisiko" bewertet. Das Suchen, Schauen und Berühren führt zu einem starken Drang nach dem ultimativen Ansturm, der sich zu einer Form des Tunnelblicks entwickelt. Diese Tunnelvision ist meiner Erfahrung nach durch eine vollständige Abschaltung des "neuen / logischen Gehirns" gekennzeichnet. Das 'alte / primitive Gehirn' übernimmt die Dominanz. Ziele, Konsequenzen und Argumente sind einfach nicht vorhanden, und es ist äußerst schwierig, nicht aufzugeben. Tun Sie sich selbst einen Gefallen und entfernen Sie sich von Ihrem Computer und beschäftigen Sie sich mit etwas Produktivem. Ärgere den Löwen nicht, sonst bekommst du eines Tages :-).
Kein Pornosüchtiger lässt diese Sucht erfolgreich hinter sich, indem er Kanten mit „nur zuschauen“ mischt. Hier sind einige Entdeckungen von Jungs:
Ein guter Urologe, den ich vor Jahren konsultiert habe, sagte mir, dass Kanten so schlecht sind, weil das Sperma zurückkehrt und in unserer Prostata „kristallisieren“ könnte. Deshalb sagte er mir, dass er nicht in die Urologie aufgenommen wurde Weil er sagte, dass Masturbation die Ursache für viele Probleme in der Prostata sein kann, sagten ihm die anderen Ärzte, dass Männer, die häufiger masturbieren, mehr Klienten haben werden. Sei vorsichtig, Alter !!!!!! Übrigens hat mir dieser Arzt auch gesagt, dass vor 10 Jahren 90% seiner Patienten über 60 Jahre alt waren und er jetzt Menschen ab 16 Jahren hilft. Viele Jugendliche werden ihn konsultieren. Er beschuldigte Masturbation, Porno und Hormone, er hat eine Behandlung mit Nadeln, um lebenswichtige Nährstoffe in die Nerven des Penis zu injizieren, es ist wie Viagra, aber noch besser, man fühlt sich wie ein Bulle.
Wichtig: Kanten sind nicht der richtige Weg, um sich zu erholen. Sei vorsichtig damit! Es geht nicht nur darum, mit Streichhölzern zu spielen. Nur die Berührung und der Dopaminrausch in Ihr Gehirn reichen aus, um die Genesung zu verlangsamen. Ich habe das zuerst nicht ganz verstanden, also habe ich jetzt einen Zähler ohne Kanten hinzugefügt - und es sind bereits 4 Tage. Im Allgemeinen fühle ich mich innerlich viel ruhiger und leiser. Meine morgendlichen Erektionen sind zurück. Ich fühle mich leicht unwohl - blaue Kugeln - aber es verschwindet schnell. Was die Hilfe, wenn Drang aufkommt, berührt mich auf eine andere, nicht-erotische Art, kalte Duschen oder einfach nur tropfendes Wasser auf meinen Penis und meine Eier, Atmen und Ablenkung (etwas anderes machen).
https://web.archive.org/web/20201112031244/https://i.imgur.com/LsVO7rB.gif “When I read about people edging on the forum”
Hintergrund - 21 Jahre alt, extrem fit, Student. Ich machte eine 16-tägige Serie, in der ich jeden Tag ungefähr 1-3 Mal am Tag kantete. Am Ende des 16. Tages fühlte sich meine Prostata extrem unwohl und es tat fast weh, sich hinzusetzen. Ich entschied, dass es eine gute Idee war, sie zu veröffentlichen. Zu meiner Überraschung war das Samenvolumen EXTREM niedrig und ich hatte nach der Ejakulation starke pulsierende Schmerzen in meiner Prostata. Das tat wirklich höllisch weh. Ich ein paar Tage später (heute) sind die Schmerzen weg. Ich werde eine weitere Serie beginnen, diesmal (und nie wieder). Ich bin mir nicht sicher, welche Mechanik dahinter steckt, um dieses Problem zu verursachen, aber es ist äußerst alarmierend und ich empfehle dringend, dass Sie NICHT KANTEN. Wenn Sie ständig kanten, ist es besser, wenn Sie loslassen.
Nicht kanten. Ja wirklich. Tu es nicht. Es ist das absolut Schlimmste. Selbst wenn Sie Kanten nicht als Rückfälle betrachten (was absolut der Fall ist), ist es nach Beginn der Kanten nur eine Frage von Stunden oder Tagen, in denen Sie einen Rückfall erleiden. Alter 20 - Viel selbstbewusster und besser gelaunt. Hat im letzten Monat mehr Freunde gefunden als in den letzten 2 Jahren
„Der Zeigarnik-Effekt ist die Tendenz, aufdringliche Gedanken über ein Ziel zu erfahren, das einmal verfolgt und unvollständig gelassen wurde (Baumeister & Bushman, 2008, S. 122). Das automatische System signalisiert dem Bewusstsein, das sich möglicherweise auf neue Ziele konzentriert, dass eine vorherige Aktivität unvollständig war. Es scheint die menschliche Natur zu sein, das zu beenden, was wir beginnen, und wenn es nicht beendet ist, erleben wir Dissonanzen. “
Der beste Weg, um zu vermeiden, ist das Starten zu vermeiden.
Schließen Sie den Browser. Öffne deine Augen, wenn du anfängst zu fantasieren. Schalte den Fernseher aus. Komm aus dem Bett. Ziehe es hoch.
Noch wichtiger ist, fang nicht an. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0s0l/dont_edge_the_ziegarnik_effect/
Ich habe Nofap gestartet, und obwohl es anfangs schwierig war, habe ich meine Fersen eingegraben und die Dinge haben sich allmählich verbessert. Ich habe meine ersten 90 Tage gemacht. Dann entschied ich mich zum Zurücksetzen, da ich ursprünglich die Kante zugelassen hatte und es richtig machen wollte. Zu Ihrer Information, es ist viel einfacher, wenn Sie nicht kanten.
https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/1-year-my-wife-and-i-have-a-much-more-active-and-passionate-sex-life/
Ich habe am 8. Juni 2011 aufgehört, Pornos anzuschauen und seitdem kein nacktes Mädchen mehr auf meinem Bildschirm gesehen (in irgendeiner Form). Ein entscheidender Fehler, den ich bis vor 32 Tagen gemacht habe, war EDGING. Ich habe in den ersten 6 Monaten sehr wenig bis gar keine Fortschritte gesehen und dies nie vollständig zum Rand beigetragen (teils aus Ablehnung, teils weil es eine zweite Natur war und etwas, über das ich damals nicht viel nachgedacht habe Ereignis). In den letzten 30 Tagen habe ich massive Fortschritte gesehen. SCHLIESSLICH! Hier sind meine bisherigen Erfahrungen sowie einige Tipps und Ratschläge:
10-Tage ohne Nofap ohne Umrandung entspricht 60-Tagen ohne Nofap mit Umrandung.
1st versuche 74 Tage mit Edge, 2nd versuche 39 Tage mit Edge, 3rd versuche 15 Tage mit Edge und 4 versuche 5 Tage mit Edge.
Und nun:
11 Tagen ohne Nofap ohne Rand (sah nicht einmal auf meinen Penis oder Kante für den zweiten, hatte 1st Nacht fallen meines Lebens am 4th Tag, ich bin 25 YO) und ich bin erstaunt, wie mein Körper und Geist reagiert sozial und mein Blick ist tödlich Für Frauen werden sie alle so angezogen, wie ich aussehe. Ich fühle mich gut und selbstbewusst in schwierigen Zeiten, die ich gerade durchmache, es hilft sehr, aber manchmal kommt es zu Depressionen aufgrund äußerer Faktoren, die dir Mut machen, dich zu wehren.
Ich glaube, das ist ultimative Freiheit, wenn du deinen sexuellen Drang übertreffst.
EDIT: - Ich höre auf, Pornos um den Monat zurück zu sehen
Ich studiere tatsächlich Neurowissenschaften in der Graduiertenschule und eines der ersten Dinge, die Sie über das Belohnungssystem lernen werden, ist, dass das Dopamin das System tatsächlich überflutet in Erwartung von die Belohnung - nicht nach der Belohnung selbst. Aus neurobiologischer Sicht ist eine 15-minütige Kantenbearbeitung viel schlimmer, als nur eine in wenigen Minuten auszureiben. Wenn Sie ehrlich darüber nachdenken, sind Sie süchtig nach dem Premierminister, nicht nach dem O.
ABER… Ich denke, es ist auch wichtig zu erkennen, dass man, nur weil man den Fokus verliert und für eine Minute mit dem Kanten beginnt, nicht durchkommen sollte, weil „verdammt noch mal, ich bin schon am Rand, ich könnte genauso gut fertig werden und von vorne anfangen“. Es gibt eine RIESIGE Menge zu gewinnen, wenn man sich selbst in diesen Momenten dem Drang widersetzt und ihm widersteht.
[Vor ein paar Wochen beschwerte sich dieser Mann, dass er zwanghaft mit seinen Genitalien spielte.]
Ich habe meinen Penis schon eine Weile nicht mehr berührt. 5 Wochen kein M, 1 Woche kein P. Ich fühle mich so sanft. Im richtigen Sinne. Meine Zwangsstörung ist weg. Ich glaube ich hatte ein Restless Leg Syndrom. Ich habe auch die ganze Zeit aufgehört, meine Beine zu bewegen. Ich tat es unwissentlich, um meinen Penis zu berühren. Ich bin gerade so kalt. Für mich verlangsamt sich alles und ich bin ruhiger, wenn ich mit Menschen spreche. Ich bin sooooooooooooooooooo entspannt und ich brauche keine Substanz, um es zu tun. Mann, ich bin oben auf der Welt. Ich will mein X-Girl anrufen und ihr sagen, dass ich sie immer noch liebe ... haha ... das tue ich. Wir haben uns wegen Pornos getrennt. Meine Leidenschaft ist weg, wenn ich dabei bin, aber wenn ich es nicht bin, bin ich ganz oben auf der Welt. Ich habe immer noch Angst vor einem Rückfall, weil ich es einfach tue. Wird immer. Aber dieser Neustart zahlt sich endlich aus.
Letzte Nacht habe ich experimentiert, indem ich mir Pornos angesehen habe, ohne mich selbst zu berühren (ich starte gerade neu). Ich hatte das Gefühl, die Kontrolle zu haben. Ich habe während des Zuschauens andere Aufgaben kompetent erledigt, was für mich unmöglich ist, wenn ich bis zum Orgasmus arbeite. Heute Morgen spüre ich jedoch etwas Gehirnnebel (mein Indikator dafür, dass meine Gehirnchemie nicht stimmt). Es ist nicht so schlimm wie wenn ich MO zu P würde, aber es ist da. Und ich erwarte, dass die nächsten Tage (zumindest) die Hölle werden, da ich mit diesen frischen Bildern zu tun habe. Ich werde das nicht wieder tun. Für was es wert ist.
[Aus Reddit / NoFap] Warum Sie nicht kanten dürfen - „Was Sie beschreiben, nennt man Kanten. Ich verspreche Ihnen, wenn Sie weiterhin nervös werden, werden Sie einen Rückfall erleiden. Es gibt kein Wenn und Aber.
VERTRAUEN SIE MIR, das ist so einfach wie 1 + 1 = 2. Genau aus diesem Grund habe ich aufgehört, weiterzumachen. Sie müssen im Allgemeinen pornografische Bilder ausschneiden, selbst wenn Sie das Facebook dieses vollbusigen Mädchens lesen, kann dies gefährlich sein. So fängt es an: „Mann, ich mache es gut bei nofap. Bereits mit 60 Tagen?!?!? Ich will nicht einmal mehr ficken ... hmmm ... wow. Stephanie sieht in diesem Zweiteiler heiß aus ... was soll ich sagen, ich mag es einfach, heiße Frauen anzusehen. Es gibt nichts in Nofap gegen das Anschauen heißer Frauen ... Lass mich nachsehen, was los ist. Es ist nicht so, als würde ich ficken oder so. Ich will nur ein paar Titten sehen ... Wow, diese Mädchen sind so heiß. Lass mich auschecken / gif / es ist nicht so, als würde ich Pornos streamen oder so, es sind nur Gifs ... Wow, ich bin gerade so geil.
Ich bin mir sicher, dass es keine Rolle spielt, wenn ich mich nur ein bisschen berühre ... es ist nicht so, als würde ich mich voll und ganz mit Fap und Orgasmus beschäftigen. Diese Mädchen sind so verdammt heiß. Ich kenne ein Mädchen auf xnxx, das genauso aussieht wie sie ... Es spielt keine Rolle, ob ich sie auschecke. Ich werde nicht fertig sein, ich will sie nur sehen und das Video ist krank ... OMG, ich kann mir verdammt noch mal nicht helfen, sie ist so heiß. Ich gebe nicht einmal mehr einen Fick. Orgasmus Wow… woooowwwww..wwwoooooowwww… .90 Tage den verdammten Abfluss hinunter… omfg.
Ich könnte genauso gut jetzt weitermachen, da ich bereits die Serie gebrochen habe ... was zum Teufel überhaupt ... verdammt. " Und dass mein Freund so geht. Wenn Sie sich erlauben, die Gratwanderung zu machen, verlieren Sie definitiv das Gleichgewicht. Tu es nicht! " –Esbietoo
Auf diesen rutschigen Hang müssen wir alle achten! Das Hauptproblem ist, dass die Leute denken, dass sie das System „betrügen“ können, indem sie sich einfach selbst kanten, aber den Orgasmus leugnen. Der Dopaminrausch, der mit dem Durchsuchen von Pornos verbunden ist, wird die Sucht jedoch weiterhin aufrechterhalten… und wenn der Boden unter Ihnen herausfällt, wenn Sie sich dem Punkt ohne Wiederkehr nähern, während Sie kanten, folgen und zum Orgasmus kommen, ist dies einfach unvermeidlich . Daher bestehe ich darauf, dass jeder nicht einmal Kanten macht! Diese Mission ist [kein Porno / Masturbation], nicht NoCum. Komm damit klar.
Ich habe vor ein paar Monaten ein Experiment versucht, bei dem ich mir viele Pornos angesehen und 21 Tage lang ohne Orgasmus gekantet habe. Als ich endlich veröffentlichte, war es ohne Pornos. Für die nächsten paar Wochen hatte ich einen schrecklichen Rückzug. Es gibt also eine Lektion für dich.
Ich habe es bestätigt. Kanten sind schlimmer als masturbieren. Es ist wie ein unfertiges Geschäft. Ich war heute am Rande. Vorher fühlte ich mich ruhig. Nach ungefähr einer Stunde fühlte ich mich in mir aufgewühlt. Ich fühle die Energie wie, es gibt einen Sturm in meinem Körper. Verglichen mit dem kühlen, ruhigen Ozeangefühl, das ich vor dem Kanten hatte, ist es verdammt schlimmer. Ich habe ein paar Stunden gebraucht, um mich wieder relativ ruhig zu fühlen. Ich habe meine Lektion gelernt. 🙁
Also habe ich 63 Tage lang kein Nofap gemacht, aber ab und zu habe ich mir Pornos angesehen. Nach der ersten Woche sah ich nicht viele Ergebnisse, da mein Gehirn sich daran gewöhnt hatte, nicht zu kommen, und PMO einfach durch PM ersetzte und ich im Grunde wieder zu meinem alten Selbst zurückkehrte. Ich beschloss, es noch einmal zu versuchen, ohne mir Pornos oder Kanten anzusehen. Anfangs war es so viel schwieriger, aber so viel lohnender.
Der Stolz, den ich dafür empfand, war großartig und ich hatte Selbstvertrauen und Energieschub und all diesen Jazz. Und dann nach einer Woche passierte etwas. Ich bekam Aufmerksamkeit von so vielen Mädchen. Mädchen, mit denen ich befreundet bin, sagen, dass ich etwas anderes habe, sie sind flirtender und zwei haben sogar versucht, sich mit mir zu verbinden. Ich kann Mädchen sehen, die mich anstarren, mich anlächeln und mich untersuchen.
Seien Sie vorsichtig beim Kanten oder Fantasieren - alles, was dazu führt, dass Sie eine Vorladung für den Start vorbereiten. Ich habe ein paar Beiträge zu NoFappers gesehen, die Druck / Schmerzen in der Prostata durch Kantensitzungen verspüren. Die zwei Streifen, die ich kürzlich hatte, hatten scharfe stechende Schmerzen, nachdem ich riesige Ladungen losgelassen hatte.
Dies war höchstwahrscheinlich darauf zurückzuführen, dass die Prostata wieder auf die normale Größe schrumpfte. Ich musste gerade meine zweiwöchige Serie abbrechen, weil sich meine Prostata sehr empfindlich anfühlte, was sich ziemlich unnatürlich anfühlte.Ich bin zuversichtlich, dass das Fantasieren und Einfassen eine Menge Sperma aufbauen ließ, das bereit war ejakuliert zu werden. Die Kanten und Phantasien im Laufe der Zeit ließen mehrere Ladungen entstehen, die sich nicht durch feuchte Träume etc. zerstreuen ließen.
Ich möchte niemanden erschrecken, sei dir dessen nur bewusst. Ich habe hier einen Beitrag darüber gelesen, wie jemand wegen des Verdachts auf Prostatitis Antibiotika bekommen musste. Siehe den Link http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pex8m/warning_edging_may_harm_your_prostate/
Keine Lust ohne Pornos zu verlieren.
Ich wollte nur meine Erfahrungen teilen. Ohne Pornografie (jetzt 22 Tage) habe ich buchstäblich keine Lust zu masturbieren. Ich bin oft geil Wenn ich geil bin, möchte ich Pornos schauen. Da ich nicht fappe, werde ich keine Pornos schauen, aber es fällt mir nie ein, ohne Pornos abzuschlagen. Ich weiß nicht einmal, ob ich könnte!
Manchmal, wenn ich ins Bett gehe, werde ich von einer mentalen Fantasie hart, aber ich habe keine Lust zu masturbieren. Ich werde nur hart sein und phantasieren. Es ist komisch, selbst wenn ich Pornos geschaut habe, habe ich es nicht getan wollen masturbieren. Masturbation war völlig zweitrangig, ich wollte nur so lange wie möglich Pornos schauen. Normalerweise versuchte ich, einen Orgasmus zu vermeiden, nur weil ich wusste, dass die Schande einsetzen würde und ich aufhören würde, Pornos anzuschauen. Das würde stundenlang so weitergehen, wenn ich einen Hardon „pflege“. Der Versuch, es gerade genug zu stimulieren, um interessiert zu bleiben, aber nicht genug, um abzuspritzen, so dass ich einfach den ganzen Tag / die ganze Nacht zuschauen konnte.
So sieht Pornosucht aus und es ist verrückt. Nicht masturbieren ist der einfache Teil, nicht nachgeben und Pornos gucken ist der wirklich sehr, sehr schwierige Teil.
Langfristig werden Sie wahrscheinlich durch eine gelegentliche Ejakulation zufriedener ohne Porno- oder Porno-Fantasie als wenn du Pornos betrachtest, mit oder ohne Höhepunkt. Paradoxerweise liegt das daran, dass Internet-Pornos hyperstimulierend sind. Es ist wie nichts, mit dem deine Vorfahren jemals konfrontiert wurden (es sei denn, sie besaßen einen sehr verworrenen Harem).
Forscher des Kinsey Institute gehörten zu den ersten, die über das Phänomen des Streaming von Pornos berichteten, das zu einer verminderten sexuellen Reaktionsfähigkeit führte. 2007 stellten sie fest, dass eine hohe Exposition gegenüber Pornografie-Videos offenbar zu einer geringeren sexuellen Reaktionsfähigkeit führte. Sie sahen auch einen erhöhten Bedarf an extremerem, spezialisiertem oder „perversem“ Material, um erregt zu werden, untersuchten dies jedoch nicht weiter. Im Jahr 2016 fragte Studie und entdeckte das Hälfte der befragten Pornonutzer hatten eskaliert zu Material fanden sie einmal "uninteressant oder ekelhaft".
Die Wissenschaft beginnt, die Mechanismen hinter der Eskalation aufzuklären. In 2015 fand ein Cambridge-Team, das Gehirnreaktionen in Internet-Porno-Nutzern untersuchte, dass ihre Gehirne gewöhnen sich schneller als Kontrollenund sehnen sich nach mehr Neuheit. Denn übermäßiges Dopamin kann die Lustreaktion im Gehirn abstumpfen, die Stimulation von Internet-Pornos kann Energie Unzufriedenheit. Auch wenn "Schauen" immer einen Ansturm gibt. Die evolutionäre Erklärung für dieses scheinbar paradoxe Ergebnis wird in erklärt Hat Evolution unsere Gehirne trainiert, um Nahrung und Sex zu verschlingen?
Orgasmus selbst kann einen bringen Verlangen zu binge auch, besonders wenn es sehr intensiv ist. Im Gegensatz dazu scheint eine sanfte, sinnliche Sitzung der Selbstliebe nicht denselben Zyklus zu beginnen (und ist eine gute Übung für Ihr Liebesleben 😉).
Seien Sie sich bewusst, dass Sie zunächst keinen einzigen Höhepunkt finden können, ohne dass der Porno befriedigt oder gefunden wird Selbstbefriedigung ohne Porno anregend genug zum Höhepunkt. Dies liegt daran, dass Ihr Gehirn normalerweise keine Belohnungen empfindet. Mehr als ein sich erholender Benutzer hat kommentiert, dass der Drang zum Masturbieren viel nachgelassen hat, als er aufgehört hat, Pornos anzusehen, weil „Masturbation ohne Pornos nicht so interessant war“. Keine Notwendigkeit, sich zu zwingen zum Höhepunkt. Sei geduldig.
Die gute Nachricht ist, dass ein paar Monate ohne jedem Porno wird Sex jeder Art viel befriedigender machen.
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