Berauschendes Verhalten: 300 Vaginas = viel Dopamin (2010)

Hat sich die Pornoindustrie gekonnt?

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Fast monatlich bestätigen neue Forschungsergebnisse, dass Nahrungssucht Gehirnveränderungen verursachen kann, die denen der Drogenabhängigkeit entsprechen. Essen und Sex sind als "natürliche Verstärker" bekannt. Das heißt, sie sind keine Drogen, aber unser Gehirn leuchtet für sie auf, sodass wir ohne nachzudenken nach mehr greifen.

Dennoch ist das Konzept, dass „Lebensmittel Fettleibigkeit verursachen können, weil sie wie eine Droge sind“, verwirrend. Immerhin aßen unsere eher gepflegten Vorfahren viel und waren offensichtlich begeistert von Sex. Es schien jedoch kein großes Risiko zu sein, gefährlich süchtig zu werden. Nicht ihr Gehirne leuchten für Essen und Sex? Ja bitte. Der Unterschied ist, dass sie nicht umgeben waren superstimulierende, synthetische Versionen von Essen und Sex. Wir sind, und es ist eine relativ neue Gefahr.

Denk darüber nach. Wie viele deiner Vorfahren hatten leichten Zugang zu schmackhaften Munchies, die essfertig waren, billig in endloser Vielfalt erhältlich waren und sorgfältig mit Fett, Zucker und Salz geschnürt wurden, damit sie für mehr zurückkommen? Wie viele hatten Computer, auf denen sie auf einen endlosen Strom von hyper-stimulierenden erotischen Videos klicken konnten, mit echten, neuartigen Kumpels, die sich mit Verlangen wanden (von einem primitiven Teil des Gehirns als genetische Möglichkeiten wahrgenommen) - und, wenn der Appetit flog, a Füllhorn von immer kinker Videos?

Pornographie? Es ist ein neuer synaptischer Weg. Sie wachen morgens auf, öffnen eine Miniaturbildseite und sie führt zu einer Büchse mit Bildern der Pandora. Es gab wahrscheinlich Tage, an denen ich 300 Vaginas gesehen habe, bevor ich aus dem Bett gestiegen bin.John Mayer, Musiker

Die extreme Anregung der heutigen Verlockungen kann unser Gehirn entführen. John Mayer würde das auf keinen Fall sehen gleich Vagina 300 mal vor dem Aufstehen, wenn, sagen wir, er hatte nur ein Pornomagazin oder gar eine Frau. Konstante Neuheit plus Erotik ist Nieten. Sein Gehirn setzt bei jedem neuen Bild mehr Dopamin frei, selbst wenn es die Nervenzellrezeptoren herunterfährt (um ihn zum Binge zu treiben). Er wird dazu verleitet, sein Pussy-Panorama selbst über 3-D-Reizen zu bewerten.

Playboy: Du willst lieber zu einer Ex-Freundin wichsen, als jemanden neu kennenzulernen? MAYER: Ja ... Internetpornografie hat die Erwartungen meiner Generation absolut verändert. Wie könnten Sie ständig einen Orgasmus synthetisieren, der auf Dutzenden von Schüssen basiert? Du suchst den einen ... von 100, von denen du schwörst, dass er derjenige sein wird, zu dem du fertig bist, und du bist immer noch nicht fertig. Vor zwanzig Sekunden dachten Sie, dieses Foto sei das heißeste, was Sie jemals gesehen haben, aber Sie werfen es zurück und setzen Ihre Schussjagd fort und kommen weiterhin zu spät zur Arbeit. Wie wirkt sich das nicht auf die Psychologie aus, eine Beziehung zu jemandem zu haben? Es muss.

Dies ist, wie Essen und Sex, die während der gesamten Evolution haben beigetragen zu unserem Wohlbefinden und führte natürlich zu warmen Sättigungsgefühlen, verwandelte sich in drogenähnliche und süchtig machende Superstimuli, die dies nicht tun. Wenn wir eintauchen, fallen wir auf Verlockungen herein, die nicht besonders wertvoll und manchmal riskant sind. Sie können nicht nur unsere Aufmerksamkeit stehlen beruhigende Verbindungen mit echten Menschen (und nahrhaftes Essen), können sie tatsächlich hook uns.

Wer ist von der Abhängigkeit von natürlichen Verstärkern bedroht?

Die meisten Suchtforschungen konzentrieren sich auf Drogenmissbrauch, nicht auf die Abhängigkeit von natürlichen Verstärkern. Es zeigt, dass nur eine Minderheit von uns (“Novitätensucher" und "Impulsive“) Sind genetisch anfällig für Drogenmissbrauch aufgrund niedriger Dopaminrezeptoren in verschiedenen Regionen der Belohnungsschaltung des Gehirns. (Dopamin ist das neurochemische "Muss ich bekommen!", Und die Belohnungsschaltung ist der Gehirnweg, der alle Appetit und Motivation antreibt.)

Sind wir alle vor Sucht geschützt? Wenn es um Drogenmissbrauch geht, vielleicht ja. Wenn es jedoch um den uneingeschränkten Zugang zu überstimulierenden natürlichen Verstärkern geht, lautet die Antwort möglicherweise Nein, obwohl sicherlich nicht jeder begeistert ist. Der Grund, warum hyperstimulierende Versionen von Essen und Sex uns fesseln können - auch wenn wir sonst nicht anfällig für Sucht sind - ist, dass unsere Belohnungsschaltung entwickelt, um uns zu Essen und Sex zu fahrenkeine Drogen.

Nimm Essen. Wenn Sie übermäßig stimulierende Nahrungsmittel (z. B. konzentriertes Fett und raffinierten Zucker) zu sich nehmen, kann dies zu Veränderungen führen, die den Veränderungen des Gehirns bei Drogenabhängigen ähneln. Dies geschieht auch bei Ratten und nicht nur in der neuheitssüchtigen, impulsiven Minderheit. Fast alle Die Tiere, denen uneingeschränkter Zugang zu Leckereien wie Speck, Wurst, Käsekuchen, Pfundkuchen, Ding Dongs und Zuckerguss angeboten wurde, konnten nicht aufhören zu bellen und wurden fettleibig.

Fast augenblicklich fielen Dopaminrezeptoren in ihren Gehirnen, was die Ratten dazu brachte, zu nerven und sicherzustellen, dass sie später weniger Stimulation von normalem Futter erfahren würden. Andere Änderungen, wie z betäubte Freude, im Laufe der Zeit verschlechtert. Zwei Wochen Nachdem die Wissenschaftler sie zum Rattenfutter zurückgebracht hatten, hatte sich das Gehirn der Ratten immer noch nicht erholt. In der Tat, wenn sie mit einer Diät mit normalem Chow konfrontiert wurden, entschieden sie sich, eine Zeit lang zu verhungern, anstatt sie zu essen. (Vollständige Studien)

Für Säugetiere ist es sinnvoll, über einen eingebauten Mechanismus zu verfügen überschreibt Sättigungsgefühle. Sie müssen „es bekommen, während das Erhalten gut ist“: Kalorien speichern, wenn die Früchte reif sind, vor dem Winterschlaf fressen, einen Kill schlucken, bevor die Konkurrenz auftaucht, und so weiter.

"Nicht in der Natur gefunden"

Das Phänomen der Adipositas tritt jedoch nur dann auf, wenn Säugetiere, einschließlich Menschen, auf Diäten umsteigen, die es in der Natur nicht gibt: uneingeschränkte Stärke und Zucker.

Obwohl die Fettleibigkeit bei allen Amerikanern in den letzten Jahrzehnten zugenommen hat, ist sie seit den 1960er Jahren in indischen Reservaten in die Höhe geschossen. Die [stärkehaltige] Rohstoff- und Fast-Food-Diät ist das Gegenteil von dem, was Inder bis in die letzten Generationen gegessen haben:… [Im Gegensatz dazu] schienen proteinreiche und gesättigte Lebensmittel [Bisons, Elche, Antilopen, Hirsche mit einigen Beeren, Nüssen und Wurzeln] dem Stamm gut dienen.

Die amerikanischen Ureinwohner sind jedoch nicht die einzigen, die sich ausbeulen. Fast zwei Drittel der meisten Westler sind übergewichtigund 30 + Prozent der Amerikaner übergewichtig. Das ist besonders bezeichnend, denn im Gegensatz zu Ratten kümmern wir uns um unsere Hüften, was einige von uns trotz heftiger Versuchung in Schach hält.

Die Regionen des Gehirns, die sich als Reaktion auf überstimulierende Nahrung verändern, bestimmen auch den sexuellen Appetit. Verursachen die heutigen sexuellen Superstimuli wie das heutige Junk Food drogenähnliche Veränderungen in der Belohnungsschaltung des Gehirns? Sie stellen sicherlich eine sexuelle Diät dar, die in der Natur nicht zu finden ist.

Update: seit dieser Artikel geschrieben wurde, Brain Scan Studien zu Porno-Nutzernhaben Hinweise auf Desensibilisierung, Eskalation des Gebrauchs und weniger Erregung für normale sexuelle Reize sowie Sensibilisierung und Veränderungen im frontalen Kortex gefunden. Wie wir erklärt haben, könnten die Symptome, über die sich schwere Pornokonsumenten beschweren, logischerweise durch dieselben Gehirnveränderungen erklärt werden, die bei Ratten mit uneingeschränktem Zugang zu Super-Goodies beobachtet wurden. (Übrigens sind Ratten und Menschen entfernte Verwandte und teilen dieselben primitiven Gehirnmechanismen für Appetit und Sucht.)

So wie Ratten aufregendes Essen zu sich nehmen, penetrieren Pornonutzer oft Pornos. Viele Benutzer berichten, dass sie nicht in der Lage sind, ihre Anzeige anzuhalten oder zu kontrollieren, nicht unähnlich Rußig das Meerschweinchen, der "es bekam, während das Erhalten gut war", als er in einen Käfig voller Frauen einbrach.

Benutzer bemerken häufig auch gefühlte Empfindlichkeit gegenüber Vergnügen (wahrscheinlich von niedrigere Dopaminrezeptoren), die sich als sprunghafte Libido zeigt, das heißt eine Notwendigkeit für eine häufigere Stimulation (mehr Dopamin), um Unruhe oder Angst selbst zu behandeln. Oft benötigen sie mehr extremes Material, um den Höhepunkt zu erreichen, entwickeln die Erektionsfähigkeitoder entdecken Sie, dass Sex mit einem willigen Partner sie nicht befriedigt (was zu ergänzendem oder vielleicht exklusivem) Pornokonsum führt.

Schwere Benutzer berichten manchmal auch von zwanghaftem Verhalten, Depression, starkem Stress beim Gedanken an Geselligkeit und Konzentrationsproblemen. Und Benutzer, die versuchen, Pornografiebericht zu stoppen anhaltende Entzugserscheinungenwie Zittern, Schlaflosigkeit, Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen, Angstzustände, Depressionen, Lethargie, nebliges Denken, Bauchschmerzen, störende Träume, grippeähnliche Symptome und das starke Verlangen, jemanden zu erwürgen. Diese Symptome deuten darauf hin, dass ihr Gehirn tatsächlich mit Gehirnveränderungen zu kämpfen hat häufig Sucht. Porn Recovery-Websites sind überall im Web sprießen.

Hier ist der entscheidende Punkt: Die meisten Menschen missbrauchen keine Substanzen, weil sie sie nicht ausprobiert haben, nicht viel Aufsehen erregen oder die Auswirkungen als abstoßend empfinden. Aber Wer mag keine Süßigkeiten oder sexuelle Erregung? Und wer mag keinen besonders verlockenden Genuss oder ein hypererregendes Bild - besonders wenn die Lustreaktion seines Gehirns durch Überstimulation taub ist? Unser Gehirn ist anfälliger als wir derzeit glauben.

Wann riskiert uns ein Stimulus, ins Exzess zu geraten?

Gefahr lauert wenn etwas:

  • registriert sich als besonders „wertvolle“ Version einer Sache, die unsere Vorfahren (und wir) entwickelt haben, um unwiderstehlich zu finden,
  • ist bequem in unbegrenzter Versorgung verfügbar (nicht in der Natur gefunden),
  • kommt in vielen Sorten (Neuheit), und
  • wir essen, ohne zu merken, dass es Gehirnveränderungen auslöst.

Wie wir gesehen haben, passt Junk Food zu diesem Modell. Das tut es auch kostenlose Internet-Porno. Pornos bergen jedoch einzigartige Risiken. Lebensmittel setzen dem Konsum Grenzen: die Magenkapazität und die natürliche Abneigung, die einsetzt, wenn wir keinen Bissen mehr sehen können. Aber da sind nicht physische Grenzen des Internet-Pornokonsums, abgesehen von der Notwendigkeit von Schlaf- und Badezimmerpausen. Man kann stundenlang Pornos machen, ohne einen Höhepunkt zu erreichen und ohne dass Sättigung oder Abneigung eintreten ... Stunden supranormaler neurochemischer Stimulation der Appetitmechanismen des Gehirns. Jeder Klick auf ein neuartiges Video “verletzt unsere ErwartungenMit etwas Neuem und Aufregendem, das immer mehr Dopamin ins Gehirn abgibt.

Intensive Erregung erzeugt ein aufregenderes Summen von Neurochemikalien als Käsekuchen - eines, das daher stärker ist. Das heißt, das Gehirn verdrahtet alle zugehörigen Hinweise gründlicher miteinander, wodurch die Wiederholung der zukünftigen Erfahrung automatischer wird. Darüber hinaus entmutigt starker Pornokonsum manchmal den Benutzer Streben nach freundlicher Interaktion mit anderen, die helfen würden, das Gehirn auf natürliche Weise zu regulieren. Ebenfalls fehlen Faktoren, die unsere Vorfahren einst vor Überstimulation geschützt haben. Es gibt keine eifersüchtigen Gefährten, weisen Ältesten oder sozialen Tabus und oft keine Sexualpartner mit ihren eigenen Ideen. Der Gebrauch von Pornos scheint risikofrei zu sein, da er privat und virtuell ist.

Leider sind sich die meisten von uns nicht nur nicht bewusst, dass die heutigen hyperstimulierenden sexuellen Leckereien unser Gehirn für die mit Sucht verbundenen Veränderungen gefährden können, sondern wir stehen auch einem mächtigen Mem in der heutigen Kultur gegenüber. Es heißt dort: "Jede Art von orgasmusförderndem Verhalten ist von Natur aus so gesund, dass wir die wachsenden Beweise für die Risiken, die mit dem uneingeschränkten Zugang zu den heutigen sexuellen Superstimuli verbunden sind, energisch leugnen müssen."

Ist das vernünftiges Denken? Wenn sich unser Gehirn weiterentwickelt hat, um uns zu Essen und Sex zu bewegen, sollten wir dann nicht etwas vorsichtiger sein, wenn wir uns mit hyperstimulierenden Versionen davon überschwemmen? Bereits „17% der Personen, die Pornos im Internet ansehen, erfüllen Kriterien für sexuelle Zwanghaftigkeit. Das bedeutet für viele Menschen, dass etwa 12% des gesamten Internetverkehrs Pornos sind und fast 90% der jungen männlichen Bevölkerung (etwa 30% der jungen weiblichen Bevölkerung) Pornografie sehen “, sagt er Professor Steven C. Hayes.

Jugendliche Gehirn trifft Highspeed-Internet-Porno (2013) (halbstündige Präsentation über sexuelle Konditionierung und das jugendliche Gehirn)

Relevante Kommentare von Foren

Schneiden Sie Porno aus, aber jetzt ständig OKcupid und Facebook-Bilder

Es ist alles SFW, aber mir ist klar, dass ich die gleichen Muster ausübe. Ich habe 30 Registerkarten mit OKcupid-Profilen geöffnet. Ich bin jedoch nicht einmal erregt und streichle es auch nicht. Ich bin nur süchtig nach der Neuheit, der Jagd. Das ist schwieriger als ich dachte.

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/12fteg/pornography_and_libido/

Ich fapp ehrlich gesagt nicht so viel und kann ein paar Wochen gehen, ohne wirklich darüber nachzudenken. Ich bin nicht peinlich mit Frauen oder habe Probleme mit Angstzuständen, aber das, was mich wirklich beeindruckt hat, war die mögliche Auswirkung auf meine Libido und das ED-Risiko. Ich bin definitiv desensibilisiert für „Pornos“… bis zu dem Punkt, an dem ich Probleme habe, es zu definieren. Was ist Porno? Ich kenne das Video, aber zählen Bilder überhaupt noch? Seit 1993 hat kein Körper mehr Bilder gefunden. Ich scrolle durch Akte, künstlerische oder andere, auf Reddit und Tumblr wie so viele E-Mails.

also denke ich, meine Frage ist die einfache Desensibilisierung zum Anblick von Akt / Sex-Handlungen töten Sie Ihre Libido? Oder macht die tägliche Verwendung dieser Dinge als Mittel zur Setzung Ihrer Triebe das Interesse an der wahren Sache verloren? So oder so dachte ich, ich würde einen Schuss in einem Monat ohne Fap machen und sehen, wie es geht.

Warum Internet-Pornosucht schlimmer ist als Drogen- oder Alkoholabhängigkeit - yourbrainrebalanced.com

Dieser Fall wurde bereits bei Anhörungen im Senat und in christlichen Foren gemacht und wird normalerweise als viel zu alarmierend eingestuft. Das Hauptargument, das ich gehört habe, warum Internet-Pornos schlimmer sind als Drogen und Alkohol, ist, dass Pornobilder im Gegensatz zu Substanzen, die aus Ihrem Körper entfernt werden können, niemals Ihren Verstand verlassen. Ich glaube jedoch, dass Internetpornografie aus besseren Gründen schlechter ist als „es gibt dir schlechte Erinnerungen“. Also ohne weiteres hier sind meine Gründe, warum ich denke, dass Internet-Pornos schlimmer sind als Drogen oder Alkohol.

1. GESAMTANONYMITÄT. Wenn ein Drogenabhängiger von einem unaufhaltsamen Verlangen heimgesucht wird, muss er verschiedene Dinge tun, um seine Lösung zu finden, die der Internet-Pornosüchtige nicht tun muss. Der Drogenabhängige muss seinen Wohnsitz tatsächlich verlassen und seine Drogen oder seinen Alkohol von einem Verkäufer kaufen. Dies bedeutet, dass jemand ihn in der Öffentlichkeit sehen muss, um seine Probleme zu lösen.
Es besteht die Gefahr einer öffentlichen Exposition, der der Alkohol- und Drogenabhängige ausgesetzt ist, die der Internet-Pornosüchtige nicht hat. Beachten Sie, dass ich Internet-Pornosüchtiger sagte. Pornos auf VHS oder DVD oder in Magazinen sind nicht dasselbe wie heutige Pornos, weil man immer noch in die Öffentlichkeit gehen und sie kaufen musste. Wenn der Süchtige bereit ist, seine Gewohnheit aufzugeben, der beschämende Marsch zum Händler, wird das Risiko einer öffentlichen Exposition zum Schutz. Selbst der Kauf von Pornos mit Kreditkarte birgt das Risiko einer öffentlichen Bekanntheit, die heutige Internetpornos einfach nicht haben.

2. GELD. Apropos Kauf, Ihre Gewohnheit ist nur so schlecht wie Ihr Einkommen gut ist, wenn es um Drogen oder Alkohol geht. In extremen Fällen ist bekannt, dass Drogenabhängige ihre eigenen Familien in die Sklaverei verkaufen, um den nächsten Treffer zu erzielen. Internet-Pornos sind jedoch 100% kostenlos. Sicher, es gibt einige kostenpflichtige Websites, aber mit all den Tube-Websites und Torrents würde heutzutage nur ein Idiot Geld bezahlen, um Pornos anzuschauen. Einige von uns haben möglicherweise das Gefühl, dass wir mehr Selbstkontrolle über unsere Gewohnheiten haben als ein Drogenabhängiger, weil wir keine Verbrechen begehen, um unsere Probleme zu lösen. Aber stellen Sie sich vor, die Regierung hätte Pornos illegal gemacht und alle Pornos aus dem Internet gelöscht. Wie viele von uns würden die Möbel unserer Mutter verkaufen, um nur noch eine Szene zu sehen, wenn dieses Verlangen, das Sie nicht ablehnen können, Sie trifft?

3. ACCES. Der Drogenabhängige oder Alkoholiker muss nicht nur eine persönliche Begegnung haben, um seine Probleme zu lösen, sondern er hat auch eine begrenzte Anzahl von Lieferanten. Er ist immer eine Razzia der Polizei oder eine Panne eines Lieferwagens, weg von schnaubendem Kleber oder trinkendem Badewannen-Gin. Der Internet-Pornosüchtige hat jedoch aufgrund der Allgegenwart des Internets selbst ein unbegrenztes Angebot an Drogen seiner Wahl. Internet-Pornos sind nie ausverkauft, brauchen nie einen Ausweis (Ja oder Nein zu überprüfen, wenn Sie über 18 sind, ist ein Witz), und Sie müssen das Haus nie verlassen, um ihn zu bekommen. Im Gegensatz zum Meth-Süchtigen lebt der Internet-Pornosüchtige in seinem Haus und hat eine unbegrenzte, kostenlose Versorgung mit seiner Droge, oh und er ist unsichtbar. Und Sie fragen sich, warum Sie immer wieder zurückfallen.

4. Kein Geruch. Während der Gestank ungewaschener Genitalien den Raum eines Internet-Pornosüchtigen durchdringen kann, ist dieser Gestank nicht immer ein Indikator für den Gebrauch von Pornos. Alkoholiker, bestimmte Drogenkonsumenten, sogar Zigarettenrauchersubstanzen geben einen deutlichen Geruch ab, der unbestreitbar von ihrem Produkt herrührt. Was bedeutet, dass sie, um ihren Treffer zu erzielen, ohne dass jemand merkt, dass sie dies entweder mit anderen Süchtigen ihresgleichen tun oder unter eine Brücke oder so etwas klettern müssen. Internet-Pornosüchtige können ihre Droge bequem von zu Hause aus missbrauchen, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass sie einen Geruch davon bekommen. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, große Schwierigkeiten zu haben, Ihren Pornokonsum zu verbergen.
Aber der Unterschied ist, dass Sie, wenn Sie fertig sind, keine Minze mehr platzen lassen, keinen Lufterfrischer sprühen oder den Gestank von Pornos von Ihren Kleidern waschen müssen. Es gibt keinen Geruch, den die Nutzung von Internetpornos ausstrahlt, der die Leute ohne Zweifel wissen lässt, dass Sie wieder vom Wagen gefallen sind. Wie viele von uns sind auf ihren Smartphones durch Internet-Pornos gefahren, während unsere Frauen oder Freundinnen direkt neben uns im Bett liegen und nicht wissen, was wir getan haben. Das ist ein Luxus, den der Drogen- und Alkoholabhängige niemals haben wird.

5. KEINE PHYSIOLOGISCHEN SPUREN. Jetzt weiß ich, dass einige von Ihnen, die an pornoinduzierter ED leiden, möglicherweise „mit dem Kopf abschreien! ”An dieser Stelle aber hör mir zu. Im Gegensatz zu Drogen und Alkohol können Pornos nicht in Ihrem Blut oder Urin gefunden werden. Während der Drogen- und Alkoholabhängige Angst hat, seinen Job oder sein Auto aufgrund seiner Gewohnheit zu verlieren, muss sich der Internet-Pornokonsument keine Sorgen machen, es sei denn, er wird tatsächlich während der Arbeitszeit beim Anschauen erwischt. Unregelmäßiges Fahren kann aus einer Reihe von Gründen verursacht werden.
Der Fahrer ist möglicherweise müde oder kämpft mit der Faust gegen seinen Beifahrer oder versucht, während der Fahrt eine SMS zu schreiben. Aber wenn die Polizei ihn herüberzieht, testen Sie ihn und sehen Sie, dass er einen BAC über dem gesetzlichen Grenzwert hat, den das Geld stoppt. Sie leiden möglicherweise an pornoinduzierter ED, aber sagen Sie mir, welchen Test Ihr Arzt durchführen kann, wo er zurückkommt und sagt: "Nun, mein Sohn, es sieht so aus, als hätten Sie Pornos in Ihrem Körper." Absolut keine. Stellen Sie sich vor, wie Ihr Leben aussehen würde, wenn Pornos in Ihrem Urin oder in Ihrem Atem verfolgt werden könnten.

6. KEINE DISFIGUREMENT. Nicht alle Drogen- und Alkoholabhängigen sehen aus wie Drogen- und Alkoholabhängige. Aber wenn ein abgemagerter 26-Jähriger mit fehlenden Zähnen und eingefallenen Augen Ihnen sagte, er sei methsüchtig, wären Sie wahrscheinlich nicht überrascht. Es ist bekannt, dass der langjährige Konsum von Drogen und Alkohol das Aussehen des Benutzers verändert. Wie viele Abschlussballköniginnen, die auf die Kufen schlugen, haben Sie gesehen, die Sie schockiert haben, wie schrecklich sie im Vergleich zu früher aussahen. Denken Sie jetzt darüber nach, wie viele Internet-Pornonutzer dieselbe Geschichte haben. Können Sie sogar einen Internet-Porno-Benutzer in einer Menschenmenge auswählen? Ihr gutes Aussehen von Ihnen gestohlen zu bekommen, ist ein weiterer Schutz, den der Drogenkonsument haben muss, um seine Gewohnheit aufzugeben, die der Internet-Pornokonsument nicht tut.

7. Todesangst durch übermäßigen Konsum. Im Gegensatz zum Drogen- oder Alkoholabhängigen können Sie nach Herzenslust Internet-Pornos kaufen und müssen sich nie Sorgen machen, an einer Überdosis zu sterben. Ich meine, eine Person, die zu viel Wasser trinkt, stirbt schneller als ein Pornosüchtiger an einem ganztägigen Anfall. Todesangst ist ein ausgezeichneter Motivator, um die Gewohnheit des Drogen- und Alkoholkonsumenten aufzugeben, die der Pornokonsument niemals haben wird. Sicher, einige haben Selbstmord begangen oder einige sind bei Autounfällen ums Leben gekommen, weil sie sich während der Fahrt Pornos angesehen haben, aber das sind eher indirekte Todesursachen. Niemand wird jemals sagen: „Hey, hast du hier über Johnny gesprochen? Er starb daran, zu viele Mädchen mit großen Brüsten auf seinem Computer zu beobachten. So eine Schande".

8. Keiner kennt dein Hoch. Es wurde gesagt, dass der Dopamin-Rausch, den du von Internet-Pornos bekommst, vergleichbar mit dem Meth- oder Kokainkonsum ist. Aber der Meth- oder Cola-Süchtige hat eine Zeit lang Zeit, in der er offensichtlich von der Verwendung seiner Droge geschüttelt wird. Was bedeutet, dass der Internet-Porno-Nutzer fast oder so hoch werden kann und trotzdem einen Gabelstapler fährt, eine Klasse unterrichtet oder eine normale Konversation führt, ohne merkwürdige Blicke zu bekommen. Sicher, Sie werden vielleicht deprimiert oder launisch, aber diese können einer beliebigen Anzahl von Dingen zugeschrieben werden. Ein betrunkener Mann kann niemals behaupten, dass seine Betrunkenheit darauf zurückzuführen ist, dass er nicht genug Schlaf bekommt, oder weil er etwas Trauriges an sich hat.

Das ist alles was ich habe. Was ist die Schlussfolgerung aus all dem? Hör auf, so hart mit dir selbst umzugehen. Sie haben es mit einer Sucht zu tun, die keine der Sicherheitsvorkehrungen hat, die Sie davon abhalten, wie Drogen oder Alkohol über Bord zu gehen. Während Sie von einem ehemaligen Drogenabhängigen ermutigt werden können, wie man Sucht besiegt, denken Sie daran, dass Sie viel mehr zu tun haben, als er musste. Als Internet-Pornosüchtige müssen wir diese natürlichen Schutzmaßnahmen künstlich umsetzen. Und selbst dann ist es nicht dasselbe. Also kämpfe weiter, versuche es weiter und hör auf, so an dich selbst zu denken.

Zitat von John Mayer, das mir klar machte, warum ich keine gesunden Beziehungen habe. "... von 100, von denen du schwörst, dass sie derjenige sein werden, zu dem du fertig bist, und du bist immer noch nicht fertig." (Vollständiges Zitat innen)

Als ich das las, dachte ich ... Oh mein Gott, genau das mache ich, und das erklärt wahrscheinlich, warum mein Gehirn so aufgebockt ist, dass ich keine gesunden Beziehungen finden oder aufrechterhalten kann. Ich denke, meine Messlatte wurde unrealistisch hoch gelegt, weil ich es so gewohnt bin, jede Woche Tausende nackter (und normalerweise sehr attraktiver) Frauen zu sehen! Wie könnte ich eine ECHTE Frau mit Kleidung finden, die (im Bereich der Gehirnchemie) mit meiner Pornosucht konkurrieren könnte?!

GUY 2)

Dies ist ein großartiges Zitat von Mayer. Darauf kann ich mich definitiv beziehen. Es ist beängstigend, wie schnell Sie sich mit dem heißesten Mädchen langweilen, das Sie im Internet finden können, nur um zu versuchen, eines noch heißer zu finden. Ich habe wahrscheinlich Wochen oder Monate meines Lebens damit verbracht, nach dem nächsten heißen Mädchen zu suchen, mit dem ich fertig werden kann. Ich war zu spät zur Arbeit, zu spät zu Verabredungen, habe zu spät Leute abgeholt, als sie auf mich zählten ... nur weil ich noch ein paar heiße Mädchen sehen wollte.

GUY 3)

So wahr. Es ist geradezu beängstigend, wie ich mich auf den Weg gemacht habe und plötzlich sind ein oder zwei Stunden vergangen und ich sitze immer noch da und klicke wie ein Verrückter.

GUY 4)

Danke für das Zitat. Morgen wird eine Woche für mich und ich fühle mich viel besser.

GUY 5)

Ich kann nur für mich selbst sprechen, aber mit nur 18 Tagen in diese Herausforderung kann ich für eine Tatsache feststellen, dass PMO Beziehungen zerstören kann und wird, wenn Sie es lassen. Ich habe das Glück, eine so unglaublich sexy Frau zu haben, und selbst nach über zehn Jahren Ehe und zwei Kindern hat sie den gleichen sexy Körper, ihre Persönlichkeit, ihren scharfen Verstand und ihren lebhaften Geist beibehalten, in den ich mich vor über einem Jahrzehnt verliebte.

Aber mein Missbrauch von PMO begann ME zu dem Problem zu machen! Ich bin aus der Form, faul, kränklich und ehrlich gesagt viel zufriedener mit der Leichtigkeit der privaten alleinigen Zeit mit PMO geworden, als in der Bemühung und der Aufmerksamkeit, die sie und MEINE Familie rechtmäßig verdienen.

Glücklicherweise habe ich die Ursache für MEIN Problem gefunden, bevor UNSERER Beziehung zu viel Schaden zugefügt wurde, und jetzt fange ich an, es wieder gut zu machen. Zum Beispiel wird dieses Wochenende ohne die Kinder nur wir zwei auf einem kurzen Ausflug außerhalb der Stadt zu einem romantischen B & B verbracht, das ich gefunden habe.

TL; DR; Ich habe angefangen, Verantwortung für MEINE Scheiße zu übernehmen und arbeite fleißig daran, es zu reparieren!

GUY 6)

Du hast mich gerade beschrieben, Bruder. Das ist die Art von Dingen, die kein Zweifler hören muss: echte Männer, die Verantwortung für ihre Rolle in ihren Problemen übernehmen und menschlich genug sind, etwas dagegen zu tun. Toller Beitrag.

Eine Resensibilisierung des Belohnungskreislaufs ist sexuell nicht erforderlich (nicht gut für andere als ED / echten Sex / Religion)

(mein Englisch! = Muttersprache)

Ich wollte diese Erfahrung nur posten. Ich bin seit ungefähr einem Drittel des Jahres Nofap (mit nicht so vielen Rückfällen und wenn, dann im Allgemeinen zu milden Reizen). Dann habe ich vor ein paar Tagen nofap von ted (x) gefunden.

Ich wollte meine Beobachtung zur Debatte hinzufügen: Ich bemerkte, dass die Belohnungsschaltung (RC) wahrscheinlich auch durch FAP desensibilisiert wird. Für die sexuelle Erregung ist es offensichtlich, tiefere Reize = weniger Empfindlichkeit. Aber Masturbation allein (wenn PMO, dann wird es verstärkt) (wenn zu oft, dann verstärkt) imho kann die Belohnungsschaltung irgendwie modifizieren. Wie vielleicht Desensibilisierung. Beispiel aus dem wirklichen Leben: gewöhnliche Dinge wie Klaviermusik hören, Pfirsiche essen oder grünen Tee trinken - ich habe sie immer geliebt. Aber ich habe bemerkt, dass es in den letzten Monaten irgendwie wurde Intensiver.

Heute haben wir Pfirsiche aus unserem Garten bekommen und sie zu essen war 'wie ein Orgasmus' (offensichtlich nicht so stark), aber länger anhaltend und sicherlich war es eine Aktion, die nicht nur sympathisch war, sondern etwas gab, was der Orgasmus bewirkt. Oder Stille am späten Abend - ich habe diese Dinge immer geschätzt, aber jetzt fühle ich mich sehr gut dabei.

TL; DR Imho dies ist Grund anders als Treffen Frau / ED / Religion für nofap, die sich wirklich auszahlt.