Η αποκατάστασή μου από την πορνεία-προκαλούμενη στυτική δυσλειτουργία παίρνει πάρα πολύ καιρό.

»Γιατί δεν έχω θεραπεύσει ακόμη από το πορνογραφικό ED; είναι η πιο δύσκολη ερώτηση που προσπαθούμε να απαντήσουμε. Για πολλούς, η ανάκαμψη είναι μεγάλη και αργή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτή η συχνή ερώτηση είναι τόσο καταραμένη - τη συσκευάσαμε με όσες προτάσεις, όπως λένε οι άντρες, και όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες.

Τα ποσοστά σεξουαλικής δυσλειτουργίας που προκαλούνται από το πορνό σε νέους άνδρες αυξάνονται. Οι άντρες κάτω από το 40 ουσιαστικά ποτέ χρειάζονταν σεξουαλικά φάρμακα βελτίωσης έως ότου έφτασε το πορνό. Βλέπω Η έρευνα επιβεβαιώνει την απότομη αύξηση των νεαρών σεξουαλικών δυσλειτουργιών.

Εάν είστε κάτω των 30 ετών και ξεκινήσατε νωρίς στο Διαδίκτυο πορνό, σας προτείνω να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας σχετικά με τις διαφορές μεταξύ ενός εφήβου εγκεφάλου και ενός ενήλικα εγκεφάλου. Η διαφορά δεν είναι απλώς ποσότητα εμπειρίας και η εκμάθηση των διαφορών θα σας βοηθήσει να καταλάβετε γιατί εσείς (και εκείνοι της γενιάς σας) ήταν πιο ευάλωτοι στην ανάπτυξη σεξουαλικών δυσλειτουργιών που προκαλούνται από πορνό από κάποιους ηλικιωμένους, οι οποίοι «έθεσαν» τη σεξουαλικότητά τους πριν βρήκαν streaming porn. Οι ακόλουθοι πόροι θα βοηθήσουν:

Συμβουλές επανεκκίνησης επαγόμενων από πορνό Vlog: Gabe Deem - 9 μήνες για να κάνω σεξ, 15 μήνες για να κάνω στύση μόνοι μου.
Χρειάζεστε κίνητρο; Ακουσε με! Κοντός και γλυκός - Το νήμα επανεκκίνησης του Gabe όπου απαντά σε ερωτήσεις σχετικά με τη μακρά επανεκκίνηση του.
Ο εγκέφαλος των εφήβων συναντά το πορνοστάρ Internet υψηλής ταχύτητας (2013) - Αφηγηματική παρουσίαση
Ψυχολογία Σήμερα μετά - Οι νεαροί χρήστες πορνό χρειάζονται περισσότερο για να ανακτήσουν το Mojo τους - περιγράφει την αναδυόμενη τάση των νέων που χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να ανακτήσουν τη στυτική υγεία. Περιέχει πολλά επιστημονικά πειράματα νευροεπιστήμης και πειράματα σε ζώα που ευθυγραμμίζονται με τις εμπειρίες των νέων ανδρών.
Αυτό το άρθρο - Η σεξουαλική εκπαίδευση στον εγκέφαλο έχει σημασία - ειδικά κατά την εφηβεία, εξηγεί γιατί ο έφηβος εγκέφαλος είναι μοναδικά ευάλωτος στην επανασύνδεση και τον εθισμό.
Μια εύκολα προσπελάσιμη ομιλία από τον εφηβικό εγκεφαλικό εμπειρογνώμονα Jay Giedd- Ο έφηβος εγκεφάλου: ο Δρ Jay Giedd του Εθνικού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγείας
Το ραδιόφωνο του Gary δείχνει τις ευπάθειες και την ευελιξία του εφηβικού εγκεφάλου
- Ο Gary συζητά τον εφηβικό εγκέφαλο (δείξτε #7)
- Πορνό, σεξουαλικό περιβάλλον και εγκέφαλο εφήβου (εμφάνιση #17)
Αναφορές προόδου κατά τη διάρκεια μακρών επανεκκινήσεων - προσωπικοί λογαριασμοί σκαμπανεβάσματος
Εμφανίζεται το σύνδρομο μετά την οξεία στέρηση (PAWS) με την εξάρτηση από το πορνό;

Επανεκκίνηση λογαριασμών ορισμένων "long rebooters":

Το πρόβλημα:

Ακούμε πολύ συχνά αυτή την ιστορία:

Είμαι στα μέσα της δεκαετίας του '21 και πάσχω από αυτήν την φαινομενική νέα διαταραχή του 18ου αιώνα με ευρυζωνικό ED. Είχα τρεις πιθανότητες να χάσω την παρθενιά μου με πραγματικές γυναίκες με σάρκα και αίμα και έχω αποτύχει κάθε φορά (όπως στο, αυτές οι γυναίκες ήταν στο κρεβάτι μου και ήταν έτοιμες να φύγουν, ρούχα μακριά, αλλά δεν μπορούσα να το κάνω. Είχα άλλες πιθανότητες, ακόμα και άλλα κορίτσια να κοιμούνται στο κρεβάτι μου, αλλά δεν έκανα την κίνηση γιατί ήξερα ότι δεν θα μπορούσα να το κάνω… ακόμη και μεταξύ των ηλικιών 22 έως XNUMX). Δεν θα αναφερθώ στις λεπτομέρειες, αλλά κάθε φορά ένιωθα απίστευτα ενοχλητικό, καταθλιπτικό και εξευτελιστικό. Δεν είμαι γκέι στο παραμικρό (στην πραγματικότητα είμαι ετεροφυλόφιλος) αλλά απλά δεν μπορούσα να κάνω σεξ με αυτές τις γυναίκες.
Αν μπορούσα να επιλέξω μια λέξη για να περιγράψω πώς ένιωθα όταν προσπαθούσα να κάνω σεξ μαζί τους, θα χρησιμοποιούσα τη λέξη «εξωγήινος». Ένιωσα τεχνητή και ξένη για μένα. Είναι σαν να είμαι τόσο προετοιμασμένος να κάθομαι μπροστά σε μια οθόνη και να το χτυπάω με τη λαβή του θανάτου όλα αυτά τα χρόνια που το μυαλό μου θεωρεί ότι είναι κανονικό σεξ αντί για πραγματικό σεξ. Μπορώ να δυσκολευτώ για πορνό, χωρίς πρόβλημα, αλλά όχι για τη ζωή μου μπορώ να δυσκολευτώ για μια πραγματική γυναίκα.

Κάποιοι εγκέφαλοι χρειάζονται πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα για να ανασυγκροτήσουν:

Πρώτος τύπος: Ηλικία 27 - Η σοβαρή ΕΔ θεραπεύτηκε μετά από 2 χρόνια επίπεδη γραμμή

Δεύτερος τύπος: Ηλικία 26 - Η επανεκκίνηση χρειάστηκε 3 χρόνια: Όχι άλλο ED, άγχος, εφίδρωση ή πανικό
Τρίτος τύπος: Ειλικρινά, νομίζω ότι όλο και περισσότερες ιστορίες ανάκαμψης 2, 3 και 4 ετών θα αρχίσουν να εμφανίζονται καθώς οι αφοσιωμένοι νέοι rebooters αρχίζουν να γράφουν ιστορίες επιτυχίας. Γνωρίζω ότι είναι δύσκολο για ορισμένους να πιστέψουν και να αποδεχτούν, αλλά οι επανεκκινήσεις γίνονται όλο και περισσότερο τώρα. Δεν σημαίνει απαραίτητα όλοι θα πάρει 2 χρόνια για να ανακάμψει… αλλά αν είστε άντρας στα 20 σας που ξεκίνησε πολύ νέος στη ζωή με πορνό υψηλής ταχύτητας, υπάρχει ένα καλό στοίχημα που κοιτάτε για 1+ χρόνια. Τόσοι πολλοί άνθρωποι (συμπεριλαμβανομένου του εαυτού μου) βρίσκονται στο φόρουμ για 1+ χρόνο τώρα και βρίσκονται ακόμη στη διαδικασία ανάκαμψης - και δεν είναι τίποτα να αποθαρρυνθεί!
Παρόλο που το ED μου δεν έχει θεραπευτεί ακόμη, έχω μεγαλώσει ως άντρας και έχω μια πολύ πιο ικανοποιητική ζωή από ό, τι πριν από δύο χρόνια. Σοβαρά, μπορούσα δεν πάρτε το για σεξ ή πορνό ανά πάσα στιγμή, ανεξάρτητα από το τι πριν από λίγα χρόνια… και τώρα είμαι σε θέση να κάνω σεξ εβδομαδιαία. Υπάρχει ακόμη περισσότερη δουλειά που πρέπει να γίνει, αλλά το θέμα είναι να ανακάμψω και να μεγαλώσω και να ζήσω μια καλύτερη ζωή… και μια επανεκκίνηση (ανεξάρτητα από το πόσο καιρό) αξίζει κάθε ουγγιά δέσμευσης.
Τέταρτος τύπος: Ενώ είχα μερικές υποτροπές (αν και δεν υπάρχουν binges) η επανεκκίνηση μου χρειάστηκε ένα ολόκληρο έτος. Μόνο πρόσφατα μπορώ να πω ότι βλέπω πραγματική πρόοδο με την ED και έχω την επιθυμία για πραγματικές γυναίκες σε αντίθεση με το πορνό. Ξεκίνησα την επανεκκίνηση μόνο όταν συνειδητοποίησα ότι το πορνό ήταν εθισμός. Συνειδητοποίησα «Άντρας, το PMO είναι ο λόγος που σηκώνομαι κάθε πρωί». Το να εγκαταλείψεις κάτι τέτοιο δεν είναι καθόλου εύκολο. Είναι σχεδόν κωμικό, αλλά πρέπει να μάθετε εκ νέου πώς να αλληλεπιδράτε με ανθρώπους. Ένιωσα ότι δεν ήμουν άνθρωπος όταν το έμαθα γιατί η αλληλεπίδραση είναι ανθρώπινη 101. Τα μικρά παιδιά γνωρίζουν ακόμη και πώς να το κάνουν. Ένιωσα σαν ένα ρομπότ με τεχνητή νοημοσύνη.

Ένας άλλος τύπος:

Ήθελα σχεδόν να σταματήσω την ελπίδα. Νόμιζα ότι ήμουν ανίατη. Σκέφτηκα ότι πολλοί άνθρωποι σαν κι εμένα ήταν, αυτοί ξεκίνησαν στην ηλικία των 11 ετών και δεν είχαν καν ένα πρώτο φιλί μέχρι τα 18, και χωρίς καμία απάντηση εκεί κάτω με περίπου 15 διαφορετικά κορίτσια όταν ήρθε τελικά η εποχή μου…. Μου πήρε πάνω από ένα χρόνο από το χειρότερο ED που μπορείτε να φανταστείτε, έως ότου τελικά ανακάλυψα: Έκανα λάθος. Πήρε:
9.5 μήνες απολύτως δεν Porn
οι τελευταίοι 5.5 μήνες δεν ήταν Αυνανισμός ή Οργασμός
Αυτές οι τελευταίες εβδομάδες 4 έχουν ξανά σεξ (αρχικά χαμηλή ποιότητα) για επανάληψη
Γινόταν όλο και καλύτερα κάθε μέρα της καλωδίωσης και μετά σήμερα: Είχα το πιο εκπληκτικό σεξ της ζωής μου. Το να σκέφτομαι το συναίσθημα με ανάβει τώρα. Μην εγκαταλείπετε την ελπίδα. Χρειάζεται χρόνος, ακόμη και έως ένα χρόνο, αλλά αν σταματήσετε το πορνό και ακόμη και το Μ για λίγο και μετά ξανασύρετε: ΕΣΕΙΣ. ΘΑ. ΘΕΡΑΠΕΥΩ. Και θα το αξίζει περισσότερο, τότε ξέρετε… Καλή τύχη εκεί έξω 🙂

Ένας άλλος τύπος

Συμφωνώ με το "internal_idiot". Χρειάζεστε πολύ περισσότερο χρόνο. Πρέπει να είστε υπομονετικοί και να πάρετε αυτήν την εγκεφαλική βλάβη πολύ σοβαρά. Ο Γκάρι Γουίλσον μας προειδοποίησε για αυτό. Είπε ότι μερικά από τα νεότερα παιδιά χρειάζονται έως και 9 μήνες για να ανακάμψουν. Εγώ ο ίδιος έχω κάνει 7 μήνες τώρα, και πιστεύω ότι η «επανεκκίνηση» απαιτεί πολύ χρόνο. Αλλά τώρα μπορώ μερικές φορές να κάνω σεξ. Πριν από 207 ημέρες είχα εντελώς ΕΔ όπως ακριβώς περιγράφεις. Θα μπορούσα να χρησιμοποιώ 3 ώρες κάθε μέρα για να αναζητήσω τα καλύτερα μποτάκια στο διαδίκτυο.
Οι αλλαγές ξεκίνησαν μετά την ημέρα 180. Η διαφορά στη ζωή μου είναι έτσι:
Τώρα είμαι σε θέση να επικεντρωθώ στη δουλειά μου. Τώρα δεν σταματάω να δουλεύω κάθε ώρα για να ψάχνω πορνό. Μπορώ να περάσω από την τρύπα μέρα χωρίς να σκεφτώ το σεξ. Αλλά όταν ξαφνικά βλέπω έναν ωραίο κώλο, τότε αμέσως τρελαίνομαι γι 'αυτό. Τότε βρίσκω τον εαυτό μου να ανοίγει το στόμα και τα μάτια μου πλατιά και να κοιτάζω σαν τρελός σε αυτήν. Όπως βλέπετε - Σκέφτομαι πολύ λιγότερο για το σεξ, αλλά όταν ξαφνικά το κάνω, τότε είναι επειδή βλέπω μια πραγματική γυναίκα και έπειτα τα συναισθήματα είναι ξαφνικά έντονα. Μου αρέσει αυτή η νέα ζωή πολύ καλύτερα.

Όταν οι άντρες εμφανίστηκαν για πρώτη φορά με προβλήματα σεξουαλικής συμπεριφοράς που σχετίζονται με το πορνό, γενικά ανέκτησαν περίπου δύο μήνες χωρίς πορνό, αυνανισμό, πορνογραφική φαντασία και ελάχιστο οργασμό (Βλέπε: Πόσο καιρό θα χρειαστεί να ανακάμψει από την σεξουαλική δυσλειτουργία που προκαλείται από πορνό; ). Οι περισσότεροι ήταν μάγοι υπολογιστών που είχαν αρχίσει να χρησιμοποιούν ταχύτατους διαδικτυακούς κόμβους μπροστά από την καμπύλη και έφτασαν όταν διαπίστωσαν ότι είχαν ασυνήθιστα προβλήματα απόδοσης.

Όταν άρχισαν να αυνανίζονται κατά την εφηβεία, οι περισσότεροι δεν χρησιμοποιούν καθόλου το Διαδίκτυο. Ανάλογα με τις ηλικίες και τις περιστάσεις τους, άρχισαν τον αυνανισμό με έναν κατάλογο, ένα περιοδικό, ένα βίντεο, ένα κοκκώδες τηλεοπτικό κανάλι πορνό ή εκπληκτικά (για τους νέους σήμερα), τη φαντασία τους. Οι περισσότεροι είχαν μερικοί σεξ με έναν πραγματικό συνεργάτη πριν μπορέσουν να έχουν πρόσβαση σε πορνογραφικό υλικό υψηλής ταχύτητας στο Διαδίκτυο.

Η ιστορία τους είναι σημαντική, επειδή εκπαιδεύουν τον εγκέφαλό τους διαφορετικά από τους σημερινούς νεαρούς που αυνανίζονται στο πορνογραφικό Διαδίκτυο υψηλής ταχύτητας από την εφηβεία και μετά (ή, σε ορισμένες περιπτώσεις, από πριν εφηβεία). Οι καθυστερημένοι σε υψηλές ταχύτητες, οι οποίοι συνήθως είναι μεγαλύτεροι:

κατά μέσο όρο, δεν άρχισε να αυνανίζεται στο πορνό όσο νέος επειδή η υπερβολική διέγερση δεν ήταν τόσο εύκολη στην πρόσβαση,
συνήθως επικεντρώθηκε στις αισθήσεις του αυνανισμού λίγο περισσότερο, επειδή η οπτική διέγερση δεν ήταν πάντα προσβάσιμη,
χρησιμοποίησαν τις φαντασίες τους πολλές φορές, συχνά φαντασιάζονταν για ρεαλιστικές συναντήσεις, αντί να τροφοδοτούνται με ακραία οπτική διέγερση, όπου ο μόνος ρόλος που είχαν ήταν «voyeur»
δεν αυνανίζονταν τόσο συχνά, γιατί χωρίς συνεχή καινοτομία, συχνά χρειάζεται πολλή δουλειά για να κορυφωθεί αν κάποιος προσπαθεί να το κάνει πολύ συχνά,
δεν μπορούσε να υπερδιέγερση τον εγκέφαλό τους στο βαθμό που μπορεί κανείς με τη σημερινή, συνεχή, ολοκαίνουργια διαδικτυακή πορνογραφία και
δεν χρειάστηκε να αυνανιστεί με ένα θάνατο, επειδή δεν απευαισθητοποιούσαν τον εγκέφαλό τους στον ίδιο βαθμό. Αυτό σήμαινε επίσης ότι το κανονικό σεξ δεν απομακρύνθηκε τόσο πολύ από την εμπειρία του αυνανισμού.

Όλα αυτά έχουν αλλάξει. Είπε μια γυναίκα με μια απάντηση σε μία από τις αναρτήσεις μας:

Έχω ένα περιορισμένο δείγμα (N = 2), αλλά μπορώ να σας πω ότι έχω δει από πρώτο χέρι τα αποτελέσματα της υπερβολικής χρήσης πορνό. Ο πρώην φίλος μου ήταν ένας συνηθισμένος χρήστης πορνό. Είχε στυτική δυσλειτουργία και άρχισε να χρησιμοποιεί το Viagra σε ηλικία 28 ετών. (Ωστόσο, η στυτική δυσλειτουργία του περιορίστηκε σε ζωντανούς συντρόφους, καθώς ήταν σε θέση να επιτύχει και να διατηρήσει στύση ενώ παρακολουθούσε πορνό.) Είχε καθυστερήσει την εκσπερμάτωση και συχνά δεν μπορούσε να εκσπερματώσει κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, και αντ 'αυτού έπρεπε να τραβήξει έξω και να υποκινηθεί.
Αντίθετα με τον τρέχοντα φίλο μου. Στα μέσα της δεκαετίας του '40, δεν έχει κανένα πρόβλημα με την ποιότητα των στύσεων του και εκσπερματώνεται εύκολα κατά τη συνουσία. Ειδικά δεν παρακολουθεί πορνό καθώς ανησυχεί για την επίδρασή του στην απόδοσή του. Η διαφορά είναι ΠΟΛΥ αισθητή. Και εκτιμήθηκε.

Νεαρά παιδιά που, από την εφηβεία, αυνανίζονται στο πορνό στο Internet μπορούν εύκολα υπερκαπνία τους μυαλά, η οποία, με τη σειρά της, μειώνει την σεξουαλική τους ανταπόκριση. Χρειάζονται μια αυστηρότερη και αυστηρότερη λαβή, και αυξανόμενη καινοτομία για να κορυφωθεί. Αυτή η σεξουαλική εμπειρία έχει ελάχιστη σχέση με την πραγματική σεξουαλική επαφή ή το στοματικό σεξ με έναν πραγματικό σύντροφο.

Δεδομένου ότι οι εφηβικοί / εφηβικοί εγκέφαλοι εξελίχθηκαν για να συνδέσουν τα σεξουαλικά στοιχεία σε ισχυρά εγκεφαλικά μονοπάτια, οι σημερινοί άντρες αναγκάζουν ακούσια τη σεξουαλικότητά τους σε ένα αρκετά στενό αυλάκι, το οποίο είναι δύσκολο να ξεφύγει. Ένας λόγος είναι ότι, καθώς φτάνουν στην ενηλικίωση, το μυαλό τους κλαδέψτε πίσω τα αχρησιμοποίητα κυκλώματα. Έτσι, τα κυκλώματα του εγκεφάλου για το φλερτ και το ζευγάρωμα, δηλαδή τα κυκλώματα για τους εφήβους των δεξιοτήτων που τυπικά ενισχύθηκαν μέσω κοινωνικοποίησης και εξοργισμού των αυνανιστικών συνηθειών, είναι αδύναμα ή ίσως έχουν φύγει.

Ακόμα χειρότερα, αυτοί οι τύποι ποτέ δεν υποψιάζονται ότι αναπτύσσουν προβλήματα σεξουαλικής επίδοσης. Γιατί;

Δεν ξέρουν πώς μοιάζει η φυσιολογική ανδρική σεξουαλική ανταπόκριση, επειδή έχουν κλειδωθεί στη σπείρα πορνό για χρόνια, όπως έχουν όλοι οι φίλοι τους.
Η επιδείνωση της αντοχής της στύσης είναι βαθμιαία.
Συχνά χρησιμοποιούν πορνό στο Internet για πολλά χρόνια πριν προσπαθούν να κάνουν σεξ με έναν σύντροφο. Και ποτέ δεν σκέφτονται να προσπαθούν να αυνανιστούν χωρίς πορνό, πράγμα που θα τους έδειχνε την απευαισθητοποίηση.
Η διαρκής καινοτομία του πορνό είναι μια ισχυρή, αλλά αφύσικη, αφροδισιακή, ώστε να μπορούν πάντοτε πηγαίνετε στο πορνό εάν παρακολουθούν αρκετά ή πιο ακραία υλικά. Μερικοί απροσδόκητα υποβάλλονται επίσης σε αλλαγές που σχετίζονται με τον εθισμό, οι οποίες καθιστούν την πορνογραφία στο Διαδίκτυο μοναδικά ικανή να τονώσει το κέντρο επιβράβευσης των μυαλών τους, παρόλο που οι εγκέφαλοί τους είναι λιγότερο ευαίσθητοι σε φυσιολογικά ερεθίσματα, όπως το πραγματικό σεξ.
Όταν δεν μπορούν να παίξουν κατά τη διάρκεια του πραγματικού σεξ, μπορούν πάντα να το κατηγορούν για κάτι άλλο: αλκοόλ, ζιζάνιο, λάθος χρώμα μαλλιών ή δέρματος του συντρόφου τους, απουσία πρωκτικού σεξ, οτιδήποτε άλλο.

Τι πρέπει να κάνουμε λοιπόν;

Οι πιθανότητες είναι, εάν είστε ένας από αυτούς τους νέους που μεγάλωσαν στο Διαδίκτυο πορνό και θέλετε να ζήσετε κανονικό σεξ, πρέπει να ξεκινήσετε πάλι. Η ανάρρωσή σας ενδέχεται να διαρκέσει περισσότερο και να είναι πιο σταδιακή. Εδώ είναι ένας λογαριασμός επανεκκίνησης που θα σας δώσει μια καλή ιδέα για το τι να περιμένετε: Ηλικία 18 - Δεν υπάρχει αίσθηση κατά τη σεξουαλική επαφή. (Περισσότερες δειγματοληψίες επανεκκίνησης δείγματος εδώ, εδώ και εδώ.) Ακόμη και μετά την ανάκτησή σας ώστε να έχετε κανονικό φύλο, είναι πιθανό να δείτε συνεχείς βελτιώσεις για μήνες.

Η ανάκτηση από την επαγόμενη από πορνογραφικό ED συνήθως δεν περιλαμβάνει το να κάνεις και να κάνεις:

Δεν υπάρχουν υποκατάστατα πορνό ή πορνό.

Αυτό επαναφέρει το ευαισθησία του εγκεφάλου ώστε να μπορείτε να ανταποκριθείτε στην κανονική ευχαρίστηση (και όχι μόνο στην ακραία διέγερση της συνεχούς καινοτομίας και της πρόσφυσης στο θάνατο). Οι περισσότεροι τύποι αναφέρουν θετικές αλλαγές στη διάθεση, τη συγκέντρωση, την εμπιστοσύνη, την προσέλκυση σε πραγματικούς πιθανούς συντρόφους και το μαγνητισμό και ούτω καθεξής μέσα σε μερικούς μήνες.
Ο χρόνος επιτρέπει την αποδυνάμωση των ευαισθητοποιημένων πορνογραφικών οδών.

Αναδημιουργήστε τη σεξουαλική σας διέγερση σε πραγματικούς συνεργάτες: Ραντεβού αγκαλιάζει, αγγίζει, φιλάει, σκεφτόμαστε, κάνουμε σεξ. Εάν οι στύσεις σας παραμείνουν βραδείς ή ακραίες αναξιόπιστες, ο εγκέφαλός σας πιθανότατα δεν έχει ακόμη συνδεθεί με την κανονική σεξουαλική επαφή και τους πραγματικούς πιθανούς συνεργάτες με τον τρόπο που θα είχαν οι εγκέφαλοι των προγόνων σας (απουσία πορνογραφικού Διαδικτύου).

Πρόταση # 1 - Συνδέστε τη σεξουαλική σας διέγερση σε πραγματικούς συνεργάτες:

Συμβουλή: Η επαφή με πιθανούς συντρόφους είναι πολύ ευεργετική σε οποιοδήποτε σημείο κατά τη διάρκεια της επανεκκίνησης ή της επανάκλησης, εφ 'όσον το κάνετε δεν πιέστε τον εαυτό σας για να εκτελέσετε σεξουαλικά πριν το σώμα σας είναι έτοιμο. Χορεύοντας, φιλώντας, τρελαίνοντας, ανταλλάσσοντας μασάζ κ.ο.κ., είναι όλα χρήσιμα για την επανασύνδεση του εγκεφάλου σας με πραγματικούς συνεργάτες. Ακούστε φίλους είναι εξαιρετικό. Λάβετε επίσης υπόψη ότι η έρευνα δείχνει ότι η οξυτοκίνη (η οποία απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια της στοργικής αφής και της στενής, αξιόπιστης συντροφικότητας) είναι ζωτικής σημασίας για τις στύσεις. Εάν τα casual hook-up δεν λειτουργούν, δοκιμάστε μια σχέση. Βλέπω Guys: Πού πέφτετε στο φάσμα μονογαμίας; για καλύτερη κατανόηση του γιατί σας ο εγκέφαλος μπορεί να αναζητά περισσότερη σύνδεση (από ένα τυπικό άγκιστρο) όταν πρόκειται για πραγματικούς συνεργάτες.

Συμβουλές από έναν άντρα που προπορεύει τους άλλους για σχέσεις και σεξ:

Είναι μια πολύ κακή ιδέα να βάλεις τον εαυτό σου σε κατάσταση «πρέπει να εκτελείς» όταν προσπαθείς να κάνεις ξανά σεξ. Δώστε στον σύντροφό σας αυτό: Ο φίλος σας κόβει το πορνό; Συμβουλές 5
Πρέπει να το δούμε μακροπρόθεσμα. Και κάντε πράγματα που θα σας οδηγήσουν εκεί σε βήματα και όχι απλώς να κάνετε καταστάσεις που πρέπει να κάνετε ή να πεθάνετε, ή απλώς πείτε «βιδώστε» και εγκαταλείψτε εντελώς. Ίσως χρειαστεί να βρείτε τον εαυτό σας μια γυναίκα που είναι υπομονετική και πρόθυμη να αγκαλιάσει λίγο. Είναι εκεί έξω.

Η επανεκπομπή έχει επιταχύνει την επανεκκίνηση μου!

Γεια σε όλους! Άρα είμαι 100+ μέρες χωρίς PMO και περνάω λίγο χρόνο με ένα υπέροχο κορίτσι.
Η σχεδόν όλη αυτή την επανεκκίνηση έχω βρεθεί σε μια επίπεδη γραμμή - ενώ το πρωί μου ξύλα σιγά-σιγά δυσκολεύτηκε και αυξανόταν στη συχνότητα, είχα ακόμα λίγη λίμπιντο και μηδενικές αυθόρμητες στύσεις.
Πριν από περίπου 7 ημέρες πέρασα μια άνετη, χαλαρή νύχτα με μια κοπέλα που φαινόταν να ξυπνήσει κάτι μέσα! Φιλήσαμε, αγκαλιάσαμε και κάναμε μερικά αγγίζοντας όλα με ρούχα. Ήταν ένα καταπληκτικό συναίσθημα - από τότε αισθάνομαι μια αύξηση στη λίμπιντο και την υγιή σεξουαλική προοπτική στις γυναίκες!
Σίγουρα δεν είμαι ακόμα ανάρρωστος - οι στύσεις μου δεν είναι ακόμα αρκετά σκληρές και είμαι σίγουρος ότι δεν θα μπορούσα να κάνω επιτυχημένο σεξ, αλλά απλά ήθελα να γράψω γιατί πραγματικά, πραγματικά, πραγματικά σκεφτείτε ότι το φιλί, η αγκαλιά και η οικειότητα χωρίς οργασμό μπορεί να επιταχύνει την επανεκκίνηση σας από πρωταθλήματα.

Ηλικία 20 - Στυτική δυσλειτουργία: Πρέπει να σκεφτείτε και να επικεντρωθείτε στο σεξ με το σώμα μπροστά σας!

Μια νύχτα έσωσε τη ζωή μου. Ήμουν με ένα κορίτσι που φιλούσε στο δωμάτιο του φίλου μου σε ένα πάρτι και καταλήξαμε τόσο γυμνοί και μαντέψα τι… Είχα ένα σκληρό μπούστο. δεν ήθελε να κάνει σεξ, έτσι πήρα ένα bj, αλλά συνειδητοποίησα ποιο ήταν το πρόβλημα και πώς μπορούσα να κάνω σεξ αν το ήθελα. ΧΡΕΙΑΖΕΤΕ να σκέφτεστε και να επικεντρώνεστε στο σεξ με το σώμα μπροστά σας! Αυτό μπορεί να ακούγεται προφανές, αλλά για ένα παιδί που παρακολουθούσε πορνό όλη του τη ζωή και ποτέ δεν έπρεπε να επικεντρωθεί κατά τον αυνανισμό, αυτό ήταν νέα για μένα.
Πάντα πίστευα ότι όταν είσαι με ένα κορίτσι δεν πρέπει να σκέφτεσαι τίποτα γιατί φυσικά θα πρέπει να κάνεις σεξ μαζί της σωστά; Οχι για μένα. Όλες αυτές οι αποτυχημένες προσπάθειες δεν συνέβαινε τίποτα στο μυαλό μου και δεν εννοώ τίποτα. Πώς πρέπει να διεγερθείτε εάν δεν σκέφτεστε τίποτα; Σκεφτείτε το κορίτσι μπροστά σας και το σεξ! Κανείς δεν φαίνεται να κάνει αυτό το σημείο, αλλά με έκανε να το διορθώσω μόλις το σκέφτηκα.

Η συμβουλή μου: Βρείτε ένα κορίτσι και ξαναγυρίστε, ακόμα κι αν ντρέπεστε για ED

Επαναλαμβανόμενα, βλέπω αναρτήσεις από παιδιά που κάνουν επανεκκίνηση για μεγάλο χρονικό διάστημα, και δεν έχουν βρεθεί με ένα κορίτσι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ένα κοινό συναίσθημα είναι ότι δεν είναι έτοιμοι για σεξ και δεν αισθάνονται άνετα να είναι με ένα κορίτσι μέχρι να είναι. Αυτό προδίδει μια παρανόηση για το τι είναι το σεξ. Είναι πολύ περισσότερο από το πέος στον κόλπο. Μπορείτε να ευχαριστήσετε μια γυναίκα με φιλιά, αγκαλιές, δάχτυλα, γλώσσα, χέρια, λέξεις και θορύβους. Πιστεύω ότι η επανασύνδεση είναι απαραίτητη για την επανεκκίνηση.
Προσπάθησα για ένα χρόνο, και ποτέ δεν σημείωσα τόσο μεγάλη πρόοδο όσο στη σημερινή μου σειρά, όταν ήμουν με τρία κορίτσια. Όλοι ήταν εξαιρετικά υποστηρικτικοί. Τους έχω πει για PIED. Δεν νοιαζόταν. Άρεσαν να κοιμούνται μαζί μου. Με τα δύο τελευταία, ήμουν σε θέση να κάνω σεξ χωρίς οργασμό. Και την περασμένη εβδομάδα, οργάνωσα με το κορίτσι που βλέπω αυτή τη στιγμή.
Και νιώθω υπέροχα. Έχω το σκληρότερο πρωί ξύλο από την επανεκκίνηση μου και η λίμπιντο μου είναι δυνατή. Υποθέτοντας ότι αυτό ισχύει, το πιστώνω για τις εβδομάδες επανασύρματος που έκανα πριν από τον οργασμό. Ποτέ δεν είναι πολύ νωρίς για να ξεκινήσετε να πηγαίνετε ραντεβού και να μιλάτε με γυναίκες. Ειδικά για εσάς που είστε παρθένες. Το να έχεις ένα κορίτσι δεν θα κάνει μαγικά τον εθισμό σου στο PMO, αλλά κάνει τα πράγματα πιο εύκολα. Η απόκτηση κοριτσιού είναι κάτι που θα θελήσετε να κάνετε τελικά. Και μάντεψε τι? Πιθανότατα θα το πιπιλίζεις. Τότε θα γίνετε καλύτεροι και θα αναρωτιέστε γιατί νομίζατε ποτέ ότι ήταν δύσκολο. Αλλά ξεκινήστε τώρα, ώστε να μπορείτε να περάσετε τους 1-3 μήνες μάθησης που θα χρειαστούν για να αποκτήσετε αξιοπρεπή σε αυτό. Τότε, όταν είστε έτοιμοι, θα είστε σε θέση να αποκτήσετε γυναίκες.
Ήμουν παρθένα μέχρι τις 22 και είχα PIED. Δεν είχα πραγματικά μεγάλη τύχη με τις γυναίκες πριν από λίγους μήνες. Είμαι 27 ετών τώρα. Και μετά, απλά προσπαθώντας, πήγα από το να είμαι «κακός με τις γυναίκες» στο να κάνω αρκετά καλά και να είμαι σε θέση να προσελκύσω γυναίκες που μου άρεσαν και που είναι όμορφες. Μπορείτε επίσης να το κάνετε. Εάν είστε εντελώς νέοι σε αυτό, προτείνω να διαβάσετε μερικά αποπλανητικά υλικά. Απλώς θυμηθείτε, πρέπει να πάρετε μόνο τα μέρη που σας αρέσουν. Έτσι, εάν δεν σας ενδιαφέρει να γνωρίσετε πολλές γυναίκες, τότε αγνοήστε τις συμβουλές που σχετίζονται με αυτό. Δώστε προσοχή στις συμβουλές περιποίησης, ή στην αυτοπεποίθηση ή στο στυλ. Βρήκα τον Mark Manson (τα μοντέλα του βιβλίου του) και τον Nick Notas να έχουν καλές συμβουλές που στερούνται της ανατριχιαστικής πλευράς της κοινότητας αποπλάνησης.
Μην οργασμό με ένα κορίτσι μέχρι να είστε έτοιμοι. Έφτασα στο σημείο που ένιωθα ότι μπλοκάρω τον εαυτό μου αποφεύγοντας τον οργασμό. Αλλά ο ύπνος με τις γυναίκες για δύο μήνες πριν βοήθησε το σώμα μου να φτάσει εκεί που ήμουν έτοιμος.
Ξεκίνα τώρα.

Τα μακροχρόνια επανεκκίνηση που δεν έχουν επανασυνδεθεί πρέπει να είστε πιο ανακτημένοι από ό, τι νομίζετε

Βρείτε συνεργάτη. Ίσως να είστε πιο έτοιμοι από ό, τι νομίζετε. Ως rebooter από [7 μήνες πριν] που είχαν επιτυχημένο σεξ από τουλάχιστον 10 φορές από τότε, το λέω αυτό γιατί παρόλες αυτές τις επιτυχείς προσπάθειες εξακολουθώ να:
-Μπορεί να πάρει πάντα πρωινό ξύλο
-Ακόμα και μόνο παίρνει αυθόρμητες στύσεις
- Να είναι δύσκολο να αυτοεκκινηθεί και να διατηρηθεί μια στύση μόνος μου
Εάν δεν προσπάθησα ποτέ να επανασυνδέσω με ένα πραγματικό κορίτσι, σίγουρα θα αισθανόμουν αρκετά απελπισμένος με όλα αυτά τα συμπτώματα να είναι παρόντα, αλλά ήταν όλα παρόντα (και εξακολουθούν να είναι) ενώ επανασυνδέτηκα και ενώ ήμουν σεξουαλικά ενεργός.
Αν δεν μιλάω με ένα κορίτσι, ή μεθυσμένος (ή και τα δύο), βρίσκω ότι δεν έχω πολύ λίμπιντο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Δεν μπορώ να πω αν αυτό είναι «φυσιολογικό» ή όχι, αλλά το μόνο που πρέπει να το συγκρίνω είναι μια λίμπιντο που διαμορφώνεται από 15 χρόνια συνήθης χρήση πορνό. Τουλάχιστον καθιστά εύκολη την αποφυγή PMO. Θα πω ότι οι καιροί που είμαι τόσο καυλιάς μέχρι το σημείο να μην μπορώ να συγκεντρωθώ εκτός αν αυνανίζομαι σίγουρα δεν μου λείπουν, και σίγουρα δεν πιστεύω ότι αυτό ήταν ένα σημάδι μιας υγιούς σεξουαλικής επιθυμίας. Πολλοί πάσχοντες από PIED φαίνεται να ανησυχούν πολύ για τη σεξουαλική τους ορμή και αρκετά ειρωνικά φαίνεται ότι θέτουν ένα πρότυπο μιας «φυσιολογικής» λίμπιντο από το πώς αισθάνθηκε η σεξουαλική τους ορμή κατά τη διάρκεια των ετών υπερβολικής πορνογραφικής χρήσης.
Αυτό που για μένα δεν έχει νόημα και είναι τελικά αυτοκαταστροφικό. Πιστεύω πραγματικά ότι αν σταματήσετε να ανησυχείτε τόσο πολύ και μείνετε μακριά από το PMO, το σώμα θα φροντίσει τον εαυτό του. Αυτό προέρχεται από έναν άντρα με ΧΡΟΝΙΑ χρόνιας ΕΔ και προβλήματα λίμπιντο. Έχω βιώσει μια πραγματικά νεκρή λίμπιντο για παρατεταμένες χρονικές περιόδους, είναι ένα τρομακτικό πράγμα και συμπονώ με οποιονδήποτε πρέπει να το περάσει, αλλά έχω την αίσθηση ότι πολλοί τύποι εδώ περνούν κάτι πολύ λιγότερο τρομερό και δίκαιο πρέπει να ανοίξετε περισσότερα κορίτσια.

Ένας άλλος τύπος: Ηλικία των 28 (Σημειώστε πώς ανοίγει και χαλαρώνει με τις φίλες που πυροδότησαν τις στύσεις.)

Το να είσαι κοντά σε πιθανούς συνεργάτες βοηθάει πραγματικά - σχόλια από επιτυχημένα rebooters:

Δεν νομίζω ότι είχα ποτέ στύση χωρίς πορνό ή βαρύτητα μέχρι να γνωρίσω τη φίλη μου. Το να στέκομαι πίσω της, ψιθυρίζοντας τα πράγματα στα αυτιά του άλλου με έκανε να ανοίξω, χωρίς έντονη διέγερση. Ένα συναίσθημα που πραγματικά αγαπώ.

----------------

Παρατήρησα ότι η διάθεσή μου άλλαξε εντελώς μόλις άρχισα να μιλάω με αυτό το κορίτσι που γνωρίζω από το πανεπιστήμιο. Είναι σαν να της μιλάω απλώς να πατήσω την κατάθλιψή μου, με γέμισε με αυτοπεποίθηση και μου θύμισε τη σημασία αυτής της επανεκκίνησης. Παρατήρησα ότι χαμογελάω ακούσια πολύ περισσότερο όταν μιλάω με κορίτσια. Και όπως ανέφερα προηγουμένως, είναι πολύ διασκεδαστικό 😀

----------------

Νομίζω ότι αν είσαι ανύπαντρη, πρέπει απλώς να βρεις έναν τρόπο να πάρεις έναν φίλο. Είναι μια περίεργη ιδέα στον κόσμο μας, αλλά πραγματικά αυτό που είναι περίεργο ζει μόνος σας χωρίς τακτική επαφή με το δέρμα με άλλους. Χάνετε πολλά τρόφιμα που χρειάζονται οι άνθρωποι και αν το έχετε, είναι πολύ πιθανό να ξεφύγετε από τον εθισμό σας πολύ πιο εύκολα.

----------------

Βρείτε κάποιον που μπορείτε να αγκαλιάσετε χωρίς σεξουαλικά. Αυτό είναι το κλειδί για την επιτυχία με αυτό. Χωρίς αυτό είναι πραγματικά δύσκολο. Με μια πλατωνική φίλη που σας επιτρέπει να αγκαλιάσετε, έχετε μεγάλες πιθανότητες επιτυχίας και δεν θα απογοητευτείτε. Παράξενα φαίνεται να μην είναι απογοητευτικό, αν και θα νομίζατε ότι θα ήταν - να αγκαλιάσετε με ένα κορίτσι και να μην κάνετε σεξ μαζί της. Αλλά στην πραγματικότητα είναι πολύ ικανοποιητικό.

----------------

Ήμουν ίσως μια από τις μεγαλύτερες περιπτώσεις σε αυτό το site που μου προβλημάτισε καθώς ανακτούσα και ελπίζω ότι μπορεί να χρησιμεύσει ως έμπνευση για όσους απογοητευμένοι από την έλλειψη αποτελεσμάτων. Πρώτα: να πάρει έναν συνεπή εταίρο ήταν αυτό που το έκανε για μένα. Πριν από αυτή την απογοήτευση είδα μόνο. Ξεκινώντας από τον 7ο μήνα μετά την επανεκκίνηση είχα κάποιον να φλερτάρει, να κοιμάμαι, να αγκαλιάζω και να φιλάω απαλά πριν προχωρήσω στο σεξ. Αυτό με έκανε αργά να πάω ξανά. Στην αρχή μπορούσα να δυσκολευτώ μόνο για μικρές χρονικές περιόδους και έπρεπε να «βιαστώ» για διείσδυση, αλλά μετά από κάθε φορά οι στύσεις μου έγιναν ισχυρότερες. Επίσης, τα υψηλά επίπεδα ΡΕ έχουν υποχωρήσει καθώς ο χρόνος έχει φθαρεί - η πρακτική κάνει τέλεια. Τώρα δυσκολεύομαι απλά φιλώντας τον εραστή μου και έχω μηδενικά προβλήματα με την ποιότητα της στύσης.
Επιπλέον, δεν έχω καμία επιθυμία να αυνανίζομαι και είμαι βέβαιος ότι η λίμπιντο θα συνεχίσει να βελτιώνεται, καθώς και οι οργασμοί μου που δεν ήταν καθόλου σημαντικοί στην αρχή (αλλά αργά βελτιώθηκαν). Έκανα σεξ τρεις φορές σε μια νύχτα με μηδενική δυσκολία, οπότε δεν μπορώ να πιστέψω πόσο μακριά έχω φτάσει από την έναρξη αυτού του ταξιδιού. Αποκτήστε έναν πραγματικό σύντροφο, αφιερώστε λίγο χρόνο για να συνδεθείτε με κάποιον (όχι μόνο σεξουαλικά) και είναι μια εμπειρία πολύ ισχυρή για να την περιγράψετε. Με όλα όσα χρειάζονται τόσο πολύ για μένα, μπορώ να φανταστώ τις αλλαγές μόνο ένα χρόνο από τώρα. 9 μήνες αργότερα και είμαι αλλαγμένος άνθρωπος. Σίγουρα ένιωσα υποχρέωση να μοιραστώ αυτήν την τελευταία ενημέρωση για όλους εκείνους που αγωνίζονται εκεί έξω και ελπίζω ότι κανείς δεν πρέπει ποτέ να περάσει από αυτό που έκανα. Πλήρης λογαριασμός επανεκκίνησης

----------------

Καλωδίωση σε κανονική φαντασία:

[Αυτός ο τύπος είχε αγκαλιές φίλους καθ 'όλη την επανεκκίνηση του. Μετά από 3 μήνες χωρίς φαντασίωση…]
Άρχισα να φαντασιώνομαι ξανά. Όχι για το πορνό, αλλά για τα αληθινά κορίτσια, το σεξ και τα σενάρια που θα ήθελα να έχω μαζί τους. Ξύπνησε αργά το πέος μου μετά από τρεις μήνες. Με βοήθησε να επαναφέρω τη σεξουαλική μου κίνηση, μαζί με την πραγματική οικειότητα με τα πραγματικά κορίτσια. Και ειδικά βρώμικα λόγια και γραπτά μηνύματα μαζί τους. Οι άνθρωποι φαντάζονται, είναι φυσιολογικό. Το πορνό δεν είναι φυσιολογικό.

Φυσικά, είναι πιθανό να επανεκκινήθηκε μόλις σε τρεις μήνες.

Πρόταση #2: Καλωδίωση σε κανονική επαφή:

Συμβουλή: Δεν έχει νόημα να προσπαθήσετε να συνηθίσετε σε κανονική σεξουαλική αφή μέχρι να φτάσετε στο κύκλωμα ανταμοιβής σας ικανός απόκρισης σε φυσιολογικά ερεθίσματα. Ίσως θέλετε να περιμένετε έως ότου η επανεκκίνηση σας έχει ξεκινήσει για μερικούς μήνες. Η πρόωρη δράση είναι αποθαρρυντική. Δεν θα μπορέσετε να νιώσετε ακόμη λεπτές αισθήσεις, οπότε θα μπείτε στον πειρασμό υπερδιέγερση τον εαυτό σου, την άκρη… και ίσως υποτροπιάζεις. Εδώ είναι ένα πρόγραμμα από έναν θεραπευτή εθισμού πορνό: Μαθαίνοντας την τέχνη του «μυαλού» του αυνανισμού (UK Therapist Paula Hall)

Αυτός ο τύπος (26) ξεκίνησε τη διαδικασία επανασύνδεσης σε περίπου τέσσερις μήνες (αλλά δύο μήνες είναι πιθανώς ωραία, πάρα πολύ):

Κάνω αυτήν την επανεκκίνηση για περισσότερο από 4 μήνες χωρίς πορνό και αυνανισμό. Τέλος, μπορώ να επιβεβαιώσω ότι η στύση μου έχει αναρρώσει πλήρως. Είχα ξύλο το πρωί σχεδόν κάθε πρωί αυτήν την εβδομάδα, μερικά κράτησαν για 10-15 λεπτά, αλλά μερικά ακόμη και για μια ώρα. Είμαι τόσο χαρούμενος και περήφανος για τον εαυτό μου τώρα.
Εδώ είναι οι λεπτομέρειες. Όπως κάποιοι άλλοι τύποι σε αυτό το φόρουμ, ανησυχούσα πολύ για το γιατί πήρε τόσο πολύ χρόνο για μια πλήρη ανάκαμψη, ακόμα κι αν πίστευα ότι θα συμβεί κάποια μέρα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, προσπάθησα να δοκιμάσω αρκετές φορές χωρίς επιτυχία. Παρακολούθησα βίντεο στο YouTube που είχαν λίγη σεξουαλική απεικόνιση και αυνανίστηκαν χωρίς εκσπερμάτωση. Εντούτοις, τελικά σταμάτησα τον εαυτό μου και προσπάθησα να σκεφτώ θετικά.
Όταν έφτασα 4 μήνες πρόσφατα, αποφάσισα να κάνω κάτι διαφορετικό. Σχεδόν κάθε φορά που κάνω μπάνιο, κάνω ελαφρύ μασάζ στο πέος μου. Κάνω μασάζ στους όρχεις μου και μετά κάνω ελαφριά και αργά εγκεφαλικά επεισόδια. Δεν προσπαθώ να αναγκάσω μια στύση. Μετά από περίπου 1 εβδομάδα να το κάνω αυτό, νιώθω ότι το αγόρι μου ανταποκρίνεται καλύτερα και καλύτερα στο μασάζ και στα εγκεφαλικά μου. Τελικά παίρνω πρωί ξύλο σκληρού βράχου. Αυτή είναι μόνο η εμπειρία μου, αλλά δεν είμαι σίγουρος ότι θα λειτουργήσει για όλους.
Νομίζω ότι η καλύτερη στιγμή για να χρησιμοποιήσετε αυτό το πείραμα θα ήταν πιθανώς 4 μήνες και άνω. Εξαρτάται από την ιστορία κάθε ατόμου. Είχα αυνανιστεί από τα 10 μου, οπότε για να πάρω τα αποτελέσματα, χρειαζόμουν περισσότερο από ένα άτομο που μόλις άρχισε να αυνανίζεται 2, ή 3 χρόνια νωρίτερα, υποθέτω. Απλώς διεγείρω τον εαυτό μου περίπου 50, 60% και σταματάω, και ποτέ δεν προχωράω και εκσπερματώνομαι. Ένα από τα πιο σημαντικά κλειδιά εδώ είναι ότι δεν πρέπει ποτέ να εκσπερματίζουμε κατά την περίοδο επανεκκίνησης. Ο λόγος είναι ότι είναι η ώρα για το σώμα σας και το μικρό παιδί σας να αναζωογονηθούν, οπότε χρειάζεται πολλή διατροφή και ενέργεια για να το κάνει αυτό. Και δεν πρέπει επίσης να δοκιμάσουμε τον εαυτό μας στο αρχικό στάδιο. Θα ήταν πολύ επικίνδυνο γιατί το μυαλό μας δεν είναι ακόμα σταθερό. Είναι ακόμα στα όρια.

Αυτό δεν είναι μια άσκηση στην προσπάθεια δημιουργίας στύσης! Πρόκειται για μια άσκηση που συνδέει τον εγκέφαλό σας με αισθησιακό άγγιγμα, χωρίς καμία πίεση απόδοσης. Μην χρησιμοποιείτε τη φαντασία. Μην «δοκιμάσετε» τη στύση σας. Απλώς επικεντρωθείτε στα φυσικά συναισθήματα της αισθησιακής αφής. Αν εσύ do γίνετε όρθιοι, μείνετε πίσω από την άκρη του οργασμού.

Κρατήστε τη σύνοδο σε ένα λεπτό (εκτός αν αρχίσετε να υπερθερμαίνετε), αλλά επαναλάβετε την ημέρα. Πραγματικά δώστε στο σώμα σας απαλή, φροντίζοντας την προσοχή κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης.

Μπορώ να βεβαιώσω ότι μια μικρή διέγερση βοηθά στην αναζωογόνηση της λίμπιντο σας. Αλλά ταυτόχρονα, το να ξυπνήσει εκ νέου έχει την υψηλή πιθανότητα να προκαλέσει υποτροπή αν δεν είστε προσεκτικοί. Όσον αφορά το πότε να ξεκινήσετε τη διαδικασία αφύπνισης, αποδείξτε στον εαυτό σας ότι μπορείτε να χειριστείτε τη διαδικασία επανεκκίνησης πηγαίνοντας τουλάχιστον 2 μήνες χωρίς PMO (πορνό, αυνανισμός, οργασμός). Ένας πραγματικός δείκτης ότι τα γούστα σας έχουν αλλάξει στο φυσιολογικό είναι όταν αρχίζετε αυθόρμητα να σκέφτεστε για πραγματικές τρισδιάστατες γυναίκες στην καθημερινή σας ζωή, σε αντίθεση με τα αντίστοιχα 3D από τις αναμνήσεις σας από πορνό. Επιτρέψτε μου να το πω ξανά: Πρέπει να περπατήσετε πριν μάθετε να τρέχετε. Ένα άτομο που αγωνίζεται με το PMO πρέπει να κάνει μια επιτυχημένη επανεκκίνηση και τότε προχωρήστε σε μια μικρή διέγερση που αναζωογονεί.

Ένας άλλος άνθρωπος περιέγραψε την πρακτική μασάζ με τον συνεργάτη του:

Αφήστε την να σας προσφέρει ένα μασάζ γεννητικών οργάνων / πέους τουλάχιστον 3 ή 4 φορές την εβδομάδα κατά τις επόμενες δύο εβδομάδες. Κάνοντας το κάθε μέρα είναι εντάξει, αλλά θα πρέπει πραγματικά να κάνετε κάτι μη σεξουαλικό γι 'αυτήν σε αντάλλαγμα. Πρέπει να είναι κάτι της επιλογής της που θα την ικανοποίησε.
Μια συνεδρία μασάζ γεννητικών οργάνων θα πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 20 λεπτά αλλά όχι περισσότερο από 45 λεπτά. Το σημείο αυτό είναι να σας βοηθήσουμε να εγκλιματιστείτε προς την άμεση επαφή με τα γεννητικά όργανα χωρίς να «θερμαίνετε» ή να διεγείρετε ή να θέλετε να ενθαρρύνετε την επιθυμία να εκσπερματώσετε. Αφήστε τη γυναίκα να διατηρήσει τα ρούχα της. Ξαπλώστε ανάσκελα, ανοίξτε τα πόδια σας και χαλαρώστε.
Ζητήστε της να εφαρμόσει λίγο λάδι αμυγδάλου στο χέρι της και αφήστε την να απαλά και πολύ, μασάζ αργά το όσχεο, τους όρχεις, το πέος και το περίνεό σας. Αναπνεύστε αργά και βαθιά ενώ τραβά απαλά και τρυφερά το δέρμα του όσχεου και της ηβικής τρίχας. Αυτές οι ελαφριές πινελιές απαιτούν να μείνετε ακίνητοι. Πιέστε την ελαφρά (με κοντά νύχια, εάν είναι δυνατόν) στη βουβωνική χώρα σε διάφορα σημεία γύρω από το πέος σας για να απελευθερώσετε την αυξημένη ένταση. Μην την ενθαρρύνετε να χτυπήσει το πέος! Μπορεί να κάνει απαλή, ελαφριά συμπίεση και απελευθέρωση κατά μήκος του άξονα και του κεφαλιού.
Λόγω του γεγονότος ότι τα αρσενικά γεννητικά όργανα έχουν βιώσει μια σταθερή συσσώρευση εντάσεων μέσω του οργασμού και της εκσπερμάτισης, αυτός ο τύπος απαλού μασάζ από μια γυναίκα ανακουφίζει σημαντικά τον πόνο και τον πόνο στην περιοχή. Είναι πολύ χαλαρωτικό και χαλαρωτικό.
Εάν είστε επιρρεπείς στο να ζεσταίνετε εύκολα, τότε έχετε ένα μπολ με πάγο και ένα κρύο υγρό πανί για πλύσιμο δίπλα στο κρεβάτι. Μόλις αισθανθείτε ότι η γνωστή καυλιάρης, πλήρης αίσθηση, που σημαίνει ότι το σπέρμα αρχίζει να φορτώνεται στον προστάτη σας, να σταματήσει το μασάζ και να τοποθετήσει το κρύο κουρέλι στους όρχεις σας και η αίσθηση τελικά θα υποχωρήσει. Στη συνέχεια, ο σύντροφός σας μπορεί να επιστρέψει στο μασάζ.
Θυμηθείτε, αν αποφύγετε το αυνανισμό σας προκαλεί να πάρετε "μπλε μπάλες", εφαρμόστε την κρύα συμπίεση για λίγα λεπτά όποτε εμφανίζεται ο πόνος. Χρειάστηκε μόνο περίπου μια εβδομάδα για μένα να ξεπεράσω τον πόνο όταν τελικά σταματήσω να αυνανίζομαι. Μετά από αυτό, το σώμα μου προσαρμόστηκε και όλα τα συμπτώματα των "μπλε μπάλες" έφυγαν μια για πάντα.

Ένας άλλος τύπος:

Μετά την επανεκκίνηση πιστεύω αληθινά ότι η αναζωογόνηση είναι απαραίτητη Λαμβάνοντας μερικά λεπτά κάθε μέρα για να επικεντρωθεί κυριολεκτικά σε τίποτα, αλλά το συναίσθημα στο φως και η μη προσανατολισμένη στο στόχαστη αυτοεκκίνηση είναι κρίσιμη για το τελευταίο σκέλος της ανάκαμψης. Για μια στιγμή εκεί δεν πήγαινα πουθενά, και ήμουν ένας από εκείνους τους ανθρώπους που πέρασε το σήμα 150 ημέρα. Ένιωσα σαν απόλυτη κόλαση επειδή σκέφτηκα ότι έκανα τα πάντα σωστά. Η ανοικοδόμηση αυτών των συνδέσεων είναι σημαντική. Μείνετε μακριά από το πορνό και εστιάζετε στην αίσθηση όλων.
Επίσης, έκανα MO μερικές φορές σε αυτή τη χρονική περίοδο. Δεν είναι το τέλος του κόσμου. Πώς θα μπορούσε να αναιρέσει τα πάντα; Σας επιβραδύνει, σίγουρα, αλλά όχι πολύ. απλώς μείνετε μακριά από το P και θα πλησιάζετε κάθε μέρα. Εάν έχετε μια κυρία φίλη σας ενθαρρύνω να τους ζητήσετε να σας «κοροϊδέψω» για λίγο. Ζητήστε τους να σας μασάζ αργά στο κάτω μέρος της ζώνης και να απορροφήσουν τα πάντα. Νιώστε όσο μπορείτε. Υπόσχομαι ότι αυτό είναι το τελευταίο σκέλος της ανάκαμψης που λείπουν τόσα πολλά. Το να αγνοείς τα σκουπίδια δεν είναι τρόπος να το φροντίσεις.

Ένας άλλος τύπος:

Έχω διαπιστώσει ότι εκτελεί τα γεννητικά μασάζ (μόνο όρχεις, χωρίς στέλεχος) στον εαυτό μου για να βοηθήσω πολύ στην ανακούφιση της σεξουαλικής έντασης και στην αποφυγή της ανάγκης να αυνανίζομαι.

Ένας άλλος τύπος:

Επανήλθε στο πραγματικό σεξ μετά την επανεκκίνηση: Τελείωσα την επανεκκίνηση και μπήκα, αλλά μετά από αυτούς τους 3 ακόμη μήνες μακριά από το πορνό, παρατήρησα ότι η λίμπιντο και η έλξη μου για τα κορίτσια ήταν τόσο αδύναμη, καθώς το σεξουαλικό άγχος μου ήταν ακόμα εκεί… . Ήταν για μένα μια πραγματική ανησυχία και αποφάσισα ότι ήρθε η ώρα να εξηγήσω στον εγκέφαλό μου ποια είναι η σεξουαλική μου εστίαση και να την ενισχύσω.
Το πρόβλημά μου είναι ότι δεν υπάρχουν γυναίκες γύρω μου τώρα, γι 'αυτό αποφάσισα να αρχίσω να αυνανίζομαι, μία ή δύο φορές την εβδομάδα, να φαντασιάζομαι το φιλί, το άγγιγμα και την πλήρη επίγνωση της φυσικής αίσθησης, κάνοντάς το ομαλά και αργά. Βλέπω τώρα ότι η επιθυμία μου να έρθω σε επαφή με ένα κορίτσι επιστρέφει και αντικαθιστά την παλιά μου αίσθηση φόβου που σχετίζεται με το ED. Παρατηρώ επίσης ότι η στυτική απόκρισή μου βελτιώνεται και μπορώ να τη διατηρήσω πιο σκληρή και πιο δύσκολη για μεγαλύτερο και περισσότερο και η ευχαρίστηση είναι τρελή. Η ιδέα μου είναι να μεγαλώσω ξανά σεξουαλικά με χαμηλό βαθμό διέγερσης έως ότου μπορώ να κάνω πραγματικό σεξ.

Ένας άλλος τύπος:

Επανασυνδέστε την αισθησιακή σας αφή! Βάλτε στο κρεβάτι, κλείστε τα μάτια σας, ανασηκώστε βαθιά (5 σε δευτερόλεπτα, 5 σβήνει) και χρησιμοποιήστε δύο δάχτυλα για να αγγίξετε το σώμα σας ή να μασάζ τον εαυτό σας, το πέος και τους όρχεις σας. Για μένα, αυτό ήταν το διάλειμμα, μετά από μια μακρά επανεκκίνηση και μόνο μικρή πρόοδο!

Ένας άλλος τύπος:

Είχα προτροπές για δύο μέρες, αλλά μετά πήρα ένα τεράστιο. Γαμημένος. ΕΠΙΠΕΔΗ ΓΡΑΜΜΗ. Μιλώ πιθανώς 6+ μήνες χωρίς οδήγηση. Ηλικία 17 - ένα έτος

Ένας άλλος τύπος:

Εντάξει, έτσι πήρα το NoFap ως πρόκληση και κράτησα 105 ημέρες, κάτι που δεν θα φανταζόμουν ποτέ πριν. Οι πρώτες εβδομάδες ήταν υπέροχες, ένιωσα πιο ενεργητικός και παρακινημένος, οπότε σίγουρα υπάρχουν οφέλη σε αυτό. Έχω βιώσει κάποια μικρή ισορροπία στο μεταξύ, αλλά συνολικά ήταν μια θετική εμπειρία και με βοήθησε να βελτιώσω τη ζωή μου.
Ωστόσο, από περίπου την ημέρα 80, τα οφέλη είχαν φύγει και ήμουν συνεχώς κουρασμένος και έχασα όλη μου την κίνηση, όχι μόνο σεξουαλικά. Φυσικά στην αρχή σκέφτηκα ότι χτύπησα μια άλλη επίπεδη γραμμή, αλλά δεν βελτιώθηκε καθόλου και ένιωσα πραγματικά ότι έπρεπε να αφήσω κάποια πίεση - δεν είχα σεξ μέσα σε αυτές τις μέρες, οπότε ήταν 105 ημέρες χωρίς οργασμό .
Έτσι, σήμερα αποφάσισα τελικά να σπάζω και να αυνανίζω. Προγραμματίστηκε, χωρίς πορνογραφικό και γρήγορο, καμία μεγάλη δουλειά όπως ήταν πριν από το NoFap.
Και διάολο, νιώθω καλύτερα! Δεν είμαι τόσο κουρασμένος πια, η πίεση, η ώθηση έχει φύγει και τελικά μπορώ να επικεντρωθώ ξανά σε άλλα πράγματα.
Έτσι, για να ολοκληρώσω αυτό: Πιστεύω ότι ο αυνανισμός είναι απολύτως εντάξει, αρκεί να κρατάς μακριά από το πορνό (το πραγματικό πρόβλημα εδώ είναι το πορνό!), Δεν κάνεις μεγάλη υπόθεση και πραγματικά το χρησιμοποιείς ως τέλεια φυσικός τρόπος για να απαλλαγείτε από ορισμένα πράγματα που συσσωρεύτηκαν στο σώμα σας.
ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΙΑ: Απλώς για να το καταστήσω σαφές: Δεν πρόκειται για το NoFap που δεν λειτουργεί ή δεν αξίζει τον κόπο. Έθεσα 90 μέρες ως στόχο μου και συνέχισα με αυτό και πρέπει να κάνετε το ίδιο. Έχει βελτιώσει τη ζωή μου και θα βελτιώσει τη ζωή σας. Ωστόσο, δεν πιστεύω στην απαγόρευση του αυνανισμού για πάντα. Είναι δυνατόν να βρείτε μια υγιή σχέση με το σώμα σας και με το χτύπημα. Ακούστε τον εαυτό σας.

Ένας άλλος τύπος: Ηλικία 39 - (ED) παντρεύτηκε, Karezza

[Την ημέρα 75] Έχω αυνανιστεί με το ελαφρύ μασάζ που αναφέρεται εδώ. Θα το έλεγα σχεδόν θαυμασμό. Περισσότερο σαν μια αισθησιακή γιορτή για μια καλή στερεή στύση και πάλι με kegel συμπίεση, αργή τρίβει, χωρίς οργασμό ή ακόμη και μια προσπάθεια να πλησιάσει στον οργασμό.

Ακολουθεί μια άλλη τεχνική για την αύξηση της ευαισθησίας:

Μπορώ να προτείνω ένα απαλό απολεπιστικό τρίχωμα στο εξωτερικό του πέους; Δοκίμασα αυτή την περασμένη εβδομάδα και έκανε όλα πολύ πιο ομαλά, φάνηκε να ξεκαθαρίζει μια μικρή ζημιά στο δέρμα, και αμέσως αύξησε την ευαισθησία στο εξωτερικό. Τελικά, το κύριο πρόβλημα είναι στο μυαλό σας. Αλλά νομίζω ότι η απολέπιση αξίζει επίσης να πάει. Σήμερα είναι η Ημέρα 160 χωρίς PM για μένα. Έχω κάνει σεξ μερικές φορές, αν και εξακολουθώ να πρέπει να εργαστώ για την αποκατάσταση της επαφής με τα γεννητικά όργανα μου και απλά γενικά να είμαι πιο παρών στην πράξη.
Νομίζω ότι η απολέπιση θα ήταν καλή για παιδιά που κάνουν επανεκκίνηση για μεγάλο χρονικό διάστημα, ίσως ακόμη περισσότερο από ό, τι παιδιά που είναι νωρίς στην επανεκκίνηση τους και εξακολουθούν να έχουν τόσο μυαλό. Έτσι το δοκίμασα γιατί ο πειραματισμός μου με την ευαισθητοποίηση των γεννητικών οργάνων με έκανε να νιώσω πόσο αποσυνδεδεμένος ήμουν εκεί. Ένα βράδυ, αρχίζω να κάνω ελαφρές πινελιές και ένιωσα ότι δεν μπορούσα να νιώσω τόσο πολύ στην επιφάνεια του δέρματος. Έχω κάποια βλάβη στο δέρμα που πιθανώς έχει αποαισθητοποιήσει λίγο τον άξονα, οπότε το έκανα και αυτό.
Διάβασα κάπου ότι ο υπερβολικός αυνανισμός χωρίς λίπανση μπορεί να προκαλέσει πάχυνση του δέρματος και απώλεια αίσθησης, οπότε σκέφτηκα ότι η απολέπιση της περιοχής θα μπορούσε ενδεχομένως να αφαιρέσει μέρος αυτής της συσσώρευσης. Και λειτούργησε! Ένιωσα αμέσως πιο ομαλή και πιο αίσθηση εκεί κάτω και με βοήθησε πραγματικά να διαχωρίσω την έλλειψη ευαισθησίας στον εγκέφαλό μου από την έλλειψη ευαισθησίας στο δέρμα (που δεν είναι πλέον τόσο άσχημα πια).
Νομίζω ότι αυτό θα μπορούσε να είναι μια πολύ καλή πρακτική για παιδιά που κάνουν επανεκκίνηση για μεγάλο χρονικό διάστημα και θέλουν να ξεκινήσουν τη λίμπιντο τους και να ξεκινήσουν τη διαδικασία επανασύρματος (που είναι εκεί που είμαι). Σίγουρα έκανε το σεξ πιο ευχάριστο λίγες μέρες αργότερα. Νομίζω ότι θα ήταν επίσης πολύ καλό σε συνδυασμό με τα μασάζ αμυγδάλου που υποστηρίζετε. Επρόκειτο επίσης να δοκιμάσω ελαφρές πινελιές με ένα φτερό για να αρχίσω να συνηθίζω ξανά σε απαλές αισθήσεις.
Συνολικά, θα πρότεινα να κάνετε την απολέπιση, στη συνέχεια χρησιμοποιώντας λάδι καρύδας και / ή βιταμίνη-Ε για προστασία και λίπανση μετά. Υποθέτω ότι αυτό θα μπορούσε επίσης να λειτουργήσει για παιδιά που είναι νωρίτερα στην επανεκκίνηση τους, ίσως ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της φάσης flatline. Σίγουρα πρόκειται να συνεχίσω την πρακτική εβδομαδιαίως τουλάχιστον.

Fleshlights;

Ξόδεψα πάνω από 500 $ σε φώτα σάρκας τα χρόνια και τα χρησιμοποίησα πριν ξεκινήσω να κάνω σεξ. Χρησιμοποιώντας αυτά με και χωρίς πορνό είχα ακόμα προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας. Επίσης, αντί να σκεφτώ το PMO, άρχισα να σκέφτομαι το σεξ παιχνίδι, αλλά ακόμα δεν σκέφτηκα τις γυναίκες. Δεν ξέρω αν οι κούκλες σκατά θα ήταν διαφορετικές. ΙΜΟ θα εμπόδιζε την επανεκκίνηση. Δεν είναι ακριβά αυτά τα πράγματα;

Πρόταση #3: Ο αυνανισμός χωρίς πνοή

Ο στόχος είναι να έχετε ικανοποιητικό σεξ, όχι να δείτε πόσο καιρό μπορείτε να πάτε χωρίς εκσπερμάτιση. Το YBOP δεν είναι το NoFap. Εάν επιλέξετε να αυνανιστείτε, μπορείτε να ξεκινήσετε με ένα πρόγραμμα. Τελικά πολλά παιδιά θα πρέπει να κάνουν δοκιμές με αυνανισμό χωρίς πορνό για να τραβήξουν την προσοχή του εγκεφάλου τους. Μερικές φορές δεν υπάρχουν εμφανή συμπτώματα που σας ενημερώνουν ότι "φτάνετε" διαφορετικά. Το πρόβλημα είναι… αν δοκιμάσετε πολύ νωρίς, μπορείτε να ρίξετε τον εαυτό σας σε μια πορνογραφία - ή να έχετε μια δυνατή μάχη με Το «κακό» Chaser. Ό, τι κι αν κάνετε, μην χρησιμοποιείτε πορνό ή υποκατάστατα πορνό, μπορείτε να δοκιμάσετε με αυνανισμό μόνο στην αίσθηση (χωρίς φαντασία).

Ένα τεστ όταν είστε καλά και πραγματικά έτοιμοι φαίνεται να είναι ευεργετικό. Διάβασε αυτό η ιστορία του άντρα. Είναι πιθανό να μην υπάρχει μια σωστή απάντηση. Δυστυχώς, πολύ λίγα είναι γνωστά για τις επιδράσεις του σεξ στον εγκέφαλο ή την αναστροφή τους. Αυτός ο τύπος πρότεινε τόσο την εκσπερμάτωση όσο και τις περιόδους αποχής για μακρά επανεκκίνηση:

Πιστεύω αλήθεια για το τέχνασμα μακροπρόθεσμη Το rebooters είναι ένας συνδυασμός αποφυγής οργασμών και κατοχής τους… ακούγεται αντιφατικό, αλλά νομίζω ότι το καλύτερος η διαδρομή για ανάκτηση είναι ~ 8-10 εβδομάδες χωρίς οργασμό, ακολουθούμενη από ΕΝΑ οργασμό (χωρίς να το κάνει) και μετά επαναλάβετε μέχρι να φτάσετε στη γραμμή τερματισμού. Βέλτιστα θα επανασυνδέετε έντονα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αλλά, εάν δεν έχετε σταθερό συνεργάτη, νομίζω ότι μια συνεδρία MO για καθαρή αίσθηση στο τέλος της περιόδου 8-10 εβδομάδων είναι απολύτως αποδεκτή.
Μόνο δύο λεπτά μου για το θέμα!

9 μήνες σε, εάν εξακολουθείτε να μην έχετε στύσεις, μπορείτε να το δοκιμάσετε:

Δοκιμάστε το «κερί και το φθινόπωρο». Το κερί και το φθινόπωρο είναι ένας τρόπος για να αυνανιστεί ο οποίος σας ενθαρρύνει να ασκείστε το να το πάρετε επάνω και να πετύχετε μεγάλες στύσεις. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να πάρετε το πέος σας όρθιο, στη συνέχεια, αφήστε το να γίνει άκαμπτο, πάρτε πάλι το πέος σας όρθιο και στη συνέχεια αφήστε το να είναι άστοχο, επαναλάβετε αυτό πάλι, και στη συνέχεια, όταν το κάνετε για τέταρτη φορά κορύφωση. Χρησιμοποίησε το δικό σου
μόνο φαντασία και εστιάστε στις πέντε αισθήσεις σας. Κάνετε μόνο αυτό, αν σας αγωνίζεται ακόμα να πάρει όρθια με τις γυναίκες μετά από μια μακρά περίοδο αποχής από το πορνό (πχ 9 μηνών minimuim). Ηλικία 21 - Η πορνογραφία ED, HOCD και Vagina Phobia τελικά θεραπεύτηκε μετά από χρόνια

Διαλείπουσα αυνανισμός

Η τεχνική αυτού του άνδρα μπορεί να είναι χρήσιμη για μερικούς, μετά από μια μακρά περίοδο επανεκκίνησης. Λάβετε υπόψη ότι ήταν άτυπος, δεν είχε γίνει κανονικός χρήστης πορνό μέχρι τα 19. Έτσι, ίσως να μην θέλετε να αυνανίζετε όσο συχνά έκανε. Αλλά ο ήπιος αυνανισμός που διανύεται με εβδομάδες μακριά μπορεί να είναι χρήσιμος ... ή όχι. Ηλικία 25 - Πώς διόρθωσα το πορνό μου που προκαλείται από πορνό χωρίς να σταματήσω τον αυνανισμό

Πρόταση # 4: Διάφορες ψυχικές και σωματικές ασκήσεις

Διάφορες παραδόσεις δίδαξαν ασκήσεις κυκλοφορίας ενέργειας για τη ρύθμιση της σεξουαλικής ενέργειας. Μερικά περιλαμβάνουν οπτικοποίηση της θερμότητας ή της ενέργειας που κυκλοφορεί από τη ρίζα του πέους. Δείτε το «ΠυρκαγιάΤεχνική, για παράδειγμα. Αυτές οι ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν μερικούς άντρες να επανασυνδέσουν τη σεξουαλική τους διέγερση σε αισθήσεις στο πέος τους (σε αντίθεση με την καλωδίωση μόνο στην οπτική διέγερση, όπως στην περίπτωση αυνανισμού αυστηρά στο Διαδίκτυο πορνό). Αυτός ο τύπος είπε:

Δοκιμάστε την κυκλοφορία ενέργειας. Ορκίζομαι ότι λειτουργεί για μένα. Προσπαθήστε να κάνετε τα γεννητικά σας όργανα να «ζεσταθούν» με ενέργεια, ή τουλάχιστον προσπαθήστε να τραβήξετε την προσοχή σας στο πέος σας. Για μένα, υπάρχει ακόμα ένα αίσθημα πίεσης, όπως δεν μπορώ να το πάω με τον ίδιο τρόπο που μπορώ να τραβήξω την προσοχή μου στο χέρι μου. Αλλά αν μπορείτε να αισθανθείτε το πέος σας από το εσωτερικό σε όλο το μήκος, στοιχηματίζω ότι θα αρχίσετε να παρατηρείτε τη δραστηριότητα. Έκανα ασκήσεις ροής ενέργειας σήμερα το πρωί και όλα ένιωθαν πολύ πιο ξύπνιοι την υπόλοιπη μέρα (σκληρές, αυθόρμητες στύσεις κ.λπ.). Δοκιμάστε το - στοιχηματίζω ότι οι ασκήσεις ροής ενέργειας θα βοηθήσουν πολλούς ανθρώπους που δεν βλέπουν αποτελέσματα παρά την αναβολή του PMO για πολλές ημέρες.

Ακολουθεί μια άλλη πρόταση:

Για να ξυπνήσετε τη σεξουαλική ενέργεια - Ξεκινήστε να κάνετε δύο πράγματα: κάθε πρωί, μετά τον ύπνο σας, σταθείτε στη μέση του δωματίου και αρχίστε να κουνάτε όλο το σώμα. Γίνετε δονητής - ανακινήστε όλο το σώμα από τα δάχτυλα στο κεφάλι και νιώστε ότι είναι σχεδόν οργασμός… σαν να σας δίνει σεξουαλικό οργασμό. Απολαύστε το, θρέψτε το και αν αρχίσετε να αισθάνεστε ότι θα θέλατε να κάνετε μερικούς ήχους, να τους κάνετε και να το απολαύσετε - για δέκα λεπτά. Στη συνέχεια τρίψτε ολόκληρο το σώμα με στεγνή πετσέτα και κάντε ντους. Κάνετε αυτό κάθε πρωί και μέσα σε δύο ή τρεις εβδομάδες το υπόλοιπο θα έρθει. Σύνδεσμος

Ασκήσεις Kegel

Είχα σοβαρά ένα τεράστιο πρόβλημα με το να μην στύζομαι γύρω από τις γυναίκες, ή γενικά, για μεγάλο χρονικό διάστημα. Δεν μπορούσα καν να θυμηθώ πότε ξεκίνησε ήταν τόσο φυσιολογικό να μην δυσκολεύομαι ποτέ.
Μετά από μια επανεκκίνηση 100 + ημέρα, όταν μπήκα σε 4 μήνες, ήξερα ότι ήμουν ψυχικά επανεκκίνηση και άρχιζα να νιώθω διανοητικά προκλημένος από τα πράγματα. Ήταν διαφορετικό από πριν, όταν είδα έναν καταπληκτικό αλήτη σε σφιχτά παντελόνια και λέτε τον εαυτό σας ζεστό για αυτό, μόνο και μόνο επειδή νομίζετε ότι θα πρέπει να είναι, αλλά δεν προκαλούν πραγματικά είστε.
Όταν έφτασα σε αυτό το επανεκκίνηση, που ξυπνούσε πνευματικά, το πέος μου δεν είχε ακόμα ζωή - ποτέ, μόνο μερικές στιγμές όπου νόμιζα ότι μπορούσα να δω βελτιώσεις, αλλά ήταν το ίδιο με το να βλέπω έναν άνδρα σε ένα κώμα και βλέποντας ένα δάκτυλο να στρίβει ή να τρεμοπαίζει ένα βλέφαρο και να αναρωτιέσαι "Το έκανε αυτό πριν ή είναι καινούργιο;"
Έτσι άρχισα Ασκήσεις Kegel. Φυσικά, βοηθούν να γίνουν καλύτερες, πιο δύσκολες στύσεις και έχουν ακουστεί να ανακτήσουν στύσεις μετά την ΕΔ. Λοιπόν δούλεψε. Μέσα σε δύο εβδομάδες ξύπνησα με πλήρη πρωινή δόξα, πολύ gd ημι όλη τη μέρα. Για πρώτη φορά όσο καιρό μπορούσα να θυμηθώ ότι έκανα αυνανισμό και ήταν 100% - με πολλά άλλα πράγματα να ξαναέρχονται.
Ήταν η πτυχή της ανακατασκευής της άσκησης που το έφερε πίσω, κλείνοντας τα μάτια σας και προσπαθώντας να συρρικνώσει τους σωστούς μυς, αλλά πρέπει να σκεφτείτε και να αισθανθείτε πάλι το πέος σας, όχι μόνο να το έχετε ως ένα νεκρό άκρο.
Kegels - επανασύνδεση του εγκεφάλου στο πέος και βελτίωση του πέους σας μέσω μυϊκής άσκησης. Τώρα, θα μπορούσα να κρεμάσω μια πετσέτα αφού δεν την είδα να κινείται σε μήνεςsssss !!

Ακολουθεί μια άλλη τεχνική για την αύξηση της ευαισθησίας:

Πολλά παιδιά εδώ είπαν ότι δεν αισθάνονται το πέος τους και το καταλαβαίνω. Νομίζω ότι γεμίζουμε τα γεννητικά μας όργανα στα εσώρουχά μας και τα αγνοούμε μέχρι να τα "χρειαστούν" για ούρηση ή για σεξ. Έχω ακούσει τις γυναίκες να λένε ότι έχουν κάνει κάποια «εστίαση στο στήθος» και έχουν καταπληκτικά αποτελέσματα Έτσι τις τελευταίες μέρες άρχισα να σκέφτομαι το αίσθημα του πέους μου. Γνωρίζοντας το. Νιώθοντας, συμπεριλαμβανομένης της άκρης, του άξονα και του κάτω από, της ρίζας και των όρχεων. Αφιερώνοντας χρόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας απλώς γνωρίζοντας τους. Και κάποιος διαλογισμός όπου κατευθύνω την αγάπη σε αυτήν την περιοχή και προβάλω πολλή συνείδηση εκεί.
Είναι πραγματικά ένα απλό πράγμα. Καθίστε, κλείστε τα μάτια σας και προβάλλετε την προσοχή σας στο πέος σας και προσπαθήστε να την αισθανθείτε μέσα αντί να την δείτε οπτικά στο μυαλό σας. Αυτό είναι όλο. Ξεπλύνετε και επαναλάβετε. Είναι πραγματικά ένα απλό πράγμα. Καθίστε, κλείστε τα μάτια σας και προβάλλετε την προσοχή σας στο πέος σας και προσπαθήστε να την νιώσετε μέσα αντί να την δείτε οπτικά στο μυαλό σας. Αυτό είναι όλο. Ξεπλύνετε και επαναλάβετε.
Ακόμη και σε λίγες μέρες αυτής της πρακτικής μπορώ να πω ότι έχω πολύ περισσότερη ικανότητα να αισθάνομαι το πέος μου ειδικά τη ρίζα του πέους. Η συνουσία σήμερα ήταν εξαιρετικά ευχάριστη και μπόρεσα να διατηρήσω την εστίαση στη ρίζα του πέους μου και να νιώσω πολύ περισσότερη αίσθηση και ευχαρίστηση σε όλο το σώμα μου. Ένιωσα επίσης ότι συνέβαλε πολύ στην ευχαρίστηση της αγαπημένης μου. Ανέφερε ότι αισθάνθηκε περισσότερη αίσθηση στον κόλπο της και μπορούσα να το νιώσω επίσης, θα μπορούσα να την αισθανθώ ότι με αισθάνεται σε έναν υπέροχο χορό.

Ένας άλλος τύπος το δοκίμασε:

Αρχικά δεν ένιωσα τίποτα. Άρχισα λοιπόν να κάνω μικρές κινήσεις. έκανα κεφαλές, αλλά με την παραμικρή κίνηση. Ένα απαλό συστροφή. Μετά από ένα λεπτό, άρχισα να το νιώθω. Στη βάση της κεφαλής του πέους και στη συνέχεια στη ρίζα. Δεν ένιωσα καθόλου τον άξονα. Δεν είμαι σίγουρος για πόσο καιρό το έκανα αυτό, αλλά αποκοιμήθηκα γιατί κοιμήθηκα τόσο χαλαρά. Είναι σαν να συνδέεστε με το σώμα σας, όχι με φυσική έννοια, αλλά με ενέργεια και μπορείτε να το οπτικοποιήσετε. Είναι ένα ωραίο και περίεργο συναίσθημα. Θα συνεχίσω να το κάνω μέχρι να κάνω ξανά σεξ. Είμαι περίεργος για τα αποτελέσματα.

Διάφορες άλλες προτάσεις:

1) Η χαλάρωση φέρνει σε σας το ζώο!
Όταν ο εγκέφαλός σας έχει επουλωθεί, ήρθε η ώρα να γυρίσετε τα πράγματα στο σώμα σας. Ένας άντρας εξήγησε:

Σήμερα ήμουν τελικά σε θέση να βιώσω ξανά το σεξ με μια ισχυρή, υγιή στύση που διήρκεσε πάνω από 30 λεπτά ΚΑΙ έμεινα στερεά για 15 λεπτά μετά! Μετά από 122 ημέρες αβεβαιότητας και απογοήτευσης, βλέπω επιτέλους σταθερές ενδείξεις ότι η επανεκκίνηση έχει λειτουργήσει και ότι οι φοβεροί αγώνες μου με την ED τα τελευταία χρόνια πλησιάζουν.
Εκτός από την αποχή από το PMO και τη φαντασίωση, υπήρχε ένα τελευταίο πράγμα που με κράτησε πίσω. Αποδεικνύεται ότι η χαλάρωση είναι τόσο σημαντική! Μόλις το σώμα επουλωθεί, μερικές φορές ακόμα δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μονάδα σας, επειδή το άγχος δίνει ED που σχετίζεται με το άγχος. Κρατούσα ασυνείδητα πολλή ένταση στο στήθος και το στομάχι μου. Χαλαρώνοντας άρχισα να αισθάνομαι περισσότερο από την κοιλιά μου και φαινόταν να τροφοδοτεί τα πάντα.
Όταν είμαι χαλαρός, αισθάνομαι μυρμήγκιασμα στα γεννητικά μου όργανα, φυσικά έχω πληρέστερες πιο ικανοποιητικές αναπνοές, και όταν βλέπω μια γυναίκα που με ανάβει, νιώθω ξεπερασμένη με αυτό το λιωμένο συναίσθημα που εκπέμπει από την κοιλιά μου που σχεδόν κυλάει τα μάτια μου. Τώρα, όταν θέλω να είμαι ενεργοποιημένος, απλώς μεταβαίνομαι σε χαλάρωση και ολόκληρο το σώμα μου φορτίζεται, αισθάνεται ζωϊκό και, στη συνέχεια, θέλω να καταστρέψω επιθετικά τη γυναίκα με την οποία είμαι. Πιστεύω ότι αυτό μπορεί να συγκρατεί και τους άλλους, ειδικά τα πραγματικά νεαρά παιδιά. Ίσως ποτέ δεν ήξεραν αυτό το χαλαρό / φορτισμένο συναίσθημα. Χωρίς αυτό πιστεύω ότι μπορεί να παραμείνουν κολλημένοι σε κατάσταση «σκέψης / έντασης», όπως ήμουν.
Μέσα σε μια μέρα ή δύο από τη δέσμευση για χαλάρωση αμέσως άρχισα να βλέπω πολύ ισχυρή βελτίωση! Επίσης το ασκήσεις kegel και αποχή από τον οργασμό σίγουρα με βοήθησε να διαρκέσει μια παράλογη πολύ καιρό!

Ένας άλλος τύπος το δοκίμασε:

Αυτό το πράγμα χαλάρωσης που περιγράφετε λειτουργεί εκπληκτικά! Χθες είχα μια εντελώς τυχαία στύση που απλώς δεν θα φύγει για μια ώρα. Αυτό δεν μου συνέβη εδώ και χρόνια. Νιώθω ήδη πολύ καλύτερα. Πραγματικά ενθουσιασμένος για να το διατηρήσουμε.

2) Μια διατροφική αλλαγή βοήθησε αυτόν τον άνδρα με τον εθισμό του, αλλά μπορεί να σχετίζεται με τους flatliners… ή όχι:

Ξεκίνησα τη δίαιτα με μηδενική ζάχαρη. Απλά τρώγοντας κρέατα, λαχανικά όπως το αβοκάντο και τρώγοντας μερικούς ξηρούς καρπούς. Μέσα σε μια μέρα, συνειδητοποίησα ότι ένιωθα εντάξει να μην βλέπω πορνό. Μέσα σε λίγες μέρες συνειδητοποίησα ότι δεν το είχα σκεφτεί για εκείνο το διάστημα. Μετά από μια εβδομάδα φοβόμουν λίγο γιατί η σεξουαλική μου ορμή έφυγε από το να το θέλω κάθε μέρα, μέχρι τώρα δεν έχω αυνανιστεί Ή έβλεπα το πορνό Ή έκανα σεξ, σε επτά ημέρες. Τώρα πραγματικά φρικάρω σκέφτοντας ότι έσπασα κάτι μέσα μου.
Πηγαίνω στη γυναίκα μου και με διαβεβαιώνει ότι είμαι καλά και ότι αυτό είναι υπέροχο, ότι αυτό έψαχνα. Ελευθερία από τη σεξουαλική δουλεία. Αυτό με βοήθησε να χαλαρώσω. Είχαμε σεξ, ήταν υπέροχο. Λοιπόν, λειτουργώ ακόμα εντάξει. Αφού κάναμε σεξ, φοβόμουν τον κυνηγητή. Δεν ήταν τόσο κακό. Στην πραγματικότητα, για πρώτη φορά στη ζωή μου δεν αυνανίζομαι και δεν έβλεπα πορνό μετά από σεξ. Κάναμε σεξ ξανά μερικές μέρες αργότερα, και πάλι, το chaser ήταν διαχειρίσιμο για δεύτερη φορά.
Έχουν περάσει 29 ημέρες. Δεν έχω αυνανιστεί ούτε έβλεπα πορνό. Έχω πολύ περισσότερη ενέργεια, κοιμάμαι καλύτερα, η διάθεσή μου είναι πιο σταθερή και έχω περισσότερη αυτογνωσία. Ήταν σχεδόν αβίαστο σε σύγκριση με την πρώτη φορά τα τελευταία 3 χρόνια συνεχούς προσπάθειας και αποτυχίας να κάνουμε χωρίς πορνό. Πώς η αλλαγή της διατροφής με βοήθησε να γίνω ελεύθερος

3) Αυτοί οι τύποι άρχισαν να ξεκινούν την ανάκτηση με βότανα (καθώς και να κλείνουν το πορνό στο Internet)

Ηλικία 23 - ΕΔ: Η TCM & η Αγιουρβέδα μπορεί να βοήθησαν
Ένας άλλος τύπος (Ελέγξτε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης πριν δοκιμάσετε αυτό!):

Είμαι σήμερα την 81η ημέρα και είχα τον δρόμο μου νωρίτερα, πιθανότατα στα τέλη της δεκαετίας του '20 στις αρχές της δεκαετίας του '30. Πρώτα έκανα πολλή έρευνα και αποφάσισα να δοκιμάσω κερασφόρο ζιζάνιο κατσίκας ως ενισχυτή λίμπιντο. Χρησιμοποίησα prolabs ζιζανίων κατσίκας από το bodybuilding.com που έχει ζιζανιοκτόνο ζιζάνιο (icariin) και άλλα αφροδισιακά όπως το yohimbe, maca και tribulus. Ήμουν εκτός γραμμής σε μια εβδομάδα… και θα μπορούσατε επίσης να το χρησιμοποιήσετε σαν 30 λεπτά πριν από τη σεξουαλική δραστηριότητα. Δεν χτίστηκε ούτε μια εξάρτηση από αυτό.

4) Χρειάζεται να μειώσετε το χρόνο σας στο Διαδίκτυο;

Υπάρχουν πολλές μελέτες σχετικά με τον τρόπο εθισμός στο διαδίκτυο και πορνό στο διαδίκτυο αλλάξτε τον εγκέφαλο με τρόπους παρόμοιοι με τον τρόπο με τον οποίο η τοξικομανία αλλάζει τον εγκέφαλο Ορισμένες από τις μελέτες ΕΑ περιλαμβάνουν χρήση πορνό, αλλά δεν το κάνουν απομόνωση πορνογραφική χρήση. Έτσι, κανείς δεν ξέρει ποιοι υποφέρουν οι περισσότεροι επηρεάζονται από πορνογραφικό περιεχόμενο μέσω του Διαδικτύου και ποιοι, αν υπάρχουν, επηρεάζονται περισσότερο από τη χρήση διαδικτύου άλλων ειδών.

Πολλά παιδιά κάνουν πολύ καλύτερα όταν εγκαταλείπουν το Διαδίκτυο πορνό… μόνο. Δηλαδή, είναι δεμένοι στο πορνό και όχι στο Διαδίκτυο. Αλλά προφανώς, εάν η συνολική χρήση του Διαδικτύου σας έχει γίνει υποχρεωτική, τότε ορισμένα από τα συμπτώματά σας θα μπορούσαν να σχετίζονται και με αυτό. Εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιωθούν, δοκιμάστε επίσης να μειώσετε πολύ χρόνο στο Διαδίκτυο και να αντικαταστήσετε την άσκηση, την κοινωνικοποίηση, τον χρόνο στη φύση, τον διαλογισμό κ.λπ. Τελικά, θα καταλάβετε τι επιταχύνει την ανάρρωσή σας.

Υποθέτουμε ότι η ED δείχνει ότι το πορνό αποτελεί μεγάλο μέρος του προβλήματος. Αλλά δεν γνωρίζουμε μελέτες που να έχουν συγκρίνει τις επιδράσεις του πορνό με τις επιπτώσεις άλλης χρήσης του Διαδικτύου ... εκτός από αυτό Ολλανδική μελέτη, η οποία εξέταζε μόνο τις πιθανότητες για καταναγκασμό (και διαπίστωσε ότι η ερωτική είναι η πιο εθιστική δραστηριότητα στο διαδίκτυο). Από τότε, όμως, τα βιντεοπαιχνίδια έχουν γίνει πιο επιτακτικά από ποτέ.

5) Μια γρήγορη για λίγες μέρες;

Δοκιμάστε ένα νερό γρήγορα (μόνο νερό) για μερικές ημέρες… κατά προτίμηση στη φύση με έναν στενό φίλο. Αυτό λειτούργησε για ένα άλλο πρόγραμμα επανεκκίνησης. Η επιστήμη πίσω από αυτό μπορεί να βρεθεί στο www.gettingstronger.org. Θέλετε να ξεκινήσετε την αργή σας απόκριση ευχαρίστησης δίνοντάς της σχεδόν καθόλου διέγερση. Για μερικούς φαίνεται να επαναρυθμίζεται ο εγκέφαλος, έτσι ώστε το φαγητό να έχει καλύτερη γεύση, τα χρώματα είναι πιο φωτεινά και τα σεξουαλικά συναισθήματα ξυπνούν.

6) Χρησιμοποιήστε φάρμακα στυτικής δυσλειτουργίας:

Ηλικία 27 - 115 ημερών, ξεκινήστε με τη Levitra

Είμαι 27 ετών και θα πρέπει να θεωρήσετε την ιστορία μου ως χειρότερη περίπτωση. Χρειάστηκαν 115 ημέρες για να απαλλαγούμε από τον εθισμό μου. Εδώ είναι μια μικρή ιστορία και μερικές συμβουλές που με βοήθησαν.
Ξεκίνησα με το Nofap-Σεπτέμβριο, βρήκα ένα GF σε περίπου 75 ημέρες. Πηδήξαμε στο κρεβάτι τη 2η ημερομηνία και βρέθηκα χωρίς πραγματική σεξουαλική επιθυμία και με ED. Της εξήγησα τι μου πήγε στραβά, κατάλαβε και αρχίσαμε να προσπαθούμε να με διορθώσετε. Το πρόβλημα ήταν ότι όλοι έλεγαν κάτι σαν: «δώστε λίγο χρόνο για να επανασυνδέσετε τον εγκέφαλό σας, απλά αγκαλιάστε, φιλήστε και τα πράγματα θα αλλάξουν φυσικά. μην χρησιμοποιείτε ναρκωτικά "(https://www.yourbrainonporn.com/will-sexual-enhancement-drugs-help-my-porn-related-ed).
Αλλά στην περίπτωσή μου, δεν βοήθησε. Και ήταν η πιο δύσκολη στιγμή για μένα - περιμένοντας την επανασύρματη σύνδεση… Έτσι, είχα 2 προβλήματα. Για να διορθώσω τη σεξουαλική μου επιθυμία, άρχισα να τρώω αφροδισιακά. (Τρώω ξηρούς καρπούς, τζίντζερ και μέλι 2 φορές την ημέρα.) Βοήθησαν, αλλά έγινα πιο απελπισμένος - ήθελα να την γαμήσω, αλλά δεν μπόρεσα. Και πριν από μια εβδομάδα είπα στον εαυτό μου - «σκατά αυτό το σκατά» και αγόρασα ένα χάπι λεβίτρα. Είχε υπέροχο σεξ μαζί της εκείνο το βράδυ και τελικά, χθες, έκανε σεξ χωρίς χάπια. Ο εγκέφαλός μου μπόρεσε να συνδέσει τελείες και να λύσει την εξίσωση (σεξουαλική επιθυμία + καυλιάρης γυμνή κοπέλα δίπλα -> στύση).
Η πρότασή μου: Χρησιμοποιήστε σεξουαλικά ναρκωτικά εάν έχετε ED στο κρεβάτι (μετά από 90 nofap ημέρες). Θα συνιστούσα το levitra - δεν είχα παρενέργειες από αυτό, λίγο υψηλότερη αρτηριακή πίεση από το κανονικό.

Μερικές εμπειρίες παιδιών με την ανάκαμψη κατά τη διάρκεια μεγάλων επανεκκινήσεων:

Guy 1:

Δεν άρχισα να νιώθω ότι η επανεκκίνηση μου είχε τελειώσει μετά την Ημέρα 120 (Είμαι την Ημέρα 160 όχι μ.μ. σήμερα) και εξακολουθώ να πιστεύω ότι πρέπει να επανασυνδέσω μερικά. Νομίζω ότι μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος και σκόπιμη προσπάθεια για την αποκατάσταση της ευαισθησίας εκεί [χρησιμοποιώντας τις ασκήσεις παραπάνω σε αυτήν τη σελίδα].
Έκανα σεξ γύρω στην Ημέρα 130 και ήταν εξαιρετικά γρήγορο όπως θα περίμενε κανείς. Ωστόσο, έκανα ξανά σεξ πολλές φορές 3-4 ημέρες πριν και, με έκπληξη, δεν χρειάστηκε να παλέψω τόσο σκληρά για να αποφύγω την εκσπερμάτωση πολύ γρήγορα. Ήταν σχεδόν σαν να μπορούσα να πάω όσο θα έπρεπε να κάνω προ-επανεκκίνηση (όπου υπέφερα από καθυστερημένη εκσπερμάτωση) - μόνο με την πρόσθετη ικανότητα εκσπερμάτωσης με λιγότερη προσπάθεια (δηλαδή - έντονη εστίαση στο πορνό ή κάποια άλλη κατάσταση) και πολλά βελτιωμένη αντοχή στύσης και χρόνος αποκατάστασης.
Μόλις στην τρίτη συνεδρία ένιωσα ακόμη και πολύ σεξουαλικό και ασχολήθηκα με ένα πιο συναισθηματικό επίπεδο. Πιστεύω πραγματικά ότι η βασική επανεκκίνηση επαναφέρει τον εγκέφαλο στο ουδέτερο και, στη συνέχεια, πρέπει να κάνετε κάποια πράγματα για να φτάσετε στο σημείο που θέλετε να είστε.
Από το σεξ, είχα πιο αυθόρμητες στύσεις, είχα ξύλο το πρωί (το οποίο ακόμα δεν είχα πάρει πριν) και παρατήρησα ότι το πέος μου φαίνεται μεγαλύτερο χαλαρό, όπως ξύπνησε ή κάτι τέτοιο.
[Συμβουλές για έναν άλλο τύπο] Αν ήμουν εσύ, θα κρατούσα μακριά την εκσπερμάτιση μέχρι την Ημέρα 150 (εκτός αν αισθάνεσαι καλύτερα νωρίτερα), κάνεις μερικές από τις ασκήσεις συνειδητοποίησης της ροής ενέργειας / γεννητικών οργάνων και στη συνέχεια αρχίζεις να προσπαθείς να επανεγείρουν ενεργά τον εγκέφαλο μέσω του σεξ .
Ένιωσα πραγματικά τον εγκέφαλό μου να ασχολείται όταν άρχισα να κάνω την πράξη. Για παράδειγμα, την πρώτη φορά που μπήκα στο κορίτσι ήμουν πιθανώς περίπου 80% όρθιος και αμφιβάλλω ότι θα μπορούσα να το έκανα πιο δύσκολο. Αλλά μέχρι την τρίτη συνεδρία, ήμουν σκληρός πριν την είσοδο. Νομίζω ότι η ομιλία των 90 ημερών είναι λίγο αισιόδοξη σε γενικές γραμμές και νομίζω ότι η νοοτροπία «απλώς αφήστε την μόνη και θα επιστρέψετε στο φυσιολογικό» είναι η λάθος νοοτροπία. Νομίζω ότι μπορεί να έχετε επαναφέρει τον εγκέφαλο σε ουδέτερο σε 90 ημέρες (περισσότερο για μένα) και, στη συνέχεια, πρέπει να αναλάβετε ενεργό ρόλο στη θεραπεία του εαυτού σας.

Guy 2:

Είμαι 22 ετών και έχω βρεθεί εδώ και αρκετό καιρό τώρα ανακάλυψα τον εγκέφαλό σας στο πορνό (YBOP) στα τέλη Δεκεμβρίου και έκτοτε επανεκκίνηση από την 1η Ιανουαρίου. Είχα προσπαθήσει στο παρελθόν να σταματήσω να παίζω και να κάνω πορνό αλλά απέτυχε. Συνειδητοποίησα ότι ήμουν εθισμένος και στα δύο και είχαν αρνητική επίδραση στη ζωή μου. Είπα στον εαυτό μου ότι καταστρέφω τη νεολαία μου και με μια παράξενη εσωτερική αποφασιστικότητα να παραιτείται εντελώς και χωρίς πολλή προσπάθεια. Το πορνό είχε επίσης επηρεάσει τις σχέσεις μου με τις γυναίκες και έχω βιώσει ED μερικές φορές στο παρελθόν εξαιτίας αυτού. Είμαι όμορφος άντρας και δεν είχα ποτέ πρόβλημα με το να κάνω κορίτσια, αλλά μόλις τα πράγματα ζεσταίνουν και βαριά, θα χάσω τη στύση μου. Αυτό με κατέστρεψε συναισθηματικά. Ένιωσα ότι έχασα την ανδρική μου ζωή και τη ζωή μου.
10- 15 μέρες χωρίς χτύπημα είχα μια τεράστια αύξηση ενέργειας και ζήλο για τη ζωή. Δεν μπορούσα να πιστέψω πόσο ωφέλιμο δεν ήταν το fap, αλλά μετά από περίπου 3 εβδομάδες ήρθε το flatline. Η λίμπιντο μου έπεσε στο μηδέν και για να κάνει τα πράγματα χειρότερα οι γυναίκες ήταν παντού πάνω μου. Είχα τόσες πολλές ευκαιρίες, αλλά φοβόμουν να τις δράσω και μάλιστα τις απέρριψα γιατί φοβόμουν ότι δεν είχα πλήρη ανάκτηση. Η χαμηλή λίμπιντο είναι πραγματικά ένα φρικτό πράγμα. Ήταν τρομακτικό. Ένιωσα άσεξος για πολύ καιρό.
Έχω βιώσει βρεγμένα όνειρα σχεδόν κάθε εβδομάδα κατά την επανεκκίνηση. Πρώτα ήταν για το πορνό, αλλά στη συνέχεια άλλαξαν σε κορίτσια που ήξερα, πράγμα που αποτελεί καλό δείκτη ανάκαμψης. Μεταξύ της ημέρας 60-70 αποφάσισα να δώσω ένα στιγμιότυπο με αυτό το κορίτσι, αλλά η σεξουαλική μου κίνηση ήταν ακόμα πολύ χαμηλή που κατέληξε να πάρει το κεφάλι στο τέλος επειδή ήταν στην περίοδο της. Η επίπεδη γραμμή συνέχισε ότι ήμουν αρκετά καταθλιπτικός εξαιτίας αυτού, αλλά συνέχιζα να ξέρω ότι έπρεπε να πολεμήσω.
Γύρω στην ημέρα 97 έφτασα. Χωρίς εμπλοκή πορνό, χωρίς εφέ κυνηγιού κ.λπ. Αποφάσισε να χτυπήσει μία φορά την εβδομάδα μετά από αυτό, και επιτρέψτε μου να σας πω παιδιά η λίμπιντο μου επέστρεψε σαν πυραύλος! Δεν μπορούσα να το πιστέψω. Και δεν ήταν για πορνό. ήταν για τα κορίτσια που ήταν γύρω μου όλη την ώρα.
Νιώθω σαν ζώο τώρα - χα! Λόγω του πορνό, έχασα τη φωτιά μου στη ζωή, αλλά τώρα επέστρεψε και είναι απίστευτο! Κατέληξα με ένα άλλο κορίτσι την ημέρα 104 και η ED δεν ήταν καθόλου πρόβλημα. Μόλις έκανα τη δουλειά μου όπως όλοι οι άντρες στη γη που έζησαν πριν από μένα!
Ακούστε παιδιά είναι ένας σκληρός αγώνας, αλλά συνεχίστε. Αξίζει στο τέλος. Εσείς θα το ανακαλύψετε σύντομα.

Guy 3: Ηλικία των 28, μακρά επανεκκίνηση

Αυτό που πιθανότατα αναρωτιέστε είναι, «για την αγάπη του Θεού η ΕΔ βελτιώνεται ή βασανίζομαι χωρίς λόγο ;!», αναρωτήθηκα και αυτό. Η απάντηση είναι «είδος» και «Ναι!» Αυτό που θα βιώσετε πιθανότατα είναι όταν κάνετε σεξ με τον εγκέφαλό σας είναι σαν «Τι διάολο;» και δεν έχει συνηθίσει το πραγματικό σεξ ως τον πρωταρχικό του τρόπο σεξουαλικής. Αυτή είναι η διαδικασία «καλωδίωσης». Επίσης, θα ευαισθητοποιήσετε τον εαυτό σας στο πραγματικό σεξ. Ο θάνατος του αυνανισμού ακούγεται γνωστός; Το έκανα και εγώ. Το σεξ δεν είναι πουθενά κοντά σε αυτό και αυτό είναι καλό γιατί το σεξ μετά την επανεκκίνηση και το rewire αισθάνεται ΚΑΛΥΤΕΡΟ. Δεν μπορώ καν να το περιγράψω με λόγια.
Έτσι, θα υπάρξει μια διαδικασία επανασύρματης σύνδεσης όπου μπορεί να ψεκάσετε και να έχετε μερικές πυρκαγιές, αλλά τελικά πυροδοτείτε σε όλους τους κυλίνδρους. Τώρα? Zero ED, δεν χρειάζεται καν να το σκεφτώ. Στην πραγματικότητα μπορώ να σκεφτώ τον εαυτό μου «άντρας ελπίζω ότι η στύση μου δεν πέφτει κάτω, ουάου, ακόμα δεν πάει κάτω και δεν έχω καν επικεντρωθεί στο σεξ, ουά, ναι… ακόμα εκεί ……… .yep».

Guy 4 [230 ημέρες]:

Έβλεπα πορνό για τόσο πολύ καιρό που είχε αναλάβει εντελώς τη σεξουαλικότητά μου. Χωρίς αυτό ήμουν ουσιαστικά ασεξουαλικός. Ήθελα να στερηθώ από τον οργασμό για να επιτρέψω μια «επανεκκίνηση»… Ήθελα να δημιουργήσω μια νέα αίσθηση σεξουαλικότητας, που επικεντρώνεται στις πραγματικές γυναίκες και απολύτως απομακρυσμένη από το πορνό.
Δούλεψε! Η έλξη μου για πραγματικές γυναίκες έχει μεγεθυνθεί σε επίπεδα που δεν είχε φτάσει ποτέ πριν. Εκτιμώ την ομορφιά και προσελκύω δυναμικά ένα πολύ ευρύτερο φάσμα γυναικών από πριν. Επιπλέον, όταν σκέφτομαι ή λαχταρώ για σεξουαλική απελευθέρωση τώρα, είναι πραγματικές γυναίκες που σκέφτομαι, όχι καθισμένος σε υπολογιστή και κοιτάζοντας την οθόνη.

Guy 5:

Θα μιλήσω από την εμπειρία μου και μπορεί να μην συμβαδίζει ακριβώς με το πνεύμα αυτού του subreddit, αλλά το πορνό είναι μακράν το κύριο ζήτημα.
Επέστρεψα στο πορνό μετά από 5 μήνες NoFap χωρίς SO. Οι πρώτοι μερικοί μήνες ήταν αρκετά καλοί, είναι η στιγμή που πραγματικά κάνετε μεγάλη πρόοδο σε σύγκριση με τις προηγούμενες συνήθειες σας. Οι τελευταίοι 1-2 μήνες δεν ήταν τόσο καλοί. Δυστυχώς ήμουν χαζός και αντί να επικεντρωθώ στο να αποκτήσω ένα κορίτσι, εστιάζομαι στο να μείνω μακριά από το PMO και να πω στον εαυτό μου ότι ίσως να μην είμαι έτοιμος. Δεν έχει νόημα σε αυτό. Άρχισα να είμαι κατάθλιψη μετά από 3-4 μήνες στην πρόκλησή μου και στην πραγματικότητα ένιωσα καλύτερα μετά την υποτροπή. Οι νέοι και υγιείς άνθρωποι χρειάζονται κάποιο είδος σεξουαλικής δραστηριότητας σε αυτό το σημείο.
Αυτό που μπορώ να πω με σιγουριά είναι ότι οδηγούσα ως επί το πλείστον σε πορνό, όχι στην πραγματική MO. Το αποτέλεσμα που είχε το πορνό μετά από 5 μήνες τεράστιος, πολύ περισσότερο από ό, τι περίμενα. Δεν θέλω να αναφερθώ σε λεπτομέρειες, αλλά ήταν πιθανώς συγκρίσιμο με αυτό που μπορεί να βιώσει ένας τοξικομανής. Είχε τίποτα να κάνει με την πράξη του «φυσιολογικού» αυνανισμού.
Τέλος πάντων, νομίζω ότι το MO είναι εντάξει με μέτρο. Πραγματικά έκανε τη λίμπιντο να πάει ξανά και δεν ένιωθα άσχημα ή τίποτα.
Το πορνό από την άλλη πλευρά είναι α εντελώς διαφορετική ιστορία. Έχει τεράστιες επιπτώσεις στον εγκέφαλο και σίγουρα δεν θέλω να το πάω ξανά. Σας δίνει επίσης το εφέ κυνηγιού. Το Fapping δεν είναι. Το μόνο που θέλω να κάνω τώρα είναι να ανοίξω ένα υποσύνολο NSFW παρόλο που ο αυνανισμός απέχει πολύ από το μυαλό μου.
Το νέο σχέδιο είναι να πάμε για ένα νέο πλήρες 90 κύκλο ημερών πάλι από το να βρείτε ένα κορίτσι λίγο πιο γρήγορα. Το Fapping μπορεί να είναι μια επιλογή δημιουργίας αντιγράφων ασφαλείας, αλλά το πορνό πρέπει σίγουρα να πάει για πάντα. (LINK)

Guy 6 [ηλικία 50, τόσο διαφορετική ιστορία]:

Ήμουν επίπεδη στις 80 ημέρες και διήρκεσε 3 εβδομάδες. Δεν το προτείνω αυτό. αλλά χτύπησα 3 φορές για να βγάλω τον εαυτό μου από την επίπεδη γραμμή).
Την ημέρα περίπου 120 τα πράγματα άρχισαν να γίνονται καλύτερα. αλλά τότε έμαθα ότι η επαφή με τη σύζυγό μου είναι μια μικρή βιασύνη ντοπαμίνης (και δεν βρωμίζει το σύστημά μου τόσο πολύ)… αλλά το fapping είναι μια πολύ μεγάλη βιασύνη ντοπαμίνης (και βρωμίζει το σύστημά μου). Στο βαθμό που δεν μπορώ να περιμένω, να φαντασιώνομαι, να τρίβω πράγματα, να πλένω πολύ προσεκτικά, κλπ… .. Τα κάνω καλύτερα. Αυτός ήταν πλήρως ανακτήθηκε την ημέρα 160. Εδώ είναι συμβουλές που έδωσε σε άλλους την Ημέρα 146:
Πρώτα παίρνετε ED.
Τότε κάνεις No Fap.
Στη συνέχεια, έχετε επίπεδη γραμμή.
Λοιπόν, λοιπόν, ανυπομονείτε και πατάτε για να βγείτε από την επίπεδη γραμμή.
Τότε έχετε ημι, καταπληκτικό σεξ και αποτυχίες.
Τότε περιπλανηθείτε στην έρημο και αναρωτιέστε αν θα «θεραπευτείτε» ποτέ.
Και τότε καταλαβαίνετε ότι το σύστημα ανταμοιβής σας παίρνει εξαιρετικά ενθουσιασμένο για το χτύπημα οποιουδήποτε είδους (ακόμη και ελαφριά αφή χωρίς πορνό) και σκοτώνει τις πιθανότητές σας για μια σκληρή στύση με ένα κορίτσι για αρκετό καιρό…. αλλά το PIV έχει πάντα την ευκαιρία για μια σκληρή στύση αν δεν κάνετε ΤΙΠΟΤΑ… χωρίς τρίψιμο, παιχνίδι, χνούδι, φαντασίωση, δοκιμές, τζελκ, ντους μασάζ, ΤΙΠΟΤΑ για λίγο (για μένα είναι 3-5 ημέρες.)
Τότε έχετε μια επαναλαμβανόμενη επιτυχία με το PIV επειδή τελικά το καταλάβατε….
Κατ 'αρχήν κατεβαίνετε (κυριολεκτικά) σε μια αργή εκκίνηση λόγω της ανησυχίας απόδοσης (και δεν έχετε επανέλθει πλήρως στο σημείο όπου το PIV σας ενθουσιάζει υπερβολικά).
Κάθε φορά παίρνει λίγο καλύτερα, tho καθώς κερδίζετε την εμπιστοσύνη.
Εάν είστε δυνατοί, συνεχίζετε με αυτόν τον τρόπο και γίνεται όλο και καλύτερο. Εάν έχετε μια αδύναμη στιγμή και χτυπήσετε, θα σας κάνει πίσω.
tl? dr: Η συμβουλή μου? Μείνετε στην πορεία. Δουλεύει. Μην παρεκκλίνεις. Επειδή τα κυκλώματά σας είναι ενσύρματα για τον αυνανισμό, κάθε fap σάς επιτρέπει να επιστρέψετε. Υπάρχει ένα τιμή για πληρωμή για να αναιρέσετε τα εσφαλμένα ενσύρματα κυκλώματά σας. Να είστε υπομονετικοί και να παραμείνετε στην πορεία, θα είστε γαμημένοι σαν πρωταθλητής σε κάποιο σημείο εάν εργάζεστε σκληρά για να επανασυνδεθείτε σωστά. Πόσο καιρό? Κανείς δεν ξέρει. Πόσο καιρό για μένα σε ηλικία 50 ετών, χωρίς σχήμα και σε LTR 25 ετών; Εκτός από μια επίπεδη γραμμή 3 εβδομάδων… Δείτε το. Ήμουν σε αυτό 146 ημέρες. φάrom 7η ημέρα, αν ακολούθησα τις παραπάνω συμβουλές Τίποτα δεν κατάφερα να κάνω σεξ μετά από 3 χρόνια όχι. Κάθε φορά που σκατάω με κάνει να επιστρέφω. (BTW, το τελευταίο μου χτύπημα (fuckup) ήταν πριν από 17 ημέρες, αλλά περίμενα 10 μέρες και έκανα φοβερό σεξ. Περιμέναμε 7 ακόμη μέρες και είχα φοβερό σεξ χθες το βράδυ!) YMMV

17 μήνες - μέχρι στιγμής:

hey άνθρωπος,
Νομίζω ότι είμαι η μεγαλύτερη επανεκκίνηση στην ιστορία. Ξεκίνησα πριν από 17 μήνες και δεν έκανα PMO τους πρώτους 5 μήνες. Εκείνη την εποχή, δεν είδα κανέναν άλλο που είχε πάει τόσο πολύ, γι 'αυτό αποφάσισα να αρχίσω να κάνω σεξ και να ξεκινήσω ένα πρόγραμμα αυνανισμού. Δεν μπόρεσα να έχω μια στύση αρκετά καλή για να διεισδύσω μέχρι περίπου 10 μήνες μέσα, και τότε είχα την πρόωρη εκσπερμάτωση μέχρι τώρα. Εξακολουθώ να ανακάμπτω αργά και έχω πολύ δρόμο ακόμη.
Θα έλεγα πάω στους 9 μήνες χωρίς PMO για να δω αν τα πράγματα γίνονται καλύτερα. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να κάνετε σεξ / επανεγγράψιμο ή να αρχίσετε να αυνανίζεστε μία φορά το μήνα ή κάτι τέτοιο.
btw, ακόμα δεν έχω υψηλή λίμπιντο, αλλά έχω κάνει σεξ με το ίδιο κορίτσι 4 φορές και είμαι σε θέση να την κάνω εντελώς σκληρή και η διατήρησή της είναι αξιοπρεπής. Μου αρέσει να σκέφτομαι να κάνω σεξ μαζί της. Το θέμα είναι, δεν το έχω καν σε αυτήν, καθώς οι προσωπικότητες είναι τόσο διαφορετικές και σίγουρα είναι μόνο μέτρια εμφάνιση. Το θέμα είναι ότι νομίζω ότι όταν ο εγκέφαλός σας επανασυνδεθεί σε ένα κορίτσι, η λίμπιντο σας θα ανεβεί.
Θα συνεχίσω να κάνω αυτήν την επανεκκίνηση τουλάχιστον για ένα ακόμη έτος. Εάν έχετε κάποιο φυσικό πρόβλημα ή δεν μπορείτε να πάρετε στύσεις, υπάρχουν πάντα άλλες λύσεις όπως ενέσεις και εμφυτεύματα.

Παλαιότερα "Long-rebooter"

1. Για μένα, η φαντασία ήταν ένα από τα πράγματα που έπρεπε να αποκόψω γιατί ένιωθα σαν να με επιβραδύνει. Μόλις εξάλειψα τη φαντασία, παρατήρησα ότι ο πούτσος μου ανταποκρινόταν στα πράγματα πολύ καλύτερα. αυτό θα κάνει το αυνανισμό / καρφίτσα πολύ λιγότερο συναρπαστικό επίσης, με αυτόν τον τρόπο θα είναι ευκολότερο να μην υποτροπή.
2. Η αυτο-αντανάκλαση που οδηγεί σε αλλαγές της ζωής είναι το κλειδί για μερικούς τύπους. Πρόσφατα ανακάλυψα ότι μεγάλωσα σε ένα καταχρηστικό περιβάλλον (ναι, είναι δυνατόν να μεγαλώσω σε ένα και να μην το γνωρίζω) και ότι αυτή η ανατροφή είχε ορισμένα αποτελέσματα για μένα που πρέπει να αντιμετωπίζονται με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Μιλώ για αυτό σε προηγούμενες δημοσιεύσεις ιστολογίου. Τώρα που ξέρω, άρχισα να εφαρμόζω τους απαραίτητους μηχανισμούς αποκατάστασης. Δεν ξέρω πώς ή γιατί, αλλά το τελικό αποτέλεσμα είναι ότι για πρώτη φορά, αρχίζω να χάνω το ενδιαφέρον μου για το πορνό.
Τις τελευταίες φορές που είδα πορνό, κατέληξα να σκέφτομαι: «Δεν είναι αυτό που θέλω. Αυτό που θέλω είναι να κρατήσω κάποιον. " Αυτό είναι σωστό - η σκέψη του πορνό δεν σήμαινε απολύτως τίποτα για μένα σε σύγκριση με τη βαθιά λαχτάρα που τώρα αισθάνομαι μια πραγματική γυναίκα να έρθει στη ζωή μου. Θα παραδεχτώ ότι έψαξα ακόμη και για πιο σοκαριστικό και συναρπαστικό πορνό, προσπαθώντας να βρω κάτι «καλό» - μόνο για να συνειδητοποιήσω, για πρώτη φορά ποτέ, ότι ΟΧΙ είδος πορνό θα μπορούσε ποτέ να είναι αυτό που πραγματικά θέλω. Έτσι, έτσι, σταμάτησα να ψάχνω και πήγα την ημέρα μου. Κανένα πορνό δεν θα μπορούσε ποτέ να είναι πραγματική γυναίκα.
Τίποτα τέτοιο δεν μου είχε συμβεί πριν αναλάβω συγκεκριμένη δράση για να ανακτήσω από την παιδική κακοποίηση. Κατά κάποιο τρόπο, προσπαθώντας να μάθω και να επιβεβαιώσω την αξία και την αξιοπρέπεια μου ως ανθρώπινο πρόσωπο - το οποίο μου αρνήθηκε ως παιδί - ήρθα να χάσω το ενδιαφέρον μου για πορνό, ενώ κερδίζω ενδιαφέρον για πραγματικές γυναίκες. Έχω ακόμα πολύ δρόμο να διανύσω, αλλά θα βγω έξω και θα το πω – νομίζω ότι αυτό είναι ένα σημάδι πραγματικής προόδου για μένα.
Αξίζει επίσης να αναφερθεί, ένα άλλο αποτέλεσμα της υπερνίκησης της παιδικής κακοποίησης είναι ότι αρχίζω να αναγνωρίζω τις επιθυμίες και τις απόψεις που προηγουμένως έπρεπε να αγνοήσω. Μια τέτοια επιθυμία είναι να ξεκινήσετε μια επιχείρηση και να εργαστείτε από το σπίτι. Έτσι, ξεκινάω μια επιχείρηση και εργάζομαι από το σπίτι! Έχω δοκιμάσει την επιχειρηματική μου ιδέα με πολύ ενθαρρυντικά αποτελέσματα, και ακόμη και αν δεν απογειωθεί, θα πρέπει να παρέχει τουλάχιστον αρκετό εισόδημα για να φάει για λίγο. Ποτέ δεν θα είχα δοκιμάσει κάτι τολμηρό πριν από λίγους μήνες. Είναι σαν να ακούω επιτέλους την καρδιά μου.
Αν είστε σαν εμένα και έχετε δοκιμάσει τα πάντα - ΟΛΑ - φίλτρα Ιστού, κρύα ντους, μακρινά ταξίδια κάμπινγκ χωρίς Διαδίκτυο, εμπιστοσύνη σε φίλους, κόκκινο X, το ελαστικό λουράκι στον καρπό κ.λπ. - και εσείς " Το δοκίμασα για χρόνια και κανένα από αυτά δεν λειτούργησε, τότε σας ενθαρρύνω να κάνετε κάποια βαριά δουλειά αυτοαναστοχασμού. Αναρωτηθείτε τι είναι λάθος με τη ζωή σας, τι σας κάνει να είστε δυστυχισμένοι ή άβολα, τι σας δίνει άγχος ή κατάθλιψη; Στη συνέχεια, δουλέψτε τον κώλο σας μέχρι να βελτιωθεί κάτι και επανεκτιμήστε την κατάστασή σας. Ξεπλύνετε, επαναλάβετε.
3. Στην επιθυμία μου να επιταχύνω τη διαδικασία ανάκαμψης, έχω κάνει σημαντική μελέτη και πειραματισμός με διάφορα συμπληρώματα. Η εμπειρία μου είναι ότι ΟΛΑ τα προϊόντα «αρσενικής βελτίωσης», όπως ζιζανιοκτόνο ζιζάνιο, tribulus maca, yohimbe κ.λπ. είναι απολύτως άχρηστα αν το μυαλό και το σώμα σας είναι υπερβολικά διεγερμένα και εξαντλημένα. Είτε ωφελεί είτε όχι ένα κανονικό υγιές άτομο που αναζητά πρόσθετη απόδοση, θα αφήσω σε άλλους να συζητήσουν.
Η εμπειρία μου με ενισχυτές εγκεφάλου όπως η citicholine (που υποτίθεται ότι αυξάνει την πυκνότητα του υποδοχέα ντοπαμίνης) και άλλα παρόμοια προϊόντα ήταν η ίδια. Η λήψη των προδρόμων αμινοξέων σε διάφορους νευροδιαβιβαστές όπως η 1-τυροσίνη ή η 1-φαινυλαλανίνη για την ενίσχυση της ντοπαμίνης ή του 5-htp για την ενίσχυση της σεροτονίνης κλπ., Όλες τις παραλλαγές του ίδιου αποτελέσματος που είχαν συμπιέσει, Μου έδωσαν θετικά αποτελέσματα 0.
Πιστεύω τώρα ότι η αύξηση των επιπέδων του πομπού σε ένα ήδη υπερδιεγερμένο και εκτός ισορροπίας μυαλό είναι σαν να ρίχνετε περισσότερα καύσιμα σε μια φωτιά. Για μένα αυτό συχνά οδήγησε σε εαυτό μου χαλαρωτικό με αυνανισμό.
Η μία εξαίρεση GLOWING από τα συμπληρώματα είναι άχρηστο θέμα είναι η GABA και η αργινίνη. Άρχισα να παίρνω αργινίνη (που είναι ο πρόδρομος του νιτρικού οξειδίου αγγειοδιασταλτικό) 1000mg 3 φορές ημερησίως (πρωί, μεσημέρι και πριν από το κρεβάτι με άδειο στομάχι) και GABA 1000mg 3 φορές την ημέρα και παρατηρήσαμε μια υπέροχη διαφορά μέσα σε λίγες μέρες. Το GABA δρα ως αναστολέας στον εγκέφαλο και τουλάχιστον για μένα φάνηκε να επιφέρει ισορροπία στον εγκέφαλό μου.
Πολλοί πιστεύουν ότι το GABA από το στόμα δεν μπορεί να διασχίσει το φράγμα του εγκεφάλου του αίματος, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι μπορεί σε δόσεις 3000mg ή περισσότερες καθημερινά και άλλοι πιστεύουν ότι βρίσκει πίσω πόρτα στον εγκέφαλο μέσω της υπόφυσης. Δεν προσποιούμαι ότι ξέρω πώς λειτουργεί, αλλά για μένα με έκανε να ηρεμήσω και να κεντράρω, κοιμάμαι καλύτερα και άρχισα να έχω αυθόρμητες ημι στύσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας μου για πρώτη φορά από τότε που ήμουν έφηβος.
Προσπαθώ διάφορα συμπληρώματα εδώ και χρόνια και τα παίρνω πάντα με ανοιχτό μυαλό αλλά χωρίς προσδοκία. Και θεωρώ τον εαυτό μου άτρωτο στο φαινόμενο του εικονικού φαρμάκου όπως μπορεί να είναι οποιοσδήποτε άνθρωπος. Για μένα, το GABA και η αργινίνη είναι ένα ισχυρό φάρμακο. Τούτου λεχθέντος δεν είναι υποκατάστατο για επανεκκίνηση! Πιστεύω, ωστόσο, ότι για μερικούς από εσάς LONG rebooters εκεί έξω αξίζει τον κόπο, ειδικά αν σαν εμένα, έχετε αγωνιστεί εδώ και χρόνια με πολλαπλούς εθισμούς ή μαστίζεστε από αρνητικές συνομιλίες.

Νέοι "Long-rebooter"

Πολύ συνοπτικά οι προηγούμενες καταχωρίσεις μου - Έχω ED χάρη στο πορνό, αν και δεν είμαι εθισμένος, αλλά δεν έχασε ποτέ την παρθενιά μου και η σταθερή κατάσταση της πορνογραφικής χρήσης και του αυνανισμού με τα χρόνια επιτέλους μπήκα και το συνειδητοποίησα μόνο όταν βρήκα αυτό το καταπληκτικό κορίτσι και προσπάθησα να κάνω σεξ μαζί της και το πέος μου έχει πληγεί από αρκετά σοβαρή ΣΔ!
Οι στόχοι μου - Πλήρης χρήση του πέους μου για σεξ και με απαλλαγή από το ED για πάντα.
- Βραχυπρόθεσμοι στόχοι - Αναζωογόνηση σε κανονική αφή και γυναίκες. Ανάκτηση πρωινού ξύλου και αυθόρμητων στύσεων 100% σταθερότητα. (Πιστεύω ότι μόλις τα πάρω πίσω, είμαι έτοιμος να κάνω σεξ και να πετύχω.)
Έτσι, απείχα πολύ καλά από το πορνό χωρίς πρόβλημα και δεν είχα την επιθυμία να αυνανίζομαι για αιώνες, και στη συνέχεια στις 103 ημέρες / 3m2w4days, δοκίμασα τον αυνανισμό χωρίς πορνό, ένιωσα υπέροχα μετά! Δεν φαντασιώθηκε ούτε, εστιάζοντας μόνο στην αφή. Πήρε πολύ καιρό στο O, και ήμουν αρκετά για αρκετά, αλλά όταν ήμουν στο O μερικές φορές, πήρα πολύ μεγαλύτερος και πιο δυνατός. - Ο λόγος για αυτό το τεστ ήταν, έπαιρνα ημι-αυθόρμητες στύσεις όλη την προηγούμενη εβδομάδα, και ξύπνησα με ημι ξύλο το βράδυ και τώρα και ξανά το πρωί, οπότε σκέφτηκα να το κάνω ένα πλάνο - συν διάβασα ένα άρθρο αναφέρω παρακάτω. Μετά τη συνεδρία αυνανισμού, την επόμενη εβδομάδα, το lil fella μου ήταν εξίσου ζωντανό, όχι περισσότερο, αλλά όχι λιγότερο!
Αν και μια εβδομάδα αργότερα, δοκίμασα ξανά, και ήταν σχεδόν το ίδιο, αν και μετά από αυτό το διάστημα, δεν αισθάνθηκα καθόλου υπέροχα ;! Καμία ζωντανή δραστηριότητα καθ 'όλη αυτή την εβδομάδα καθόλου. Αρκετά περίεργο. Έτσι το έφυγα για περίπου δύο εβδομάδες για να το αφήσω να ανακάμψει και να ξεπεράσει τη «σταματημένη» διαδικασία που δημιούργησα, και είχα δύο υγρά όνειρα στο τρέξιμο μια εβδομάδα αργότερα-ish, και είχε αρκετά εντυπωσιακές στύσεις όταν ξύπνησα, το βράδυ διήρκεσε αρκετά, το δεύτερο πέθανε πολύ γρήγορα.
Από εκεί βγήκα με αυτό το κορίτσι μερικές φορές από πριν για να βοηθήσω να επαναλάβω. Αλλά βρήκα κάτι ενδιαφέρον, ενώ σε μια περιστασιακή ραντεβού με ένα άλλο κορίτσι, δεν με ενδιέφερε καθόλου, όταν τη φίλησα στο τέλος, το μικρό αγόρι μου ζωντανεύει σχεδόν αμέσως !!! όχι ένα πλήρες 100% επειδή δεν ήμουν εκεί τόσο πολύ που τη φιλούσα, αλλά πιθανώς το 60/70% θα έλεγα!
Σήμερα το πρωί το κράτησα για ένα δευτερόλεπτο με μερικές πολύ ελαφριές πινελιές και σηκώθηκε πάλι γρήγορα, αλλά το άφησα να πάει πριν περάσει το ημιτελικό. Όλα αυτά τα πράγματα δεν συνέβησαν πριν, η ταχύτητα της ανόδου ή η πραγματική εμφάνιση στύσεων από αλληλεπιδράσεις ή 10 δευτερολέπτων εγκεφαλικών επεισοδίων ?? !!
ΓΙΑ ΑΛΛΟΥΣ ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΥΤΟ - ΜΑΚΡΟΠΡΟΒΟΛΙΚΑ -
Τι βοήθησε μετά από να διαβάσω άλλες καταχωρήσεις στον ιστότοπο YBOP (αυτό Συχνές ερωτήσεις): Μια περίπτωση μετά από μια μακρά επανεκκίνηση (4 μήνες) και μη βλέποντας τις περασμένες / περασμένες στύσεις άρχισε να χαϊδεύει ελαφρά το πέος του για όχι περισσότερο από ένα λεπτό στο ντους κάθε μέρα, χωρίς να προσπαθεί να πάρει στύσεις αλλά να αισθάνεται τις αισθήσεις για να ξαναζωντανέψει το πέος του / επανασυνδέει τον εγκέφαλο του σε κανονική επαφή. ΑΥΤΟ ΕΡΓΑΖΕΤΑΙ ΓΙΑ ΜΟΥ. Η εβδομάδα της ζωντανής δράσης οφείλεται σε περίπου μια εβδομάδα αυτού πριν από το χέρι αυτής της ελαφριάς τεχνικής εκ νέου ευαισθητοποίησης.
ΑΥΤΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ήταν πολύ χρήσιμο και με βοήθησε ΚΑΝΤΕ γιγάντια βήματα προς τα εμπρός, και θα σας δείξει ΓΙΑΤΙ Δοκίμασα το πορνό δωρεάν συνεδρία ΔΟΚΙΜΩΝ ΚΑΙ ΓΙΑΤΙ IM Κοιτώντας καλωδίωση ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΣΤΑΔΙΟ ψυχικά και σωματικά. ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΔΙΑΒΑΣΤΕ.
KEGELS:
Τέλος, αρχίζω να κάνω βαρέλια και στην ενότητα βαρέλι αυτού του άρθρου, ο Gary επισημαίνει ότι έχει βοηθήσει πολλούς άνδρες να ανακτήσουν τη φυσική στυτική λειτουργία πολύ πιο γρήγορα από αυτούς που δεν το κάνουν. Πιστεύω πραγματικά, σε αυτό το στάδιο, αυτό θα βοηθήσει το 100% να στρέψει την προσοχή στις στύσεις που αγωνίζομαι. Θα σας ενημερώσω πώς πηγαίνει ...
καλή τύχη σε όλους και όσοι έχουν τεχνικές εργασίας bonafide για να επανεγείρουν και να ευαισθητοποιήσουν ξανά και για ό, τι βοήθησε να επιστρέψουν οι στύλοι πρωινού / σποντώς παρακαλώ σχολιάστε.

Επανεκκίνηση λογαριασμών ορισμένων "long rebooters":

Το πρόβλημα:

Τι πρέπει να κάνουμε λοιπόν;

Πρόταση # 1 - Συνδέστε τη σεξουαλική σας διέγερση σε πραγματικούς συνεργάτες:

Πρόταση #2: Καλωδίωση σε κανονική επαφή:

Πρόταση #3: Ο αυνανισμός χωρίς πνοή

Πρόταση # 4: Διάφορες ψυχικές και σωματικές ασκήσεις

Διάφορες άλλες προτάσεις:

Μερικές εμπειρίες παιδιών με την ανάκαμψη κατά τη διάρκεια μεγάλων επανεκκινήσεων:

Guy 6 [ηλικία 50, τόσο διαφορετική ιστορία]:

17 μήνες - μέχρι στιγμής:

Γρήγοροι Σύνδεσμοι