Όταν σας ελέγχει και όχι τον ελέγχετε
14 Δεκεμβρίου 2012 από τον Robert Taibbi, LCSW
Το πορνό γίνεται όλο και πιο διαδεδομένο και όλο και πιο σοβαρό πρόβλημα. Εκτιμάται ότι εκατομμύρια Αμερικανοί 20-30 (εντάξει κυρίως άντρες) παρακολουθούν καθημερινά πορνό. Ο κορεσμός με πορνό προκαλεί μια σειρά νέων ενηλίκων (ναι, άνδρες και πάλι) που χρειάζονται το Viagra για να αντιμετωπίσουν τη στυτική δυσλειτουργία λόγω αλλαγών στη χημεία του εγκεφάλου τους. Ακόμα πιο ανησυχητικό είναι το αντίκτυπο στα παιδιά (μερικοί από τους νέους όπως το 10) που παρακολουθούν πορνό και δημιουργούν μεγάλες αλλαγές στο μυαλό τους λόγω της ηλικίας τους και επειδή το πορνό έρχεται πριν να έχουν σχέσεις που βασίζονται στην πραγματικότητα με κάποιο άλλο άτομο.
Τέλος, υπάρχουν οι πορνογραφικές εξάρσεις που διαταράσσουν όχι μόνο τη σεξουαλική πλευρά των σχέσεων ζευγαριού αλλά προφανώς και τη συναισθηματική πλευρά. Και όπως το αλκοόλ ή φάρμακα, υπάρχει μια λεπτή γραμμή εδώ ανάμεσα στην εξάρτηση και τον εθισμό.
Η εξάρτηση είναι μια έλξη, η λαχτάρα - ο έλεγχος της καμπίνας υγρών για να σιγουρευτείτε ότι δεν πρόκειται να εξαντληθεί μέχρι την Πέμπτη ή την ανυπομονησία στο 4 pm για το βραδινό κοκτέιλ. Με τον εθισμό το φάρμακο είναι το αφεντικό σας. Χτίζετε γύρω από αυτό, δεν μπορείτε να τον ελέγξετε, η παράλειψη δεν είναι επιλογή, ακόμα και η σκέψη να κάνει χωρίς να δημιουργεί πανικό.
Το Porn είναι ιδιαίτερα ισχυρό χάρη στο διαδίκτυο. Ακριβώς όπως αυξάνεται ο εξαρτημένος από την ηρωίνη ή η ανοχή του αλκοολούχου, το κάνει και για όσους έχουν τραυματιστεί στο πορνό. Δυστυχώς ή δυστυχώς υπάρχει μια ατέλειωτη ποικιλία τύπων και τοποθεσιών, έτοιμη να γεμίσει ό, τι καινούργιο επίπεδο επιθυμείτε - κυριολεκτικά ποτέ δεν εξαντλείται.
Και τελικά έχουμε ωκυτοκίνης. Αυτό είναι που αποκαθιστά τον εθισμό για παιδιά. Η οξυτοκίνη είναι η χημική ουσία που βοηθάει καινούργια γονείς δεσμό με τα μωρά τους, προκαλεί τα ζευγάρια που ερωτεύονται να δεσμευτούν ο ένας στον άλλο. Σε οποιαδήποτε δεδομένη ημέρα το επίπεδο ωκυτοκίνης μιας γυναίκας μπορεί να είναι όσο το 10 φορές υψηλότερο από αυτό ενός άνδρα. Με αυτό δεν παίρνει πολύ (απρόσμενα πλένει τα πιάτα, φέρνει τα λουλούδια της) για να κυριολεκτικά αισθάνονται συνδεδεμένοι. Τι αυξάνει την ωκυτοκίνη για τους άνδρες; Το μάντεψες - φύλο, ΕΙΔΙΚΑ οργασμός. Καθώς οι άνδρες παρακολουθούν πορνό, συνήθως έχουν οργασμούς (χάρη στους νευρώνες καθρέφτη και στο διαδραστικό φύση ιστότοπων πορνό) που αυξάνει την ωκυτοκίνη τους και στη συνέχεια συνδέονται με το πορνό (Για μια καλή περίληψη του πορνό και του εγκεφάλου, δείτε την υγεία των ανδρών του Οκτωβρίου '12)
Ενώ όλη αυτή η χημεία και φυσιολογία συμβαίνει, υπάρχει και η ψυχολογική συνιστώσα. Όπως και άλλα προβλήματα, το πορνό είναι κακή λύση σε άλλα προβλήματα. Ποια είναι τα προβλήματα αυτά; Μερικοί πιθανά ύποπτοι:
στρες. Όταν το άγχος υπερχειλίσει τις τράπεζές του, είναι εύκολο να μεταφερθείτε σε πιο απαγορευμένες περιοχές που θα αγνοούσαμε στις ημέρες saner. Με άγχος πηγαίνει η φυσική άμυνα μας. Για μερικούς πρόκειται για πορνό, για άλλοι ένα άλλο ποτό ή κοινό, ή ψωνίζοντας online για παπούτσια. Επιλέξτε το δηλητήριό σας.
Ανία. Η πλήξη προέρχεται συχνά από τις πηγές του 2 - μια πλήρωση της ζωής σας με πολλούς "hads" αντί να θέλει, και μια έλλειψη διέγερσης. Με θαλασσινά εννοώ να κάνω ό, τι υποτίθεται ότι πρέπει να κάνετε και όχι η επιθυμία που συλλαμβάνει την ψυχή και το πάθος σας. Εάν περνάτε από την κίνηση των χάμπουργκερ στη McD's, ίσως πρέπει - μια δουλειά, όχι το πάθος σας - και μπορείτε γρήγορα να βαρεθείτε. Μπορεί να μην βαρεθείτε αν υπάρχει διέγερση - ένας συνεργάτης για να μιλήσετε για το σαββατοκύριακο ή τη δραστηριότητα των γύρω σας κατά τη διάρκεια του γεύματος. Πάρτε μακριά σε συναδέλφους ή μεσημεριανό βιασύνη και θα βαρεθείτε. Το πορνό παρέχει πολλή διέγερση όταν αισθάνεστε δυσαρεστημένοι και ασταθής.
Μνησικακία. Η δυσαρέσκεια αναμιγνύεται καλά με τις διαστάσεις. Εάν κάνετε αυτό που πρέπει να κάνετε, γιατί κάποιος (ή αυτή η κρίσιμη φωνή στο κεφάλι σας) το λέει αυτό, είναι εύκολο να δημιουργηθεί η δυσαρέσκεια. Όταν γίνεται αρκετά μεγάλο, η τάση είναι να δράσει, επειδή το αξίζετε. Έτσι γλιστράτε online στην δουλειά σας στο 4 μμ επειδή είστε σωματικά κουρασμένοι και συναισθηματικά κουρασμένοι από αυτό που κάνατε όλη την ημέρα. Μπορείτε να γλιστρήσετε online στο 11 μ.μ. επειδή αισθάνεστε ότι η γυναίκα σας σας γκρίνιαζε από τη στιγμή που πήγες στο σπίτι και αισθάνεσαι ότι την αξίζεις, γιατί είναι, με κάποιο περίεργο τρόπο, να πάρεις πίσω της (ακόμα κι αν αυτό είναι όλο στο μυαλό σου και αυτή δεν έχει ιδέα τι σκέφτεστε).
Φύλο. Ή η έλλειψη. Θα σκεφτόσαστε ότι αυτό πρέπει να βρίσκεται στην κορυφή της λίστας, αλλά συχνά δεν είναι. Αλλά προφανώς είναι εκεί. Αν αισθάνεστε σεξουαλικά στερημένος, αποσυνδεδεμένος, σεξουαλικά βαρεμένος, το πορνό στο Internet φαίνεται σαν μια εξαιρετική λύση - όσο πιο κοντά στην πραγματικότητα μπορείτε να φτάσετε χωρίς πραγματικότητα.
Το πρόβλημα είναι πάλι ότι οποιοδήποτε από αυτά μπορεί να είναι μια σκανδάλη και μόλις εξαρτηθείτε από το πορνό για να τα αντιμετωπίσετε, παίρνετε γαντζώθηκε, η χημεία του εγκεφάλου αναλαμβάνει και είστε στο δρόμο για πιθανή εξάρτηση.
Ο τρόπος διαφυγής? Όπως και οι περισσότερες δυνητικά εθιστικές συμπεριφορές, πρέπει να αντιμετωπίσετε ταυτόχρονα τα στοιχεία 2. Συμπεριφορικά θα πρέπει να σπάσετε το μοτίβο. Αυτό που συνιστάται σε εκείνους που αναπτύσσουν ED δεν είναι περισσότερο το Viagra αλλά το κρύο γαλοπούλα - αποχή - δεν πορνό, χωρίς αυνανισμό (διότι αναδημιουργείτε εύκολα το Διαδίκτυο φαντασιώσεις ενώ αυνανίζεστε) για 6 μήνες ή περισσότερο (μπορείτε να βρείτε ιστότοπους όπου οι λαοί είναι πρόθυμοι να μιλήσουν για αυτό) για να βοηθήσετε να σπάσετε τον κύκλο και να ρυθμίσετε εκ νέου τον εγκέφαλό σας.
Το άλλο είναι να διορθώσετε το υποκείμενο πρόβλημα. Αν πρόκειται να κάνετε ό, τι πρέπει αλλά όχι αυτό που θέλετε, βρείτε τρόπους να αυξήσετε τις επιθυμίες σας στη ζωή σας. Εάν πρόκειται για διέγερση, βρείτε άλλα σημεία πώλησης για να αντισταθμίσετε τις 4 μ.μ. Εάν το άγχος, δίκτο. Εάν η δυσαρέσκεια σε άλλους - το αφεντικό σας, ο σύντροφός σας - δοκιμάστε να καταλάβετε τι θέλετε να αλλάξουν και μετά μιλήστε - χρειάζεστε πιο απαιτητικές εργασίες, χρειάζεστε λίγο χρόνο για να αποσυμπιέσετε όταν επιστρέψετε στο σπίτι. Αν πρόκειται για σεξ, κάντε το ίδιο - καταλάβετε τι θέλετε και μιλήστε.
Δεν χρειάζεται να το κάνετε σωστά, απλά κάντε διαφορετικό. Τα βήματα του μωρού μετράνε, απλά ξεκινήστε. Εάν συνεχίζετε να κάνετε το ίδιο πράγμα, θα συνεχίσετε να αισθάνεστε με τον ίδιο τρόπο.
Τέλος, συνειδητοποιώ ότι αυτό είναι εύκολο να το πούμε, αλλά συχνά είναι δύσκολο να το κάνεις. Έτσι λάβετε υποστήριξη - από συνεργάτη, φίλο, επαγγελματία. Λάβετε βοήθεια για να αλλάξετε τι κάνετε, ώστε να μπορείτε να αλλάξετε τι κάνετε.
Ίσως ήρθε η ώρα να τραβήξετε το βύσμα.
ΣΥΝΔΕΣΗ ΣΤΟ ΑΡΘΡΟ - Πολύ πρωί;
Σχόλια: Ο Robert Taibbi, είναι ένας πολύ γνωστός θεραπευτής, συγγραφέας και συγγραφέας βιβλίων για συμβούλους και τους επόπτες τους. Σε αυτήν την ανάρτηση PT περιγράφει το ED που προκαλείται από πορνό και προτείνει 6 μήνες χωρίς πορνό και αυνανισμός.
;
