Πολύ συχνή χρήση πορνογραφικού Διαδικτύου έχει γνωστούς κινδύνους για πολλούς από τους σημερινούς χρήστες. Αυτά περιλαμβάνουν κλιμάκωση σε πιο ακραίο υλικό, φτωχή ικανοποίηση σεξουαλικών σχέσεων και σχέσεων και εθισμό. Μπορεί επίσης να περιλαμβάνει τη σταδιακή απώλεια έλξης σε πραγματικούς συνεργάτες (καθώς και ανοργασμία και αναξιόπιστες στύσεις). Λιγότερο γνωστό είναι το γεγονός ότι η διαλείπουσα χρήση ενέχει σημαντικό κίνδυνο εθισμού. Για παράδειγμα, 2 ώρες πορνό, ενώ ακολουθούν μερικές εβδομάδες αποχής πριν από μια άλλη συνεδρία πορνό. Οι λόγοι είναι βιολογικοί και υπάρχει μια ολόκληρη έρευνα για τον εθισμό διαλείπουσα χρήση σε ζώα και ανθρώπους που διασαφηνίζουν τα υπεύθυνα γεγονότα του εγκεφάλου.
Για παράδειγμα, και οι δύο φάρμακο και πρόχειρο φαγητό μελέτες αποκαλύπτουν ότι η διακοπτόμενη χρήση μπορεί να οδηγήσει πιο γρήγορα εγκεφαλικές αλλαγές που σχετίζονται με τον εθισμό (ανεξάρτητα από το αν ο χρήστης μπαίνει σε πλήρη εθισμό). Η κύρια αλλαγή είναι καθιστό ευπαθή η οποία εκτοξεύει το κέντρο ανταμοιβής του εγκεφάλου με σήματα που παράγουν δύσκολο να αγνοήσουν τους πόθους. Με την ευαισθητοποίηση, τα εγκεφαλικά κυκλώματα που ενέχονται στο κίνητρο και την αναζήτηση ανταμοιβής γίνονται υπερευαίσθητα στις αναμνήσεις ή στα συνθήματα που σχετίζονται με την εθιστική συμπεριφορά. Αυτός ο βαθύς παβλωβικός ρυθμός έχει ως αποτέλεσμα αυξημένη «επιθυμία» ή λαχτάρα. Τα μηνύματα, όπως η ενεργοποίηση του υπολογιστή, η εμφάνιση ενός pop-up ή ο αποκλεισμός, προκαλούν έντονους πόθους για πορνό. (Μελέτες που αναφέρουν την ευαισθητοποίηση ή την αντιδραστικότητα των κοριτσιών σε χρήστες πορνό: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20.)
Εγκέφαλος αλλαγές
Ακόμη πιο αξιοσημείωτο είναι ότι οι περιόδους αποχής (2-4 εβδομάδες) να οδηγήσει σε νευροπλαστικές αλλαγές που δεν συμβαίνουν σε ένα χρήστη που δεν λαμβάνει τέτοια μακρά διαλείμματα. Αυτές οι αλλοιώσεις στον εγκέφαλο αύξηση πόθους για χρήση σε ανταπόκριση σε ενεργοποιητές. Επιπλέον, το αλλαγές στο σύστημα πίεσης έτσι ώστε ακόμη και δευτερεύουσα πίεση να προκαλέσει αιτία πόθους για χρήση.
Διακεκομμένη κατανάλωση (ιδίως στο μορφή εξαίρεσης) μπορεί επίσης να παράγει σοβαρά συμπτώματα στέρησης, όπως λήθαργο, κατάθλιψη και πόθους. Με άλλα λόγια, όταν κάποιος χρησιμοποιεί μετά από μια προσωρινή αποχή, και binges, μπορεί να χτυπήσει το χρήστη σκληρότερα - ίσως λόγω της αυξημένη ένταση της εμπειρίας.
Με βάση αυτή την έρευνα, οι επιστήμονες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η καθημερινή κατανάλωση λέει κοκαΐνη, αλκοόλ, τσιγάρα, ή πρόχειρο φαγητό δεν είναι απαραίτητη για τη δημιουργία εγκεφαλικών αλλαγών που σχετίζονται με τον εθισμό. Η διαλείπουσα φθορά μπορεί να κάνει το ίδιο με τη συνεχή χρήση και σε μερικές περιπτώσεις το κάνει περισσότερο.
Είναι η θρησκεία ένας παράγοντας;
Όσον αφορά τους θρησκευτικούς και μη θρησκευτικούς χρήστες πορνογραφίας, ποια ομάδα ενδέχεται να περιλαμβάνει περισσότερους διαλείποντες χρήστες; Δεδομένης της έρευνας που δείχνει ότι οι θρησκευτικοί χρήστες πορνό προτιμούν να μην χρησιμοποιούν πορνό, υπάρχουν πιθανώς περισσότεροι θρησκευτικοί από τους κοσμικούς χρήστες που έχουν κολλήσει σε έναν κύκλο απόσχισης-αποχής. Δηλαδή, οι θρησκευτικοί χρήστες θα τείνουν να είναι "διακεκομμένοι χρήστες". Η έρευνα το φέρνει αυτό, σύμφωνα με το a νέα μελέτη για τους χρήστες πορνογραφικών γυναικών. Οι ερευνητές είπαν:
Στη διαθέσιμη βιβλιογραφία μπορούμε να βρούμε στοιχεία ότι άκαμπτα κοινωνικά πρότυπα σε ορισμένες περιπτώσεις μπορούν να συμβάλουν στην προβληματική PU (χρήση πορνογραφίας), επειδή προωθούν περιόδους αποχής από την πορνογραφία, ακολουθούμενες από μια περίοδο αποβολής και υπερβολικής PU (Carnes, 1983; Kraus, Martino, et al., 2016; Wordecha, Wilk, Kowalewska, Skorko & Gola, 2017).
Οι κοσμικοί χρήστες αναφέρουν γενικά ότι σπάνια κάνουν διαλείμματα πάνω από μερικές ημέρες. Εκτός αν γίνουν διαλείποντες χρήστες επειδή προσπαθούν να σταματήσουν τη χρήση πορνό. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι πολύ πιθανό να αυξήσουν τον καταναγκασμό, εάν βρίσκονται μεταξύ των μεγάλων περιόδων μη χρήσης. Δεδομένης της άφθονης έρευνας που αναφέρθηκε προηγουμένως, αυτή η δυνατότητα αξίζει διεξοδική έρευνα. Η υπερβολική προσοχή αφιερώνεται στους θρησκευτικούς χρήστες, επειδή οι ψυχολόγοι υποθέτουν ότι η «ντροπή» είναι η μόνη αιτία του φαινομένου, εάν η διαλείπουσα χρήση + συνεπάγεται αυξημένο καταναγκασμό. Η υπόθεση ότι η θρησκευτικότητα είναι αυτό που κάνει τους ανθρώπους να αντιλαμβάνονται τον εαυτό τους ως εθισμένους Δεν υποστηρίζεται από πρόσφατες έρευνες.
Αποφύγετε το bingeing
Αλλά πίσω στο κύριο σημείο. Ο περιστασιακός αυνανισμός χωρίς πορνό (χωρίς bingeing) είναι λιγότερο κίνδυνος εθισμού από το μοτίβο αποχής-binge που περιγράφεται παραπάνω. Προσέξτε να μην εκλογικεύσετε την πτώση του διαλείπουμενου μοτίβου, καθώς μπορεί να κάνει τη χρήση πορνό σας πιο υποχρεωτική. Εάν αισθάνεστε ώθηση, δοκιμάστε μερικές από αυτές τις ιδέες:
Πρακτικές κυκλοφοριακής ενέργειας
Τι γίνεται με φαντασιώσεις κατά τη διάρκεια μιας επανεκκίνησης;
Παρακολουθήστε αυτό το αστείο βίντεο
- Urinate, η οποία μπορεί να μειώσει τις προτροπές.
- Ενώ απελευθερώνετε την αναπνοή σας, σιγά-σιγά συσφίξτε το πισινό / τα κορδόνια σας όσο πιο σκληρά μπορείτε, ώστε να νιώθετε σαν να σηκώνετε και να το διατηρείτε έτσι μέχρι να μην μπορείτε πια και να το απελευθερώσετε αργά.
- Κρατήστε την αναπνοή σας για 30 δευτερόλεπτα.
ΕΚΣΥΓΧΡΟΝΊΖΩ
Αποσπάσματα που υποδηλώνουν bingeing και ανοχή είναι βασικοί παράγοντες στην προβληματική χρήση πορνό:
Συγκεκριμένα, η μεγαλύτερη περίοδος προβολής πορνογραφίας στην οποία συμμετείχε κάποιος μπορεί ενδεχομένως να σχετίζεται με υπερβολική συμπεριφορά, θετικά προβλεπόμενη αναζήτηση θεραπείας, σοβαρότητα των έμπειρων συμπτωμάτων και αισθήματα απώλειας ελέγχου της σεξουαλικής συμπεριφοράς σε ολόκληρη την ομάδα συμμετεχόντων στη μελέτη. Το ίδιο ισχύει σε μεγάλο βαθμό για τις κλινικές και μη κλινικές ομάδες όταν εξετάστηκαν ξεχωριστά.
… ..Αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι η εμπλοκή σε βαριά επεισοδιακή συμπεριφορά μπορεί να είναι ένας καλύτερος δείκτης συμπεριφοράς δυσλειτουργίας από τη συμπεριφορά υψηλής συχνότητας, η οποία μπορεί να συνδέεται στενότερα με το βασικό επίπεδο σεξουαλικής επιθυμίας, τις σεξουαλικές συμπεριφορές και τις προτιμήσεις ενός ατόμου.
… Η μεταβλητότητα του πορνογραφικού περιεχομένου που καταναλώθηκε (λειτουργεί στην παρούσα μελέτη καθώς η κατανάλωση σκηνών πορνογραφίας αντιβαίνει στον σεξουαλικό προσανατολισμό κάποιου - σκηνές που περιέχουν ομοφυλοφιλικό σεξ, που περιέχουν βία, σκηνές ομαδικού σεξ, σκηνές σεξ με ανηλίκους) προέβλεψαν σημαντικά την απόφαση για θεραπεία και σοβαρότητα των συμπτωμάτων μεταξύ των συμμετεχόντων στη μελέτη.…. Αν και το περιγραφόμενο αποτέλεσμα από μόνο του δεν συνεπάγεται άμεσα αυξημένη ανοχή ή απευαισθητοποίηση, καθώς η τάση κατανάλωσης πορνογραφικού υλικού με συγκεκριμένα χαρακτηριστικά μπορεί να αντικατοπτρίζει μια πιο βασική, αρχική προτίμηση, φαίνεται να είναι τουλάχιστον δυνητικά συνεπής με εθιστικά μοντέλα προβληματικής χρήσης πορνογραφίας
;