Προσοχή στον εγκέφαλο που έχει μολυνθεί από την ευχαρίστηση
Μετράτε την αξία της σχέσης σας με το πόσο συχνά κάνετε σεξ; Ο σύντροφός σας αρχίζει να αντιδρά σε κάθε χειρονομία αγάπης σας ως πίεση για «να το πάρετε;»
Εάν ναι, μπορεί να είστε θύματα ενός πρωτόγονου μηχανισμού του εγκεφάλου που υπόσχεται ικανοποίηση - αλλά προσφέρει το αντίθετο. Μπορεί να βάλει σε σύγκρουση τα ζευγάρια σεξουαλικά. (Αυτό είναι ιδιαίτερα πιθανό μετά από τη λήψη ενός εφάπαξ βηματοδότη τη νευροχημεία του μέλιτος έχει φθαρεί.)
Ας υποθέσουμε ότι κάνετε μια σεξουαλική φαντασίωση ή δοκιμάστε μια καυτή, νέα τεχνική ερωτικών παιχνιδιών. Αναλαμβάνετε σύντομα μερικά από τα φάρσα που μοιάζουν με ναρκωτικά που χαρακτήρισαν τον πρώιμο ρομαντισμό σας, σωστά; Αλλά εδώ είναι το απαίσιο κομμάτι: η έντονη διέγερση φαίνεται να έχει τη δύναμη να προκαλεί καθυστερημένες αλλαγές που μπορούν να αφήσουν τα μυαλά των θηλαστικών όπως ο δικός μας πιο δυσαρεστημένοι αμέσως μετά.
Πως? Με προσωρινά επιβραδύνοντας την ανταπόκριση απόλαυσης του πρωτεύοντος κυκλώματος ανταμοιβής του εγκεφάλου. Για όσους έχουν πληγεί, * αυτό που ανεβαίνει πρέπει να κατέβει - και δεν επιστρέφει στη βασική γραμμή για λίγο. Βαθιά στον εγκέφαλο, είναι σαν οι κλίμακες αναποδογυρίζουν μέχρι να ανακτήσει ο εγκέφαλος.
Υπάρχουν πολλά ακόμη που πρέπει να μάθουμε, αλλά φαίνεται ότι μια σειρά από γεγονότα κυκλώματος ανταμοιβής που αναπηδούν μετά την κορύφωση έχουν τη δυνατότητα να μας απευαισθητοποιήσουμε (να μας αρέσουν στην ευχαρίστηση σε κάποιο βαθμό) για λίγο. Πρώτον, υποδοχείς ανδρογόνων μείωση μετά από εκσπερμάτιση, και να διαρκέσει επτά ημέρες για να εξομαλυνθεί. (Αυτό σημαίνει ότι οι επιδράσεις της τεστοστερόνης στο κύκλωμα ανταμοιβής πιθανόν να αμβλυνθούν για λίγο, πιθανώς επηρεάζοντας τις προοπτικές.) Επιπλέον, τα οπιοειδή κυκλοφορήσει κατά τη διάρκεια της συμπλοκής κρεμάστε για λίγο, προφανώς προκαλώντας παρατεταμένη διάρκεια μειώσεις της ωκυτοκίνης, οι οποίες παρεμποδίζουν τη σεξουαλική ανταπόκριση. Όπως προαναφέρθηκε, υπάρχει επίσης πιθανότητα πτώσης αποκριτικότητα σε ένα νευροχημικό ζωτικής σημασίας για την αίσθηση ευημερίας μας: ντοπαμίνης. Στην πραγματικότητα, ο εγκέφαλος έχει αλλάξει. Τώρα απαιτεί περισσότερη διέγερση για να πάρει την ίδια απόκριση ευχαρίστησης όπως και πριν, και μερικές φορές καμία ποσότητα διέγερσης δεν θα ικανοποιήσει πραγματικά μέχρι να επιστρέψει στην ισορροπία.
Όποιοι και αν είναι οι ακριβείς μηχανισμοί, οποιαδήποτε μείωση στην ανταπόκριση απόλαυσης του εγκεφάλου είναι κακές ειδήσεις για τους εραστές. Για ένα πράγμα, όλοι δεν βιώνουν την ανάκαμψη από μια συναρπαστική νευροχημική ουσία ακριβώς με τον ίδιο τρόπο - χάρη στις γενετικές διαφορές και στις διαφορές των φύλων, στο τραύμα της παιδικής ηλικίας ή στις δικές τους συνήθειες.
Κάποιοι από εμάς απλώς δεν ενδιαφέρονται για το σεξ έως ότου οι εγκέφαλοί μας επιστρέψουν στη φυσική τους ευαισθησία και ο οργασμός για άλλη μια φορά φαίνεται σαν μια μεγάλη ιδέα. Ωστόσο, σε άλλους από εμάς, η προσωρινή απόρριψη νευροχημικών (ή υποδοχέων) μπορεί σύντομα να μας κάνει να αισθανόμαστε ότι λείπει κάποιο βασικό συστατικό για την ευτυχία μας. Είμαστε: η ιδανική ευαισθησία μας στην ευχαρίστηση.
Η προκύπτουσα αγωνία μας ενθαρρύνει να αναζητήσουμε ανακούφιση τώρα (όταν χτυπάει η ταλαιπωρία). Λόγω αυτής της «μίνι απόσυρσης», μπορεί να αισθανόμαστε άγχος και συναισθηματικά απομακρυσμένοι - και θέλουμε να χαλαρώσουμε την ένταση μας με έναν άλλο οργασμό το συντομότερο δυνατό. Ή ίσως είμαστε πιο απαιτητικοί από το συνηθισμένο, θέλουμε επιπλέον αποδείξεις για την αγάπη του συντρόφου μας - με τους όρους μας. Στρατηγικές όπως αυτές είναι προσπάθειες τόνωσης των αισθήσεων ευεξίας σε ένα τώρα αργό κύκλωμα ανταμοιβής.
Δυστυχώς, εκτός κι αν και οι δύο επιλέξετε να επιλέξετε τα ίδια "φάρμακα" για την ταλαιπωρία σας, στο ίδιο χρονοδιάγραμμα, η ερωτική σου ζωή μπορεί να μην είναι συγχρονισμένη. Εάν ο σύντροφός σας απορρίπτει τις προόδους σας, μπορεί να φαίνεται ότι ο σύντροφός σας δεν ενδιαφέρεται αρκετά για να ανακουφίσει την ταλαιπωρία σας. Ή μπορεί να φαίνεται στον σύντροφό σας, όπως το μόνο που σας ενδιαφέρει είναι «να πάρει κάτι». Τώρα, θα μπορούσατε να βλέπετε τα χειρότερα ο ένας στον άλλο, και, ίσως, να αμφισβητείτε την αφοσίωση του άλλου - όλα επειδή το απρόσεκτο, πρωτόγονο κύκλωμα ανταμοιβής σας δίνει ατελείωτα ερεθίσματα καθώς ο εγκέφαλός σας επιστρέφει στην ισορροπία. Μπράμερ.
Αυτές τις μέρες, μπορεί να σας συμβουλεύουμε να γίνετε καλύτερος εραστής για να προσπαθήσετε να θερμάνετε τον σύντροφο που «δεν το αισθάνεται ακόμα» με πιο πικάντικο ερωτικό παιχνίδι, φαντασιάζεται κατά τη διάρκεια του σεξ, ενεργεί σενάρια, βλέποντας πορνό μαζί, ναρκωτικά σεξουαλικής ενίσχυσης ή ακόμη και ανταλλαγή συνεργάτες για ένα βράδυ. Ένας σύζυγος είπε,
Πέρασα την υπόθεση ότι αν μπορούσε να απολαμβάνει περισσότερο το σεξ, δηλαδή να έχει περισσότερους οργασμούς, θα κάνουμε συχνότερα το σεξ και οι ανάγκες μου θα ικανοποιηθούν καλύτερα. Έτσι, πάντα προσπαθούσα να της δώσω μια καλή χτύπημα. Αντ 'αυτού αποχώρησε από την κρεβατοκάμαρά μας.
Εν ολίγοις, μπορεί να προκύψει λογική μείον Συνολική Ικανοποίηση. Μπορεί ακόμη και να μειώσει τις πιθανότητές σας για μακροχρόνια ικανοποίηση με την τρέχουσα σχέση σας. Να γιατί:
Οι τακτικές «Heat 'em up» αποκομίζουν βραχυπρόθεσμα αποτελέσματα και κρυφό κόστος.
Η πιο έντονη διέγερση παράγει γρήγορους οργασμούς, αλλά μπορεί να ενοχλήσει ακόμα περισσότερο τον εγκέφαλο, οπότε αυτή η τακτική μπορεί να αυξήσει την ταλαιπωρία τις επόμενες μέρες. Θυμηθείτε, ένας υπερβολικά διεγερμένος εγκέφαλος είναι α αριθμός εγκέφαλος. Και ένας ακόμα ερεθισμένος εγκέφαλος είναι ακόμη πιο δύσκολο να ικανοποιηθεί για πολύ. Στην πραγματικότητα, η αέναη υπερδιέγερση Μάιος μετατρέψτε τον εγκέφαλό σας σε μια νευροχημική μαύρη τρύπα που απαιτεί επειγόντως όλο και περισσότερα τζολί. Ταυτόχρονα, ο σύντροφός σας που αναρρώνει μπορεί να αισθανθεί ακόμη μεγαλύτερη ανάγκη για καταπραϋντική αγάπη ... μόνο, ή συναισθηματική απόσταση.
Παρόλο που μπορεί να φαίνεται οδυνηρά άδικο, η διαπραγμάτευση ενός μεσαίου εδάφους μπορεί να μην βοηθήσει. Θα χρειαστείτε ώρα για να αποκαταστήσετε τον εγκέφαλό σας (ες) στην κανονική ευαισθησία. Επιτρέψτε στη φύση να ακολουθήσει την πορεία της. Εν τω μεταξύ, επιλέξτε δραστηριότητες που ευνοούν χωρίς περαιτέρω υπερδιέγερση: άσκηση, φιλική αλληλεπίδραση, διαλογισμός, χρόνος στη φύση, εξυπηρέτηση σε άλλους και ούτω καθεξής. Αν είναι δυνατόν, εμπλέξτε τον σύντροφό σας γενναιόδωρη αγάπη για τη μη αγάπη. αυτό θα σας βοηθήσει να σας φέρει πίσω σε μελωδία.
Η απευαισθητοποίηση κάνει την απιστία πιο επιθετική.
Η καινοτομία προσφέρει μια βιασύνη για την αναζωογόνηση της ντοπαμίνης και ένας νέος πιθανός σεξουαλικός συνεργάτης είναι μια από τις πιο συναρπαστικές μορφές καινοτομίας. Αυτός ο συνάδελφος, αυτός ο άνθρωπος στο διαδικτυακό χώρο συζητήσεων, ή το αστέρι πορνογραφίας όλοι βλέπουν καλύτερα όταν ο εγκέφαλός σας είναι αριθμός. Και δεν θα έχετε ιδέα ότι το μόνο που ψάχνετε είναι μια λύση ντοπαμίνης. (Μας γονίδια χρησιμοποιήστε αυτόν τον μηχανισμό για να βελτιώσετε τις πιθανότητες να ταξιδέψετε στο μέλλον.)
Το δέλεαρ της καινοτομίας για έναν απευαισθητοποιημένο εγκέφαλο είναι ιδιαίτερα προβληματικό σήμερα. Περιβάλλουμε μια ανεξάντλητη σειρά δελεαστικών, αν και συχνά συνθετικών, σεξουαλικών ερεθισμάτων. Όταν συνεχίζουμε να «θεραπεύουμε» τη δυσφορία της ανάκαμψης με έντονη διέγερση, οι εγκέφαλοί μας δεν μπορούν να επιστρέψουν σε ισορροπία. Ένα αποτέλεσμα είναι ότι το γρασίδι συχνά φαίνεται πιο πράσινο εκτός μία σχέση.
Η αμβλυμένη ανταπόκριση του εγκεφάλου μπορεί να επηρεάσει τη σύνδεση μεταξύ των συντρόφων.
Η καθημερινή στοργή είναι συνήθως πολύ καταπραϋντική και ικανοποιητική για ζευγάρια όπως κι εμάς - ακόμα κι αν δεν κορυφωθεί. (Ακόμα και οι περιστασιακοί χιμπατζήδες bonobo μην κορυφώνονται κάθε φορά το καταφέρνουν.)
Αλλά τι συμβαίνει όταν δεν μπορούμε να αισθανθούμε λεπτές απολαύσεις λόγω προσωρινής αμβλύ εγκεφαλικής ευαισθησίας; Η σκέψη της απλής αγάπης δεν είναι ελκυστική. Μπορεί ακόμη και να καταγραφεί ως δυσάρεστο. Αντί για τρυφερότητα, ίσως θέλουμε χρόνο σπηλαίου. Ή ίσως θέλουμε πιο σκληρό, ή πιο τολμηρό, σεξ - το οποίο είναι συναρπαστικό και απελευθερώνει ένταση, αλλά διαιωνίζει το πρόβλημα της απευαισθητοποίησης.
Μερικοί από εμάς φυσικά προσπαθούν να εξισορροπήσουν τους εκτός συγχρονισμού λίμπιντες στρέφοντας σε ισχυρά σεξουαλικά βοηθήματα και αυνανισμό. Δυστυχώς, οι σημερινοί δονητές και τα ακραία πορνό βίντεο κάνουν τη δουλειά τους με τέτοια ένταση που μπορούν περαιτέρω υπερδιέγερση και μούδιασμα της απόκρισης απόλαυσης του εγκεφάλου. Μετά από λίγο καιρό, η σκέψη του φυσιολογικού σεξ με έναν γνωστό σύντροφο μπορεί να μην είναι πλέον ενεργοποιήστε την ώθηση να συγχωνεύσουν.
Τι να κάνω;
Οι έντονες επιθυμίες για σεξ είναι αγχωτικές, αλλά οι αγαπημένοι συντρόφους μπορούν επίσης να υποφέρουν από τον καλύτερο τρόπο να καταπραΰνουν μια ακόρεστη αγαπημένη. Ορισμένα ζευγάρια ικετεύουν, εκνευρίζουν και αναπτύσσουν πονοκεφάλους. Ορισμένοι διαπραγματεύονται ημερομηνίες νύχτες και σεξουαλικές εύνοιες. Κάποιοι παίρνουν θέσεις εργασίας σε διαφορετικές πόλεις ή θέσεις εργασίας που απαιτούν πολλά ταξίδια, έτσι ώστε οι εγκέφαλοί τους έχουν χρόνο να επιστρέψουν στην ισορροπία. Είπε ένας άνθρωπος,
Δούλευα κάποτε σε μια απομακρυσμένη δουλειά fly-in fly-out, δύο εβδομάδες και δύο εβδομάδες. Ως αποτέλεσμα, η γυναίκα μου και εγώ απολαύσαμε την καλύτερη σεξουαλική ζωή του γάμου μας. Η επιστροφή ήταν μια στιγμή να γευτώ, ειδικά κάθε φορά που έπιασα την πτήση που με πήρε σπίτι πριν τα παιδιά φτάσουν στο σπίτι. Αλλά απολαύσαμε επίσης τη στιγμή της αναχώρησης. Όπως είπε, «Μου αρέσει όταν φτάνεις στο σπίτι και μου αρέσει όταν φύγεις.»
Προφανώς, η κατάρα της σεξουαλικής διέγερσης που οδηγεί (προσωρινά) σε μειωμένη ανταπόκριση και δυσαρέσκεια δεν αποτελεί νέα πρόκληση. Πριν από δύο χιλιάδες χρόνια, ο Ρωμαίος ποιητής Ovid συμβούλεψε αυτήν την κυνική θεραπεία για την αγάπη: «Απολαύστε το κορίτσι σας με πλήρη εγκατάλειψη, νύχτα και μέρα - και η μίσος θα τερματίσει την ασθένειά σας». Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι σοφοί σε όλο τον κόσμο ανέπτυξαν τεχνικές για τη διαχείριση του σεξ για να διατηρήσουν τους εραστές σε ισορροπία και βοήθεια διατηρούν την αρμονία των συνδικάτων τους. Το Kosher sex, για παράδειγμα, προβλέπει σχεδόν δύο εβδομάδες το μήνα σε ξεχωριστά κρεβάτια.
Θυμηθείτε, η προφανής αδιαφορία του συντρόφου σας (ή μονόμυαλη) μπορεί να είναι τίποτα περισσότερο από μερικούς υπνηλητικούς υποδοχείς νευρικών κυττάρων που προκαλούνται από πάρα πολύ καλό πράγμα. Εάν ναι, τότε τα εκτός του συγχρονισμού libidos σας δεν ευθύνονται για κανέναν. Δοκιμάστε να αντιμετωπίσετε την πρόκληση όπου προκύπτει. Αφήστε τον εγκέφαλό σας να επιστρέψει στην ιδανική του ευαισθησία. Δείτε αν η μεγαλύτερη ισορροπία καθιστά τις λεπτές απολαύσεις νόστιμες - και κατ 'επέκταση, εσείς και ο σύντροφός σας φαίνονται καλός ο ένας στον άλλον.
___
* Σε ένα πρόσφατο πείραμα, σημειώνουν οι ερευνητές ότι περιστασιακά ένα ή δύο ζώα από κάθε δωδεκάδα ή τόσο δοκιμαστεί δεν δείχνουν αυτό το συγκεκριμένο αποτέλεσμα (εξαντλημένοι υποδοχείς D2).
ΕΝΗΜΕΡΩΣΕΙΣ
- Μια επίσημη διάγνωση; Το πιο διαδεδομένο ιατρικό διαγνωστικό εγχειρίδιο παγκοσμίως, Η Διεθνής Ταξινόμηση των Νόσων (ICD-11), περιέχει μια νέα διάγνωση κατάλληλο για εθισμό πορνό: "Αναγκαστική διαταραχή σεξουαλικής συμπεριφοράς. "(2018)
- Porn / σεξουαλική εξάρτηση; Αυτή η σελίδα παρατίθεται 39 μελέτες που βασίζονται σε νευροεπιστήμες (MRI, fMRI, EEG, νευροψυχολογική, ορμονική). Παρέχουν ισχυρή υποστήριξη για το μοντέλο εθισμού, καθώς τα ευρήματά τους αντικατοπτρίζουν τα νευρολογικά ευρήματα που αναφέρθηκαν στις μελέτες εξάρτησης από ουσίες.
- Οι πραγματικές απόψεις των εμπειρογνωμόνων σχετικά με την πορνογραφία / τοξικομανία; Αυτή η λίστα περιέχει 16 πρόσφατες κριτικές και σχόλια βιβλιογραφίας από μερικούς από τους κορυφαίους νευροεπιστήμονες στον κόσμο. Όλοι υποστηρίζουν το μοντέλο εθισμού.
- Σημάδια εθισμού και κλιμάκωσης σε πιο ακραίο υλικό; Πάνω από 30 μελέτες αναφέρουν ευρήματα σύμφωνα με την κλιμάκωση της χρήσης πορνό (ανοχή), την εξοικείωση με το πορνό και ακόμη και τα συμπτώματα στέρησης (όλα τα σημεία και τα συμπτώματα που σχετίζονται με τον εθισμό).
- Αποσυνδέοντας το μη υποστηριζόμενο σημείο που μιλάει ότι η "υψηλή σεξουαλική επιθυμία" εξηγεί τον εθισμό σε πορνό ή σεξ: Τουλάχιστον 25 μελέτες πλαστογραφούν τον ισχυρισμό ότι οι σεξουαλικοί και οι εθισμένοι σε πορνογραφικό «έχουν μόνο σεξουαλική επιθυμία»
- Πορνό και σεξουαλικά προβλήματα; Αυτή η λίστα περιέχει μελέτες 26 που συνδέουν την χρήση πορνογραφίας / εθισμού σε πορνογραφικά προβλήματα και τη χαμηλότερη διέγερση σε σεξουαλικά ερεθίσματα. Το fΟι μελέτες 5 από την λίστα δείχνουν αιτία, καθώς οι συμμετέχοντες απομάκρυναν την πορνογραφική χρήση και θεραπεύονταν χρόνιες σεξουαλικές δυσλειτουργίες.
- Οι επιπτώσεις του Porn στις σχέσεις; Σχεδόν οι μελέτες 60 συνδέουν τη χρήση πορνό με λιγότερο σεξουαλική ικανοποίηση και σχέση ικανοποίησης. (Απ'όσο ξέρουμε όλοι μελέτες που αφορούν σε αρσενικά έχουν αναφερθεί σε σχέση με τη χρήση πορνογραφικού υλικού φτωχότερες σεξουαλική ικανοποίηση ή ικανοποίηση σχέσεων.)
- Αυξανόμενες επιστημονικές αποδείξεις ενός παρατεταμένου κύκλου μετά τον οργασμό (σπουδές)
- Μελέτες σχετικά με την επικάλυψη μεταξύ του φύλου και των ναρκωτικών στον εγκέφαλο
;
