Συμπεριφορές με τοξικότητα: 300 Vaginas = Πολύ ντοπαμίνη (2010)

Έχει η πορνοβιομηχανία gotcha;

ενημερώσεις:

Άρθρο

Σχεδόν μηνιαία, νέα έρευνα επιβεβαιώνει ότι ο εθισμός στα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στον εγκέφαλο που μιμούνται αυτές που βρίσκονται στον εθισμό στα ναρκωτικά. Τα τρόφιμα και το σεξ είναι γνωστά ως «φυσικά ενισχυτικά». Δηλαδή, δεν είναι ναρκωτικά, αλλά ο εγκέφαλός μας ανάβει για αυτά, ώστε να φτάσουμε για περισσότερα χωρίς να σκεφτούμε.

Ωστόσο, η έννοια ότι «τα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν παχυσαρκία επειδή είναι σαν ναρκωτικό» προκαλεί αμηχανία. Σε τελική ανάλυση, οι προφανείς πρόγονοί μας έτρωγαν πολλά, και προφανώς ήταν ενθουσιώδεις για το σεξ. Ωστόσο, το να γίνεις επικίνδυνα αγκιστρωμένο δεν φαίνεται να αποτελεί μεγάλο κίνδυνο. Όχι τους ο εγκέφαλος ανάβει για φαγητό και σεξ; Ναι φυσικά. Η διαφορά είναι ότι δεν περιβαλλόταν από συνθετικές εκδόσεις τροφής και σεξ. Είμαστε, και είναι ένας σχετικά πρόσφατος κίνδυνος.

Σκέψου το. Πόσοι από τους προγόνους σας είχαν εύκολη πρόσβαση σε νόστιμα μουνιές που ήταν έτοιμες για κατανάλωση, διαθέσιμες φθηνά σε ατέλειωτη ποικιλία και προσεκτικά λιωμένες με λίπος, ζάχαρη και αλάτι για να τους κρατήσουν να επιστρέψουν για περισσότερα; Πόσοι είχαν ηλεκτρονικούς υπολογιστές στους οποίους μπορούσαν να κάνουν κλικ σε μια ατελείωτη ροή υπερβολικά διεγερτικών ερωτικών βίντεο, που περιείχαν πραγματικούς, μυθιστορημένους συντρόφους, που σπρώχνονται με επιθυμία (που αντιλαμβάνονται ένα πρωτόγονο μέρος του εγκεφάλου ως γενετικές ευκαιρίες) και, όταν επισημαίνεται όρεξη Αγκυροβόλιο των ολοένα πιο ζωντανών βίντεο;

Πορνογραφία? Είναι ένα νέο συναπτικό μονοπάτι. Ξυπνάτε το πρωί, ανοίγετε μια σελίδα μικρογραφιών και οδηγεί σε ένα οπτικό κουτί της Πανδώρας. Υπήρξαν πιθανώς μέρες που είδα 300 κόλπους πριν σηκωθώ από το κρεβάτι.John Mayer, μουσικός

Η ακραία διέγερση των σημερινών δελεαστικών μπορεί να λεηλατήσει τον εγκέφαλό μας. Δεν υπάρχει τρόπος να βλέπει ο John Mayer το ίδιο τον κόλπο 300 φορές πριν αυξάνεται αν, για παράδειγμα, είχε μόνο ένα πορνό περιοδικό, ή ακόμα και μια γυναίκα. Η σταθερή καινοτομία-συν-ερωτική είναι καθηλωτική. Το μυαλό του απελευθερώνει περισσότερη ντοπαμίνη με κάθε νέα εικόνα, ακόμα και όταν κλείνει τους υποδοχείς των βασικών νευρικών κυττάρων (για να τον οδηγήσει σε έξαρση). Είναι εξαπάτησε να εκτιμήσει το πανόραμα του μουνιού του πάνω από τα ερεθίσματα 3-D.

PLAYBOY: Θα προτιμούσατε να κάνετε μια πρώην φίλη παρά να συναντήσετε κάποιον νέο; MAYER: Ναι…. Η διαδικτυακή πορνογραφία έχει αλλάξει εντελώς τις προσδοκίες της γενιάς μου. Πώς θα μπορούσατε να συνθέτετε συνεχώς έναν οργασμό με βάση δεκάδες λήψεις; Ψάχνετε για αυτό… στα 100 που ορκίζεστε θα είναι αυτό που τελειώνετε και ακόμα δεν τελειώνετε. Πριν από είκοσι δευτερόλεπτα σκεφτήκατε ότι η φωτογραφία ήταν το πιο ζεστό πράγμα που είδατε ποτέ, αλλά την ρίχνετε πίσω και συνεχίζετε το κυνήγι σουτ και συνεχίζεις να καθυστερήσεις για δουλειά. Πώς αυτό δεν επηρεάζει την ψυχολογία της σχέσης με κάποιον; Πρέπει να.

Αυτό είναι το πώς τα τρόφιμα και το φύλο, τα οποία σε όλη την εξέλιξη έχουν γενικά συνέβαλε στην ευημερία μας και οδήγησε φυσικά σε ζεστά συναισθήματα κορεσμού, μεταμορφώθηκε σε ναρκωτικά και εθιστικά υπερκαθήματα που δεν το κάνουν. Όταν βυθίζουμε, πέφτουμε για δελεασμούς που δεν είναι ιδιαίτερα πολύτιμοι και μερικές φορές επικίνδυνοι. Όχι μόνο μπορούν να κλέψουν την προσοχή μας καταπραϋντικές συνδέσεις με πραγματικούς ανθρώπους (και θρεπτικά τρόφιμα), μπορούν στην πραγματικότητα αγκαλιάστε μας.

Ποιος κινδυνεύει από εθισμό στα φυσικά ενισχυτικά;

Οι περισσότερες έρευνες για τον εθισμό επικεντρώνονται στην κατάχρηση ουσιών και όχι στον εθισμό σε φυσικούς ενισχυτές. Αποκαλύπτει ότι μόνο μια μειονότητα από εμάς («αιτούντες καινοτομία"Και"παρορμητικά«) Είναι γενετικά ευαίσθητοι στην κατάχρηση ουσιών, λόγω των χαμηλών υποδοχέων ντοπαμίνης σε διαφορετικές περιοχές του κυκλώματος ανταμοιβής του εγκεφάλου. (Η ντοπαμίνη είναι το νευροχημικό «Πρέπει να το πάρω!») Και το κύκλωμα ανταμοιβής είναι η διαδρομή του εγκεφάλου που οδηγεί όλες τις ορέξεις και τα κίνητρα.)

Έτσι, είμαστε οι υπόλοιποι ασφαλείς από τον εθισμό; Όσον αφορά την κατάχρηση ουσιών, ίσως ναι. Ωστόσο, όσον αφορά την απεριόριστη πρόσβαση σε υπερδιέγερση φυσικών ενισχυτών, η απάντηση μπορεί να είναι όχι, αν και σίγουρα δεν γοητεύονται όλοι. Ο λόγος που οι υπερ-διεγερτικές εκδόσεις του φαγητού και του σεξ μπορούν να μας γαντζώσουν –ακόμα κι αν δεν είμαστε διαφορετικά ευαίσθητοι στον εθισμό– είναι ότι το κύκλωμα ανταμοιβής μας εξελίχθηκε για να μας οδηγήσει στην τροφή και το σεξ, όχι φάρμακα.

Πάρτε φαγητό. Εάν φτάνετε σε υπερ-διεγερτικά τρόφιμα (ας πούμε, συμπυκνωμένο λίπος και ραφιναρισμένη ζάχαρη) μπορεί να προκαλέσει αλλαγές που μοιάζουν με τις αλλαγές στον εγκέφαλο που παρατηρούνται στους χρήστες ουσιών. Αυτό συμβαίνει και στους αρουραίους, και όχι μόνο στην αναζήτηση καινοτομίας, παρορμητική μειονότητα. Σχεδόν όλα Τα ζώα στα οποία προσφέρθηκε απεριόριστη πρόσβαση σε καλούδια, όπως μπέικον, λουκάνικο, cheesecake, κέικ λιβρών, Ding Dongs και παγωμένο, δεν μπορούσαν να σταματήσουν να παίζουν και έγιναν παχύσαρκοι.

Σχεδόν αμέσως, οι υποδοχείς ντοπαμίνης πέφτουν στους εγκεφάλους τους, οι οποίοι οδήγησαν τους αρουραίους σε φλεγμονή και εξασφάλισαν ότι αργότερα θα αντιμετώπιζαν λιγότερη διέγερση από την κανονική τροφή. Άλλες αλλαγές, όπως α απαγχονισμένη απόλαυση απόλαυσης, επιδεινώθηκε με την πάροδο του χρόνου. Δυο εβδομάδες αφού οι επιστήμονες τους επέστρεψαν στο αρουραίος, ο εγκέφαλος των αρουραίων δεν είχε ακόμη ανακάμψει. Στην πραγματικότητα, όταν έρχονται αντιμέτωποι με μια δίαιτα φυσιολογικής chow, επέλεξαν να λιμοκτονούν για λίγο αντί να το φάνε. (Πλήρης μελέτη)

Είναι λογικό για τα θηλαστικά να έχουν έναν ενσωματωμένο μηχανισμό που μπορεί υπερισχύουν τα συναισθήματα κορεσμού. Πρέπει να το «πάρουν ενώ το καλό είναι καλό»: αποθήκευση θερμίδων όταν τα φρούτα είναι ώριμα, φαγητό πριν από την αδρανοποίηση, κατάποση σκοτώματος πριν εμφανιστεί ο διαγωνισμός και ούτω καθεξής.

"Δεν βρέθηκε στη φύση"

Το φαινόμενο της παχυσαρκίας, ωστόσο, δεν εμφανίζεται εκτός εάν τα θηλαστικά, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων, μετατοπιστούν σε δίαιτες που δεν υπάρχουν στη φύση: χωρίς περιορισμούς άμυλα και σάκχαρα.

Αν και η παχυσαρκία έχει αυξηθεί σε όλους τους Αμερικανούς τις τελευταίες δεκαετίες, έχει αυξηθεί στα ύψη από τις επιφυλάξεις της Ινδίας από τη δεκαετία του 1960. Η [αμυλούχα] διατροφή βασικών προϊόντων και γρήγορου φαγητού είναι το αντίθετο από αυτό που έτρωγαν οι Ινδοί μέχρι τις τελευταίες γενιές:… [Σε αντίθεση,] φαγητό με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και κορεσμένα λιπαρά [βίσωνας, άλκες, αντιλόπη, ελάφια, με μερικά μούρα, ξηρούς καρπούς και ρίζες] φαινόταν για να υπηρετήσουμε καλά τη φυλή.

Ωστόσο, οι ιθαγενείς Αμερικανοί δεν είναι οι μόνοι που διογκώνονται. Σχεδόν τα δύο τρίτα των περισσότερων Οι Δυτικοί είναι υπέρβαροι, και 30 + τοις εκατό των Αμερικανών παχύσαρκοι. Αυτό λέει ιδιαίτερα επειδή, αντίθετα με τους αρουραίους, νοιάζουμε τις μέσες της μέσης μας, οι οποίες κρατούν ορισμένους από εμάς υπό έλεγχο ακόμα και ενόψει του σοβαρού πειρασμού.

Οι περιοχές του εγκεφάλου που αλλάζουν σε απόκριση σε υπερδιέγερση τροφής διέπουν επίσης τη σεξουαλική όρεξη. Λοιπόν, τα σημερινά σεξουαλικά υπερδιέγερση, όπως το σημερινό πρόχειρο φαγητό, προκαλούν αλλαγές που μοιάζουν με φάρμακα στο κύκλωμα ανταμοιβής του εγκεφάλου; Σίγουρα αποτελούν μια σεξουαλική διατροφή που δεν βρίσκεται στη φύση.

Ενημέρωση: δεδομένου ότι το άρθρο αυτό γράφτηκε, Μελέτες σάρωσης εγκεφάλου σε χρήστες με πορνό, έχουν βρει ενδείξεις απευαισθητοποίησης, κλιμάκωση της χρήσης και λιγότερη διέγερση σε φυσιολογικά σεξουαλικά ερεθίσματα, μαζί με ευαισθητοποίηση και αλλαγές στον μετωπιαίο φλοιό. Όπως εξηγήσαμε, τα συμπτώματα που καταγγέλλουν οι χρήστες βαρών πορνό θα μπορούσαν λογικά να εξηγηθούν από τις ίδιες αλλαγές στον εγκέφαλο που παρατηρήθηκαν σε αρουραίους με απεριόριστη πρόσβαση σε σούπερ καλούδια. (Παρεμπιπτόντως, οι αρουραίοι και οι άνθρωποι είναι απομακρυσμένοι συγγενείς και μοιράζονται τους ίδιους πρωτόγονους εγκεφάλους μηχανισμούς για όρεξη και εθισμό.)

Ακριβώς όπως οι αρουραίοι φτάνουν στο συναρπαστικό φαγητό, οι χρήστες πορνό συχνά φλέβουν στο πορνό. Πολλοί χρήστες αναφέρουν ότι δεν είναι σε θέση να σταματήσουν ή να ελέγξουν την προβολή τους, όχι αντίθετα Καθαρίστε το ινδικό χοιρίδιο, ο οποίος «το κατάλαβε ενώ το να ήταν καλό» όταν μπήκε σε ένα κλουβί γεμάτο γυναίκες.

Οι χρήστες επίσης συχνά παρατηρούν απαρατήρητη ευαισθησία στην ευχαρίστηση (πιθανώς από χαμηλότερους υποδοχείς ντοπαμίνης), η οποία εμφανίζεται ως ταλαντευόμενη λίμπιντο, δηλαδή, ανάγκη συχνότερης διέγερσης (περισσότερη ντοπαμίνη) για την αυτοθεραπεία της ανησυχίας ή του άγχους. Συχνά απαιτούν πιο ακραίο υλικό για να επιτύχουν την κορύφωση, την ανάπτυξη στυτική δυσλειτουργίαή ανακαλύψτε ότι το σεξ με έναν πρόθυμο σύντροφο δεν τους ικανοποιεί (οδηγώντας σε συμπληρωματική ή ίσως αποκλειστική) πορνογραφική χρήση.

Οι βαρείς χρήστες αναφέρουν επίσης μερικές φορές ιδεοψυχαναγκαστικές συμπεριφορές, κατάθλιψη, έντονο στρες στη σκέψη της κοινωνικοποίησης και προβλήματα συγκέντρωσης. Και οι χρήστες που προσπαθούν να σταματήσουν την προβολή της πορνογραφικής αναφοράς παρατεταμένα συμπτώματα στέρησης, όπως τρεμούλιασμα, αϋπνία, μεταβολές της διάθεσης, διαχωρισμός πονοκεφάλων, άγχος, κατάθλιψη, λήθαργος, ομιχλώδης σκέψη, πόνοι στο στομάχι, ενοχλητικά όνειρα, συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη και έντονη επιθυμία να στραγγαλίσουν κάποιον. Αυτά τα συμπτώματα υποδηλώνουν ότι ο εγκέφαλός τους όντως αγωνίζεται με αλλαγές στον εγκέφαλο κοινές στον εθισμό. Οι ιστότοποι ανάκτησης πορνογραφίας αναδύονται σε όλο τον ιστό.

Εδώ είναι το βασικό σημείο: Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν κάνουν κατάχρηση ουσιών επειδή δεν τις έχουν δοκιμάσει, δεν έχουν μεγάλο θόρυβο ή δεν βρίσκουν τα αποτελέσματα αποτρεπτικά. Αλλά ποιος δεν του αρέσει γλυκά ή σεξουαλική διέγερση; Και ποιος δεν του αρέσει μια ιδιαίτερα δελεαστική θεραπεία ή μια υπερ-διέγερση της εικόνας - ειδικά εάν η απόκριση της ευχαρίστησης του εγκεφάλου του είναι μούδιασμα από υπερβολική διέγερση; Οι εγκέφαλοί μας είναι πιο ευάλωτοι από ό, τι πιστεύουμε σήμερα.

Πότε ένα ερέθισμα μας θέτει σε κίνδυνο να γλιστρήσει σε περίσσεια;

Ο κίνδυνος παραμονεύει όταν κάτι:

  • καταγράφεται ως μια ιδιαίτερα «πολύτιμη» έκδοση ενός πράγμα που οι πρόγονοί μας (και εμείς) εξελίχσαμε για να βρούμε ακαταμάχητο,
  • είναι διαθέσιμο βολικά σε απεριόριστη παροχή (που δεν βρίσκεται στη φύση),
  • έρχεται σε πολλές ποικιλίες (καινοτομία), και
  • φλέγουμε χωρίς να συνειδητοποιούμε ότι προκαλεί αλλαγές στον εγκέφαλο.

Όπως έχουμε δει, το πρόχειρο φαγητό ταιριάζει σε αυτό το μοντέλο. Το ίδιο κάνει δωρεάν πορνό στο Διαδίκτυο. Ωστόσο, το πορνό ενέχει μοναδικούς κινδύνους. Το φαγητό θέτει όρια στην κατανάλωση: χωρητικότητα στομάχου και η φυσική αποστροφή που ξεκινά όταν δεν μπορούμε να αντιμετωπίσουμε ένα ακόμη δάγκωμα κάτι. Αλλά υπάρχουν Όχι. φυσικά όρια στην κατανάλωση πορνογραφικού Διαδικτύου, εκτός από την ανάγκη για ύπνο και διαλείμματα μπάνιου. Κάποιος μπορεί να «χτυπήσει» το πορνό για ώρες χωρίς κορύφωση και χωρίς κορεσμό ή αποτροπή να κλωτσήσει σε… ώρες υπερφυσικής νευροχημικής διέγερσης των μηχανισμών της όρεξης του εγκεφάλου. Κάθε κλικ σε ένα νέο βίντεο «παραβιάζει τις προσδοκίες μας"Με κάτι νέο και συναρπαστικό, απελευθερώνοντας όλο και περισσότερη ντοπαμίνη στον εγκέφαλο.

Η έντονη διέγερση παράγει ένα πιο συναρπαστικό φάσμα νευροχημικών από το cheesecake - αυτό που είναι επομένως πιο ενισχυτικό. Δηλαδή, ο εγκέφαλος συνδέει λεπτομερέστερα όλα τα σχετικά στοιχεία, καθιστώντας την επανάληψη της εμπειρίας στο μέλλον πιο αυτόματη. Επιπλέον, η βαριά χρήση πορνό μερικές φορές αποθαρρύνει τους χρήστες επιδίωξη φιλικής αλληλεπίδρασης με άλλους, κάτι που θα βοηθούσε στη φυσική ρύθμιση του εγκεφάλου. Απουσιάζουν επίσης παράγοντες που κάποτε προστάτευαν τους προγόνους μας από υπερβολική διέγερση. Δεν υπάρχουν ζηλότυποι σύντροφοι, σοφοί πρεσβύτεροι ή κοινωνικά ταμπού, και συχνά δεν υπάρχουν σεξουαλικοί σύντροφοι με τις δικές τους ιδέες. Η χρήση πορνογραφικού φαίνεται ελεύθερη, επειδή είναι ιδιωτική και εικονική.

Δυστυχώς, όχι μόνο οι περισσότεροι από εμάς δεν γνωρίζουμε ότι τα σημερινά υπερ-διεγερτικά σεξουαλικά καλούδια μπορούν να θέσουν τον εγκέφαλό μας σε κίνδυνο για τις αλλαγές που σχετίζονται με τον εθισμό, είμαστε επίσης εναντίον ενός ισχυρού meme στη σημερινή κουλτούρα. Διακηρύσσει ότι, «Οποιοδήποτε είδος συμπεριφοράς που προάγει τον οργασμό είναι εγγενώς τόσο υγιές που πρέπει να αρνηθούμε έντονα τις αυξανόμενες ενδείξεις για τους κινδύνους που ενέχει η απεριόριστη πρόσβαση στα σημερινά σεξουαλικά υπερκαθήματα».

Σκέφτεται αυτός ο ήχος; Εάν ο εγκέφαλός μας έχει εξελιχθεί για να μας οδηγήσει στο φαγητό και το σεξ, δεν θα έπρεπε να είμαστε λίγο πιο προσεκτικοί για να κατακλύσουμε τον εαυτό μας με υπερ-διεγερτικές εκδοχές τους; Ήδη, «περίπου το 17% των ατόμων που βλέπουν πορνό στο Διαδίκτυο πληρούν τα κριτήρια για σεξουαλική υποχρεωτικότητα. Αυτό μεταφράζεται σε πολλούς ανθρώπους, δεδομένου ότι περίπου το 12% του συνόλου της κυκλοφορίας στο Διαδίκτυο είναι πορνό και σχεδόν το 90% του νεαρού άνδρα (περίπου το 30% του νεαρού γυναικείου πληθυσμού) βλέπει πορνογραφία », λέει. Ο καθηγητής Steven C. Hayes.

Ο εγκέφαλος των εφήβων συναντά το πορνοστάρ Internet υψηλής ταχύτητας (2013) (μισή ώρα παρουσίασης σχετικά με τη σεξουαλική κατάσταση και τον εφηβικό εγκέφαλο)

Σχετικά σχόλια από φόρουμ

Κόψτε το πορνό, αλλά τώρα συνεχώς αναζητούν OKcupid και Facebook εικόνες

Είναι όλα SFW, αλλά συνειδητοποιώ ότι έχω τα ίδια μοτίβα. Θα ανοίξω 30 καρτέλες από προφίλ OKcupid. Ωστόσο, δεν εγείρω καν ούτε το χαϊδεύω. Είμαι απλώς εθισμένος στην καινοτομία, το κυνήγι. Αυτό είναι πιο δύσκολο από ό, τι νόμιζα.

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/12fteg/pornography_and_libido/

Ειλικρινά δεν χτυπάω τόσο πολύ και μπορώ να πάω μερικές εβδομάδες χωρίς να το σκεφτώ πραγματικά. Δεν είμαι αδέξια με τις γυναίκες, ή δεν έχω προβλήματα με το άγχος, αλλά αυτό που με εντυπωσίασε πραγματικά ήταν η πιθανή επίδραση στη λίμπιντο και τον κίνδυνο της ΣΔ. Είμαι σίγουρα ανευαισθητοποιημένος στο «πορνό»… στο σημείο που έχω προβλήματα να το προσδιορίσω. τι είναι πορνό; Ξέρω το βίντεό του, αλλά μετρούν ακόμη και οι φωτογραφίες; Κανένα σώμα δεν έχει γράψει φωτογραφίες από το 1993. Περνάω μέσω γυμνών, καλλιτεχνικών ή άλλων, σε reddit και tumblr σαν τόσα πολλά μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.

έτσι υποθέτω ότι η ερώτησή μου είναι ότι η απλή απευαισθητοποίηση στην οπτική γοητεία / σεξουαλικές πράξεις σκοτώνει τη λίμπιντο σας; ή χρησιμοποιεί αυτά τα πράγματα σε καθημερινή βάση ως μέσο για να χορτάσει τις προτροπές σας, σας κάνει να χάσετε το ενδιαφέρον σας για το πραγματικό πράγμα; έτσι κι αλλιώς σκέφτηκα ότι θα έπαιρνα ένα μήνα χωρίς fap και θα δούμε πώς θα πάει ..

Γιατί ο εθισμός στο πορνό στο Διαδίκτυο είναι χειρότερος από τον εθισμό στα ναρκωτικά ή το αλκοόλ - yourbrainrebalanced.com

Αυτή η υπόθεση έχει γίνει στο παρελθόν σε συνεδριάσεις γερουσίας και σε χριστιανικά φόρουμ και συνήθως γίνεται πολύ ανησυχητική Το κύριο επιχείρημα που έχω ακούσει για το γιατί το πορνό στο Διαδίκτυο είναι χειρότερο από τα ναρκωτικά και το αλκοόλ είναι ότι, σε αντίθεση με τις ουσίες που μπορούν να καθαριστούν από το σώμα σας, οι εικόνες πορνό δεν αφήνουν ποτέ το μυαλό σας. Ωστόσο, πιστεύω ότι το διαδικτυακό πορνό είναι χειρότερο για καλύτερους λόγους από το «σου δίνει κακές αναμνήσεις». Έτσι, χωρίς άλλη παραλλαγή, εδώ είναι οι λόγοι για τους οποίους πιστεύω ότι το πορνό στο Διαδίκτυο είναι χειρότερο από τα ναρκωτικά ή το αλκοόλ.

1. ΣΥΝΟΛΟ ΑΝΩΝΥΜΙΑΣ. Όταν ένας εξαρτημένος από τα ναρκωτικά χτυπηθεί με μια ασταμάτητη λαχτάρα, υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να κάνει για να πάρει τη λύση του που δεν χρειάζεται να κάνει ο τοξικομανής. Ο τοξικομανής πρέπει στην πραγματικότητα να εγκαταλείψει την κατοικία του και να αγοράσει τα ναρκωτικά ή το αλκοόλ του από έναν πωλητή. Αυτό σημαίνει ότι για να διορθωθεί κάποιος πρέπει να τον δει να το πηγαίνει δημόσια.
Υπάρχει κίνδυνος δημόσιας έκθεσης που αντιμετωπίζει ο αλκοολικός και τοξικομανής που δεν το κάνει ο τοξικομανής στο Διαδίκτυο. Παρατήρησα ότι είπα εθισμένος στο πορνό στο Διαδίκτυο. Το πορνό σε VHS ή DVD ή σε περιοδικά δεν είναι το ίδιο με το σημερινό πορνό επειδή έπρεπε ακόμα να βγείτε στο κοινό και να το αγοράσετε. Όταν ο εθισμένος είναι έτοιμος να κλωτσήσει τη συνήθεια του, την επαίσχυντη πορεία προς τον έμπορο, ο κίνδυνος έκθεσης του κοινού γίνεται εγγύηση. Ακόμη και η αγορά πορνό με πιστωτική κάρτα έχει τον κίνδυνο έκθεσης στο κοινό που σήμερα δεν έχει το πορνό στο Διαδίκτυο.

2. ΧΡΗΜΑΤΑ Μιλώντας για αγορά, η συνήθεια σας είναι τόσο κακή όσο το εισόδημά σας είναι καλό όταν πρόκειται για ναρκωτικά ή αλκοόλ. Σε ακραίες περιπτώσεις οι τοξικομανείς ήταν γνωστό ότι πουλούσαν τις δικές τους οικογένειες σε δουλεία για να πάρουν το επόμενο χτύπημα. Ωστόσο, το διαδικτυακό πορνό είναι 100% δωρεάν. Σίγουρα υπάρχουν μερικοί ιστότοποι επί πληρωμή εκεί έξω, αλλά με όλους τους ιστότοπους και τους χείμαρρους μόνο ένας ηλίθιος θα πληρώσει χρήματα για να παρακολουθήσει πορνό αυτές τις μέρες. Μερικοί από εμάς μπορεί να αισθάνονται ότι έχουμε περισσότερο αυτοέλεγχο των συνηθειών μας από έναν ναρκομανή επειδή δεν διαπράττουμε εγκλήματα για να διορθώσουμε. Αλλά, φανταστείτε αν η κυβέρνηση έκανε το πορνό παράνομο και διέγραψε όλο το πορνό από το Διαδίκτυο. Πόσοι από εμάς θα πουλούσαμε έπιπλα για τις μητέρες μας για να δούμε μια ακόμη σκηνή όταν αυτή η λαχτάρα δεν μπορείτε να πείτε όχι για να σας χτυπήσει;

3. ΠΡΟΣΒΑΣΕΙΣ. Όχι μόνο ο τοξικομανής ή ο αλκοολικός πρέπει να έχει πρόσωπο με πρόσωπο για να επιλύσει, αλλά έχει επίσης περιορισμένο αριθμό προμηθευτών. Είναι πάντα μια καταστολή της αστυνομίας, ή η αποτυχία του φορτηγού παράδοσης μακριά από κόλλα, ή πίνοντας τζιν μπανιέρας. Ωστόσο, ο τοξικομανής στο Διαδίκτυο έχει απεριόριστη προσφορά του ναρκωτικού της επιλογής του λόγω της πανταχού παρούσα φύσης του ίδιου του Διαδικτύου. Το διαδικτυακό πορνό δεν εξαντλείται ποτέ, δεν χρειάζεται ποτέ ταυτότητα (το ναι ή όχι εάν είστε άνω των 18 ετών είναι αστείο) και δεν χρειάζεται ποτέ να φύγετε από το σπίτι για να το πάρετε. Σε αντίθεση με τον μεθυσμένο, ο έμπορος ναρκωτικών τοξικομανών στο Διαδίκτυο ζει στο σπίτι του και έχει απεριόριστη, δωρεάν παροχή του ναρκωτικού του, ω και είναι αόρατος. Και αναρωτιέστε γιατί συνεχίζετε να υποτροπιάζετε.

4. ΟΧΙ ΜΙΚΡΗ. Ενώ η δυσωδία των άπλυτων γεννητικών οργάνων μπορεί να διεισδύσει στο δωμάτιο ενός εξαρτημένου από το Διαδίκτυο πορνό, η δυσωδία δεν είναι πάντα ένδειξη χρήσης πορνό. Οι αλκοολικοί, ορισμένοι χρήστες ναρκωτικών, ακόμη και η ουσία που καπνίζει το τσιγάρο εκπέμπει μια ξεχωριστή μυρωδιά που είναι αναμφισβήτητα από το προϊόν τους. Αυτό σημαίνει ότι για να χτυπήσουν χωρίς κανείς να το παρατηρήσει είτε το έχει κάνει με άλλους εθισμένους του ή να ανέβει κάτω από μια γέφυρα ή κάτι τέτοιο. Οι τοξικομανείς στο Διαδίκτυο μπορούν να κάνουν κατάχρηση των ναρκωτικών τους στην άνεση των σπιτιών τους χωρίς να ανησυχούν για το ότι τους λένε με μυρωδιά. Μπορεί να αισθάνεστε ότι περνάτε από μεγάλο πρόβλημα για να αποκρύψετε τη χρήση πορνό σας.
Αλλά, η διαφορά είναι ότι όταν τελειώσετε δεν χρειάζεται να σκάσετε ένα δυόσμο, να ψεκάσετε αποσμητικό χώρου ή να ξεπλύνετε τη μυρωδιά του πορνό από τα ρούχα σας. Δεν υπάρχει μυρωδιά που εκπέμπει η χρήση πορνογραφικού Διαδικτύου που επιτρέπει στους ανθρώπους να γνωρίζουν χωρίς αμφιβολία ότι έπεσε ξανά από το βαγόνι. Πόσοι από εμάς έχουμε κάνει ποδήλατο μέσω διαδικτύου πορνό στα smartphone μας, ενώ οι σύζυγοι ή οι φίλες μας βρίσκονται ακριβώς δίπλα μας στο κρεβάτι, αγνοώντας αυτό που κάναμε. Αυτό είναι μια πολυτέλεια που δεν θα έχει ποτέ ο τοξικομανής.

5. ΟΧΙ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΑ Ιχνη. Τώρα ξέρω ότι μερικοί από εσάς που πάσχετε από πορνογραφικό ED μπορεί να ουρλιάζουν «με το κεφάλι του! "Σε αυτό το σημείο, αλλά άκουσέ με. Σε αντίθεση με τα ναρκωτικά και το αλκοόλ, το πορνό δεν μπορεί να βρεθεί στο αίμα ή στα ούρα σας. Ενώ ο κακοποιός ναρκωτικών και οινοπνεύματος φοβάται να χάσει τη δουλειά ή το αυτοκίνητό του λόγω της συνήθειας του, ο χρήστης του διαδικτυακού πορνό, εκτός αν τον πιάσει να το παρακολουθεί κατά τη διάρκεια των ωρών εργασίας, δεν χρειάζεται ποτέ να ανησυχεί για αυτό. Η ακανόνιστη οδήγηση μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους.
Ο οδηγός μπορεί να είναι κουρασμένος, ή γροθιά να πολεμά τον επιβάτη του, ή να προσπαθεί να στείλει μήνυμα κειμένου κατά την οδήγηση. Όμως, όταν ο αστυνομικός τον τραβά, δοκιμάστε τον και δείτε ότι έχει BAC πάνω από το νόμιμο όριο που σταματά. Μπορεί να πάσχετε από ED που προκαλείται από πορνό, αλλά πείτε μου τι δοκιμή μπορεί να κάνει ο γιατρός σας όπου θα επιστρέψει και θα πει «καλά γιος φαίνεται ότι έχετε πορνό στο σώμα σας». Απολύτως κανένα. Φανταστείτε πώς θα ήταν η ζωή σας εάν το πορνό μπορούσε να εντοπιστεί στα ούρα σας ή στην αναπνοή σας.

6. ΚΑΜΙΑ ΔΙΑΛΟΓΗ. Δεν μοιάζουν όλοι οι χρήστες ναρκωτικών και οινοπνευματωδών ποτών. Αλλά αν ένας εξομαλυνμένος 26 ετών με χαμένα δόντια και βυθισμένα μάτια σας είπε ότι ήταν εθισμένος στη μεθυσμένη, πιθανότατα δεν θα εκπλαγείτε. Η μακροχρόνια χρήση ναρκωτικών και αλκοόλ είναι γνωστό ότι αλλάζει την εμφάνιση του χρήστη του. Πόσες βασίλισσες χορού που χτύπησαν τις ολισθήσεις έχετε δει ότι σας συγκλόνισε με πόσο φοβερό φαινόταν σε σύγκριση με το πώς φαινόταν. Τώρα σκεφτείτε πόσους χρήστες πορνογραφικού Διαδικτύου έχουν την ίδια ιστορία. Μπορείτε ακόμη να επιλέξετε έναν χρήστη πορνογραφικού Διαδικτύου σε πλήθος; Το να έχεις κλαπεί η όμορφη εμφάνισή σου είναι μια άλλη προστασία που ο χρήστης ναρκωτικών πρέπει να τον βοηθήσει να κλωτσήσει τη συνήθεια του που δεν κάνει ο πορνογραφικός χρήστης του Διαδικτύου.

7. ΦΟΒΟΣ ΘΑΝΑΤΟΣ ΜΕ ΑΝΩ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ. Σε αντίθεση με το ναρκωτικό ή τοξικομανείς, μπορείτε να κάνετε διαδικτυακή πορνογραφία στο περιεχόμενο της καρδιάς σας και να μην ανησυχείτε ποτέ για το θάνατο από υπερβολική δόση. Εννοώ ότι ένα άτομο που πίνει πολύ νερό θα πεθάνει γρηγορότερα από έναν εθισμένο σε πορνό σε μια ολοήμερη εκδήλωση. Ο φόβος του θανάτου είναι ένα εξαιρετικό κίνητρο για να ξεκινούν τη συνήθεια που έχει ο χρήστης ναρκωτικών και αλκοόλ που δεν θα έχει ποτέ ο πορνό χρήστης. Σίγουρα κάποιοι έχουν αυτοκτονήσει ή κάποιοι έχουν πεθάνει σε αυτοκινητιστικά δυστυχήματα από το να βλέπουν πορνό καθώς οδηγούν, αλλά αυτές είναι πιο έμμεσες αιτίες θανάτου. Κανείς δεν θα πει ποτέ "Γεια σου εδώ για τον Τζόνι; Πέθανε από την παρακολούθηση πολλών κοριτσιών με μεγάλο στήθος στον υπολογιστή του. Κρίμα".

8. Κανείς δεν γνωρίζει το ύψιστό σας. Της ειπωθεί ότι η ντοπαμίνη βιασύνη που παίρνετε από το πορνό στο διαδίκτυο είναι συγκρίσιμη με meth ή τη χρήση κοκαΐνης. Αλλά ο εθισμένος με μεθ ή κοκ έχει μια χρονική περίοδο, όταν προφανώς βουίζει από τη χρήση του φαρμάκου του. Αυτό σημαίνει ότι ο χρήστης πορνογραφικού διαδικτύου μπορεί να πάρει σχεδόν ή τόσο υψηλό, ακόμα να οδηγεί ένα περονοφόρο όχημα, να διδάσκει μια τάξη ή να έχει κανονική συνομιλία χωρίς να πάρει περίεργη εμφάνιση. Σίγουρα μπορεί να πάρετε κατάθλιψη ή moody, αλλά αυτά μπορούν να αποδοθούν σε οποιοδήποτε αριθμό των πραγμάτων. Ένας μεθυσμένος άνδρας δεν μπορεί ποτέ να ισχυριστεί ότι η μέθη του οφείλεται στο να μην πάρει αρκετό ύπνο, ή επειδή, αν και για κάτι λυπηρό.

Αυτό είναι το μόνο που έχω. Ποιο είναι το συμπέρασμα όλων αυτών; Σταματήστε να είστε τόσο σκληροί στον εαυτό σας. Αντιμετωπίζετε έναν εθισμό που δεν έχει καμία από τις εγγυήσεις για να σας εμποδίσει να πάτε στη θάλασσα όπως τα ναρκωτικά ή το αλκοόλ. Ενώ μπορείτε να ενθαρρύνετε έναν πρώην τοξικομανή για το πώς να νικήσετε τον εθισμό, λάβετε υπόψη ότι αντιμετωπίζετε πολύ περισσότερα από όσα έπρεπε. Ως τοξικομανείς στο Διαδίκτυο πρέπει να εφαρμόσουμε τεχνητά αυτές τις φυσικές διασφαλίσεις. Και ακόμη και τότε δεν είναι το ίδιο. Συνεχίστε λοιπόν να παλεύετε, συνεχίστε να προσπαθείτε και να σταματήσετε να σκέφτεστε τον εαυτό σας.

Παράθεση του John Mayer που με έκανε να συνειδητοποιήσω γιατί δεν έχω υγιείς σχέσεις. «… Στα 100 σου ορκίζομαι ότι θα είναι αυτό που τελειώνεις και ακόμα δεν τελειώνεις.» (Πλήρες απόσπασμα μέσα)

Όταν το διάβασα, σκέφτηκα ... Ω Θεέ μου, αυτό ακριβώς κάνω, και αυτό πιθανώς εξηγεί γιατί ο εγκέφαλός μου είναι τόσο τσαλακωμένος που δεν μπορώ να βρω ή να διατηρήσω υγιείς σχέσεις. Νομίζω ότι το μπαρ μου έχει υψωθεί ρεαλιστικά γιατί είμαι τόσο συνηθισμένος να βλέπω χιλιάδες γυμνές (και συνήθως πολύ ελκυστικές) γυναίκες κάθε εβδομάδα! Πώς θα μπορούσα να βρω μια ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ γυναίκα με ρούχα που θα μπορούσε να ανταγωνιστεί (στον χώρο της χημείας του εγκεφάλου) με τον εθισμό μου στο πορνό ;!

GUY 2)

Αυτό είναι ένα υπέροχο απόσπασμα από τον Mayer. Μπορώ σίγουρα να το αναφέρω αυτό. Είναι τρομακτικό πόσο γρήγορα βαριέσαι με το πιο ζεστό κορίτσι που μπορείς να βρεις στο Διαδίκτυο, μόνο για να προσπαθήσεις να βρεις ένα ακόμα πιο ζεστό. Πιθανότατα έχω χάσει εβδομάδες ή μήνες της ζωής μου ψάχνοντας για το επόμενο καυτό κορίτσι για να τελειώσω. Έχω καθυστερήσει για δουλειά, αργά για ραντεβού, αργά μαζεύω ανθρώπους όταν με βασίζονταν… απλώς και μόνο επειδή ήθελα να δω μερικά ακόμα καυτά κορίτσια.

GUY 3)

Τόσο αληθές. Είναι εντελώς τρομακτικό πώς ξεκίνησα να πατάω και ξαφνικά έχει περάσει μία ή δύο ώρες και εξακολουθώ να κάθομαι εκεί κάνοντας κλικ σαν τρελός.

GUY 4)

Ευχαριστώ για την προσφορά. Αύριο θα είναι μια εβδομάδα για μένα και αισθάνομαι πολύ καλύτερα.

GUY 5)

Μπορώ να μιλήσω μόνο για τον εαυτό μου, αλλά με μόνο 18 ημέρες σε αυτή την πρόκληση μπορώ να δηλώσω για ένα γεγονός ότι PMO μπορεί και θα καταστρέψει τις σχέσεις αν το αφήσετε. Είμαι τυχερός που έχω μια τόσο απίστευτη σέξι γυναίκα και ακόμα και μετά από πάνω από δέκα χρόνια γάμου και δύο παιδιά κράτησε το ίδιο σέξι σώμα, προσωπικότητα, απότομο μυαλό και ζωντανό πνεύμα που ερωτεύτηκα για πρώτη φορά πριν από μια δεκαετία.

Αλλά η κατάχρηση μου από το PMO άρχισε να κάνει ΜΕ το πρόβλημα! Έχω ξεπεράσει τη μορφή, τεμπέλης, μωρό μου και ειλικρινά πολύ περισσότερο με την ευκολία του ιδιωτικού χρόνου μόνο με την PMO παρά με την προσπάθεια και την προσοχή που αξίζει η ίδια η οικογένεια ΜΟΥ.

Ευτυχώς, βρήκα την πηγή του προβλήματος ΜΟΥ προτού πάει πάρα πολύ ζημιά στη σχέση ΜΑΣ και τώρα αρχίζω να κάνω σωστές διορθώσεις για αυτό. Για παράδειγμα, αυτό το Σαββατοκύριακο θα περάσει μείον τα παιδιά μόνο τους δυο μας σε ένα σύντομο ταξίδι έξω από την πόλη σε ένα ρομαντικό B&B που βρήκα.

TL · DR; Έχω αρχίσει να αναλαμβάνω ευθύνη για τα σκατά ΜΟΥ και εργάζομαι σκληρά σκληρά για να το διορθώσω!

GUY 6)

Μόλις με περιγράψατε, αδελφέ. Αυτό είναι το είδος των πράξεων που δεν πρέπει να ακούσουν οι αμφισβητίες: οι πραγματικοί άνδρες αναλαμβάνουν την ευθύνη για το ρόλο τους στα προβλήματά τους και είναι αρκετά ανθρώπινοι για να κάνουν κάτι γι 'αυτό. Φοβερή θέση.

Η επαναευαισθητοποίηση κυκλώματος ανταμοιβής δεν είναι απαραίτητη σεξουαλική (nofap καλό για άλλους εκτός από ED / πραγματικό σεξ / θρησκεία)

(μου αγγλικά! = μητρική)

Ήθελα απλώς να δημοσιεύσω αυτήν την εμπειρία. Είμαι nofap για περίπου 1/3 του έτους (με όχι τόσο υποτροπές και αν, γενικά σε ήπια ερεθίσματα). Τότε βρήκα το nofap πριν από λίγες μέρες από το ted (x).

Ήθελα να προσθέσω για να συζητήσω την παρατήρησή μου: Παρατήρησα ότι το κύκλωμα επιβράβευσης (RC) πιθανότατα είναι επίσης ευαισθητοποιημένο από το fap. Για τη σεξουαλική διέγερση είναι προφανές, βαθύτερα ερεθίσματα = λιγότερη ευαισθησία. Όμως, ο αυνανισμός μόνος (εάν είναι PMO, τότε ενισχύεται) (εάν πολύ συχνά τότε ενισχύεται) imho μπορεί κάπως να τροποποιήσει το κύκλωμα ανταμοιβής. Όπως ίσως η απευαισθητοποίηση. Παράδειγμα από την πραγματική ζωή: συνηθισμένα πράγματα όπως να ακούω μουσική πιάνου, να τρώω ροδάκινα ή να πίνω πράσινο τσάι - πάντα μου άρεσαν. Αλλά παρατήρησα, ότι τους τελευταίους μήνες πήρε κάπως πιο έντονη.

Σήμερα πήραμε ροδάκινα από τον κήπο μας και το φαγητό τους ήταν «ο-οργασμός» (προφανώς όχι τόσο ισχυρός), αλλά διαρκεί περισσότερο και σίγουρα ήταν δράση όχι μόνο ευχάριστη αλλά δίνοντας κάτι που κάνει ο οργασμός. Ή σιωπή αργά το απόγευμα - πάντα εκτιμούσα αυτά τα πράγματα, αλλά τώρα αισθάνομαι ότι είναι πολύ καλό κατά τη διάρκεια αυτών.

TL? DR IMHO αυτό το λόγο, εκτός από συνάντηση γυναίκα / ED / θρησκεία για nofap που πληρώνει πραγματικά μακριά.