Δείτε πότε ο εκβιασμός του μαϊμού γίνεται σοβαρό πρόβλημα
Από τον Markham Heid, Ιούλιο 16, 2014
Ποιος είναι ο αριθμός σου? Είτε αυνανίζεστε δύο φορές την εβδομάδα είτε δύο φορές την ημέρα, πιθανότατα έχετε μια καθορισμένη φιγούρα στο κεφάλι σας όταν πρόκειται για το αγαπημένο σας χόμπι. Αντιστοιχίστε ή υπερβείτε αυτό το σημάδι και αρχίζετε να αναρωτιέστε αν το κάνετε υπερβολικά.
Εδώ είναι τα καλά νέα: Δεν υπάρχει μαγικός αριθμός όταν πρόκειται για υγιή συνήθεια αυνανισμού, λέει ο Dan Drake, πιστοποιημένος θεραπευτής εξάρτησης από το φύλο και κλινικός σύμβουλος. «Όσο συχνά αυνανίζεις, δεν είναι πρόβλημα μέχρι να αρχίσει να επηρεάζει τη ζωή σου με αρνητικούς τρόπους», εξηγεί ο Drake.
Όταν λοιπόν μια αβλαβή άσκηση μετατραπεί σε επιβλαβή εθισμό; Εδώ είναι τα φυσικά και ψυχολογικά συμπτώματα που μπορεί να υποδηλώνουν ότι χρειάζεστε για να βάφετε το χέρι σας και να δώσετε στον ασθενή σας μια εκτεταμένη αναπνοή.
Πονείς τον εαυτό σου. Ναι, μερικοί τύποι χτύπησαν μέχρι το σημείο τραυματισμού, λέει ο Tobias Köhler, MD, ουρολόγος στο πανεπιστήμιο Southern Illinois. Αυτός ο τραυματισμός μπορεί να είναι κάτι το ίδιο ήπιο με το δέρμα, ή μια σοβαρότερη κατάσταση όπως η νόσος του Peyronie - μια συσσώρευση πλάκας στον άξονα του πέους σας, που μπορεί να προκύψει από τη χρήση υπερβολικής πίεσης ενώ χαϊδεύετε, εξηγεί ο κ. Köhler. (Βασικά, μπορείτε να πνίξετε το κοτόπουλο σας πολύ σκληρά.) Αν τραυματίζετε τον εαυτό σας, θα πρέπει να μειώσετε, προειδοποιεί.
Επηρεάζει τις σχέσεις σας ή την εργασία σας. Ίσως να μένετε στις Παρασκευές νύχτες για να μαστιγώσετε αντί να συναντήσετε φίλους. Ή έχετε καθυστερήσει στις συναντήσεις γιατί σας δίνατε ένα χέρι στο δωμάτιο των ανδρών. Εάν βρείτε τη συνήθειά σας βλάπτει την κοινωνική σας ζωή ή τη δουλειά σας - ή σας εμποδίζει να βγείτε έξω και να βρείτε έναν σύντροφο - αυτά είναι σημάδια που πρέπει να προσαρμόσετε τη ρουτίνα σας, λέει ο Drake.
Έχετε προβλήματα με την εκσπερμάτωση. Μερικοί τύποι που αυνανίζουν πολύ χρησιμοποιώντας συγκεκριμένους τύπους ερεθισμάτων - ας πούμε, ορισμένες κατηγορίες πορνογραφικού υλικού σε συνδυασμό με συγκεκριμένες κινήσεις χεριών - βρίσκουν ότι δεν μπορούν να αναπαράγουν τον ίδιο τύπο ενθουσιασμού κατά τη διάρκεια του σεξ, εξηγεί ο κ. Köhler. Ουσιαστικά, το τρίψιμο διδάσκει τον εγκέφαλο και το σώμα σας να απογειώνονται μόνο ως απάντηση στη δική σας σόλο πράξη και αντιμετωπίζετε προβλήματα με το να το ανεβάσετε ή να τελειώσετε με ένα πραγματικό σύντροφο. "Εάν συμβεί αυτό, έχετε ένα πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί", λέει ο Δρ Köhler.
Δεν μπορείτε να σταματήσετε να το σκεφτείτε. Εάν συχνά αισθάνεστε αποσπασμένοι από τις σκέψεις για το πότε ή πώς θα το τραβήξετε στη συνέχεια, αυτό είναι μια ισχυρή ένδειξη ότι αντιμετωπίζετε μια σοβαρή συμπεριφορά, λέει ο Drake.
Προσπαθήσατε να μειώσετε, αλλά απέτυχε. "Ένα από τα βασικά κριτήρια για κάθε τύπο εθισμού είναι η απώλεια ελέγχου", εξηγεί ο Drake. Ακριβώς όπως ένας καπνιστής ή ένας τζογαδόρος, αν δεν μπορείτε να καταφέρετε να περιορίσετε τη συνήθεια όταν αναγνωρίζετε ότι είναι εκτός ελέγχου, αυτό είναι ένα ζήτημα.
Πάνω από όλα αυτά, υπάρχουν μερικές φορές όταν αυνανισμός απλά δεν είναι μια μεγάλη ιδέα. Για παράδειγμα, ο Δρ Köhler και οι συνεργάτες του διαπίστωσαν ότι η καθημερινή χρήση για εβδομάδες 2 εξαντλεί τον αριθμό των σπερματοζωαρίων ενός άνδρα σχεδόν κατά 50 τοις εκατό. "Εάν εσείς και ένας σύντροφος προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, ο αυνανισμός θα μπορούσε να βλάψει τις πιθανότητές σας", εξηγεί.
Εάν συνειδητοποιήσετε ότι έχετε κάποιο πρόβλημα, τι πρέπει να κάνετε για αυτό; Ο Drake λέει ότι υπάρχουν δύο βασικές τεχνικές αντιμετώπισης του προβλήματος: Κοπή από την ψυχρή γαλοπούλα ή τη μέθοδο "harm reduction", η οποία συνεπάγεται τη μείωση της συνήθειάς σας ενώ ταυτόχρονα επιτρέπετε στον εαυτό σας την περιστασιακή ανάμιξη πέντε αρθρώσεων. Θα μπορούσατε να επιχειρήσετε είτε μόνοι σας, αλλά αν αποτύχετε, βλέποντας έναν θεραπευτή ή έναν σύμβουλο εξάρτησης από το σεξ θα μπορούσε να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα πιο έξυπνο σχέδιο παιχνιδιού, λέει ο Drake.
"Δεν υπάρχει τίποτα ανθυγιεινό ή προβληματικό με το αυνανισμό", προσθέτει γρήγορα. "Αλλά αν γίνει επιζήμια για τη ζωή σας, τότε θα πρέπει να τη μεταχειρίζεστε σαν να είχατε οποιαδήποτε άλλη επιβλαβή συνήθεια".
;
