Σχετικό απόσπασμα:
Αν είστε ενεργός και το t-level σας ελέγχει όμως, μπορεί να είναι ένα πνευματικό ζήτημα που περιβάλλει την ανησυχία των επιδόσεων ή ακόμη και παρακολουθώντας πάρα πολύ πορνό. Για να βοηθήσετε να ξεπεραστεί αυτό το ζήτημα, Eyal Matsliah λέει Bustle ότι πρέπει δοκιμάστε να αυνανίζεστε χωρίς πορνό και χωρίς εκσπερμάτωση, διδάσκοντας τους εαυτούς τους πώς να διεγείρουν πιο φυσικά.
Απρίλιος 26 Lifestyle
Ανεξάρτητα από το πόσο ζεστό είναι, το σεξ είναι βρώμικο. Και από βρώμικο, δεν εννοώ μόνο τα επακόλουθα, τον ιδρώτα ή τι συμβαίνει όταν τα γυμνά σώματα συγκεντρώνονται - εννοώ όλη την πράξη. Το σκληρό γεγονός που πρέπει να αντιμετωπίσετε είναι ότι ακόμη και όταν και τα δύο μέρη πραγματικά (πραγματικά!) Θέλουν να έχουν ο ένας τον άλλον, υπάρχουν πολλά βρώμικα, αλλά κοινά σεξουαλικά προβλήματα που συμβαίνουν στην πορεία. Από τελειώνοντας πολύ νωρίς ή πολύ αργά για κακή συμπεριφορά σεξ, ακόμη και ευτυχισμένα ζευγάρια θα πρέπει να περιηγηθείτε στην περιοχή του υπνοδωματίου με ευαισθησία, υπομονή και καλά, αντοχή.
Εάν αντιμετωπίζετε κάποιο από τα παρακάτω ζητήματα, μπορεί να είναι δύσκολο να αποκρυπτογραφήσετε εάν αυτό που αντιμετωπίζετε προέρχεται από ένα φυσικό ή πνευματικό ζήτημα. Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι πριν αρχίσετε να βλέπετε έναν θεραπευτή, είναι σημαντικό να αποκλείσετε πρώτα όλα τα ιατρικά. "Ένα σεξουαλικό ζήτημα μπορεί να είναι μια σειρά από πράγματα. Μπορεί να είναι ένα λειτουργικό ζήτημα, έλλειψη σεξουαλικού θέματος, ζήτημα ζήτησης σεξ ή απιστία, "ψυχολόγος Δρ. Νίκη Μαρτίνεζ, Psy.D., λέει ο LPCC. "Τα λειτουργικά ζητήματα μπορεί να είναι φυσικά ή συναισθηματικά. Εάν ο γιατρός σας έχει καταλάβει ότι δεν υπάρχει ιατρικός λόγος, πιθανόν να εξετάζουμε προβλήματα άγχους γύρω από την απόδοση. "
Πώς λοιπόν ξέρετε αν το ζήτημα που αντιμετωπίζετε είναι διανοητικό, σωματικό ή ίσως ένα μίγμα και των δύο; Οι ειδικοί σεξ δίνουν τις καλύτερες συμβουλές τους παρακάτω και φροντίστε να δείτε έναν γιατρό πριν κάνετε κάτι ακραίο. Αλλά πρώτα, δείτε το βίντεό μας για το πώς να διαρκέσει περισσότερο στο κρεβάτι:
1. Δεν μπορεί να πάρει ή να διατηρήσει μια στύση
Ενώ μπορεί να το σκεφτείτε στυτική δυσλειτουργία, που προκαλεί πρόβλημα στη λήψη ή στη διαμονή σκληρά είναι μόνο για μεσήλικες ή μεγαλύτερης ηλικίας άνδρες, υπάρχει ένας αυξανόμενος επιπολασμός σε άνδρες κάτω των 40 ετών, οπότε δεν είναι τίποτα να ντρέπεται. Για τα περισσότερα νεαρά παιδιά, το ζήτημα μπορεί να προέρχεται από μια ανθυγιεινή διατροφή και άσκηση ή από χαμηλό επίπεδο τεστοστερόνης. Εάν είστε ενεργοί και το t-level σας ελέγχει, μπορεί να είναι ένα ψυχικό ζήτημα που σχετίζεται με το άγχος της απόδοσης ή ακόμα και παρακολουθώντας πάρα πολύ πορνό. Για να ξεπεράσουμε αυτό το ζήτημα, ειδικός σεξ, Eyal Matsliah λέει Bustle ότι πρέπει να προσπαθήσουν να αυνανίζονται χωρίς πορνό και χωρίς εκσπερμάτιση, διδάσκοντας τον εαυτό τους πώς να διεγείρουν πιο φυσικά. Δρ Rachel Needle, ένας εξουσιοδοτημένος ψυχολόγος και θεραπευτής σεξ δείχνουν στο Fustle ότι η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει τους περισσότερους άνδρες με ένα νοητικό μπλοκ που προκαλεί στυτική δυσλειτουργία από άγχος, ανησυχία ή άγχος.
2. Τελειώνοντας πολύ γρήγορα
Ενώ το πέος μέσα στον κόλπο Το σεξ διαρκεί περίπου πέντε λεπτά κατά μέσο όρο, εάν ο σύντροφός σας ολοκληρώνει με συνέπεια γρήγορα, ίσως χρειαστεί να αναπτύξει τη σεξουαλική αντοχή τους. Για το θέμα αυτό, ο / η σύντροφός σας ενδέχεται να παρουσιάσει υπερευαισθησία και πρέπει να εισαχθεί σταδιακά σε έντονη ευχαρίστηση, αντί για όλα. «Δοκιμάστε μια τεχνική που ονομάζεται« αίσθηση εστίασης »όπου μαθαίνετε να ασχολείστε με όλο και περισσότερη διέγερση με την πάροδο του χρόνου, μέχρι να μπορέσετε τελικά να κάνετε σεξ σε μεγαλύτερα μήκη και δυνατά σημεία», λέει ο Martinez. Τα προφυλακτικά μπορούν επίσης να βοηθήσουν να παρατείνει το σεξ και να έχει ο σύντροφός σας να αφιερώνει περισσότερο χρόνο στον αυνανισμό για να χτίσει το χρόνο του.
3. Αναντιστοιχίες σεξουαλικής κίνησης
Έτσι το θέλετε το βράδυ, το θέλει το πρωί. Θα προτιμούσατε μια χούφτα φορές την εβδομάδα, ενώ θα το ήθελε κάθε μέρα, μερικές φορές την ημέρα, αν μπορούσε. Η πλειοψηφία των ζευγαριών θα αντιμετωπίσει την κακή συμπεριφορά σεξ σε κάποια στιγμή της σχέσης τους και είναι απολύτως φυσιολογικό. Για αυτό το θέμα, το κλειδί για την επιτυχία είναι η επικοινωνία. "Το ζευγάρι πρέπει να είναι ανοιχτό για το τι είναι καθένας από τους οδηγούς και τις ανάγκες του, και τότε μπορούν να μιλήσουν γι 'αυτό και να βρουν ένα ευτυχισμένο μέσο, όπου και οι δύο αισθάνονται καλά για το ποσό του φύλου που έχουν", λέει ο Martinez. "Μπορούν επίσης να συμφωνήσουν να συμπληρώσουν την πραγματική πράξη του σεξ με άλλες πράξεις για να φροντίσουν τις ανάγκες του εταίρου."
4. Αδυναμία να πάρει υγρό
Για μερικές γυναίκες, ακόμη και όταν είστε πραγματικά ενεργοποιημένοι, μπορεί να μην φαίνεται σαν εκεί κάτω. Επίπεδα υγρασίας είναι διαφορετικές για όλους, αλλά εάν είστε συνήθως αρκετά στεγνοί, οι ειδικοί συνιστούν να βλέπετε έναν γιατρό να αποκλείει οποιαδήποτε ιατρικά θέματα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν αυτό το ζήτημα. Εάν όλα είναι καλά, Martinez συνιστά τη χρήση λιπαντικού ή να ξοδέψετε περισσότερο χρόνο για την ερωτική εξάσκηση για να σας πάρει περισσότερο στη διάθεση. Ο Matsliah λέει επίσης ότι ξοδεύοντας περισσότερο χρόνο ο αυνανισμός μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε ποιες ζώνες σας μεταφέρουν στο μέγιστο και έτσι μπορείτε να δείξετε στον σύντροφό σας πώς να σας κάνει να γελάσετε.
5. Δεν είναι ικανή να οργασμό
Εάν αισθάνεστε ότι προσπαθείτε τα πάντα και ο σύντροφός σας προσπαθεί τα πάντα και δεν είστε ακόμα οργασμός, μπορεί να προκαλέσει όλεθρο στη σχέση σας. "Αν δεν είναι σε θέση να φτάσει στο σημείο της κορύφωσης στο χρόνο που μπορεί να διατηρήσει ο σύντροφος, θέλετε πραγματικά να κάνετε το ίδιο πράγμα, να είστε λεκτικός, να πείτε τι σας αρέσει και να χρειαστείτε και να σας βοηθήσει να το μετακινήσετε" Ο Martinez λέει. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για τις γυναίκες να αναζητήσουν έναν σεξ θεραπευτή που μπορεί να τους βοηθήσει να χαλαρώσουν στην κρεβατοκάμαρα, και για το σύντροφό τους να συνειδητοποιήσουν ότι μπορεί να χρειάζεστε περισσότερο χρόνο από ό, τι κάνουν.
Είτε διανοητική, σωματική, είτε και τα δύο, θυμηθείτε ότι αυτά τα ζητήματα δεν είναι τίποτα για να σας αμηχανία - ή αδύνατο να ξεπεράσετε.
;
