Έτσι λοιπόν πέρασα το επόμενο ορόσημο μου: ένα ολόκληρο έτος! Δημοσίευσα μια αναφορά ημέρας 90 λίγο ξανά στη διεύθυνση http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1cycfc/90_day_report_my_journey/. Δεν έχω δει πολλές ενημερώσεις για τις παρελθούσες ημέρες 90 και θέλησα να δημοσιεύσω μια ενημέρωση σχετικά με την εμπειρία μου nofap από τότε.
Πριν από τις 90 μέρες, πέρασα μια ολόκληρη δέσμη διαφόρων φάσεων μεταξύ της επίπλωσης και της εξαιρετικά καυλιάρης. Η πρώτη εβδομάδα ή τόσο χάλια. Δεν υπάρχει καμία άρνηση αυτού. Σκεφτόμουν να σπάζω όλη την ώρα και απλά έπρεπε να αντισταθώ. Πραγματικά έπρεπε να επικεντρωθώ στην προσπάθεια να περάσω εκείνη την εβδομάδα και να αισθάνθηκα σαν χάλια όλη την ώρα. Όταν το έχω περάσει την πρώτη εβδομάδα ή δύο αισθάνθηκε μεγάλη. Η επιθυμία να χαθεί σιγά σιγά έφυγε και ένιωσα απελευθερωμένος. Ωστόσο, γύρω από την ημέρα 20 ή έτσι μπήκα στην τρομακτική επίπεδη γραμμή.
Το flatlining ήταν κάπως τρομακτικό. Βασικά δεν ένιωσα τίποτα σεξουαλικό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Δεν είχα την επιθυμία να συγχωρήσω, αλλά δεν αισθάνομαι έλξη για τα κορίτσια στην πραγματική ζωή. Έχω κολλήσει με αυτό δεδομένου ότι όλοι εδώ είπαν ότι θα πάει μακριά και το έκανε. Για μένα διήρκεσε περίπου ένα μήνα (ημέρες 20-50ish) και δεν έχει επιστρέψει από τότε. Η περίοδος μετά από αυτό ήταν πολύ έντονη, και ήμουν απίστευτα καυλιάρης. Δεν θα ξεχάσω ποτέ μια μέρα λίγο μετά την άφιξη της επίπεδης γραμμής, όπου πήρα ένα φωτοστέφανο από το να βλέπω ένα κορίτσι που δεν έφυγε για αρκετές ώρες. Μέχρι εκείνη την εποχή, δεν ήταν πολύ δύσκολο να αντισταθείς στο fapping. Ενώ πήρα εξαιρετικά διέγερση, σπάνια πήρα πραγματικά την ώθηση να αρέσει. Υπήρχαν στιγμές που ήμουν κοντά στην υποτροπή, αλλά ήταν πολύ εύκολο να αποφευχθούν και δεν ήταν πουθενά κοντά τις προτροπές που θυμάμαι έχοντας την πρώτη εβδομάδα ή δύο. Η κόρνα ήταν ακραία στην αρχή, αλλά αργά έκλεισε. Μετά την ημέρα 90 ή έτσι αισθάνθηκα σαν να είχα φτάσει σε μια λογική κατάσταση, και έχει οροπέδιο γύρω από εκεί από τότε. Τώρα, όταν βλέπω ένα όμορφο κορίτσι, αισθάνομαι σίγουρα ένα αξιοθέατο, αλλά δεν παίρνω τρελά boners. Αισθάνεται φυσικό.
Είχα αρκετά βρεγμένα όνειρα γύρω από το χρόνο που άρχισα nofap, αλλά αυτά έχουν μειωθεί επίσης. Δεν θυμάμαι τον τελευταίο, τουλάχιστον πριν από μερικούς μήνες.
Δεν έχω καμία επιθυμία να ακούω πια. Το Fapping μοιάζει πραγματικά περίεργο. Κατά τη διάρκεια ενός έτους, σίγουρα σκόνταψα σε πορνό πολλές φορές τυχαία. Είτε πρόκειται για το διαδίκτυο είτε για ταινίες, είναι αδύνατο να αποφύγουμε να βλέπουμε εντελώς γυμνούς ανθρώπους. Νομίζω ότι τυχαία πορνό είναι πραγματικά ένας τεράστιος κίνδυνος για πολλούς nofappers, ειδικά γύρω από τις ημέρες 50-90. Είμαι πολύ καλός με τους υπολογιστές και τα φίλτρα δεν έχουν δουλέψει ποτέ για μένα δεδομένου ότι πάντα γνωρίζω τι κάνουν και πώς να τα πλησιάσετε. Έπρεπε να βασίζομαι στον αυτοέλεγχο. Η μετάβαση στο reddit ήταν πολύ επικίνδυνη. Στην αρχή, πραγματικά επικεντρώθηκα στο να μην αφήσω ποτέ πορνό να εμφανιστεί στην οθόνη μου, αφού ήξερα ότι ήμουν επιρρεπής σε υποτροπή. Τώρα, ενώ μπορώ να προκαλέσω μερικές πορνογραφικές φωτογραφίες που τυχαία σκοντάφω, δεν έχω καμία επιθυμία να αυνανίζομαι. Η ιδέα της απομάκρυνσης απλά δεν διαπερνά το μυαλό μου καθόλου. Πραγματικά έπρεπε να είμαι προσεκτικός για την πρώτη στιγμή, αλλά έφτασα σε ένα σημείο όπου ο αυνανισμός αισθάνεται σαν να ήταν μια αγγαρεία.
Δεν πιστεύω στις «υπερδυνάμεις». Εάν εισέλθετε με την προσδοκία ότι πρόκειται να είστε θεός με τις κυρίες σε μια εβδομάδα, τότε δεν πρόκειται να πάρετε τίποτα από το nofap. Πρέπει να εργαστείτε για να βελτιώσετε τον εαυτό σας. Μετατόπισα την ώρα του ύπνου μου σε προηγούμενη χρονιά κατά το παρελθόν έτος, ασκούσα περισσότερο και έχω μειώσει σημαντικά το χρόνο που ξοδεύω στο διαδίκτυο. Γενικά, είμαι πολύ πιο ευτυχισμένος όταν βρίσκομαι στη ζωή τώρα από ό, τι πριν από ένα χρόνο.
Είχα κάποιες σημαντικές αλλαγές στη ζωή μου τον περασμένο χρόνο (αποφοίτησε από το πανεπιστήμιο και μετακόμισε σε όλη τη χώρα) και δεν χρονολογείται για το μεγαλύτερο μέρος του. Άρχισα να χρονολογώ πάλι πριν από μερικούς μήνες και έχω τώρα μια φίλη τώρα. Ένα μειονέκτημα του nofap είναι ότι παίρνετε πολύ ευαίσθητα όταν είστε με ένα κορίτσι και δεν έχετε έρθει σε μήνες. Ήρθα στο παντελόνι μου τα πρώτα ζευγάρια που προσπάθησα να κάνω οτιδήποτε στο κρεβάτι μαζί της. Ήμουν λίγο αμήχανος, αλλά της είπα ότι ο λόγος ήταν ότι δεν είχα ξεφύγει σε ένα χρόνο. Μόλις γέλασε, νόμιζα ότι ήμουν τρελός, αλλά ήταν εντάξει. Επαναφέρω κανονικά μετά από μερικές φορές. Μερικοί άνθρωποι προτείνουν να τρίβουν το ένα πριν από μια ημερομηνία, αλλά αυτό φαίνεται απλά σαν ένας καλός τρόπος να υποτροπιάσω σε με. Νομίζω ότι τα περισσότερα κορίτσια / παιδιά θα είναι ωραία με σας κάνοντας μερικές φορές για να πάρετε το mojo σας πίσω. Απλά βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε άλλους τρόπους για να την ευχαριστήσετε! Το φύλο αισθάνεται εκπληκτικό τώρα, πολύ καλύτερα από ό, τι έκανε στις προηγούμενες σχέσεις μου όταν έπαθα τακτικά.
Είπα στην τελευταία ενημέρωσή μου ότι επρόκειτο να συνεχίσω για όσο καιρό μπορώ, και αυτό το σχέδιο δεν έχει αλλάξει καθόλου. Δεν σκέφτομαι καν να γελάω πια, και αισθάνεται σαν να ήταν μια δουλειά για να αρχίσετε ξανά. Θυμάμαι ότι αισθάνθηκα τόσο ντροπή όταν γύρισα, και φοβόμουν ότι κάποιος θα περπατούσε μέσα μου. Νιώθω υπέροχα να είμαι ελεύθερος!
Προσπάθησα να γράψω αυτήν την ενημέρωση χωρίς να αισθάνομαι αισιόδοξη για να παράσχω μια ακριβή περιγραφή του τι αισθάνεται ένα year of nofap. Δεν θα το έκανα τόσο μακριά, χωρίς να μπορώ να έρθω να διαβάσω εμπνευσμένες ιστορίες σε αυτό το subreddit, και θέλω να σας ευχαριστήσω όλους για τις εμπνευσμένες ιστορίες σας. Nofap ήταν μια μεγάλη εμπειρία και το συνιστώ ανεπιφύλακτα!
TLDR: Το Nofap είναι δύσκολο στην αρχή, αλλά γίνεται όλο και πιο εύκολο!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Έκθεση ενός έτους!
by bobzw
;