Θα ακούγομαι σαν ένα παλιό γκέιζερ, αλλά μπορώ να θυμηθώ όταν υπήρχαν λιγότεροι από 2 χιλιάδες fapstronauts εδώ και θα βλέπατε μια αναφορά 90 ημερών ίσως μία φορά κάθε δεύτερη εβδομάδα. Τώρα είναι τόσο κοινά που σχεδόν σκέφτηκα να μην δημοσιεύσω τη δική μου (και μην με παρεξηγήσετε, νομίζω ότι είναι εκπληκτικό που υπάρχουν τόσα πολλά τώρα) αλλά υποσχέθηκα στον εαυτό μου όταν ξεκίνησα αυτό το πράγμα ότι θα δημοσιεύσω την ιστορία μου όταν το έφτιαξα, ας πάμε.
Το να πω ότι είχα πρόβλημα με το πορνό μπορεί να είναι υποτιμητικό. Επιτρέψτε μου να σας καθοδηγήσω σε μια μέση ημέρα πριν βρω το nofap, και τονίζω κατά μέσο όρο. Το ξυπνητήρι μου χτυπούσε για να με ξυπνήσει για δουλειά και έπαιρνα το τηλέφωνό μου για να το απενεργοποιήσω. Έπειτα ξαπλώνω στο κρεβάτι για 20-30 λεπτά ενώ σερφάρω με πορνό στο τηλέφωνό μου προτού τελικά σηκωθώ. Αν δεν αργούσα, πιθανότατα θα πηδούσα στον υπολογιστή μου για άλλα 20-30 λεπτά πορνό πριν βγω έξω. Στη δουλειά συνήθως έκανα ένα διάλειμμα για πορνό στο τηλέφωνό μου στο πάγκο του μπάνιου ή στα παγκάκια μπροστά για να διαλύσω τη μέρα. Μετά θα επέστρεφα σπίτι. Ζω με την κοπέλα μου και εργάζεται νωρίτερα από εμένα, οπότε θα περίμενα να πάει για ύπνο και μετά θα ήταν περισσότερο πορνό μέχρι να με πάρει ο ύπνος. Αν ήταν έξω για να τρέξει, μάλλον θα ήμουν σπίτι με πορνό. Αν ήταν εκτός πόλης για λίγες μέρες, αυτό σήμαινε ότι ήρθε η ώρα για ένα ασταμάτητο πορνογραφικό φεστιβάλ.
Ξέρεις ποιο ήταν το πιο λυπηρό σε όλο αυτό; Αν με ρωτούσες τότε αν είχα πρόβλημα με το πορνό, θα γελούσα. Θα σου έλεγα ότι το πορνό ήταν απλώς κάτι που χρησιμοποιούσα περιστασιακά όπως κάθε άλλος κανονικός άντρας. Ήμουν τόσο τυφλός στο πρόβλημά μου. Ευτυχώς ήρθε μια μέρα που δεν μπορούσα πλέον να το αγνοήσω. Έτυχε να δω έναν σύνδεσμο προς το r/nofap από ένα άλλο subreddit και ήρθα εδώ για πρώτη φορά νομίζοντας ότι απλώς θα δω τι ήταν αυτοί οι άνθρωποι. Λοιπόν, ήμουν έτοιμος να μάθω ότι εγώ ήταν ένας από τους «αυτούς» ανθρώπους. Έκανα κλικ στον σύνδεσμο για το Your Brain On Porn και άρχισα να διαβάζω και ήταν σαν να έπεσε μια ατομική βόμβα στο κεφάλι μου. Δεν μπορούσα πια να κρυφτώ από αυτό. Έβγαλε τόσα πολλά κομμάτια που νόμιζα ότι δεν είχαν σχέση. Τελικά αποδέχτηκα ότι είχα πρόβλημα. Δεν έχασα χρόνο. Αποφάσισα να εγκαταλείψω το PMO την ίδια μέρα.
Η πρώτη μου προσπάθεια ήταν ένας αληθινός αγώνας, αλλά ήταν επίσης θαυμάσια διαφωτιστική. Τελικά, απαλλαγμένος από την κατανόηση του πορνό, άρχισα να σκέφτομαι τα πράγματα αντικειμενικά. Άρχισα να βλέπω τις συνήθειές μου όπως ήταν πραγματικά. Οι ιστότοποι που σύχναζα περισσότερο ήταν αυτοί με περιεχόμενο που συνεισέφερε ο χρήστης που σημαίνει ότι υπήρχε πάντα μια ατελείωτη προσφορά πορνό. Κάθε φορά που πήγαινα εκεί θα με περίμενε κάτι νέο και συναρπαστικό. Η συλλογή μου ήταν γελοία. Όχι σε μέγεθος (αν και ήταν σταθερά 200 GB) αλλά στη λεπτομέρεια. Ήμουν τόσο σχολαστικός. Κάθε αρχείο σε μια συλλογή χιλιάδων ονομάστηκε σωστά και οργανώθηκε σε έναν φάκελο σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά του. Δεν θέλω καν να σκέφτομαι πόσο χρόνο έχασα σε αυτό. Φυσικά ποτέ στην πραγματικότητα κοίταξε στο πορνό της συλλογής μου. Δεν ήταν αυτό το θέμα. Πάντα ήθελα να βγαίνω έξω και να βρω νέα πορνό για να προσθέσω στη συλλογή μου. Τα φετίχ μου φυσικά έγιναν σταδιακά πιο ακραία. Ειλικρινά, ντρέπομαι πολύ για να μπω σε αυτό - ακόμα και σε ανώνυμους αγνώστους που θα το καταλάβουν.
Υπήρχε ένα τελευταίο σημαντικό πράγμα που έπρεπε να αντιμετωπίσω. Ήμουν πολύ καιρό με την κοπέλα μου και την αγαπούσα, αλλά σιγά σιγά δημιουργούσαμε ένα ρήγμα μεταξύ μας και δεν ήθελα να το αντιμετωπίσω. Το πορνό μου έδωσε μια διέξοδο. Όταν κοιτούσα πορνό ένιωθα χαρούμενος. Δεν χρειαζόταν να σκεφτώ τα προβλήματα της σχέσης μου και μπορούσα απλώς να προσποιηθώ ότι δεν υπήρχαν. Αυτό ήταν το μεγαλύτερο δώρο που μου έκανε η nofap. Με ανάγκασε να αντιμετωπίσω αυτά τα προβλήματα μαζί της και μπορέσαμε να τα αντιμετωπίσουμε. Μπορώ να πω χωρίς αμφιβολία ότι η σχέση μας τώρα είναι καλύτερη από ποτέ.
Την πρώτη μου προσπάθεια την έκανα 44 οδυνηρές μέρες πριν διαλυθώ, αλλά αμέσως επέστρεψα με άλλες 40. Αυτό ήταν το σημείο που συμφιλίωσα πραγματικά με την κοπέλα μου και έκανα το τεράστιο λάθος να σκεφτώ ότι είχα θεραπευτεί, έτσι σκέφτηκα τι θα έβλαπτε ένα μικρό πορνό; Οπότε υποτροπίασα, και υποτροπίασα σκληρά. Χρειάστηκαν 48 ώρες για να φτάσουμε από τη βανίλια στα άκρα. Οι αλκοολικοί δεν πίνουν ποτέ μόνο ένα ποτό. Οι εθισμένοι στο πορνό ποτέ δεν κοιτούν απλώς λίγο πορνό.
Από εδώ ήταν απλώς μια μακρά σειρά υποτροπών. Ένα μήνα στο πορνό, ένα μήνα στο nofap, ξεπλύνετε και επαναλάβετε. Η αλήθεια ήταν ότι ποτέ δεν δεσμεύτηκα πραγματικά σε καμία από αυτές τις προσπάθειες. Απλώς τα έκανα από αίσθηση υποχρέωσης. Μετά μια μέρα με χτύπησε. Είχε περάσει ακριβώς 1 χρόνος από την πρώτη μου προσπάθεια. Έβαλα την απόφασή μου ότι τίποτα δεν θα με σταματούσε αυτή τη φορά, και είμαι εδώ 90 μέρες μετά.
Πώς άλλαξα λοιπόν; Δεν κρύβομαι πια από τα προβλήματά μου. Δεν προσποιούμαι ότι δεν υπάρχουν. Τους αποδέχομαι για αυτό που είναι και βρίσκω τη δύναμη της θέλησης να τους ξεπεράσω. Παλεύω να ζήσω τη ζωή που θέλω να ζήσω. Έχω παρακολουθήσει τα φετίχ μου να αποδομούνται και τα βλέπω για τους παραλογισμούς που είναι. Έχω καλύτερη κατανόηση του ποιος είμαι.
Εάν θέλετε να αφαιρέσετε ένα ήθος από αυτό ή ένα TL;DR, είναι το εξής: το nofap αφορά τον αυτοέλεγχο, τον αυτοστοχασμό και τη βελτίωση του εαυτού σας. Είναι ένας πόλεμος που πολεμάς κάθε μέρα της ζωής σου, αλλά στον οποίο κάθε νίκη προσθέτει ώθηση στην επόμενη. Ποτέ μην τα παρατάς.
Και τέλος, ευχαριστώ πολύ σε αυτήν την κοινότητα. Σας χρωστάω τόσα πολλά.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Μετά από πάνω από ένα χρόνο προσπαθειών, έφτασα τελικά στα 90.
by tyger_style
;