Αποκαλύψτε τη γλώσσα μου, αλλά αγία σκατά! Ποτέ δεν σκέφτηκα ότι θα έφτασα τόσο μακριά, και χρωστάω πολλά στο NoFap (Αποκαλύψτε εκ των προτέρων για τον τεράστιο τοίχο του εισερχόμενου κειμένου).
Έχει περάσει αρκετός καιρός από τότε που επισκέφτηκα αυτό το subreddit, ή reddit στο σύνολό του, για αυτό το θέμα, αλλά σκέφτηκα ότι θα περάσω για μια επίσκεψη και θα μοιραστώ μαζί σας όλη την ιστορία μου, καθώς και κάποιες συμβουλές, και ελπίζω κάποιο κίνητρο.
Εάν δεν ήταν απλώς τυχαίο να συναντήσω μια ανάρτηση σχετικά με το NoFap στο Facebook, δεν ξέρω πού θα ήμουν τώρα. Όταν το σκέφτομαι πραγματικά, πιθανότατα θα εξακολουθούσα να είμαι κολλημένος στην ίδια ρουτίνα με έναν εθισμό που καταστρέφει τη ζωή και τη χειρότερη αυτοπεποίθηση που θα μπορούσε να ζητήσει ένα άτομο. Ωστόσο, στις 31 Νοεμβρίου του 2013, έτυχε να δω αυτή την ανάρτηση και μου έβλεπε. Το κοίταξα και άρχισα να διαβάζω αυτές τις ιστορίες και αμέσως ήξερα τι έπρεπε να κάνω για να αλλάξω τη ζωή μου.
Η πρώτη εβδομάδα δεν ήταν τίποτα. Που τροφοδοτούσα απλά την κίνηση και την έμπνευση που κέρδισα από αυτό το υποσύστημα και το κίνητρό μου να βγάλω τη ζωή μου, κατάφερα να διαγράψω όλους τους φακέλους πορνό μου και να ξεκινήσω το ταξίδι που θα άλλαζε τη ζωή μου. Η καθαρότερη αίσθηση απόλυτης χαράς μου πλένεται για την πρώτη εβδομάδα, και ήδη, δεν είχα αισθανθεί ποτέ περισσότερο κίνητρα στη ζωή μου. Πολλοί άνθρωποι σε αυτό το πρόγραμμα θα καταλάβουν πιθανώς πώς αισθάνθηκε αυτό, και οι περισσότεροι από εσάς θα έχουν πιθανώς αισθανθεί πώς έκανα αργότερα.
Λίγο αργότερα, τα πράγματα άρχισαν να γίνονται σκληρά. Ο εγκέφαλός μου ήταν ακόμη ενσύρματο να σκεφτεί τόσο σεξουαλικά και να κοιτάξει τις γυναίκες ως απλά αντικείμενα που προορίζονταν για την ευχαρίστησή μου. Ήμουν στον πειρασμό να βλέπω σεξουαλικά άσεμνες εικόνες σε διαρκή βάση, και πολλές φορές έδωσα, μόνο για να νιώθω ντροπή για τον εαυτό μου επειδή σκέφτηκα να πληκτρολογήσω έναν σύνδεσμο στη γραμμή διευθύνσεων. Το σώμα μου δεν ήξερε τι να κάνει με όλη την ενσωματωμένη τεστοστερόνη, καθώς για πρώτη φορά σε ηλικίες, πήγα για πάνω από μια εβδομάδα χωρίς να χτυπήσω. Η κύρια στρατηγική αντιμετώπισής μου για το άγχος είχε απορριφθεί, η κρύα γαλοπούλα, γιατί ήξερα ότι ήταν ο μόνος τρόπος που θα μπορούσα να διορθώσω αυτά τα προβλήματα. Λόγω όλων αυτών, η κατάθλιψή μου έφτασε στο χαμηλό όλων των εποχών, το οποίο επιδεινώθηκε μόνο από καταστάσεις που είχαν συμβεί στο σπίτι. Γινόμουν λειαντικός και χτύπησα τους άλλους, κάτι που κατάφερε να με κάνει να νιώθω χειρότερα, καθώς ένιωθα ότι έσυρα όλους μαζί μου.
Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρές ήταν οι στιγμές, πάντα κατάφερα να παραμείνω δυνατός και ήξερα ότι είχα μια τόσο στοργική κοινότητα για να με στηρίξει. Σε όλους τους φοβερούς ανθρώπους που σχολίασαν τις δημοσιεύσεις μου με συγχαρητήρια για τις νίκες μου, και για συμβουλές στα πιο σκοτεινά μου χρόνια, σας ευχαριστώ. Αυτή η κοινότητα, σε συνδυασμό με έναν νέο, πιο υγιεινό τρόπο ζωής και μουσική με την οποία μπορούσα πραγματικά να συσχετιστώ, μεταξύ άλλων, με τράβηξε εκείνους τους σκοτεινούς καιρούς και βοήθησε να διαμορφώσω το άτομο που είμαι σήμερα. Δεν είχα μόνο τους φίλους και την οικογένειά μου στην πραγματική ζωή, πολλοί από τους οποίους με βοήθησαν σε αυτό το μέρος της ζωής, αλλά και σε αυτήν την οικογένεια. αυτή η ομάδα ανθρώπων που κατάλαβαν ακριβώς τι περνούσα, και ήταν εντελώς μη κρίσιμοι για αυτό. Δεν μπορώ να τονίσω αρκετά πόσο σημαντική ήταν αυτή η κοινότητα για μένα τις πρώτες μέρες της ανάκαμψής μου.
Πίσω στο θέμα της μουσικής, νομίζω ότι αυτό είναι κάτι που φαινόταν υπερβολικά συχνά από αυτήν την κοινότητα. την πραγματική θεραπευτική δύναμη της μουσικής. Για μένα, αυτή η μουσική ήταν αυτή της ταφή. Κάτι για τη μελαγχολική ομορφιά και την ανθρώπινη τραχύτητα σε συνδυασμό με την ηλεκτρονική παραγωγή που ήδη αγαπούσα πραγματικά με εντυπωσίασε σε εκείνους τους σκοτεινούς καιρούς. και ήταν αυτή η μουσική που μπορούσα να προσκολληθώ ανά πάσα στιγμή για να με κάνει να νιώσω καλύτερα. Ήταν ένα ασφαλές καταφύγιο και ένιωθα ότι δεν ήμουν μόνος σε αυτόν τον αγώνα όταν το άκουγα. Όλοι μπορεί να έχουν διαφορετική μουσική που μπορεί να τους τραβήξει σε δύσκολους καιρούς, αλλά ό, τι κι αν είναι, το συνιστώ ανεπιφύλακτα σε κανέναν. Το απλό κλείσιμο του κόσμου γύρω σας και η χαμένη μουσική μπορεί να κάνει θαύματα για την επαναφορά του μυαλού και τη χαλάρωση του σώματος.
Λόγω όλων αυτών, έχω κάνει μια δραματική μεταμόρφωση στη ζωή μου. Σίγουρα, έχω ακόμα τα χαμηλά μου σημεία. Ναι, οι ορμόνες μου κυμαίνονται από καιρό σε καιρό, και κατά καιρούς θα εξακολουθώ να σκέφτομαι υπερ-σεξουαλικές σκέψεις για τις οποίες, εγώ ο ίδιος ντρέπομαι, αλλά έχω αλλάξει τόσο πολύ, και δεν θα επιστρέψω ποτέ.
Είμαι πολύ πιο υγιές άτομο. σωματικά, διανοητικά και πνευματικά. Είμαι στην καλύτερη κατάσταση της ζωής μου και έχω χάσει τόσα πολλά ανθυγιεινά τρόφιμα από τη διατροφή μου. Μέσα από αυτό, έχω βρει επίσης περισσότερη ενέργεια, και συνδυάζοντας αυτό με τον χρόνο που εξοικονομείται από την περιήγηση στο Διαδίκτυο για πορνογραφικό περιεχόμενο, έχω γίνει πολύ πιο παραγωγικός. Έχω καλύτερη νοοτροπία απέναντι σε πολλά πράγματα και έχω βρει τρόπους για να διατηρήσω ένα υγιές μυαλό. Είμαι πιο σίγουρος, αλλά δεν έχω αφήσει ποτέ τον εαυτό μου να είναι αδιάφορος, και μου έχουν πει πολλοί ότι έχω γίνει πολύ πιο καλό άτομο. Προς έκπληξή μου, έχω γίνει πολύ πιο ανοιχτός με τη σεξουαλικότητά μου. Πριν από το NoFap, θα θεωρούσα τον εαυτό μου εντελώς ίσιο, για να μην αναφέρω τα αηδιαστικά σεξουαλικά (αν και δεν θα το παραδέχονταν ποτέ). Ωστόσο, φαίνεται ότι μέσω της «αφύπνισης» μου, για να μιλήσω, δεν αισθάνομαι πλέον περιορισμένος από ό, τι αναμένεται από μένα μέσω αυτής της ετεροδιαμορφωτικής πορνογραφικής κοινωνίας και αντ 'αυτού αισθάνομαι πολύ πιο ανοιχτός σε σχέσεις όλων των ειδών. Τώρα μπορώ να εκτιμήσω την ομορφιά του ανθρώπινου σώματος και όλων των ανθρώπων, αντί να βλέπω μερικούς ανθρώπους ως σεξουαλικά αντικείμενα.
Έτσι, σε όλους όσους περνάνε τις δύσκολες στιγμές, κρατήστε το κεφάλι σας ψηλά! Θα το πετύχετε και θα γίνετε καλύτερος άνθρωπος εξαιτίας αυτού. Μπορώ να σας διαβεβαιώσω για αυτό. Το κλειδί είναι να βρούμε τρόπους αντιμετώπισης των παρενεργειών της εγκατάλειψης. Προσωπικά, μπορώ να προτείνω άσκηση, μουσική και να ξοδεύω όσο το δυνατόν λιγότερο χρόνο στο Διαδίκτυο, αλλά υπάρχουν πολλές διαφορετικές στρατηγικές αντιμετώπισης και είναι απλώς θέμα εύρεσης τι είναι κατάλληλο για εσάς. Μερικές φορές είναι τόσο απλό όσο το να αφήσεις τον υπολογιστή σου για λίγο και να πάρεις ένα νέο χόμπι, μερικές φορές είναι πιο δύσκολο. Γνωρίζετε τον εαυτό σας καλύτερα από οποιονδήποτε άλλο, και θα ξέρετε τι είναι καλύτερο για εσάς, για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι θα γνωρίσετε τον εαυτό σας πολύ καλύτερα στην πορεία.
Συνοψίζοντας, η διακοπή του εθισμού μου στην πορνογραφία ήταν μια από τις καλύτερες επιλογές που έχω κάνει στη σύντομη ζωή μου μέχρι στιγμής. Θα το συνιστούσα σε οποιονδήποτε και σε όλους όσοι θέλουν περισσότερο έλεγχο της ζωής τους όχι μόνο σεξουαλικά, αλλά σε όλες τις πτυχές. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που θα ήθελα να ευχαριστήσω για το πόσο έχω έρθει, αλλά από όλους τους ανθρώπους, είναι οι fapstronauts, αυτή η κοινότητα, που τα ξεκίνησε όλα. Ευχαριστώ. Και ευχαριστώ σε όποιον έχει ενοχλήσει να διαβάσει αυτή τη ράμπα. Έχω περάσει πολύ περισσότερο από αυτό που περίμενα, και πιθανότατα θα κοιμηθώ λίγο μετά την ανάρτησή του.
Νομίζω ότι θα μείνω για τις επόμενες μέρες, και θα συνεχίσω από καιρό σε καιρό, οπότε αν κάποιος χρειάζεται κάποιον να μιλήσει ένας για έναν για την ανάρρωσή του, θα είμαι εδώ. Επίσης, εάν κάποιος θα ήθελε να υποβάλει ερωτήσεις σχετικά με τη δική μου ανάκαμψη, μη διστάσετε να το κάνετε παρακάτω. Θα τους φτάσω το συντομότερο δυνατόν, αν και μπορεί να περάσουν μερικές ώρες πριν απαντήσω σε κανέναν, καθώς σκοπεύω να πάω για ύπνο σύντομα. Θέλω απλώς να βοηθήσω άλλους ανθρώπους να αλλάξουν τη ζωή τους, όπως άλλοι έχουν κάνει για μένα.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - In δύο μήνες, θα είναι ένα έτος.
;