100+ ημέρες - ΣΔ, κατάθλιψη, άγχος, λήθαργος, έλλειψη εστίασης, ζόμπι

Πάντα είχα αυτή την πεποίθηση να δίνω πίσω περισσότερα από όσα έχετε πάρει. Θυμάμαι ότι διάβασα μια χούφτα από αυτές τις εμπνευσμένες αναρτήσεις που επηρέασαν σημαντικά τη ζωή μου. Έχουν αλλάξει τη ζωή μου και είναι η σειρά μου να γράψω την εμπειρία μου και να επηρεάσω κάποιον, ακόμα κι αν είναι ένα άτομο. Παρακάτω έχω γράψει έναν οδηγό για όλα όσα έχω δοκιμάσει, κάθε τεχνική, κάθε σκέψη, κάθε συμβουλή που μπορώ να σκεφτώ που θα σας βοηθήσει σε αυτό το δύσκολο ταξίδι.

Ένα χέρι βοήθειας μπορεί να πάει πολύ μακριά, ακόμα κι αν στο τέλος της ημέρας θα είστε όλοι εσείς που θα το πραγματοποιήσετε. Ναι, καλά ακούσατε, αυτό το τεστ είστε μόνο εσείς. 100% εσύ. Αν αποτύχεις, φταις εσύ. Εάν τα καταφέρετε, είναι δόξα σας να προσθέσετε στον τίτλο σας. Θα μπορούσα να προσθέσω ότι είναι ένα μονολιθικό επίτευγμα που θα θυμάστε για πάντα. Δεν είναι επιφανειακό όπως τα παιδικά σας τρόπαια μαραθωνίου όπου όλοι λαμβάνουν ένα για τη συμμετοχή τους.

Πριν εμβαθύνουμε στον οδηγό, ας αφιερώσουμε λίγο χρόνο για να προωθήσουμε περαιτέρω αυτήν την ιδέα ενός αληθινού άνδρα. Σίγουρα θα το έχετε ακούσει αυτό σε κάθε οδηγό και ανάρτηση, και αξίζει να το επαναλαμβάνετε κάθε φορά. Εμείς οι άντρες πεθαίνουμε. Δεν είμαστε αυτό που συνηθίζουμε να είμαστε. Καθόμαστε πίσω στο ΣΚΟΤΑΔΙ, όλοι συρρικνωμένοι, καμπουριασμένοι, ιδρωμένοι, παίζοντας με το νυμάκι σου μέχρι να φύγεις από την κούραση στα λεκιασμένα σεντόνια σου. Είσαι άντρας; δεν είσαι φτιαγμένος να εμποτίζεις ένα άψυχο αντικείμενο! Στην πραγματικότητα δεν είσαι καν άνθρωπος. είσαι ο ορισμός του κορόιδου. Είστε οι άνθρωποι στους οποίους αυτές οι μεγάλες εταιρείες PMO κυνηγούν για να αποφέρουν έσοδα. ΕΣΥ ΕΙΣΑΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΑΝΘΡΩΠΟ! ΞΥΠΝΑ! Στην πραγματικότητα, μην με ακούτε, συνεχίστε να εξαντλείτε την ενέργειά σας, τον χρόνο σας, την αξία σας, την αυτοπεποίθησή σας και την αυτοεκτίμησή σας καθημερινά μέχρι να σας απομείνει τίποτα. Θα καταλήξεις σαν εμένα πριν ξεκινήσω το ταξίδι μου.

Εγώ ήμουν:

• Οι φίλοι μου έτρεχαν μακριά. Εγκατέλειψα τα hangouts για να καθίσω στο δωμάτιό μου και να ευχαριστήσω τον εαυτό μου
• Η οικογένειά μου με αγάπησε άνευ όρων, αλλά δεν μου άρεσε η εταιρεία μου.
• Είχα πρόβλημα να επικεντρωθώ στη δουλειά μου καθώς και στις τάξεις μου στο πανεπιστήμιο μου.
• Δεν είχα καμιά φίλη.
• Είχα μια τεράστια ποσότητα άγχους με τις ανθρώπινες αλληλεπιδράσεις εν γένει.
• Εργάστηκα με τρόμο, αλλά ποτέ δεν φαινόταν να κερδίζω τίποτα.
• Όλοι μου έλεγαν ότι είχα ψυχολογικό έλεγχο. Έπιασα ακόμη και μια ματιά σε εμένα σε ένα βίντεο και θα μπορούσατε να με κοιτάξετε στα μάτια. Κανείς δεν ήταν σπίτι. Ορισμός του διαστημικού δόκιμου.
• Δεν υπάρχει ΕΝΕΡΓΕΙΑ, δεν έχει σημασία πόσο κοιμήθηκα, ΚΑΝΕΝΑ. ΤΙΠΟΤΑ. ΚΑΘΟΛΟΥ. Πάντα κουρασμένος. Τσάντες στα μάτια μου, χλωμό, ακμή και αφυδατωμένα.
• Ήμουν τρομερά καταθλιπτικός.
• Είχα εθισμό PMO.
• Είχα PMO προκάλεσε ED.
• Ήμουν τόνισε, άγχος, σύγχυση, και έχασε.
• Δεν ζούσα τη ζωή, αλλά δεν ήμουν και νεκρός. Ήμουν ζόμπι.

ΜΟΝΟΠΑΤΙ ΣΤΟΝ ΜΠΑΙΝ Το Motherfuckin batman μπαίνει πάντα από το πουθενά και σου κλέβει το κορίτσι, δεν είναι δίκαιο! Στην πραγματικότητα δεν σε βλέπει καν ως μεγάλο κακό, σε βλέπει ως αξιολύπητο εγκληματία που διαπράττει παραπτώματα. Είναι αιχμηρός, είναι γοητευτικός και είναι εκατομμυριούχος playboy. Πώς μπορείς να τον νικήσεις; Πώς μπορεί ένας αδύναμος, αδύναμος, με ακμή που σε καλύπτει, σε τρέμει, να πλησιάσει να ταιριάξει και να ξεπεράσει τον batman; Είναι απλό, σκοτώνουμε τον batman. Σε κάνουμε BANE. 1) ΔΗΛΗΤΗΡΙΟ (Τροφοδοσία ρεύματος): Χρειάζεστε μια βάση στήριξης, ένα κέντρο βάρους, ένα μέρος από το οποίο μπορείτε να αντλήσετε ενέργεια όταν αισθάνεστε άγχος. Χρειάζεστε το δικό σας δηλητήριο (ορό του bane) που θα ενεργοποιήσει το πολεμικό σας πνεύμα. Θα μπορούσε να είναι ένα μάντρα, ένα άτομο που εμπιστεύεστε, ένα φωνητικό μήνυμα σας, ένα βίντεο με τον εαυτό σας, ένα σημείωμα για τον εαυτό σας. Δεν θα πρότεινα να πείτε σε ένα άτομο για το στόχο ή τη θλίψη σας, εκτός εάν εμπιστεύεστε τη ζωή σας σε αυτό το άτομο. Επιλέξτε το σωστό άτομο ή μην το πείτε καθόλου σε κανέναν.

Θα πρότεινα να φτιάξετε ένα βίντεο ή ένα φωνητικό μήνυμα από τον εαυτό σας που θα σας υπενθυμίζει τον στόχο σας και πόσο μακριά έχετε φτάσει. Ένα απλό μάντρα που είχα ήταν «Whose hard? Είμαι σκληρός;» και θα το έλεγα ξανά και ξανά μέχρι που ακουγόταν σαν να έβγαζα αφρούς στο στόμα. Μπορείτε να έχετε όποιο μάντρα θέλετε, αλλά πρέπει να σημαίνει κάτι για εσάς! Το πιο σημαντικό μέρος αυτής της συμβουλής είναι να το ΔΟΚΙΜΑΣΕΤΕ. Βεβαιωθείτε ότι η βάση/το τροφοδοτικό/το δηλητήριό σας κάνει κάτι για εσάς και δεν είναι απλώς μια ψεύτικη αίσθηση ασφάλειας για εσάς. Πώς το δοκιμάζετε; Όταν νιώθετε μια παρόρμηση να έρχεται, χρησιμοποιήστε το μάντρα σας, ακούστε τον αυτόματο τηλεφωνητή σας, παρακολουθήστε το παρακινητικό βίντεο του εαυτού σας ή διαβάστε το γράμμα στον εαυτό σας. Δεν πρόκειται να σβήσει εντελώς την παρόρμησή σας, αλλά θα παρατηρήσετε μια γροθιά στην ορμή σας. Ακόμα καλύτερα, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε έναν συνδυασμό αυτών των τεχνικών.

2) Εστίαση: Ο ΜΠΑΝΕ είχε έναν στόχο, να εξαλείψει τον μπάτμαν. Δεν εστίασε σε κάτι άλλο, παρά μόνο σε αυτόν τον ένα στόχο. Πολλοί άνθρωποι στοχεύουν να κάνουν πολλούς στόχους ταυτόχρονα και καταλήγουν να χάσουν την εστίασή τους, πράγμα που σημαίνει ότι τίποτα δεν ολοκληρώνεται. Επικεντρωθείτε το πολύ σε δύο στόχους, A. Killing the batman (ο εθισμός σας στο pmo), B. __________ (Θα πρότεινα να γυμναστείτε, δημιουργεί αυτοπεποίθηση ενώ σας κρατά απασχολημένους και κουρασμένους ταυτόχρονα). Όχι περισσότερα από δύο, στη συνέχεια φτιάξτε ένα σχέδιο και επικεντρωθείτε σε αυτό!

3) ΕΠΙΘΕΣΗ ΑΠΟ ΠΟΛΛΑΠΛΕΣ ΓΩΝΙΕΣ: Ο BANE μπήκε από όλες τις γωνίες για να σκοτώσει τον batman. Τον στρίμωξε σε όλους τους διαφορετικούς τρόπους ζωής του μέχρι ο Μπάτμαν να εξαντληθεί και να ωριμάσει να σπάσει την πλάτη του. Επιτεθείτε στον εθισμό σας από πολλές οπτικές γωνίες. Αν κάτι δεν δουλεύει, ΑΛΛΑΞΕ ΤΟ ΑΜΕΣΑ, ΔΕΝ ΖΕΙΣ ΓΙΑ ΠΟΤΕ ΓΑΜΑ!

• Εάν δυσκολεύεστε να κρατήσετε το PMO το βράδυ, κάντε καρδιο πριν κοιμηθείτε ή αν είστε πολύ σοβαροί, αγοράστε μια κλειδαριά για τα σκουπίδια σας, μπορείτε να βρείτε μια στο διαδίκτυο αρκετά φθηνά.
• Εάν είστε PMO σε ένα συγκεκριμένο δωμάτιο, μεταφέρετε το γραφείο του φορητού υπολογιστή/υπολογιστή σας σε ένα δωμάτιο όπου θα υπάρχουν πάντα άνθρωποι και θα είναι δύσκολο να μετακινήσετε τον φορητό υπολογιστή σας πίσω στην αρχική σας θέση. Θα βοηθούσε σημαντικά στην εξάλειψη της περιοχής από την οποία κοιτάζετε συνήθως.
• Μια άλλη συμβουλή είναι να μετατοπίσετε τα έπιπλά σας και να διακοσμήσετε ξανά τον χώρο σας για να κάνετε τον εγκέφαλό σας να πιστέψει ότι βρίσκεστε σε διαφορετικό μέρος. Πάντα παρατηρούσα ότι όταν άλλαζα έναν νέο κοιτώνα κάθε χρόνο ότι η πρώτη εβδομάδα θα ήταν πολύ πιο εύκολη όταν βρισκόμουν σε ένα νέο μέρος. Το νέο μέρος αναδύει τη φρεσκάδα, το μυαλό όπως κάνει το ντους και σας αποτρέπει σημαντικά από το PMO.
• Πάντα εκτός από τα στέκια φίλων, όσο κι αν δεν θέλετε να βγείτε έξω ή φοβάστε τον κόσμο. Εάν μπορείτε να μάθετε να διεξάγετε μια συζήτηση σε μια αγχωτική κατάσταση, θα αποδώσετε πιο πολύχρωμα όταν πλησιάζετε μια άνετη. Όλα αυτά υποθέτουμε ότι έχετε τελειώσει τη δουλειά σας για την ημέρα.
• Αυτή είναι μια κοινή συμβουλή από κάθε οδηγό που έχω δει. Κάντε μια ατζέντα πριν μπείτε στον υπολογιστή σας. Ναι, έτσι είναι, χρησιμοποίησε ένα γαμημένο μολύβι και χαρτί και γράψε το. Όσο περισσότερο χρόνο περνάτε στον υπολογιστή, τόσο πιο πιθανό είναι το μυαλό σας να περιπλανηθεί και τόσο πιο πιθανό είναι να καταλήξετε στο PMO. Έφτιαξα έναν κανόνα σύμφωνα με τον οποίο θα χρησιμοποιούσα το φορητό υπολογιστή μου μόνο στη βιβλιοθήκη του σχολείου μου. Αν έπρεπε να το χρησιμοποιήσω στον κοιτώνα μου, θα το χρησιμοποιούσα μόνο όταν ήταν εκεί οι συγκάτοικοί μου. Αν έπρεπε να το χρησιμοποιήσω ακόμη πιο επειγόντως, θα χρησιμοποιούσα τον υπολογιστή μου χωρίς τον φορτιστή του. Όλες αυτές οι συμβουλές σας βοηθούν να βελτιστοποιήσετε την παραγωγικότητά σας καθώς και να ανοίξετε τρύπες στον εθισμό σας.
• Μην πηγαίνετε σε ιστότοπους που εξαντλούν χρόνο, reddit, imgur, iwastesomuchtime, κ.λπ. Εκτός και αν πηγαίνετε μόνο στο /r/nofap. Ακόμη και με το nofap, συνεχίστε το μόνο όταν χρειάζεται. Αλήθεια φαντάζεσαι τον εαυτό σου να σερφάρει ατελείωτα στο nofap; Κάντε το για να βρείτε υποστήριξη, αλλά μην περιπλανηθείτε αφού γεμίσετε τη γραμμή κινήτρων σας. Ναι, η γραμμή κινήτρων σας, πρέπει να την ανανεώνετε καθημερινά. Ακριβώς όπως το ντους, συνιστάται να το κάνετε καθημερινά.
• ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΕ τις πηγές PMO σας. Εάν διαθέτετε ένα ipad/iphone ή άλλη συσκευή με δυνατότητα σύνδεσης στο Διαδίκτυο, αποκλείστε εντελώς το σαφάρι σας και ζητήστε από τον φίλο ή το μέλος της οικογένειάς σας να πληκτρολογήσει τον κωδικό πρόσβασης. Το να μπλοκάρεις το διαδίκτυο με το K9 βοηθάει πολύ, αν δεν είσαι κωδικοποιητής/χάκερ/πονηρός. Θυμάμαι ότι έχασα τόσο πολύ χρόνο βρίσκοντας έναν τρόπο γύρω από το K9 internet guard. Όταν το έκανα, τρέμω για πολύ καιρό.
• Μην τρώτε! ΠΑΝΤΑ! Εάν υποκύψετε στις επιθυμίες σας, κάντε το μια φορά. Στη συνέχεια κάντε ντους και τρέξτε έξω από το δωμάτιό σας!
• Μην αιχμές ποτέ! Το Edge είναι για άτομα που δεν ασχολούνται σοβαρά με το nofap. Όταν κάνεις κάτι, να το κάνεις καλά ή καθόλου. Είναι τόσο απλό. Αν αρχίσετε να φτιάχνετε, τελειώστε, αποδεχτείτε το λάθος σας και προχωρήστε. Έκανα τον δρόμο σε πολλά λάθη για να βρεθώ σε μια ακόμη μεγαλύτερη τρύπα από πριν.
• Μην χτυπάτε τον εαυτό σας αν πέσετε. Να είστε σε εγρήγορση και να μείνετε συγκεντρωμένοι, αλλά μην χτυπάτε την ήδη κακή αυτοεκτίμησή σας. Σηκωθείτε και γρονθοκοπήστε αυτόν τον batman στο πρόσωπο.
• ΣΤΑΜΑΤΗΣΤΕ ΝΑ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΤΕ ΝΑ ΕΠΙΒΑΖΕΤΕ ΤΑ ΥΓΡΑ ΟΝΕΙΡΑ. Ο στόχος σας είναι να κρατήσετε τον σπόρο σας, όχι να τον πετάξετε χωρίς αξία σε ένα σεντόνι. Φυσικά θα συμβούν από μόνα τους, αλλά μην τα αναγκάσετε να συμβούν.
• ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ. Είναι BANE. Κάνε το. ΔΕΝ χρειάζεται εξήγηση. ΓΙΝΕ ΜΠΑΝΕ.
• ΔΙΑΒΑΣΤΕ όταν μπορείτε. Ενα βιβλίο. Ούτε άρθρα, ούτε καν αυτό που μόλις έγραψα. Διαβάζω βιβλία. Βελτιώνει την εστίασή σας.
• Διαλογιστείτε 5 λεπτά ΕΞΩ ΑΠΟ ΤΟ ΚΡΕΒΑΤΙ το πρωί και 5 λεπτά ΕΞΩ ΑΠΟ ΤΟ ΚΡΕΒΑΤΙ λίγο πριν κοιμηθείτε. Βοηθά στη βελτίωση της συγκέντρωσης.
• Ανάλογα με την επαγγελματική σας ζωή, μπορεί να έχετε ένα χόμπι πάνω από την καριέρα/εκπαίδευση/επαγγελματική σας ζωή. Ένα χόμπι δεν είναι να σερφάρετε στο διαδίκτυο ή να παίζετε βιντεοπαιχνίδια ή να στέλνετε μηνύματα. Βγάλε στο διάολο από το σπίτι σου. Τώρα αμέσως. ΑΔΕΙΑ. ΝΑΙ, ΣΤΑΜΑΤΗΣΤΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ. ΤΡΕΞΕ ΒΛΑΚΕΤΕ. ΒΓΕΣ ΕΞΩ. Πηγαίνετε για τον πιο συναρπαστικό περίπατο που υπάρχει. ΔΕΙΤΕ ΤΗ ΦΥΣΗ, ΓΙΝΕΤΕ ΦΥΣΗ, ΤΕΛΕΙΩΣ ΕΙΣΑΙ ΦΤΙΑΣΜΕΝΟΣ ΑΠΟ ΤΗ ΦΥΣΗ! ΔΕΝ ΕΙΣΑΙ ΜΗΧΑΝΗ!

4) ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΑΜΕΛΕΤΗΣ ΚΑΙ ΑΔΥΝΑΤΟΣ: ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΟΔΗΓΗΣΗ. Κάθε κακός ήθελε να σκοτώσει τον batman, αλλά δεν τα κατάφεραν γιατί δεν είχαν ώθηση. Όλοι θέλουν να είναι πλούσιοι, όλοι θέλουν αυτό ή εκείνο, αλλά κανένας από αυτούς δεν θέλει να εργαστεί για αυτό. Πρέπει να είσαι διατεθειμένος να θυσιάσεις, και αν αυτό σημαίνει ότι θα θυσιάσεις το Διαδίκτυο για 100 ημέρες, τότε ΚΑΝΤΟ! Το θέλεις τόσο πολύ; Το θέλετε τόσο κακό όσο θέλετε να αναπνεύσετε; Το θέλεις τόσο άσχημα όσο ήθελε ο Bane να σκοτώσει τον batman; Εάν πέσετε, σηκωθείτε και συνεχίστε να σπρώχνετε προς τα εμπρός. Πάρτε αυτά τα χτυπήματα στο πρόσωπό σας και σιγά σιγά αποκτήστε ανοσία σε αυτά.

5) ΣΧΕΔΙΑΣΤΕ ΚΑΙ ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΤΕΙΤΕ: Ο BANE σχεδίασε ένα καλοφτιαγμένο σχέδιο από την αρχή με πολλαπλές λύσεις σε κάθε βήμα της διαδρομής που περικλείει τον πνευματώδη batman που τους ξεπέρασε. Φτιάξτε ένα καλά σχεδιασμένο σχέδιο από την αρχή. Αν συμβεί x, θα κάνω το y. Αν βρείτε ότι κάτι δεν λειτουργεί, ΑΛΛΑΞΤΕ ΤΟ! Εάν λειτουργεί, συνεχίστε να το κάνετε. Φτιάξτε ένα σχέδιο από την αρχή και μείνετε σε αυτό. Μπορώ να σας πω με οτιδήποτε, ειδικά με τις ρουτίνες προπόνησης, δεν θα δείτε αποτελέσματα απλά να πηγαίνετε και να κάνετε όποια μυϊκή ομάδα θέλετε να κάνετε εκείνη την ημέρα.

6) ΖΗΣΕ ΚΑΙ ΠΕΘΑΝΕ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ: Συνειδητοποιήστε ότι μπορεί να πεθάνετε οποιοδήποτε δευτερόλεπτο, κάθε λεπτό, οποιαδήποτε μέρα, οποιονδήποτε μήνα ή οποιοδήποτε χρόνο από τώρα. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα πεθάνεις μέχρι να πεθάνεις, σημαίνει ακριβώς το αντίθετο στην πραγματικότητα. Θέλετε να πεθάνετε συνειδητοποιώντας ότι χάσατε τη ζωή σας κάνοντας απολύτως τίποτα; Ταυτόχρονα, είχα πάντα τη νοοτροπία ότι μπορούσα να απολαύσω τη ζωή μόνο αφού είχα σκοτώσει τον batman. Αν και αυτό σας βοηθά να παραμένετε συγκεντρωμένοι, ταυτόχρονα σας εμποδίζει να ζήσετε τη ζωή. LIVE κάθε μέρα. Περάστε χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους σας ή με ό,τι σας κάνει χαρούμενο (όχι να γελάτε), ακούγοντας ή παίζοντας μουσική ή ζωγραφίζοντας μια εικόνα ή παίζοντας ένα επιτραπέζιο παιχνίδι. Αυτό σας αποτρέπει από το να χάνετε άκαρπα χρόνο και να εστιάσετε πραγματικά σε αυτό που έχει σημασία.

7) ΑΝΤΑΝΑΚΛΑΣΤΕ: Στο τέλος όλων, όταν σκοτώσεις τον batman. Θα βρείτε το θέμα που σας έκανε να βουτήξετε στον εθισμό σας. Θα μπορούσε να είναι πλήξη, κατάθλιψη, θυμός και άγχος. Όταν το αντιμετωπίζεις, να ξέρεις ότι μπορείς είτε να υποκύψεις ξανά σε αυτό το συναίσθημα είτε να το συντρίψεις μια για πάντα. Θα καταλάβεις ποιος είσαι πραγματικά. Η στιγμή που το κάνεις, είναι η στιγμή που γίνεσαι πραγματικά μια δύναμη που πρέπει να υπολογίσεις. Είναι η στιγμή που γίνεσαι BANE. Κυριαρχήστε τον εαυτό σας και μπορείτε να κυβερνήσετε τον κόσμο.

Εάν καταφέρατε να περάσετε ολόκληρο αυτόν τον μακροσκελή οδηγό, συγχαρητήρια. Αυτός είναι ο δρόμος προς τον όλεθρο. Αυτός είναι ο δρόμος προς το μεγαλείο. Αυτός είναι ο δρόμος για τη δολοφονία του Μπάτμαν. Μόλις σκοτώσεις τον batman (τον εθισμό σου), όλα θα είναι ακόμα δύσκολα. Μην απογοητεύεστε, γιατί τώρα έχετε τις δύσκολες δεξιότητες για να αναλάβετε τα δύσκολα καθήκοντα. Μην εύχεσαι την εύκολη ζωή, μην εύχεσαι, γίνε. Να είστε αμείλικτοι και να αντιμετωπίσετε κάθε πρόβλημα που έχετε. Θα έχετε την ικανότητα της θέλησης και της αυτοπεποίθησης να επιδιώξετε φυσικά οποιονδήποτε στόχο πέρα ​​από αυτό. Είμαι ένας σημερινός ΜΠΑΝΕ, σωματικά και ψυχικά. Έχω μια όμορφη κοπέλα που την αγαπώ πολύ. Ποιος ήξερε ότι ο ΜΠΑΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΑΓΑΠΗΣΕΙ; Η σχέση μου με τους φίλους και την οικογένειά μου είναι σκληρή σαν ατσάλι. Το μυαλό μου είναι καθαρό και σπάω άλλους αδύναμους ήρωες τώρα. Αυτός ο οδηγός είναι το τελευταίο μου καρφί στο φέρετρο για τον batman καθώς τον θάβω στο έδαφος στο δικό του αρχοντικό. Δεν θα με ενοχλεί άλλο.

TL? DR: Είσαι batman που δεν το διάβασες. Είμαι μαρτύριο. Μόλις σου έσπασα την πλάτη.

ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 100 Days + PATH TO BECOMING BANE (Πρώτη και τελευταία ανάρτηση)

by Θραυστήρας οστών

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - Κάποτε ο Bane, τώρα σπασμένος από την αποδυναμωμένη Νυχτερίδα