Οι τελευταίες 100 μέρες δεν ήταν εύκολες. Αλλά φίλε, άξιζε τον κόπο. Όχι μόνο με το Nofap, αλλά έχω κάνει πολλές άλλες θετικές αλλαγές στη ζωή μου σε αυτές τις 100 ημέρες. Το Nofap ήταν όμως το γερό θεμέλιο. Μετά πήγα να σταματήσω να καπνίζω χόρτο, να πίνω ποπ. Άρχισα επίσης να κάνω διαλογισμό και ανύψωση σε τακτική βάση. Βάζω όλη μου τη σεξουαλική ενέργεια σε αυτά τα πράγματα και όλα έχουν πληρώσει μερίσματα. Νιώθω πιο υγιής από ποτέ.
Μερικά οφέλη που έχω δει είναι:
- Οι κοινωνικές αλληλεπιδράσεις είναι πολύ πιο εύκολες (αυτό ήταν μεγάλο καθώς κάποιος που πάλευε με το κοινωνικό άγχος
- αυξημένη εμπιστοσύνη
- οπτική επαφή μέσω της οροφής
- αυξήθηκε η απόδοση στην εργασία
- αυξήθηκε η απόδοση στο γυμναστήριο
- αυξημένη ενέργεια
- πολύ πιο παραγωγική
- Ευτυχέστερα γενικά
- πιο φιλόδοξη
- πιο διεκδικητικοί
Ομολογουμένως ο καθένας είναι διαφορετικός και όλα αυτά είναι από όλες τις θετικές αλλαγές της ζωής μου, όχι μόνο από το Nofap.
Η οπτική επαφή με τις γυναίκες έχει αυξηθεί δραματικά. Έχω παρατηρήσει ότι λαμβάνω πολύ περισσότερες αγκαλιές και γενικά θετικά συναισθήματα από γυναίκες. Έχω μάθει να μην βλέπω τις γυναίκες ως σεξουαλικά αντικείμενα αλλά ως πραγματικά γαμημένα ανθρώπινα όντα (χωρίς λογοπαίγνιο)
Καθώς εισάγω τα τριψήφια ψηφία δεν βλέπω τέλος. Μετά από όλα τα καλά πράγματα που μου έφερε το Nofap, δεν σκοπεύω ποτέ να επιστρέψω στους παλιούς καθημερινούς τρόπους μου. Σκοπεύω να εισάγω τα τετραψήφια και όχι μόνο. Έχω μερικές συμβουλές για εσάς συνάδελφους Fapstonauts που με έφτασαν ως εδώ. Ελπίζω τουλάχιστον 1 να βοηθήσει κάποιον εκεί έξω.
Συμβουλές για συναδέλφους αστροναύτες:
- Κρατήστε ένα ημερολόγιο και γράψτε σε αυτό κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε ή όποτε νιώθετε ορμές. Μου φάνηκε πολύ χρήσιμο, καθώς μπορούσα να σκεφτώ προηγούμενες παρορμήσεις και να συνειδητοποιήσω τι έχετε κατακτήσει.
- μείνε απασχολημένος αν μπορείς. «Τα αδρανή χέρια είναι χέρια που χτυπάνε»
- Δημιουργήστε νέες υγιεινές συνήθειες.
- στείλτε μήνυμα σε φίλους να πάμε να παίξουμε ποδόσφαιρο ή κάτι τέτοιο.
- Αυτό το subreddit είναι πραγματικά χρήσιμο, αλλά έρχεται ένα σημείο που πρέπει να αποστασιοποιηθείτε από αυτό και να ακολουθήσετε νέους τρόπους για να καταπολεμήσετε τις ορμές.
- Πήγαινε στο γυμναστήριο
- σταματήστε ή επιβραδύνετε με το ζιζάνιο. (Αυτό μπορεί να είναι αμφιλεγόμενο για κάποιους, αλλά είδα οφέλη από αυτό, επομένως ανήκει σε αυτήν τη λίστα. Και πάλι, ο καθένας είναι διαφορετικός)
- ΒΓΑΤΕ ΕΞΩ ΚΑΙ ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΝΕΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ.
Λοιπόν, συνάδελφοι fapstonauts, εκτιμώ τη βοήθειά σας σε αυτό το ταξίδι. Ελπίζω μόνο μία από τις συμβουλές μου να βοηθήσει κάποιον που αγωνίζεται εκεί έξω. Σας ευχαριστώ όλους και σας εύχομαι καλή τύχη στα ταξίδια σας. Δεν θα είναι εύκολο, αλλά σίγουρα θα αξίζει τον κόπο.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Ανάρτηση 100 ημερών. Τι ταξίδι.
by Διεκδικώ
;