Είναι Κυριακή πρωί και πριν από λίγους μήνες αυτού του είδους η ώρα θα ήταν συνήθως η εχθρός μου, καθώς θα πάλευα με τις ορμές μου να πάω, ωστόσο 101 μέρες μετά τα πράγματα φαίνονται λίγο διαφορετικά τώρα. Μετά από 101 ημέρες, σκληρή λειτουργία, χωρίς υγρά όνειρα και σεξουαλικές συναναστροφές (κατ' επιλογή: εξηγείται αργότερα) μπορούσα να νιώσω ότι σήμερα, για πρώτη φορά μετά από πολύ καιρό, υπήρχε κάποια υποκείμενη παρόρμηση που μου έλεγε να γελάσω. Αφού ήμουν τόσο δυνατός τους τελευταίους μήνες, δεν εκπλήσσομαι που ήρθε η παρόρμηση καθώς 97 ημέρες ήταν πάντα ο στόχος μου που ήθελα να νικήσω, και το κέρδισα θεαματικά.
Ιστορικό
Κατά τη διάρκεια της ζωής μου, το fapping είχε πάντα ένα θάνατο. Πάντα ένιωθα ανίσχυρος σε αυτό και ένιωθα ότι αν υπήρχε κάποια δύναμη που θα μπορούσε να με νικήσει, θα ήταν η ώθηση για Fap. Με άλλα λόγια, έζησα απόλυτα τον φόβο καθώς ήξερα ότι δεν θα μπορούσα ποτέ να το νικήσω (όχι ότι προσπαθούσα όταν ήμουν έφηβος). Ήξερα βαθιά ότι δεν είχε νόημα να το πολεμήσω κυρίως λόγω του φόβου. ο φόβος ότι θα χάσω έτσι κι αλλιώς. Ποιο είναι το νόημα της προσπάθειας αν πρόκειται να αποτύχετε ούτως ή άλλως; Ένιωσα επίσης ότι δεν είχε νόημα να το πολεμήσω γιατί είπα στον εαυτό μου ότι δεν είμαι εθισμένος και μπορούσα να σταματήσω ανά πάσα στιγμή. Δεν είναι εκπληκτικό πώς λέμε ψέματα στον εαυτό μας, ακόμη κι αν ξέρουμε ότι δεν είναι αλήθεια; Και σε αυτό το ψέμα, δημιουργούνται δύο αντικρουόμενες πεποιθήσεις, μία που δεν είμαι εθισμένος και μια άλλη. μια βαθιά γνώση που πρέπει να σταματήσω. Αυτό που τώρα συνειδητοποιώ είναι ότι το «μυαλό» μάχεται με τον αληθινό μου εαυτό.
Όταν ήμουν έφηβος έπνιγα το κοτόπουλο δύο φορές την ημέρα από περίπου 2000-2008. Στη συνέχεια, καθώς προχώρησα, πήγε σε μία φορά την ημέρα 2008-2011. Στη συνέχεια στο 2011 ήμουν κάτω για να ακρωτηριάσει το Monkey μία φορά την εβδομάδα. Κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής στιγμής που χλεύαζαν και έκανα πολλά χρήματα, το μόνο που σκέφτηκα, με το fapping να είναι η κύρια δραστηριότητά μου της ημέρας με όλα τα άλλα σχέδια που προγραμματίζονται γύρω από την συνάντηση Fap. Ήμουν κοινωνικά αμήχανος και πέρασα το μεγαλύτερο μέρος των χρόνων μου στο εσωτερικό προσπαθώντας να βγάλω πολλά χρήματα για να αντισταθώ τη χαμηλή αυτοεκτίμησή μου που είχα.
Τώρα που μπορώ να κοιτάξω πίσω με σαφήνεια, μπορώ να δω ότι άντλησα το παγώνι για να ενισχύσω την αυτοεκτίμησή μου, γιατί τελικά δεν θα ενισχυθεί το εγώ κάποιου άνδρα από την πρόταση να μπορείς να επιλέξεις μια όμορφη γυναίκα και μετά να την θέλω πρόθυμα να σε ευχαριστήσω; Το μόνο πρόβλημα είναι ότι είναι όλα εικονικά.
Ο λόγος που σταδιακά χαστούκισα το φίδι όλο και λιγότερο ήταν επειδή άρχισα να διαβάζω βιβλία προσωπικής ανάπτυξης και άρχισα να εκτιμώ τον εαυτό μου περισσότερο. Άρχισα να κοιτάζω τα θετικά για τον εαυτό μου και τη ζωή μου, ενώ προηγουμένως εστίασα στο πώς η ζωή μου δεν ήταν εκεί που ήθελα να είναι. Η τάση εδώ είναι, εάν σέβεστε περισσότερο τον εαυτό σας, δεν χρειάζεται να βρείτε τεχνητούς τρόπους για να δημιουργήσετε αυτοσεβασμό.
Μερικοί άνθρωποι έχουν διαφορετικούς λόγους για τους οποίους χτυπούν, αυτό ήταν δικό μου. Παρά αυτές τις βελτιώσεις στη γενική ευημερία μου, δεν ήμουν ακόμα αρκετά που ήθελα να είμαι, καθώς θα προτιμούσα να περνάω χρόνο μόνος μου σε εσωτερικούς χώρους, δουλεύοντας στη διαδοχή των αποτυχημένων διαδικτυακών επιχειρήσεων (ενώ υποστηρίζω τον εαυτό μου με μια εργασία πλήρους απασχόλησης) αποφεύγοντας τις ενδιαφερόμενες γυναίκες. Η παρόρμηση να χτυπήσω το τείχος μου με στοιχειώνει ακόμα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και ήξερα ότι έπρεπε να νικήσω την παρόρμηση, αλλά ακόμα ήξερα ότι θα αποτύχαζα αν προσπάθησα…
Τότε βρήκα αυτό το subreddit το καλοκαίρι του 2012. Για πρώτη φορά συνειδητοποίησα ότι δεν ήμουν μόνος και ότι υπήρχε μια κοινότητα άλλων παιδιών με το ίδιο πρόβλημα. Πριν αισθανόμουν μόνος, αλλά τώρα είχα υποστήριξη. Όταν ξεκίνησα είχα ωριμάσει περισσότερο και είχα μια βαθύτερη κατανόηση της ζωής, οπότε είχα λίγο περισσότερη πεποίθηση ότι θα μπορούσα να νικήσω αυτήν τη συνήθεια. Θέτω 90 ημέρες ως στόχο. Είπα στον εαυτό μου αν ξεπεράσω αυτό το σήμα, κερδίζω, κάτι λιγότερο από αυτό δεν είναι αρκετά καλό. Για μένα η επίτευξη του στόχου των 90 ημερών σήμαινε ότι μπορώ να συντρίψω τη συνήθεια μου στο έδαφος και να γελάσω με το πόσο αξιολύπητη είναι.
Ξεκινώντας χωρίς FAP
Έτσι ξεκίνησα με ραβδώσεις περίπου 2 εβδομάδων. Ένα σερί 2 εβδομάδων δεν ήταν πολύ δύσκολο για μένα, όπως για τον περασμένο χρόνο, προτού έκανα ραβδώσεις 1 εβδομάδας. Τότε έφτασα τις 29 ημέρες στις 12 Οκτωβρίου, υποτροπιάζοντας μόνο και μόνο επειδή είμαι υπερβολικά αδιάφορος, ήμουν αναστατωμένος, αλλά ήμουν παρηγοριά ότι αυτό ήταν το μεγαλύτερο που είχα πάει χωρίς να στραγγαλίσω τον σκίουρο σε πάνω από 10 χρόνια.
Τότε έκανα μια εντυπωσιακή 49 ημέρες αλλά υποτροπιάζω μετά από να πάω σε μια περίεργη κατάθλιψη γύρω από τα Χριστούγεννα. Στη συνέχεια έκανα περιόδους 2 εβδομάδων από το νέο έτος μέχρι τα μέσα Φεβρουαρίου, όταν ήξερα ότι ήρθε η ώρα να σταματήσω να βγαίνω γύρω μου, ήξερα ότι ήμουν καιρός να νικήσουμε αυτόν τον γαμημένο δαίμονα και να το σφραγίσουμε στο έδαφος. Αφού αποφάσισα ότι δεν ήθελα να σφραγίζω μόνο αυτό το γαμημένο δαίμονα, αποφάσισα να κάνω το ισοδύναμο της πυρκαγιάς πάρα πολύ, ανεβάζοντας το στόχο σε 97 ημέρες. Αυτό ήταν το σημάδι μου.
Οι ημέρες 101
Ο πρώτος μήνας ήταν εύκολος. Είχα ήδη κάνει 49 ημέρες, οπότε ήξερα ότι θα μπορούσα να το αντιμετωπίσω, αυτό που δεν ήμουν σίγουρος για το πώς θα μοιάζει η άλλη πλευρά των 49 ημερών. Αλλά δεν ήθελα να το ανησυχώ μέχρι που έφτασα εκεί. Οι πρώτες 49 μέρες πέρασαν γρήγορα, δεν τις πρόσεξα ούτε έδωσα μεγάλη προσοχή στον πάγκο μου. Έχασα συχνά το πλήθος των ημερών και έπρεπε να ελέγξω τον πάγκο μου για να συνεχίσω. Ταυτόχρονα άρχισα να παίρνω διαλογισμό πιο σοβαρά για να καθαρίσω το μυαλό μου και βοήθησε. Με βοήθησε να αγνοήσω τις σκέψεις που μου είπαν να κάνω ντόνατ. Ειλικρινά, η επιθυμία για fap ήταν χαμηλή για ολόκληρη την πρόκληση με λίγες μόνο μικρές αιχμές.
Η άλλη πλευρά της ημέρας 49 ήταν πιο εύκολη από ό, τι εγώ. Δεν χρειάστηκα να κάνω κρύο ντους, να κάνω σέρβις ή να κάνω περιπάτους έκτακτης ανάγκης όποτε γινόμουν καυλιάρης. Ήμουν σε πλήρη έλεγχο. Είναι αστείο πόσο εύκολο είναι οι 90 μέρες όταν είστε τόσο σίγουροι ότι θα το κάνετε και ότι τίποτα δεν θα σας εμποδίσει να το επιτύχετε. Εδώ ήταν το μυαλό μου για το μεγαλύτερο μέρος της πρόκλησης και έχω αυτό το συναίσθημα μετά από περίπου 30 ημέρες ... αν ήθελα να περιγράψω το συναίσθημα είναι λίγο σαν ένα δροσερό κεφάλι που απλά κουνάει σιωπηλά στον εχθρό του γνωρίζοντας ότι όποιος προσπαθεί να επιτεθεί είναι θα σφαγιάσω γαμημένο.
Παρόλο που ακούγεται επιθετικό, διοχετεύω οποιαδήποτε σεξουαλική ενέργεια σε δημιουργικά σημεία παρά σε σπατάλη καταστημάτων (όπως πιάνοντας την ακρίδα), όπως περιγράφεται στο κεφάλαιο 11 του «Σκέψου και μεγαλώστε πλούσιο» του Ναπολέοντα Χιλς «Μεταφορά σεξ». Ο Hill υποστηρίζει ότι οι πιο επιτυχημένοι άνδρες δεν χρησιμοποιούν τη σεξουαλική τους ενέργεια (που είναι η πιο ισχυρή ενέργεια) και την σπαταλούν μέσω της απομάκρυνσης του περιστεριού ή του σεξ, αλλά το χρησιμοποιούν για να δημιουργήσουν χρήσιμα πράγματα.
Κατά τη διάρκεια των τελευταίων 101 ημερών, η επιχείρηση εφαρμογών μου τελικά απογειώθηκε και άρχισα να κερδίζω χρήματα. Μετά από όλες τις αποτυχημένες προσπάθειες τα πράγματα άρχισαν να λειτουργούν. Άρχισα να διορθώνω μερικές από τις παλιές εφαρμογές που έκανα το προηγούμενο έτος. βλέποντας πόσο άσχημα υπήρχαν για πρώτη φορά. Δούλεψα για τα ελαττώματα και στη συνέχεια ήρθα σε επαφή με την Apple λέγοντας ότι ήθελαν τα πανό μου, ώστε να μπορούν να διαθέτουν την εφαρμογή μου στο Appstore. Θα μπορούσατε να πείτε ότι ήταν πολύ μεγάλα νέα, αλλά και πάλι απλά κούνησα το νεύμα. Ήξερα τι συνέβαινε….
Τέλος, πήρα τελικά τα προσωπικά μου οικονομικά, αφού ήθελα να το κάνω για τόσο πολύ καιρό. Άνοιξα νέους τραπεζικούς λογαριασμούς και λογαριασμούς ταμιευτηρίου και πήρα τον έλεγχο των χρημάτων μου αφού την άφησα στην ύπαιθρο για τόσο πολύ καιρό, ήταν πάντοτε κάτι στη λίστα μου. Άρχισα να τσιμπίζω σε μια νέα ρουτίνα άσκησης κάθε πρωί πριν από την εργασία που ακολουθείται από μια συνεδρία διαλογισμού.
Και επίσης άρχισα να διαβάζω περισσότερα και να παρακολουθώ πολύ λιγότερη τηλεόραση. Συνδέθηκα με νέους φίλους και άρχισα να γίνω πιο κοινωνικός. Συνήθιζα να περνάω τον χρόνο μου έξω κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού γεύματος και να τρώω μόνος μου σε ένα παγκάκι, σίγουρα εκτιμώ την ηρεμία και απόλαυσα αυτές τις στιγμές, αλλά τώρα συνδέομαι με νέους ανθρώπους στο μεσημεριανό γεύμα και βρίσκω χρόνο να είμαι ειρηνικός αργότερα. Εκτός από νέους φίλους, επανασυνδέθηκα επίσης με παλιούς φίλους με τους οποίους είχα χάσει την επαφή. Ωστόσο, ήμουν πολύ επιλεκτικός εδώ, επανασυνδέθηκα μόνο με ανθρώπους που ήθελα και πραγματικά μου άρεσαν να περνούν χρόνο, όχι με όλους τους άλλους «φίλους» με τους οποίους εγώ ποτέ δεν μου άρεσε πολύ.
Όσον αφορά τις γυναίκες, ήμουν πάντα αξιοπρεπής στο να μιλάω με τις γυναίκες και να τις διασκεδάζω, αλλά πρόσφατα έχω πάει σε άλλο επίπεδο. Την περασμένη Παρασκευή μια όμορφη γυναίκα φίλη στη δουλειά μου ζήτησε να γευματίσω, και λίγο μετά μια άλλη όμορφη γυναίκα φίλη στην εργασία μου ζήτησε να γευματίσω, το οποίο έπρεπε να απορρίψω επειδή είπα ναι στον πρώτο. Στη συνέχεια, ενώ έφαγα μεσημεριανό γεύμα με το πρώτο, μια άλλη όμορφη γυναίκα φίλη αποφάσισε να σπάσει το γεύμα μας. Ήμουν εκεί με δύο υπέροχες γυναίκες και μου άρεσε .. γιατί όχι, όπως ήταν η 97η μέρα μου.
Οι γυναίκες με ελέγχουν σίγουρα περισσότερο καθώς στέκομαι με αυτοπεποίθηση και μια στάση που φωνάζει ήρεμα «το γαμημένο το φέρνω!». Πολλές από αυτές τις αλλαγές ακούγονται αναγκαστικές, αλλά με εξέπληξε το πόσο φυσικά ήρθαν, δεν έπρεπε πραγματικά να το αναγκάσω. ήρθαν σχεδόν εντελώς αβίαστα. Θα ήθελα να επισημάνω ότι πριν από τις 100 ημέρες έπαιρνα ήδη νέες ρουτίνες και δοκιμάζω νέα πράγματα, αλλά τους τελευταίους μήνες έχει πάει πολλές εγκοπές.
Πάντα έλεγα ότι οι 97 μέρες ήταν ο στόχος, αλλά αποφάσισα να πάω στο 100 γιατί όχι μόνο ήθελα να βάλω φωτιά στον δαίμονα παίρνοντας την πρόκληση από 90 ημέρες έως 97, αλλά αφού τον έκαψαν στο έδαφος ήθελα να σφραγίσω τον πάλι και εκεί είμαι σήμερα την ημέρα 101.
Η πρόκληση No Fap είναι το μεγαλύτερο επίτευγμα που έχω κάνει ποτέ στη ζωή μου. Σε μερικούς ανθρώπους που δεν ταιριάζουν δεν είναι τόσο μεγάλο επίτευγμα. Αλλά για μένα δεν υπάρχει τίποτα μεγαλύτερο γιατί αυτή είναι η πρόκληση που το σύμπαν αποφάσισε να μου δώσει όταν μπήκα στον κόσμο. Μερικοί άνθρωποι έχουν εθισμό στο αλκοόλ, τοξικομανία, εθισμούς στα τυχερά παιχνίδια, εθισμοί στο σεξ και μερικοί άνθρωποι έχουν ορισμένα εμπόδια που έχουν μπροστά τους για να ξεπεραστούν με διάφορες μορφές. Κάθε άτομο σε αυτήν τη γη έχει τουλάχιστον ένα εμπόδιο και υποτίθεται ότι πρέπει να τους οδηγήσουμε και να τους νικήσουμε.
Θα υπάρξουν σκοτεινές μέρες στο δρόμο, αλλά αν συνεχίσετε να περνάτε, θα φτάσετε εκεί γιατί αυτός είναι ο τρόπος που λειτουργεί ο κόσμος. Οι περισσότεροι άνθρωποι κάθονται πίσω και φοβούνται να τα αντιμετωπίσουν, επειδή γνωρίζουν ότι δεν έχουν καμία πιθανότητα νίκης. Μπορώ να το αναφέρω αυτό γιατί ήταν εκεί που ήμουν πριν. Ο εθισμός μου στο Fapping ήταν το εμπόδιο της ζωής μου που έπρεπε να νικήσω και τώρα τα δεσμά είναι μακριά, νιώθω ελεύθερος.
Υπερδυνάμεις «Ναι» ή «Όχι»;
Οι φίλοι εδώ πάντοτε διαφωνούν για το αν υπάρχουν σούπερ δυνάμεις ή όχι, αλλά εδώ το παίρνω. Το κάνουν και δεν το κάνουν. Οι υπερδυνάμεις που μπορεί να έχετε, η αυξημένη ικανότητα προσέλκυσης γυναικών, η συνομιλία με τις γυναίκες, η απώλεια κοινωνικού άγχους κ.λπ. προέρχονται από την αυξημένη αυτοπεποίθηση που έχετε από το να γνωρίζετε ότι παλεύετε και νικάτε έναν δικό σας δαίμονα. Εάν ήσασταν εθισμένοι στο χτύπημα και πίστευες ότι θα είσαι για πάντα στη σκιά του, τότε ξαφνικά δουλεύεις τον κώλο σου για να απελευθερωθείς, θα εκπέμψεις μια νέα πεποίθηση και εμπιστοσύνη στον εαυτό σου. Αυτό είναι κάτι που έχω παρατηρήσει και έχω δει από πρώτο χέρι. Όταν έχετε αυτήν την αυτοπεποίθηση, ο καθένας το παίρνει και τα πράγματα φαίνονται πολύ πιο εύκολα ξαφνικά.
Και τελικά…
Όταν ανέλαβα αυτήν την πρόκληση, ήθελα να κάνω σκληρό τρόπο 97 ημερών, το οποίο δεν περιλαμβάνει καμία μορφή απελευθέρωσης. Αυτό δεν πρέπει να είναι στόχος για όλους, αλλά ήθελα να παγιώσω τον έλεγχο που είχα πάνω στο μυαλό και το σώμα μου. Πίσω στο παρελθόν υπήρχαν στιγμές που ανησυχούσα για το πώς θα ταίριαζα στις κανονικές συνεδρίες fap κατά τη διάρκεια οικογενειακών διακοπών, καθώς θα έπρεπε να κυκλοφορήσω με κάποιο τρόπο. Δεν θέλω να είμαι σκλάβος στις προτροπές μου και μπορώ να πω με ασφάλεια ότι δεν είμαι πλέον.
Διάβασα για παιδιά σε αυτό το subreddit, που αγωνίζονται να ξεπεράσουν μια εβδομάδα, πόσο μάλλον μια μέρα. Και το μήνυμά μου προς εκείνους τους άντρες που βρίσκονται σε πλήρη κόλαση αυτή τη στιγμή είναι ότι έχετε τα περισσότερα να κερδίσετε από αυτήν την πρόκληση και το ταξίδι θα είναι πιο ικανοποιητικό για τα παιδιά στην πιο βαθιά σκοτεινή τρύπα αυτή τη στιγμή. Όταν βγαίνετε από την άλλη πλευρά ως άτομο που δεν χτυπά πλέον τον ασβού του, και στη συνέχεια συγκρίνετε τον εαυτό σας με κάποιον που δεν είχε ποτέ πρόβλημα Fapping. είσαι το πιο δυνατό άτομο λόγω του ταξιδιού που έχεις περάσει παρόλο που και τα δύο αποτελέσματα είναι τα ίδια. Θυμάμαι που άκουσα ένα απόσπασμα και παραφράζω, ότι είναι καλύτερο να γεννιέσαι κακός και να ξεπερνάς τα προβλήματά σου παρά να γεννιέσαι καλός (ίσως κάποιος μπορεί να με βοηθήσει με αυτό το απόσπασμα). Σίγουρα χαίρομαι που είχα πρόβλημα με το fapping γιατί με έκανε αυτό που είμαι σήμερα.
Σας ευχαριστούμε όχι fap και no fap κοινότητα!
Μείνε δυνατός!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Έκθεση 101 ημερών - Επιτυχία
by a1reno
;