Αδελφοί και αδελφές, μεταμορφώνω. Για να ζήσετε την πραγματική ισχύ του NoFap, χρησιμοποιήστε τον ως καταλύτη για την πλήρη μεταστοιχείωση. Από την NoFap, όχι μόνο έχω σταματήσει να αυνανίζομαι, αλλά έχω διοχετεύσει τη σεξουαλική μου ενέργεια σε άλλα καθήκοντα:
- Αυξημένη επιμέλεια στην εργασία
- Αύξηση της κοινωνικής αλληλεπίδρασης (με κορίτσια, παιδιά, παλιές κυρίες, άστεγοι τύποι, μωρά!)
- 36 και μετρώντας καθαρές ημέρες λειτουργίας και ανύψωσης
- Πιέζοντας τον εαυτό μου για να κάνω πράγματα που με είχαν κάνει στο παρελθόν άβολα
- Εκτιμώντας τη ζωή και λαμβάνοντας τα πράγματα όπως έρχονται
Από τότε που άρχισα να παίρνω σοβαρά το NoFap στις αρχές Νοεμβρίου, έκανα έναν όρκο ότι δεν θα έκοψα τα μαλλιά στο πρόσωπό μου ή στο κεφάλι μου μέχρι που ένιωθα ότι είχα καταλάβει τον εθισμό μου. Τώρα έχω μια επική τεσσάρων μηνών γένια και σκουπίστε τα μακριά μαλλιά μου από τα μάτια μου. Είναι μια συνεχής υπενθύμιση του αγώνα μου. Οι ζηλιάρης παιδιά μου δίνουν σκατά και μου λένε hobo, τρομοκράτης κλπ. Θα μπορούσα να φροντίσω λιγότερο γιατί το επίπεδο εμπιστοσύνης μου είναι στο 9000 fng (δεν δίνουμε δόγματα).
Την Παρασκευή, πήγα σε ένα μπαρ με μια ομάδα φίλων. Ένας από τους φίλους μου (ας το πούμε Britney) είχε φέρει μια φίλη (ας την ονομάσουμε Άννα) από την πόλη που επισκέφτηκε την περιοχή για το Σαββατοκύριακο. Η Άννα θα ήταν κανονικά κορίτσι που θα φοβόμουν πολύ να μιλήσω λόγω του πόσο ελκυστική είναι ή επειδή θα ανησυχούσα για το τι θα μπορούσε να σκεφτεί η Britney, αλλά δεν έχω πλέον τόσο ηλίθιες σκέψεις. Φλερτάρω μαζί της σκληρά και μπορούσα να πω ότι ήταν σε αυτό.
Το Σάββατο πήγα σε ένα πάρτι επειδή η Britney και η Άννα μου είπαν ότι πηγαίνουν. Έκανα την κίνησή μου και πήρα την Άννα στο σπίτι τη νύχτα της ημέρας 28 / πρωί της ημέρας 29. Το σεξ ήταν τρελό. Πήρα το πρωινό της το επόμενο πρωί. Η Britney ήρθε να την πάρει και ήταν τόσο αχρείος που μόλις μίλησε.
Την Κυριακή έκανα μια κλήση από την Άννα να με καλέσει στο δείπνο. Διπλασιάσαμε με την Britney και το φίλο της. Πήρα την Άννα στο σπίτι ξανά. Έχω μόνο 2 ώρες ύπνου σάντουιτσα ανάμεσα σε πολλές περισσότερες ώρες σεξ!
Τη Δευτέρα το πρωί, η Άννα έφυγε για να πετάξει πίσω στο σπίτι. Απλώς με παρακάλεσε να έρθω και να την επισκεφθώ σύντομα.
Τη Δευτέρα το βράδυ, ο καλύτερος φίλος μου με κάλεσε για δείπνο. Το Word είχε ήδη φτάσει. Σε ένα σημείο πήγε να χρησιμοποιήσει το μπάνιο, και η φίλη του ήρθε σε μένα και είπε: «Έχεις γίνει ο μεγαλύτερος παίκτης στο τμήμα. Τα κορίτσια σκαρφαλώνουν πάνω σου »ενώ παίζουν παιχνιδιάρικα στον ώμο μου!
Κυρίες και κύριοι, τα αποτελέσματα που βλέπω είναι τρελά, περισσότερα από όσο θα μπορούσα ποτέ να φανταστώ δυνατό. Όλα αυτά, γιατί τώρα πιάω τη ζωή από τις μπάλες αντί να δουλεύω με τη δική μου. Μπορείτε να το κάνετε και εγώ.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Είπε: «Τα κορίτσια συρρέουν πάνω σου». Και αυτό το γενειοφόρο mofo έγινε τυχερό στις ημέρες 29 και 30.
by cjbssite
ΑΡΧΙΚΗ ΜΕΤΑΦΟΡΑ - Η ιστορία μου για PMO και πολλά άλλα
Γεια σε όλους, είναι πραγματικά τιμή να συμμετάσχω σε μια τόσο υπέροχη κοινότητα. Η ιστορία μου μοιάζει πολύ με τις πολλές που έχουν ήδη περιγραφεί. Ο ενθουσιασμός μου με τον P ξεκίνησε όταν ήμουν δώδεκα ετών όταν είδα εικόνες με μερικούς συμμαθητές στο εργαστήριο υπολογιστών του γυμνασίου μας. Έχω κάνει PMOing καθημερινά ή περισσότερο από τότε.
Είμαι εσωστρεφής και δυσκολεύομαι να κρατήσω φίλους. Οι άνθρωποι μου φαίνεται να μου αρέσουν αρκετά, αλλά συχνά δεν αισθάνομαι το κίνητρο να διατηρήσω φιλίες και να κοινωνικοποιηθώ. Φαίνεται σαν μια τέτοια δουλειά και το να είσαι μόνος φαίνεται πιο εύκολο. Το PMO με κρατά άνετο στην απομόνωσή μου.
Έκανα πάντα πολύ καλά στο σχολείο. Πρόσφατα αποφοίτησα από ένα κορυφαίο πανεπιστήμιο 10 στην κορυφή της τάξης μου. Οι ακαδημαϊκοί ήταν πάντα το επίκεντρο της ζωής μου και είναι ακόμα τώρα που είμαι στο μεταπτυχιακό σχολείο. Έχω εξορθολογίσει το PMO ως έναν τρόπο που με βοηθά να «εστιάζω» κατά τη διάρκεια των σπουδών μου. Θα έλεγα "μόλις ένα διάλειμμα 20 λεπτών PMO και μετά θα επιστρέψω στη δουλειά."
Στο κολέγιο, ήμουν σε μια μακροχρόνια σχέση (3+ ετών). Μου ξεκίνησε και με ρώτησε. Πήγα για τη βόλτα. Ρομαντικά και σεξουαλικά, ήταν άσχημα. Είμαι PMO πίσω της πίσω τακτικά. Έμεινε μαζί μου μόνο για τις δικές της ανασφάλειες και επειδή της παρείχα πολύ απαραίτητη συναισθηματική υποστήριξη. Μετακόμισα 2000 μίλια μακριά από το σπίτι και την οικογένειά μου για να πάω στο μεταπτυχιακό σχολείο μαζί της κοντά στο σπίτι της. Μετά από ένα μήνα μαζί στο μεταπτυχιακό σχολείο, με άφησε για έναν άλλο άντρα. Πήγα στην κατάθλιψη που βοήθησε την PMO. Ακόμη και το πάθος μου για τους ακαδημαϊκούς άρχισε να ξεθωριάζει.
Κατά κάποιο τρόπο, έχω επιμείνει και είμαι ακόμα στα αρχικά στάδια της μεταπτυχιακής σχολής στο ίδιο σχολείο. Έκτοτε έχω μια σχέση (διήρκεσε 5 μήνες) με μια κοπέλα που γνώρισα στο Διαδίκτυο. Σεξουαλικά, ήταν κάτι περισσότερο από όποιον άντρα θα ήθελε. Με φόρεσε εντελώς καθώς εκτελέσαμε την πράξη 2-3 φορές τη νύχτα. Αλλά κατά κάποιο τρόπο εξακολουθώ να κάνω PMO τακτικά. Ένιωσα άδειο. Πνευματικά, πνευματικά και συναισθηματικά, δεν κάναμε κλικ. Το ήξερα ότι πήγαινε στη σχέση αλλά έμεινα για το σεξ. Μου πήρε 3 μήνες για να κερδίσω το κουράγιο να χωρίσω μαζί της. Ήταν ερωτευμένη μαζί μου, αλλά δεν μπορούσα να ανταποδώσω.
Αφού χώρισα με αυτή τη δεύτερη φίλη, συνειδητοποίησα ότι κάτι στην προοπτική μου είχε πολύ στριμμένο και κακοήθη από τότε που μπορούσα να το θυμηθώ. Είχα μόλις πρόσβαση σε όλο το σεξ που θα μπορούσα ποτέ να ήθελα και όμως ήταν δυστυχέστερο από ποτέ. Ήταν η ζωντανή έκδοση του P με την οποία ήμουν τόσο ερωτευμένος, αλλά ούτε αυτή ούτε το P με ικανοποίησαν. Άρχισα να συνειδητοποιώ ότι το σεξ για χάρη του σεξ στην κοινωνία μας είναι εντελώς υπερτιμημένο. Χρειαζόμουν κάτι περισσότερο, τόσο στον εαυτό μου όσο και στον σύντροφό μου.
Αυτό είναι όταν άρχισα να σκέφτομαι NoFap. Άρχισα να το παίρνω σοβαρά τον Νοέμβριο. Έχω υποτροπιάσει πολλές φορές από τότε, αλλά νομίζω ότι έχω τελικά τη θέληση να απόσχω για πολύ μεγάλες χρονικές περιόδους. Εδώ είναι μερικά πράγματα που έχω παρατηρήσει προσπαθώντας να ξεπεράσω περισσότερες από δύο εβδομάδες αποχής (επί του παρόντος την ημέρα 18 που είναι το προσωπικό μου αρχείο).
- MINDSET: Η παρεμπόδιση της πρόσβασης στην P δεν μου βοήθησε. Απλώς έμεινα εμμονή με την προσπάθεια να περάσω τα διάφορα περίπλοκα μπλοκ που θα δημιουργούσα και αυτό ακριβώς με έκανε να θέλω P περισσότερο. Αντ 'αυτού, προσπαθώ να υιοθετήσω τη στάση "P δεν είναι επιλογή".
- ΕΦΑΡΜΟΓΗ: Είναι πιο εύκολο για μένα να εγκαταλείψω το P, αν παραιτηθώ πλήρως από το M και O. Η κάθοδος κάνει τα πράγματα φρικτά και πάντα οδηγεί σε M τότε Ο και στη συνέχεια PMO κύκλους. Έχω υιοθετήσει μια πολιτική που δεν αγγίζει τίποτα όσον αφορά τις περιοχές μου. Αυτό με βοήθησε πολύ. Αν έχω αγγίξει καθόλου, το έχω στο μυαλό μου ότι πρόκειται για αποτυχία και θα πρέπει να επαναφέρω τον πάγκο μου.
- ΠΟΛΙΤΙΚΗ: Κάθε φορά που έχω κακή παρόρμηση, έρχομαι εδώ για κίνητρο και απόσπαση της προσοχής.
- MEDIA: Έριξα την τηλεόραση μου. Πάρα πολλοί σκανδαλισμοί και είναι γεμάτο χάλια ούτως ή άλλως.
- ΣΥΜΒΟΛΙΣΜΟΣ: Από τότε που άρχισα να παίρνω σοβαρά το NoFap τον Νοέμβριο, έκανα επίσης την υπόσχεση να μην ξυρίσω ούτε να κόψω τα μαλλιά μου κατά τη διάρκεια της προσωπικής μου μεταμόρφωσης. Κάθε φορά που κοιτάω στον καθρέφτη, έχω μια ισχυρή υπενθύμιση για αυτό που προσπαθώ να επιτύχω. Τα γνωρίσματα κάνουν τρομακτικά σχόλια για την γενειάδα μου και αυτά είναι επίσης καθημερινές υπενθυμίσεις της υπόσχεσής μου.
- ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ: Εξήγησα σε έναν φίλο για το πρόβλημά μου. Ξέρει αν ξυρίζω οποιαδήποτε στιγμή σύντομα, κάτι πήγε στραβά.
- ΥΓΕΙΑ: Η επιθυμία μου για σεξουαλική ανακούφιση αυξάνεται αν είμαι κουρασμένος ή πεινασμένος, γι 'αυτό προσπαθώ να τρώω καλά. Πρέπει να ξεκινήσω να ασκώ.
- ΣΩΣΤΟΠΟΙΗΣΗ: Τα κορίτσια είναι απογοητευμένα που δεν τους μιλάω. Αρχίζω να το παρατηρώ με τους συναδέλφους μου. Πρέπει να συνεχίσω να μιλάω μαζί τους. Πρέπει να βελτιώσω εδώ.
- ΑΥΤΟΣ: Σκοπεύω να μην είμαι σε άλλη σχέση για τουλάχιστον 90 μέρες, ίσως και περισσότερο. Κανένα φύλο ούτε αυτή τη φορά. Πρέπει πρώτα να καταλάβω τον εαυτό μου. Χρειάζομαι αυτοπεποίθηση. Πρέπει να διαγράψω την πνευματική και κοινωνική χρεοκοπία μου.
- DISCIPLINE: Προσπαθώ να υιοθετήσω πειθαρχία σε άλλες πτυχές της ζωής μου τώρα που μπορώ να δω ότι είναι δυνατό να μην το PMO και υπάρχουν τόσα πολλά προφανή οφέλη. Έχω επινοήσει ένα αυστηρό καθημερινό σχήμα που περιλαμβάνει ξυπνήσει νωρίς, διαλογισμό, άσκηση και ανάγνωση. Είμαι σήμερα αγωνίζεται να εφαρμόσει αυτό το νέο χρονοδιάγραμμα.
Είμαι ενθουσιασμένος που βλέπω που το ταξίδι μου με πάει τώρα που έχω ξεκινήσει. Σας ευχαριστώ όλους για αυτό το υπέροχο πρόγραμμα. Είμαι τόσο ευγνώμων που σας βρήκα όλους.
;