Στην πραγματικότητα ήταν πιο κοντά σε 130 ημέρες για μένα. Υπάρχουν πολλά που θα ήθελα να πω, αλλά θα το κρατήσω σύντομο και θα χρησιμοποιήσω το point-form.
ΓΙΑΤΙ:
- Είχα πάντα αρνητικά συναισθήματα που συνδέονταν με το fapping μου. Δεν θα έλεγα ότι ήμουν εθισμένος.
- Είχα αισθήματα ενοχής. Είχα την ψευδαίσθηση ότι, αν σβήσω πριν από τη μελέτη, θα το ξεπεράσω και θα μπορέσω να επικεντρωθώ καλύτερα στο σχολικό μου έργο. Μετά, θα συνειδητοποιούσα μόνο πόσο χρόνο χάλανα.
- Άρχισα να μπαίνω σε πιο βίαια πράγματα. Δεν ταιριάζει με τις αξίες που μου έθεσε (μην χτυπάτε μια γυναίκα κ.λπ.)
Ταξίδι - CONS:
- Ήταν ένα δύσκολο και δύσκολο ταξίδι και δεν αισθάνομαι σαν να έχει τελειώσει ακόμα.
- Πειρασμός. Είχα έντονη παρόρμηση να παρακολουθώ πορνό τον πρώτο μήνα. Αυτοί έχουν φύγει τώρα. Εξακολουθώ να έχω έντονες πιέσεις να ακούω κάθε τόσο. Συνήθως αποσπάσω τον εαυτό μου κάνοντας κάτι φυσικό (πηγαίνω στο γυμναστήριο ή απλά κάνοντας κούμπωμα στο σπίτι). Ένα άλλο con μπορεί να είναι ότι είμαι πραγματικά καυλιάρης τώρα. Δεν το σκέφτομαι τόσο πολύ από ένα con - εργάζομαι συνειδητά για να κάνω παραγωγικά πράγματα με τη σεξουαλική μου ενέργεια.
- Πόνος. Γύρω στο σημείο 90, ο πόνος που είχα από τις μπλε μπάλες ήταν φρικτός. Πέρασα για ένα τρέξιμο. Περισσότερο σαν μια πλήρη σπριντ για όσο χρονικό διάστημα μπορώ. Επίσης, άρχισαν να παίρνουν ζεστά και τότε κρύα ντους. Αυτά τα πράγματα με βοήθησαν πολύ, αλλά ξέρω ότι ο καθένας είναι διαφορετικός και άλλα πράγματα μπορεί να λειτουργούν καλύτερα για εσάς.
ΤΟ Ταξίδι - PROS:
- Superpowers; Όχι πραγματικά. Αλλά τα οφέλη είναι ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ και έχουν επεκταθεί σε πολλές πτυχές της ζωής μου.
- Αυξημένη αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση. Αυτό ήταν το πιο θετικό αποτέλεσμα μέχρι στιγμής. Μου ανησυχεί λιγότερο για το τι σκέφτονται οι άνθρωποι για μένα, και αυτό με έκανε να είμαι ο ομαλός ομιλητής. Με άνδρες και γυναίκες, οι κοινωνικές αλληλεπιδράσεις είναι πιο ευχάριστες και νιώθω ότι παίζω περισσότερο ως κυρίαρχο ρόλο.
- Περισσότερο ενεργητικός. Έχω μεταφέρει τη σεξουαλική μου ενέργεια σε προσπάθειες να δοκιμάσω τον εαυτό μου σωματικά. Πάω στο γυμναστήριο για να απελευθερώσω αυτή την ενέργεια, αλλά όταν φεύγω είμαι σε μεγάλη διάθεση και αισθάνομαι πιο ενεργητικός. Είναι ένα Win / Win.
- Συναισθήματα ελέγχου και θέλησης. Σκέφτομαι τον εαυτό μου: «Αν μπορώ να αποφασίσω να σταματήσω να βλέπω πορνό / χτύπημα και να αρχίσω να πηγαίνω στο γυμναστήριο περισσότερο, πώς αλλιώς μπορώ να βελτιώσω τη ζωή μου;» Έχω καταβάλει μεγαλύτερη προσπάθεια για να τρώω πιο υγιεινά, να κάνω νέους φίλους και να ελέγχω το χρόνο που σπαταλάω στο Διαδίκτυο.
TL? DR: Ήταν σίγουρα ένα δύσκολο ταξίδι και δεν έχει τελειώσει ακόμα. Τα οφέλη είναι ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ και είμαι περήφανος που συμμετέχω σε αυτό το κίνημα.
ΝΗΜΑ - 4 Μήνες In - Fortunate Έμαθα για το NoFap
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - Χτυπήθηκε μετά από 8 μήνες ΑΛΛΑ πραγματοποίησε το στόχο μου! Ευχαριστώ για τα πάντα r / nofap!
Χτύπησα σήμερα μετά από περισσότερο από 8 μήνες (33 εβδομάδες) σκληρή λειτουργία και δεν νιώθω άσχημα γι 'αυτό!
Είτε το αποκαλώ "υποτροπή" είτε όχι, δεν είμαι σίγουρος. Αλλά ξέρω ένα πράγμα: πέτυχα τον στόχο μου και είμαι πολύ χαρούμενος για ολόκληρο το ταξίδι μου. Ξεκίνησα να κατακτήσω τον εθισμό μου στο πορνό και το έκανα ακριβώς! Τι δεν πρέπει να χαίρομαι; Οι τελευταίοι 8 μήνες με δίδαξαν τόσο πολύ για τον αυτοέλεγχο, την αποφασιστικότητα και την ιεράρχηση. Έχει αλλάξει πραγματικά τη ζωή μου.
ΓΙΑΤΙ χτύπησα; Γιατί τους τελευταίους 8 μήνες αγωνίζομαι για να καταστρέψω τον δαίμονα μου: PMO. Και τώρα συνειδητοποίησα ότι είχα κάνει ακριβώς αυτό. Κατά τη διάρκεια των 8 μηνών μου, παρακολούθησα πορνό 3-4 φορές για να δοκιμάσω τον εαυτό μου και κάθε φορά που το απενεργοποιούσα μετά από περίπου 5 λεπτά όταν συνειδητοποίησα ότι δεν ξυπνούσα πια. Δεν είμαι πλέον ενεργοποιημένος από πορνό! Φοβερός!
Τώρα ήρθε η ώρα να βρω το επίπεδο ισορροπίας που είναι κατάλληλο για μένα στη ζωή μου και να το ζήσω ΔΩΡΕΑΝ. Επιτρέψτε μου να είμαι σαφής. Δεν νομίζω ότι υπάρχει κάτι εγγενές λάθος στο fapping. Χτύπησα σήμερα χωρίς φαντασιώσεις πορνό στο μυαλό μου, και ένιωσα σαν μια τεράστια ανακούφιση. Για μένα και για κάθε άτομο, το πραγματικό πρόβλημα είναι το PMO'ing. Το πορνό είναι το δηλητήριο που καταστρέφει το μυαλό και τις σχέσεις μας.
Σκοπεύω τώρα να ζήσω μια φυσιολογική, υγιή ζωή. Χτυπώντας όταν νιώθω σαν και όταν νιώθω ότι είναι σωστό (δηλαδή: εξακολουθώ να έχω τον έλεγχο και δεν ξεπερνάω τις σεξουαλικές φαντασιώσεις). Ο στόχος μου έχει επιτευχθεί και όλα αισθάνονται υπέροχα! Είμαι έτοιμος για τον κόσμο! Για όσους από εσάς ξεπερνάτε τους 8 μήνες σε σκληρή λειτουργία: Υπέροχος σεβασμός για εσάς! Συνεχίστε μέχρι να πετύχετε και αυτό που έχετε ξεκινήσει να κάνετε και όταν νιώθετε ειρηνικά με τον εαυτό σας.
Ξέρω ότι δεν έχω δημοσιεύσει πολλά και δεν έχω σήμα, αλλά ήμουν πολύ καιρός και απλά η ανάγνωση των δημοσιεύσεων άλλων ανθρώπων ήταν η μεγαλύτερη βοήθεια. Ευχαριστώ για τα πάντα r / nofap. Αλλάξατε τη ζωή μου και είμαι αιώνια ευγνώμων.
;