Το μεγαλύτερο σερί που είχα ήταν πάνω από 130 ημέρες. Η ζωή ήταν ΠΟΛΥ καλύτερη. Έκανα πράγματα πιο συχνά. Χαμογέλασα, γέλασα και ήμουν έτοιμος να επιτεθώ στη ζωή με μια ανανεωμένη φιγούρα. Μετά, μια μέρα, κοίταξα, τρύπησα και έπεσα. Ένα μέρος μου σκέφτηκε: «Κι αν κοιτάξω λίγο. Θα είναι όπως πριν;» Ναι, ήταν πολύ χειρότερα, και ο εθισμός επανήλθε έξαλλος.
Τι έμαθα:
Η A. Porn δημιουργεί Zero Days vs Productive Days
Είχα μέρες να μην έκανα τίποτα όταν έπεσα ξανά στην κατάχρηση πορνό. Ήμουν κουρασμένος, δυστυχισμένος, καυλιάρης και πραγματικά νοιαζόμουν μόνο για τον εαυτό μου. Ήταν πολύ διαφορετικό όταν δεν χρησιμοποιούσα πορνό.
Β. Ο εθισμός στο πορνό είναι πάντα εκεί
Ποτέ δεν ανέκαμψα πραγματικά από τον εθισμό στο πορνό, αλλά έμαθα πώς να το χειρίζομαι, να αποφεύγω τα ερεθίσματα και το κάνω να μην είναι επιλογή για πολλούς μήνες της ζωής μου. Μόλις ήμουν πρόθυμος να ξαναπίσω στα πρότυπα του εθισμού στο πορνό, ο εθισμός στο πορνό ήταν έτοιμος να με υποδεχτεί ξανά.
Γ. Το Fapping δεν είναι το πρόβλημα
Μετά από μερικούς μήνες, συνάντησα την απλή ευχαρίστηση του fapping και την ανάγκη να κατεβαίνω μια φορά την εβδομάδα. Ένιωσα καλά μετά την αποβίβαση και δεν χρειαζόταν να κατέβω για να νιώσω το χτύπημα της ντοπαμίνης κατά τη διάρκεια του εθισμού στο πορνό και του άκρου. Το πορνό με έκανε να αισθάνομαι υπερ-σεξουαλική όταν ένιωθα τη φαγούρα ή το σέρνεται στο δέρμα μου όλη μέρα μέχρι να κατέβω. Ένιωσα ότι το σώμα μου βούιζε μέχρι να μπορέσω να βρω τη λύση μου. Η επιδιόρθωση δεν ήταν ποτέ αρκετή με το πορνό και πάντα χρειαζόμουν μια έξοδο ή μια εξωτερική διέγερση για να βγω. Όταν μόλις έκανα fapped χωρίς πορνό, ήταν περισσότερο από αρκετό.
Δ. Οι διαδικτυακές γνωριμίες και το Instragram είναι εναύσματα
Υπήρχε κάτι στο ατελείωτο σερφάρισμα OKCupid ή Plenty of Fish που έμοιαζε με εθισμό στο πορνό. Το ίδιο συναίσθημα εμφανίστηκε ενώ έκανα σερφ στο Instragram. Οι διαδικτυακές γνωριμίες έγιναν πηγή ελέγχου, ελέγχου, ελέγχου, ανταλλαγής μηνυμάτων, ελέγχου, ανταλλαγής μηνυμάτων, ελέγχου και ανταλλαγής αριθμών. Τα πήγα αρκετά καλά σε αυτές τις τοποθεσίες, αλλά καταδίωξα τη γυναίκα από ένα καρέ εθισμένο στο πορνό και τρόμαξε πολλούς από αυτούς. Τα έβλεπα ως αντικείμενα για την ευχαρίστησή μου και όχι ως ανθρώπους που ήθελαν να γνωρίσουν κάποιον. Συνειδητοποίησα ότι μιλούσα με γυναίκες απλώς επειδή ήθελα να κοιμηθώ μαζί τους, αλλά φοβόμουν να βγω μαζί τους ή ακόμα και να τις συναντήσω λόγω του προφίλ και της ζωής τους. Αυτό έπρεπε να σταματήσει.
Ε. Ο εθισμός στο πορνό με έκανε κοινωνικά μόνο
Θα μπορούσα να είμαι έξω με έναν φίλο, στους γονείς μου ή ακόμα και στη δουλειά μου και δεν ήμουν παρούσα στη ζωή μου. Το μυαλό μου ήταν αλλού. Κυλούσε μέσα από τον εθισμό και ήθελε τη διόρθωσή του. Το να μην είμαι παρών στη ζωή είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους κυκλοφόρησα αρχικά το πορνό. Είμαι κοινωνικός τύπος και όταν χρησιμοποιώ πορνό, είμαι λιγότερο κοινωνικός – είμαι απόμακρος. Μου αρέσει να μιλάω με ανθρώπους. Μου λείπει αυτό που ήμουν όταν ήμουν ελεύθερος πορνό.
ΣΤ. Εγκατέλειψα το ποτό
Το ποτό έγινε δεκανίκι για μένα και με έκανε να νιώθω σαν να έχω ομιχλώδες κεφάλι. Ήθελα να χρησιμοποιήσω πορνό για να αντιμετωπίσω τα συναισθήματα του hangover – και έχω τρομερό hangover ανεξάρτητα από το πόσο πίνω. Η διακοπή του ποτού μου επέτρεψε να κερδίζω συνεχώς πόντους εμπειρίας ζωής και να αποφεύγω να χρειάζεται να ξαναρχίζω κάθε εβδομάδα.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Τα κατάφερε πάνω από 130 ημέρες. τι έμαθα
;