Σήμερα πριν από 180 ημέρες είδα τελευταία φορά πορνό. Αισθάνομαι ότι πολλά έχουν αλλάξει από τότε, όχι μόνο οι ψυχικές αλλαγές, αλλά η ζωή μου έχει αλλάξει τόσο πολύ.
Βρήκα δουλειά. Είναι κάτι που ήθελα πολύ άσχημα για τουλάχιστον ένα χρόνο, και μέσα σε ένα μήνα από τότε που ξεκίνησα, μόλις πήγα. Μόλις μπήκα στις πόρτες μιας εταιρείας και είπα ότι ήθελα δουλειά εκεί. Ήταν μια τόσο ξαφνική στιγμή στην οποία αποφάσισα να πάω απλά. Κάτι που δεν θα είχα κάνει πριν. Μου ήταν ξεκάθαρο ότι τίποτα δεν θα μπορούσε να πάει στραβά.
Έχω πολύ περισσότερο χρόνο (προφανώς) και τον χρησιμοποιώ για να είμαι πιο κοινωνικός και αυτό είναι πολύ πιο ικανοποιητικό. Εργασία στο σπίτι ή άλλες εργασίες (ειδικά πίσω από έναν υπολογιστή) «κανονικά» θα έβγαζα βλέποντας πορνό. Τώρα τα σκατά γίνονται.
Πολλά έχουν αλλάξει στον τρόπο που βλέπω τη ζωή. Είναι πραγματικά πάρα πολύ να μιλήσω τώρα, αλλά βασικά βλέπω τι θέλω να κάνω με τη ζωή, και ότι μπορώ να το κάνω. Δεν πρέπει να χάνω χρόνο με κάτι που καταστρέφει μόνο, αλλά αντίθετα να κάνω πράγματα που θα βελτιώσουν τη ζωή μου, και των άλλων ανθρώπων, με κάθε δυνατό τρόπο.
(δευτερεύουσα σημείωση: Έχω ακούσει ανθρώπους για αυτό πριν, αλλά δεν μπορώ να παρακολουθώ λυπημένα πράγματα χωρίς να κλαίω πια, όπως αν μπορώ βασικά να κλάψω ανά πάσα στιγμή που θα ήθελα βλέποντας κάτι μακρόθεν θλιβερό: P)
Όλα συμβαίνουν πολύ σταδιακά, οπότε μπορεί να μην είναι εμφανές στην αρχή, αλλά κοίταξα πίσω τους τελευταίους έξι μήνες και είμαι σίγουρος ότι δεν θα είχα αλλάξει έτσι αν είχα συνεχίσει να παρακολουθώ πορνό όπως ήμουν.
Μια απλή συμβουλή για όσους δεν μπορούν να ξεκινήσουν: απλά κάντε το Αξίζει τον κόπο. Είναι μια πρόκληση, αλλά είναι εντάξει. Είναι ακόμη καλύτερο ότι είναι μια πρόκληση, αλλά αυτό δεν είναι εμφανές μέσα στις πρώτες (3?) Εβδομάδες που το δοκιμάζετε. Προσωπικά πιστεύω ότι πολλά παιδιά που δεν μπορούν να ξεπεράσουν τις πρώτες (και δυσκολότερες) λίγες εβδομάδες είναι ότι είναι πολύ δύσκολο να το αφήσουμε ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ. Μπορεί να φοβάστε να μην παρακολουθήσετε ξανά πορνό. Αυτό ήταν κάτι που είχα προσωπικά (και για να είμαι ειλικρινής, εξακολουθώ να έχω) και στην πραγματικότητα δεν ξέρω πώς να το ξεπεράσω εντελώς, αλλά πιστεύω ειλικρινά ότι αν μπορείτε να κάνετε αυτό το βήμα, είστε καλοί.
Τέλος πάντων, είμαι πολύ χαρούμενος με τους τελευταίους έξι μήνες μου και είμαι πολύ περήφανος για το σήμα μου 🙂
Είμαι σίγουρος ότι για να ανταμείψω το σώμα μου για αυτήν τη μεγάλη επιτυχία. ο εγκέφαλός μου απελευθερώνει λίγο… Ντοπαμίνη 😉
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Μισή επιτυχία.
by dawridarwi
60 ΜΕΤΑ ΜΕΤΑ - 60 DAYS!
Ουάου, χτύπησα μόλις 60 ημέρες! Αυτό είναι 6000% μεγαλύτερο από τα 'ραβδώσεις' μου πριν το PornFree. 🙂
Προκειμένου να παρέχουμε κάποια πληροφορία σε αυτήν την κοινότητα, πρέπει τώρα να είμαι ρεαλιστής:
- Δεν θεραπεύομαι από τα φετίχ μου. Τα φετίχ μου δεν ήταν μόνο κάποια σεξουαλική προτίμηση, αλλά πραγματικά τρομερά πράγματα. Επειδή θέλω πραγματικά να τα ξεφορτωθώ, θα συνεχίσω τη σειρά μου και ελπίζω ότι στο σημάδι των 120 ημερών θα είμαι ξανά SANE.
- Τα ΟΝΕΙΡΑ μου δείχνουν ότι σίγουρα δεν θεραπεύομαι. Είχα 2 όνειρα όπου αποφάσισα να πάω να παρακολουθώ πορνό, αν και αυτά τα όνειρα τελείωσαν πριν καν μπορώ να φτάσω στο πορνό. Ωστόσο, αυτό δείχνει ότι όταν δεν μπορώ να ορθολογικοποιήσω σωστά (το υποσυνείδητό σας αναλαμβάνει τα όνειρα), θα εξακολουθούσα να πέφτω για τη γνωστή παγίδα που ονομάζεται πορνό.
- Καλό να ξέρω είναι ότι υπήρχε μια «νεκρή ζώνη» στη μέση της σειράς μου (μέρες 30-45 υποθέτω), όπου δεν θα έχω κανένα κίνητρο για να παρακολουθήσω πορνό και επίσης η λίμπιντο μου αισθάνθηκε χαμηλή. Εάν το αντιμετωπίσετε, προσέξτε: Η επιθυμία θα επιστρέψει!
Όπως αναφέρθηκε στο τρίτο σημείο μου, πρέπει να παραδεχτώ ότι οι επιθυμίες να παρακολουθήσω ξανά το πορνό έχουν αυξηθεί ξανά και πρέπει πάλι να αγωνιστώ για να μην παρακολουθήσω πορνό…
ΑΥΤΟ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΚΑΛΥΨΩ ΤΩΡΑ ΚΑΛΗ!
Σοβαρά, στην αναφερόμενη «νεκρή ζώνη» ήταν εύκολο να μην παρακολουθήσετε πορνό, αλλά ΔΕΝ ήταν ικανοποιητικό. Μπορεί να νομίζετε ότι το λέω απλώς, αλλά το νιώθω πραγματικά, μου αρέσει να παλεύω αυτές τις παρορμήσεις, με κάνει να νιώθω αληθινός, ανθρώπινος και ζωντανός. Μπορώ πραγματικά να νιώσω τον εθισμό και να το νιώσω στο σώμα μου. Δεν μιλάω καν για πράγματα που έρχονται, αλλά είναι πραγματικά μια βιασύνη που έχω. Σε αυτές τις στιγμές υπάρχει ένας απόλυτος τρόπος για να βιώσετε το συναίσθημα του νου να δυναμώνει, και αυτός είναι να σας δείξουμε τον εγκέφαλο ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΜΠΟΝ!
tl; dr: yay 60 ημέρες :)
ΑΡΧΙΚΗ ΜΕΤΑΦΟΡΑ - Θα ξεπεράσω τον εθισμό μου.
Χαίρετε Κ.
Γνωρίζω εδώ και πολύ καιρό για το NoFap και συχνά πίστευα ότι ήταν μια καλή ιδέα. Το μόνο πράγμα ήταν, δεν πίστευα ότι ήταν πραγματικά κάτι για μένα. Μόλις χτύπησα 2/3 φορές την εβδομάδα, κάτι που νόμιζα ότι ήταν αρκετά εντάξει (ειδικά για την ηλικία μου).
Κάποια πράγματα όμως έχουν αλλάξει από τότε, δηλαδή ότι πρόσφατα αυνανίζομαι σχεδόν κάθε μέρα, και είναι LONGONG συνεδρίες… Καταναλώνει κυριολεκτικά πολύ χρόνο μου… Νομίζω ότι είναι πολύς καιρός να το κάνω τώρα (επάνω έως 2 ώρες την ημέρα) και τελευταία κάθε μέρα ήθελα να το σταματήσω. Ωστόσο, κάθε φορά που παίρνω το δωμάτιο για τον εαυτό μου (οι άνθρωποι κοιμούνται / ψωνίζουν κλπ…) Έχω ξαφνικά μια παρόρμηση να κάνω πορνό στο Διαδίκτυο, είναι σχεδόν σαν να νιώθω «Αυτή είναι η ευκαιρία μου…».
Αυτή όμως είναι η στιγμή που αποφασίζω ότι πρέπει να παραδεχτώ ότι έχω έναν εθισμό στο διαδικτυακό πορνό και το fapping. Ελπίζω ότι η δημοσίευση σχετικά με αυτό θα με βοηθήσει να ξεπεράσω τον εθισμό μου και μπορώ να το ξανακοιτάξω αν είμαι ξανά στο δωμάτιο μόνος μου.
Λοιπόν, αυτή είναι η ανάρτησή μου… ευχαριστώ!
;