Αυτό που πιστεύω ότι έχω μάθει ή έχω κερδίσει είναι… Να εκτιμώ περισσότερο τα κορίτσια ως ανθρώπους. Αλλά για να το καταλάβετε αυτό ή να αποκτήσετε την ίδια εμπειρία, επιτρέψτε μου να σας δώσω κάποιο πλαίσιο. Πήγα στη λειτουργία Monk. Προσπάθησα να μην κοιτάω τα γαϊδούρια, τα βυζιά των κοριτσιών και αντ' αυτού να επικεντρώνομαι στη συζήτηση. Τα μάτια της. Πόσο όμορφα μπορεί να είναι μερικά κορίτσια. Και ναι, αυτό είναι ακόμα αρκετά υλιστικό, νοιάζεται μόνο για την επιφάνεια, αλλά… δεν ξέρω. Μου αρέσει να κοιτάζω τα πρόσωπα όμορφων κοριτσιών. Δεν μπορώ να το βοηθήσω. συναρπάζομαι.
Αλλά είμαι επίσης επιρρεπής στο να νοιάζομαι περισσότερο για την προσωπικότητα ενός κοριτσιού. Ακόμα κι αν ένα κορίτσι είναι πολύ χαριτωμένο, αλλά η προσωπικότητά της αφήνει πολλά περιθώρια, βρίσκω ότι δεν με ενδιαφέρει πολύ. Τώρα δεν λέω ότι είμαι Καζανόβα τώρα, το μόνο που λέω είναι ότι τώρα καταλαβαίνω καλύτερα τι θέλω και δεν φοβάμαι να το κυνηγήσω. Είτε θα πάρω το κορίτσι είτε όχι, δεν έχει σημασία. Λατρεύω το κυνηγητό και το κυνηγητό απλά το κάνει να αξίζει τον κόπο.
Κάντε πράγματα που είναι άβολα. Το κρύο ντους είναι πλέον απολαυστικό. Εννοώ ότι εξακολουθούν να πονάνε αν σηκώνομαι στις 5:30 π.μ., αλλά εκτός από αυτό, αν είναι 10:00 π.μ. αντί όταν κάνω ντους, αισθάνονται καταπληκτικά. Έχω μάθει επίσης ότι το να πιέζεις τον εαυτό σου όσο πιο μακριά μπορείς είναι το πώς νιώθεις καλύτερα. Μερικοί μεγάλοι τολμηροί διάβολοι στην ιστορία έχουν πει ότι η εποχή που ένιωθαν πιο ζωντανοί ήταν όταν ήταν πιο κοντά στον θάνατο. Σε ένα λιγότερο ακραίο παράδειγμα, αυτό μπορεί να ισχύει για την καθημερινή ζωή. Κάντε πράγματα που σας τρομάζουν ή σας προκαλούν νευρικότητα. Θα νιώσετε καλύτερα μόνο όταν τα κάνετε.
Έχω ένα σταθερό υπόβαθρο αυτού που είμαι. Η διάθεσή μου μερικές φορές αλλάζει και μπορεί να νιώθω καλύτερα ή χειρότερα, αλλά γενικά είμαι αρκετά σταθερός στο πού βρίσκομαι. Κάθε μέρα, συνήθως ξεκινώ περίπου στις 8 περίπου. Μπορώ να αυξομειώσω αλλά όχι τόσο όσο παλιά. Το χειρότερο που έχω νιώσει εδώ και λίγο καιρό είναι ίσως το 6. Το καλύτερο είναι το 10. Και τα 10 αισθάνονται πολύ καλύτερα από ό,τι παλιά. Αλλά αυτό ήρθε επίσης με την ενεργή προσπάθεια για διαλογισμό κάθε μέρα. Πρόσφατα, έχω χαλαρώσει αλλά πραγματικά. Ο διαλογισμός είναι δολοφόνος. Είμαι πολύ πιο ήρεμος και ήρεμος όταν το κάνω παρά όταν δεν το κάνω.
Έχω πάρει νέα πράγματα, έχω βάλει τα πάντα στη ζωή μου και γενικά έχω βολευτεί με τον εαυτό μου. Έχω ξεκινήσει την άρση βαρών και έχω μια ρουτίνα που κάνω κάθε εβδομάδα. κάνω γιόγκα. Κάνω προπόνηση ποδοσφαίρου δύο φορές την εβδομάδα και αγώνες τα Σαββατοκύριακα. Ως έφηβος έχω δουλειά. Τελειώνω τις σχολικές μου εργασίες και διατηρώ τους βαθμούς μου. Παρακολουθώ κοινωνικές εκδηλώσεις μερικές φορές την εβδομάδα. Προσπαθώ να διαλογίζομαι κάθε μέρα. Κάνω παρέα με φίλους όποτε μπορώ. Και αν έχω ελεύθερο χρόνο, τότε νιώθω πολύ πιο γλυκό λόγω του πόσο σπάνιο είναι. Και είναι λόγω της nofap που έχω την αυτοπειθαρχία και τον έλεγχο να τη διατηρήσω.
Και όλα αυτά τα νέα ενδιαφέροντα και τα χόμπι με έχουν κάνει να χαλαρώνω γύρω από ανθρώπους, κορίτσια και αγόρια, γιατί ξέρω ότι ακόμα κι αν θέλω να κάνω παρέα μαζί τους και δεν το κάνουμε, πάντα έχω μια υποστήριξη. Θα πάω για προπόνηση. θα διαβάσω. Μπορώ να καθαρίσω, να κάνω γυμναστική. Δεν βασίζομαι σε άλλους. Και επιτρέψτε μου απλώς να πω ότι από τότε που υιοθέτησα αυτή τη στάση, ότι δεν είναι τόσο μεγάλο να κάνω παρέα με ανθρώπους, το έκανα όλο και περισσότερο. Δεν ακυρώνομαι πια για πολλά. Στην πραγματικότητα, η τελευταία φορά που ακυρώθηκα από έναν φίλο ήταν νομίζω περίπου ένα μήνα. Και ήταν για εύλογους λόγους.
Το θέμα είναι ότι το Nofap είναι ωφέλιμο για τη ζωή. Σας δίνει χρόνο, ενέργεια, ζωντάνια, αυτοπειθαρχία και αυτοπεποίθηση. Και παρόλο που έχω ακόμα στιγμές χαλάρωσης, ξέρω ότι με τον καιρό, όλα τα πράγματα πρέπει να γίνουν. Αυτό ισχύει και για τα συναισθήματα.
Δεν νομίζω ότι θέλω ποτέ να εγκαταλείψω αυτή την πρόκληση. Είναι φοβερό να ξέρεις ότι μπορώ να βγω έξω ανά πάσα στιγμή και να νιώθω άνετα στο πετσί μου. Να μην νιώθω την ενοχή της παρακολούθησης πορνό ή τη ντροπή να θέλω κάτι που δεν μπορώ να έχω. Μερικές φορές είναι κορίτσια. Και αυτό είναι εντάξει.
Πάρτε το από την Day 111-er. Αξίζει τον κόπο.
Νήμα: Διάβασε αυτό.
by σύγκρουση
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - Δεν έχω αυνανιστεί πάνω από δύο χρόνια
Σύχναζα σε αυτό το subreddit. Μου τράβηξε το μάτι σε μια τυχαία αναζήτηση σήμερα και έτσι έλεγξα την πρώτη σελίδα. Εμφανίστηκαν μνήμες από το πώς ήταν η ζωή μου. Κατάλαβα πόσο μακριά έχω φτάσει.
Δεν έχω αυνανιστεί για πάνω από δύο χρόνια.
Είμαι καθημερινός blogger — δημιουργώ εμπνευσμένο, χρήσιμο και αναζωογονητικό περιεχόμενο κάθε μέρα. Το έκανα τους τελευταίους έξι μήνες.
Κάθε πρωί διαλογίζομαι για δεκαπέντε λεπτά. Μερικές φορές δύο φορές την ημέρα.
Έχω μια όμορφη φίλη που γνώρισα κατά τη διάρκεια των Spring Break. βγαίνουμε επτά μήνες.
Έχω ξεκινήσει μια βιβλιοθήκη και τους τελευταίους μήνες έχω καταβροχθίσει βιβλία όπως? Διαλογισμοί του Μάρκου Αυρήλιου, Γράμματα από έναν Στωικό του Λούσιου Σενέκα, Η Νταμαπάντα, Οι Ουπανισάδες, Η Μπαγκαβάντ Γκίτα, Η δύναμη του τώρα του Έκχαρτ Τόλε. Θα τολμούσα να πω ότι έχω διαβάσει περίπου τριάντα βιβλία τους προηγούμενους τρεις ή τέσσερις μήνες.
Έμαθα για τη ζωή και επιδιώκω με βία αυτό που θέλω. Γι' αυτό το πληκτρολογώ από ένα γυμναστήριο, μια από τις δύο δουλειές μου, και στις 15 Δεκεμβρίου ταξιδεύω για μισό μήνα στη Γερμανία και έξι μήνες στη Νοτιοανατολική Ασία. Όλα με χρήματα για τα οποία έχω δουλέψει.
Έχω γελάσει ανόητα γύρω από τις φωτιές με τους καλύτερους φίλους μου. Έχω γαμηθεί ηλίθια σε πάρτι στο σπίτι και έμαθα τις αξίες του μέτρου. Έχω μάθει ότι ο κόσμος της φόρμας θα παίρνει πάντα όση ευτυχία δίνει.
Μέσα από τα ταξίδια σερφ, τα ταξίδια με το σακίδιο, και τις ημερήσιες εκδρομές, έχω νιώσει δέος από τη φύση. Ένιωσα ανεξιχνίαστη γαλήνη, ακινησία και χαρά μέσω του διαλογισμού. Και έχω απογοητευτεί που δεν μπορώ να μπω σε αυτή την ανώτερη κατάσταση κατά βούληση.
Εκτός κι αν κάποιος είναι περίεργος, δεν θα του πω ότι ξεκίνησε με μια απλή πρόκληση να μην αγγίξει το πουλί μου για μια μέρα. Και να μην μπορείς.
Δεν σκέφτομαι πια τον αυνανισμό. Δεν μου περνάει από το μυαλό.
Αυτό είναι δυνατό, σας υπόσχομαι. Και τα πλούτη που περιμένουν όσους είναι σε θέση — είναι απίστευτα.
;