Αυτή είναι η πρώτη μου ανάρτηση και σκέφτηκα ότι θα ήταν σκόπιμο να γράψω κάτι σήμερα, την 250η ημέρα. Θυμάμαι ότι ήμουν περίεργος για το αν το fapping ήταν κάτι που με κρατούσε πίσω στη ζωή – σίγουρα φαινόταν να με εξαντλούσε το κίνητρό μου να κάνω πράγματα .
Αυτό το παρατήρησα ιδιαίτερα σε περιόδους εξετάσεων, όταν φαινόταν ένας καλός τρόπος για να εκτονωθεί η ένταση και γι' αυτόν τον λόγο δεν μπορούσα να μελετήσω όσο αποτελεσματικά θα ήθελα. Έκανα κάποια έρευνα στο Διαδίκτυο και οι υποψίες μου επιβεβαιώθηκαν – αυτή η συνήθεια ήταν ένας εθισμός που δεν διαφέρει από τα ναρκωτικά ή άλλες επιβλαβείς ουσίες και αν δεν μάθαινα πώς να την ελέγχω, θα αποκτούσε πιο σφιχτό έλεγχο στη ζωή μου και θα έλεγχε αποτελεσματικά μου.
Αποφάσισα να δώσω μια ευκαιρία στο NoFap και είμαι στην ευχάριστη θέση να πω ότι είμαι ακόμα στο ίδιο σερί, 249 ημέρες αργότερα. Κάποια συμβουλή θα έδινα σε άτομα που ξεκινούν; Εάν αποφασίσετε να το δώσετε, φροντίστε να κάνετε ό,τι περνάει από το χέρι σας για να πετύχετε τον στόχο των 90 ημερών για πρώτη φορά. Αν και δεν είναι αδύνατο να πετύχετε μετά από μερικές προσπάθειες, είναι πολύ πιο εύκολο αν το κάνετε την πρώτη φορά που το ζητάτε. Ένα άλλο πράγμα που βρήκα πολύ χρήσιμο είναι να κάνω κρύο ντους. Χρειάζεται μια συγκεκριμένη ποσότητα πειθαρχίας για να σταθείς κάτω από παγωμένο νερό και το να μάθεις να καλλιεργείς αυτήν την πειθαρχία είναι κάτι που θα σε βοηθήσει να πετύχεις στο NoFap.
Τι νιώθω λοιπόν ότι έχω κερδίσει από το NoFap; Πρώτον, υπάρχουν τα προφανή πλεονεκτήματα του να ξεπεράσεις την εξάρτηση από το PMO – περισσότερος χρόνος, λιγότερες ενοχές και δεν χρειάζεται να είσαι αιχμάλωτος αν κάποιος άλλος χρησιμοποιεί το φορητό σου υπολογιστή! Τώρα νιώθω ότι έχω θεραπευθεί πλήρως από την παρόρμηση στο PMO και νιώθω ότι πλέον έχω «ξανακαλωδιώσει τον εγκέφαλό μου». Ωστόσο, τα πιο λεπτά οφέλη που αισθάνομαι ήταν εξίσου ικανοποιητικά – η αίσθηση της προσωπικής ικανοποίησης που αποκτάται από τον καθορισμό ενός στόχου και την επίτευξή του δεν μπορεί να υποτιμηθεί και όταν μαθαίνετε να εφαρμόζετε τις αρχές που μαθαίνετε στο NoFap σε άλλους τομείς της ζωής σας, αυτό πιστεύω ότι είναι όπου γίνεται μια ανεκτίμητη εμπειρία. Τώρα μπορώ να επικεντρωθώ περισσότερο στις σπουδές μου, έχω βελτιώσει την πειθαρχία μου για να κόψω το πρόχειρο φαγητό από τη διατροφή μου και να ασκούμαι καθημερινά και να βλέπω τη ζωή μου ως μια συνεχή πρόκληση για να βελτιώσω τον εαυτό μου. Έχω κάνει πολλή έρευνα και πιστεύω ότι το NoFap δείχνει την πλαστικότητα του εγκεφάλου και πώς μπορούμε να αλλάξουμε τις συμπεριφορές και τις σκέψεις μας μέσω της αφοσίωσης – αυτό είναι κάτι πολύ δυνατό.
Και οι «υπερδυνάμεις»; Πολλοί άνθρωποι έχουν διαφορετικές θεωρίες για αυτά, αλλά αισθάνομαι ότι απλώς επιστρέφετε στην κανονική σας κατάσταση μετά από καταστολή των ικανοτήτων και των χαρισμάτων σας για τόσο καιρό από το PMO.
Ελπίζω ότι αυτό βοηθά οποιονδήποτε ξεκινά. ενώ σίγουρα είναι ένας πολύ δύσκολος εθισμός να ξεπεραστεί, με επιμονή και αφοσίωση και εσύ μπορείς να φτάσεις στο στάδιο που 'θεραπεύεσαι' από το PMO και να αρχίσεις να ζεις τη ζωή σου!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Αναφορά ημέρας 250
by rij93
;