Έτσι έχω περάσει 300 μέρες τώρα χωρίς χρήση πορνογραφίας, μερικούς μήνες μη αναδίπλωσης (χωρισμένος με έναν μήνα τριπλής λειτουργίας).
- Ξεκίνησα να δουλεύω μια δουλειά όπου αλληλεπιδρώ με ανθρώπους όλη μέρα μετά τα χρόνια της ανεργίας 7 (λόγω κατάθλιψη και κοινωνικό άγχος).
- Μειώθηκε σημαντικά το άγχος και η κατάθλιψη, αν και εξακολουθούν να υπάρχουν (και πιθανότατα πάντα θα είναι σε κάποιο βαθμό), είναι ικανό να φτάσει στο σημείο που δεν φαίνεται να εμποδίζει τη μέρα μου με τη μέρα.
- Αυξήθηκε η ικανότητα εστίασης, μπορώ να διαβάσω ξανά βιβλία ενώ δεν μπορούσα κατά τη διάρκεια των περιπτώσεων με βαριά χρήση πορνό, αυξημένη μαζική ικανότητα προγραμματισμού μπροστά (εβδομάδες σε σύγκριση με δύο ημέρες το πολύ κατά τη χρήση πορνό).
- Καλύτερη διατροφή, αυτό μπορεί να οφείλεται σε αυξημένη εστίαση.
- Μεγάλη κερδίζει γυμναστήριο. Ήταν πολύ εγωκεντρικός και ανήσυχος πριν, τώρα έχω οκλαδόν, πάγκος και deadlift χωρίς να δώσω τυχόν fucks.
Τώρα, τα πράγματα μπορεί να μην παραμείνουν έτσι για πάντα, θα μπορούσα να χτυπήσω ένα κακό σημείο στη ζωή και να καταλήξω να χάσω ξανά για τον εαυτό μου για λίγο καιρό, αλλά να είμαι στην κορυφή για τόσο καιρό τώρα δεν φαίνεται πιθανό.
Εάν κάποιος αναρωτιέται για οτιδήποτε σχετίζεται με τη συνολική διαδικασία ανάκτησης, αν και είναι μια πολύ προσωπική εμπειρία και κανείς δεν είναι όμοιος, πιθανότατα μπορώ να σας δώσω μερικές πληροφορίες.
ΝΗΜΑ - Η σύνοψη ημερών 300 μου.
by proqu
ΕΚΣΥΓΧΡΟΝΊΖΩ
Ποτέ δεν ήταν καλύτερο, η υπέρβαση αυτού του εθισμού με βοήθησε να δουλέψω πολύ πιο σκληρά για το άγχος μου καθώς και για τη σωματική μου ευεξία. Έχω πάει από κοινωνικά ανήσυχο, άνεργο υπνοδωμάτιο-κάτοικο στην εργασία πλήρους απασχόλησης και σε μια υγιή σχέση με έναν άλλο άνθρωπο που αγαπώ. Βεβαίως, μπορεί να μην προκληθεί από τη διακοπή της συνήθειας του πορνό μου μόνο του. Σημαντικές αλλαγές στη διατροφή μου + συνεχής άσκηση (ξεκίνησε με βαριές καρδιολογικές συνεδρίες, τώρα είναι κυρίως ανυψωτικές), καθώς και μόλις αρρωστήθηκα από το που ήμουν και θέλω να αλλάξω τα πράγματα βοήθησε πάρα πολύ. Νιώθω αποκατεστημένος, το πορνό δεν έχει πια θέση στο μυαλό μου :). Χρειάζεται σίγουρα λίγο, αλλά είναι απολύτως δυνατό.
;