Εντάξει nofap, ορίστε. Είμαι 64 μέρες και η ζωή μου έχει αλλάξει. Ξεπέρασα μια κοπέλα που δεν θα έβγαινε ποτέ μαζί μου, έχασα τα αισθήματα κατάθλιψης (νομίζω ότι μπορεί να ήταν κατάθλιψη αλλά επειδή δεν είχα ποτέ επίσημα κατάθλιψη δεν ξέρω ακριβώς…), απέκτησα μια κοπέλα (που είναι καταπληκτική) , είχα το πρώτο μου φιλί (και μακιγιάζ) και απλώς άλλαξε γενικά τη ζωή μου προς το καλύτερο. Θα ήθελα απλώς να πω ευχαριστώ, και σε όλους τους άλλους που αγωνίζονται εκεί έξω, προσθέστε μερικές συμβουλές.
- /r/κρύο ντους. Εάν νιώθετε την επιθυμία, πάρτε ένα. Αν όχι, πάρτε τα πάντως. Παρακολουθήστε το Ted Talk σχετικά με αυτό για μερικά ακόμη εκπληκτικά οφέλη.
- Ρωτήστε τον εαυτό σας γιατί πρέπει να σκύβετε στο επίπεδο ενός ζώου και να ικανοποιήσετε μια παρόρμηση που φεύγει, και όταν κοιτάξετε σε βαθύτερο επίπεδο, δεν έχετε λόγο να το κάνετε.
- Δεν αξίζει ποτέ να τα παρατήσεις.
- Διασκεδάστε, και ακόμη και όταν δεν έχετε καθόλου, να θυμάστε ότι το fapping δεν θα το κάνει καλύτερο.
Fapstronauts, GO!
LINK - Πρώτο φιλί. NoFap, τα καταφέραμε.
by ADP_God
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ 90 ΗΜΕΡΩΝ – 90 ΜΕΡΕΣ ΠΑΙΔΙΑ! ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΜΕ! 😀
Εντάξει, ορίστε. Έχω καθυστερήσει μερικές μέρες, γιατί ήμουν σε διακοπές όταν χτύπησε η μεγάλη μέρα και δεν είχα πρόσβαση στο reddit, αλλά εδώ είμαι τώρα.
Πρώτον, θα ήθελα να πω ότι δεν ήταν πάντα εύκολο, αλλά πιστεύω ότι άξιζε τον κόπο.
Θα ήθελα επίσης να πω ότι εξακολουθώ να είμαι πολύ δύσπιστος για την όλη διαδικασία, καθώς αισθάνομαι ότι οι άνθρωποι θα απέδιδαν τα καλά στη ζωή τους σε αυτό, ενώ παραλείπουν τα κακά πράγματα, αλλά δεν αρνούμαι ότι νομίζω ότι η ζωή μου έχει αλλάξει προς το καλύτερο από τότε που ξεκίνησα το noFap.
Oφέλη
Πρώτον, έχω μισή ώρα έως μιάμιση ώρα (που ακούγεται ωραίο όταν λέγεται δυνατά) περισσότερο χρόνο στα χέρια μου, συχνά για να ολοκληρώσω τη δουλειά που θεωρώ ότι δεν πάει χαμένη.
Δεύτερον, είμαι πιο χαρούμενος, λιγότερο καταθλιπτικός άνθρωπος και νιώθω ότι τα συναισθήματα αμφιβολίας για τον εαυτό μου, θυμού για τον εαυτό μου και απλώς γενική αναστάτωση έχουν φύγει.
Τρίτον, απολαμβάνω πολύ να λέω στους ανθρώπους ότι δεν τρελαίνομαι και να βλέπω τα πρόσωπά τους να σοκάρονται.
Τέταρτον(λυ;), νιώθω ότι έχω αποκτήσει ένα επίπεδο αυτοελέγχου πάνω στον εαυτό μου, που θα ήθελα πολύ να προσπαθήσω και να εφαρμόσω σε άλλες πτυχές της ζωής μου (η αναβλητικότητα είναι μεγάλο πρόβλημα για μένα [θα έπρεπε να δουλεύω σωστά τώρα])
Τέλος, και πιθανώς το πιο σημαντικό, ζήτησα από ένα κορίτσι να βγουν και μου είπε ναι 🙂 Είχα επίσης το πρώτο μου φιλί, το οποίο ήταν υπέροχο, το οποίο δημοσίευσα σε άλλο νήμα, επίσης στο noFap εδώ για όποιον θέλει να το διαβάσει.
Είμαι σίγουρος ότι υπάρχουν άλλα πράγματα να πω, αλλά δεν μπορώ να σκεφτώ άλλα αυτή τη στιγμή, οπότε…
EDIT: Ήθελα απλώς να προσθέσω ότι ποτέ δεν ήμουν πραγματικά εθισμένος στο πορνό ή στον αυνανισμό, αλλά βρήκα αυτό το δευτερεύον κατά τη διάρκεια μιας μεταβατικής περιόδου στη ζωή μου και ήθελα να κάνω τη μεγαλύτερη αλλαγή προς το καλύτερο που μπορούσα.
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ 1 ΕΤΟΥΣ – Ένας χρόνος τελείωσε. Η απάντηση είναι πάντα όχι.
Θα σπάσω το σερί μου απόψε; Οχι.
Χρειάζεται να αποχωρήσω; Οχι.
Θα σπάσει κάτι τον αυτοέλεγχό μου; Οχι.
Το NoFap με βοήθησε να το δω αυτό. Όχι μόνο ότι πρέπει να απαντήσω όχι σε όλα, αλλά ότι μπορώ να μειώσω τα προβλήματά μου σε απλές ερωτήσεις ναι ή όχι και να έχω μια καθορισμένη απάντηση.
Θα πάω να μιλήσω σε αυτό το κορίτσι εκεί πέρα; Η απάντηση είναι ναι. Δεν είναι ίσως, ή αν μπορώ να βρω το κουράγιο. Είναι ναι. Και μετά το κάνω.
Θα ξεκινήσω τη δουλειά μου τώρα αντί να χρονοτριβώ; Ναί. Στέρεο, αληθινό, ναι.
Κάθε φορά που πλησιάζετε σε μια υποτροπή, αφιερώστε λίγο χρόνο. Μην αναρωτηθείτε, αξίζει τον κόπο; Μην ρωτάτε γιατί όχι. Ρωτήστε τον εαυτό σας, θα φύγω απόψε; Θα σπάσω το σερί μου; Θα πρέπει να επαναφέρω τον μετρητή μου;
Και η απάντηση είναι πάντα όχι.
;