Πριν από 90 μέρες ήμουν ένα καταθλιπτικό, μουδιασμένο ζόμπι με τη ζωτική δύναμη ενός θρυμματισμένου μυρμηγκιού. Δεν μπορούσα να σκεφτώ σωστά. Ήμουν πολύ ανήσυχος για να σκεφτώ καν να βγω έξω από το διαμέρισμά μου. Έκανα απόθεμα σε πίτσες κάθε εβδομάδα γιατί δεν είχα αρκετή ενέργεια για να μαγειρέψω σωστά. Η άσκηση ήταν εκτός θέματος.
Σήμερα, η ζωή μου έχει αλλάξει και το αποδίδω το μεγαλύτερο μέρος από αυτό στην πρόοδό μου στο NoFap. Αυτή η «σπίθα ζωής», ελλείψει καλύτερου όρου, αρχίζει να επιστρέφει. Μπορώ να βγω έξω χωρίς πολύ άγχος (είναι ακόμα εκεί, αλλά βελτιώνεται). Η διατροφή μου είναι ως επί το πλείστον καθαρή και είναι από την ~ημέρα 30. Πηγαίνω τώρα στο γυμναστήριο 3 φορές την εβδομάδα και έχω σχεδόν διπλασιάσει το αρχικό μου βάρος στο squat.
Ο στόχος μου τώρα είναι να μειώσω τη χρήση κάνναβης σε μία ή δύο φορές την εβδομάδα και να σταματήσω εντελώς τη νικοτίνη. Έχω κόψει τη νικοτίνη μία φορά κατά τη διάρκεια αυτού του σερί χωρίς πολύ κόπο, αλλά ένα μήνα αργότερα επέστρεψα κατευθείαν σε αυτήν. Αυτό πρόκειται να αλλάξει.
Παιδιά, μην τα παρατάτε. Εάν πρόκειται να υποτροπιάσεις, υπάρχει μια ολόκληρη κοινότητα ανθρώπων που είναι πρόθυμοι να σε βοηθήσουν. Ο μελλοντικός σου εαυτός θα σε ευχαριστήσει που είσαι δυνατός αυτή τη στιγμή.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Ημέρα 90 σκληρή λειτουργία – Μην τα παρατάτε
by I_love_420
;