Sup noFap,
Πριν από 90 μέρες, είπα στον εαυτό μου ότι δεν θα υποτροπιάσω άλλο, ποτέ ξανά, θα γίνω θεός, ο μόνος τρόπος που θα πάρω οργασμό είναι όταν κάνω σεξ και όλα αυτά τα καλά. Τώρα είμαι εδώ, 90 ημέρες στις (91 αν μετρήσετε το σήμα) και αν με ρωτήσετε, είμαι περήφανος; ΓΑΜΑ ΝΑΙ ΕΙΜΑΙ ΠΕΡΗΦΑΝΗ ΣΚΥΛΑ!
Τα πράγματα που παρατήρησα στον εαυτό μου αυτές τις τελευταίες 90 ημέρες
-Πάντα ενεργητικός, χωρίς να δείχνεις κουρασμένος και σκασμός
-μπορώ να ωθήσω τον εαυτό μου στο όριο όταν γυμνάζομαι
-Νιώθω ότι μπορώ να αποκτήσω ευκολότερα δεξιότητες και να έχω καλύτερη μνήμη
-πάντα εξωστρεφής, πρόθυμος να βγω όποτε με καλεί κάποιος φίλος
- ΑΚΡΙΒΕΙΑ (αυτό δεν συνέβη ποτέ για μένα, αλλά αυτό ένιωσα ότι βελτιώθηκε πολύ σε εμένα)
- Όρθια όρθια, καλή στάση (πιθανώς λόγω των προπονήσεών μου, αλλά οτιδήποτε)
Έχω κάνει πολλά πράγματα για να βελτιώσω και τον τρόπο ζωής μου
-Σταμάτησα να παίζω παιχνίδια υπολογιστή όπως το sc2 και το dota 2. (Είμαι master League στο sc2 και είμαι πολύ παθιασμένος με το sc2 γιατί παίζω starcraft από το 1998. Αλλά έπρεπε να γίνουν θυσίες)
-Πίνοντας 2-3 λίτρα νερό καθημερινά (όποιος δεν το κάνει αυτό, άρχισε να το κάνει σήμερα, κάνει καλό στο σώμα σου αδερφέ)
-Γυμναστική 4 ημέρες την εβδομάδα (σηκώστε βαριά, μικρές επαναλήψεις)
-ακόμα και όταν δεν πηγαίνω στο γυμναστήριο, εξακολουθώ να κάνω push ups στο σπίτι μέχρι τα μπράτσα μου
- εκμάθηση τραγουδιού/ουρλιάζοντας μέσα από μερικά βίντεο στο YouTube
-Παίρνω την κλασική μου κιθάρα και μαθαίνω πώς να παίζω μερικά τραγούδια (είμαι ακόμα τρομερά)
-τρώγοντας ένα σκασμό
-Cardio 6 ημέρες την εβδομάδα (πρέπει να χάσω αυτό το λίπος στην κοιλιά)
Παράξενο πράγμα σχετικά με τις 90 μέρες που πέρασα, δεν αντιμετώπισα ακριβώς σοβαρά προβλήματα υποτροπής. Μερικά πράγματα μπορούν να βελτιωθούν όμως, όπως οι κοινωνικές μου δεξιότητες (είμαι κοινωνικά καθυστερημένος) και η προσέγγιση ανθρώπων. Σχεδιάζω να ξεκινήσω και διαλογισμό σύντομα.
Εκείνες τις μέρες που μοιάζω και νιώθω χάλια, συνήθως περνάω ακούγοντας μουσική που μου αρέσει και με εμπιστεύομαι, η μουσική είναι πραγματικά ο καλύτερος τρόπος. Αυτό με τράβηξε ιδιαίτερα εκείνες τις δύσκολες μέρες:
http://www.youtube.com/watch?v=tmGXmFtCi3E
tl;dr – ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΟ ΤΟ ΓΑΜΙΜΟ
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 90 μέρες μέσα. Να πώς έπεσαν τα σκατά.
by eMpSkayP
;