Αυτή μπορεί να είναι μια μεγάλη ανάρτηση και μερικά από αυτά που θα πω μπορεί να ακούγονται αντιφατικά με ορισμένα από τα μηνύματα που έχουμε λάβει από αυτόν τον ιστότοπο, αλλά να ξέρετε ότι το καλό που έχει δημιουργήσει αυτός ο ιστότοπος είναι αστρονομικό και εκατοντάδες χιλιάδες από εμάς από διαφορετικά κοινωνικά στρώματα έχουμε βοηθήσει να σταθούμε στα πόδια μας.
**
ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ: ΜΕΡΙΚΑ ΑΠΟ ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΓΡΑΦΙΚΑ ΚΑΙ ΣΚΟΤΑ. ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΜΕ ΠΡΟΣΟΧΗ ΚΑΘΩΣ ΜΕΡΙΚΟΙ ΑΠΟ ΣΑΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΣΤΕ.
**
Τι μου συνέβη λοιπόν με λίγα λόγια; Δέχθηκα σεξουαλική κακοποίηση από τον καλύτερό μου φίλο ως παιδί (με πίεσε τον εαυτό του και με βίαζε κατά τη διάρκεια του ύπνου) και αυτό με τη σειρά του επηρέασε την αυτοεκτίμησή μου από την ηλικία των 5 ετών και μετά. Επειδή η αυτοεκτίμηση και τα όριά μου καταστράφηκαν και υπήρχαν έντονοι τόνοι συναισθηματικής κακοποίησης στο σπίτι μου, έγινα πολύ ήσυχος, ντροπαλός και αποτραβηγμένος από τους άλλους και έγινα το τέλειο θύμα για νταήδες και χειρότερα. Τα πάντα, από κοινωνικό εξοστρακισμό, τοξικές φιλίες, κακοποιούς δασκάλους, μέχρι ξυλοδαρμό. Για να χειροτερέψω τα πράγματα, δεν πήγα ποτέ στους γονείς μου με τίποτα από αυτά, γιατί ποτέ δεν ένιωσα ότι θα μπορούσα να τους ανοιχτώ για τέτοια πράγματα. Ήταν το είδος του περιβάλλοντος όπου δεν σου «επιτρεπόταν» να είσαι θυμωμένος, λυπημένος, κ.λπ., ή αλλιώς ήσουν αχάριστος, ή «δεν είχες δικαίωμα να νιώθεις έτσι», ξέρεις;
Μετά από μερικά χρόνια στο γυμνάσιο, ήμουν ένας πολύ δύστροπος, θυμωμένος τύπος, χωρίς να καταλαβαίνω τα όρια. Φυσικά, αυτό έφερε ακόμη μεγαλύτερη αρνητικότητα, μόνο που ήταν χειρότερα, γιατί ήταν κυρίως τα κορίτσια που με έβαλαν κάτω, με αποκαλούσαν «άσχημη» κ.λπ.
Βαθιά μέσα μου, σιγά σιγά άρχισα να δυσπιστώ και να μισώ τους ανθρώπους και να αγανακτώ με τα κορίτσια, και δεν το είχα καν συνειδητοποιήσει γιατί καταπίεζα και μείωσα τα συναισθήματά μου τόσο δυνατά. Ήμουν πολύ εκτός επαφής με τον εαυτό μου και είχα μηδενική αυτοπεποίθηση. Είχα μια πολύ κακή περίπτωση συνδρόμου δικαιώματος του Nice Guy και μισούσα απόλυτα τους άντρες με αυτοπεποίθηση που έβλεπα ως αντιπαθητικούς, που έπαιρναν όλα τα κορίτσια.
Φυσικά, το γυμνάσιο δεν ήταν πολύ καλύτερο. Ήταν ίσως η πιο ουλώδης περίοδος της ζωής μου. Τότε ήταν που μπήκα πραγματικά στο πορνό και το χρησιμοποίησα ως απόδραση. Οι γυναίκες στο πορνό δεν θα μπορούσαν ποτέ να με βλάψουν, και μπορούσα να τις δω όπως μου άρεσε και μπορούσα να τις υποτιμήσω όπως έκρινα σωστό. Επιπλέον, ήταν μια οργισμένη εξέγερση ενάντια στις αξίες των συντηρητικών γονιών μου, οι οποίοι βασικά με άφησαν να ξεφύγω όταν επρόκειτο για τη σεξουαλική διαπαιδαγώγηση. (Για να σας δώσω μια ιδέα για το πώς αντιμετώπιζαν τη σεξουαλικότητα: ποτέ δεν μιλήσατε γι' αυτό. Ήταν ένα θέμα ταμπού. Και αν σας έπιαναν με κάτι σαν ερωτικό βιβλίο ή φωτογραφία, ήσασταν "διεστραμμένοι" ή "ξεφτιλισμένοι". Αν έφερες στο σπίτι ένα κορίτσι, «μόνο θα το μείνεις έγκυο, θα κολλήσεις σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα και θα καταστρέψεις τη ζωή σου για αυτό το σκάνκ». κ.λπ.)
Θα πήγαινα στο πορνό για ώρες. Από τη στιγμή που τελείωσε το μάθημα θα επέστρεφα στο σπίτι μόνο και μόνο για να έχω επιπλέον μισή ώρα και οκτώ έως δέκα ώρες θα μπορούσαν εύκολα να περάσουν πριν σταματήσω (αφού οι γονείς μου θα επέστρεφαν σπίτι). Με απλά λόγια, δεν είχα άλλες σεξουαλικές διεξόδους. Ήμουν τρομοκρατημένος από την οικειότητα, και ακόμη και όταν με άρεσαν στα κορίτσια, δεν είχα ιδέα. Αυτό συνεχίστηκε από περίπου 14-18 χρονών, και μέχρι τότε, ήμουν πολύ απευαισθητοποιημένη και είχα μια πολύ στρεβλή και λοξή οπτική για το σεξ, τις γυναίκες, τις σχέσεις κ.λπ. (Σοβαρά, πράγματα όπως «Όλες οι γυναίκες μπορούν να μετατραπούν σε λεσβίες ” επιπλέει στο υποσυνείδητό μου!).
Στο τελευταίο έτος του γυμνασίου, είχα την τύχη να είμαι οικεία με ένα κορίτσι που με συμπαθούσα για χρόνια. Δεν μπορούσα καν να τα βάλω μαζί της, παρά το πόσο με ελκύει. Ήταν βαθιά πληγωμένη, και το ίδιο και εγώ. Μόλις είχα φιλήσει ένα κορίτσι πριν από τότε. Σε συνδυασμό με την κακοποίηση (την οποία μετά βίας θυμόμουν και είχα παραμορφωμένη μνήμη του τι ήταν), στο πίσω μέρος του μυαλού μου, άρχισα να αναρωτιέμαι «Κι αν ήμουν γκέι και δεν το ήξερα ποτέ;».
Το Πανεπιστήμιο δεν ήταν πολύ καλύτερο. Ήμουν πολύ απομονωμένος πολλές φορές, βλέποντας πορνό, θυμωμένος και βίαιος κ.λπ.
Αφού έμεινα μόνη μου και απορρίφθηκε από ένα πάρα πολλά κορίτσια μετά από καιρό, και ένα ιστορικό δυσκολίας να κάνω σεξ με γυναίκες από ED, παρενοχλήθηκα σεξουαλικά από ομοφυλόφιλους άντρες (δεν είχα όρια και σκατά αυτοεκτίμηση) και φαινόταν σαν μόνο Οι γκέι άντρες με έλκονταν και με ήθελαν. Ήμουν τόσο καταθλιπτικός, και με έπιασαν εντελώς, και είχα τα πάντα, από έμμονη αμφιβολία μέχρι κρίσεις πανικού. Διάβαζα άρθρα σχετικά με το hocd, την άρνηση των ομοφυλοφίλων, τις ιστορίες που βγάζω έξω, κ.λπ. επί ώρες, και περιστασιακά αναγκαζόμουν τον εαυτό μου να παρακολουθήσει γκέι πορνό σε μια προσπάθεια να «ελέγξω», παρόλο που δεν με έλκυαν οι άνδρες, σωματικά ή διαφορετικά.
Μετά από λίγο, ανακάλυψα αυτόν τον ιστότοπο και συνειδητοποίησα ότι είχα ένα πρόβλημα με το πορνό και προσπάθησα να το δουλέψω σε όλο το πανεπιστήμιο. Με διάφορους βαθμούς επιτυχίας, αποτυχίας, κ.λπ. Ένιωθα τελείως άθλιος όλη την ώρα και μισούσα τον εαυτό μου.
Εδώ είναι όμως το τρομακτικό μέρος της ιστορίας μου, που θα σε τυφλώσει τελείως, θα σε σοκάρει και θα σε πετάξει για ένα βρόχο όπως έκανα εγώ όταν το έμαθα.
Με κακοποίησαν ξανά σεξουαλικά. Αυτή τη φορά από έναν άνθρωπο που θεωρούσα μέντορά μου και φίλο μου.
Ήταν στενός φίλος της οικογένειας. ένας θείος, πραγματικά. Αποδείχτηκε ότι με περιποιείτο για χρόνια, από τότε που ήμουν 12. Ποτέ δεν συνειδητοποίησα ότι αυτό που έκανε ήταν περίεργο, γιατί τα όριά μου είχαν ήδη καταστραφεί. Αυτό που βασικά ξεκίνησε ως φαινομενικά αθώες συζητήσεις για κορίτσια οδήγησε σε πιο σαφείς συζητήσεις, σχόλια για το σώμα μου, ενθάρρυνση να παρακολουθήσουν πορνό και ερωτικές ταινίες μαζί και να ζητήσουν να δουν το πουλί μου κ.λπ., μέχρι που με κακοποίησε σωματικά.
Ήμουν είκοσι ενός γαμημένου όταν μου πρότεινε να κάνω στοματικό σεξ. Μέχρι τότε, ήμουν τόσο αναστατωμένος, τόσο καταθλιπτικός, τόσο περιποιημένος και απευαισθητοποιημένος, τόσο ντρεπόμενος και φοβόμουν να πω «όχι» κ.λπ., που στην πραγματικότητα συνέχισα, παρόλο που κάθε ένστικτο που είχα ήταν να τρέξω στο διάολο σπίτι . Στο μυαλό μου, «έπρεπε να ξέρω σίγουρα», για να βεβαιωθώ μια για πάντα ότι δεν είμαι γκέι ή αμφιφυλόφιλος. Με παραβίασε και με περιποιείτο εδώ και ΧΡΟΝΙΑ. Κινείται τόσο αργά, προσεκτικά, προσεκτικά, όπως μια αράχνη ή ένας πυγμάχος που εξετάζει τις άμυνες του αντιπάλου του πριν από τη γροθιά νοκ-άουτ. Δεν κατάλαβα τι έκανε μέχρι που ήταν πολύ αργά.
Αφού συνέβη, ένιωσα μουδιασμένος. Ήξερα μόνο ενστικτωδώς στο πιο αρχέγονο επίπεδο ότι ήταν δηλητηριώδες να έχω στη ζωή μου. Ήταν ένας από τους μοναδικούς μου φίλους και τον κοίταξα. Διάολε, τον αγάπησα όπως θα έκανα έναν εκκεντρικό θείο ή έναν πατέρα που δεν είχα ποτέ. Και ήταν τόσο τραγικό που τελικά τον έβλεπα όπως ήταν στην πραγματικότητα και συνειδητοποίησα ότι δεν τον γνώριζα ποτέ καθόλου. Δεν έχω καμία αμφιβολία στο μυαλό μου ότι έχει κακοποιήσει άλλους ανθρώπους. (Επίσης, υπέστη σεξουαλική κακοποίηση). Αποστασιοποιήθηκα από αυτόν, έκοψα κάθε επαφή και είπα στους γονείς μου τα πάντα.
Ένα χρόνο θεραπείας αργότερα, και συνειδητοποίησα ότι το πορνό ήταν μόνο η κορυφή του παγόβουνου: ήταν η σεξουαλική κακοποίηση και η τοξική ντροπή για τη σεξουαλικότητά μου (από τους γονείς μου, τους συνομηλίκους μου, την απόρριψη από τα κορίτσια, τις τοξικές απόψεις των γυναικών κ.λπ.) αυτό ήταν το πρόβλημα. Μπορεί να μου χρειάζονταν χρόνια για να συνειδητοποιήσω τι ήταν όλα αν δεν είχα πάει για βοήθεια.
Τώρα, μπορώ ειλικρινά να σας πω ότι δεν είμαι πια εθισμένος στο πορνό, γιατί η ντροπή, ο θυμός και οι φόβοι και οι δυσκολίες με την οικειότητα που είχα πριν θεραπεύονται σιγά-σιγά και δεν βλέπω πλέον το πορνό ως εγγενώς επιβλαβές, απλώς μια κακή συνήθεια που μπορεί να σας πιάσει αν το κάνετε πολύ (όπως ψώνια, ποτό, κ.λπ.). Ως εκ τούτου, η παρόρμηση και ο εξαναγκασμός για παρακολούθηση βίντεο δεν υπάρχουν πλέον. Θα προτιμούσα να κάνω έρωτα με μια πραγματική γυναίκα ή ακόμα και να κρατήσω το χέρι κάποιου που αγαπώ και να συζητήσω μαζί της. Επιτέλους μπόρεσα να είμαι πραγματικά οικεία με τις γυναίκες και μπόρεσα να κάνω επιτυχημένο, ικανοποιητικό σεξ για πρώτη φορά στη ζωή μου.
Πιστέψτε λοιπόν, υπάρχει φως στην άκρη του τούνελ φίλοι μου. Σας ευχαριστώ πολύ όλους σας. Όλοι συμβάλατε στη θεραπεία μου. Σας εύχομαι ό,τι καλύτερο στα ταξίδια σας και μη διστάσετε να μου στείλετε μήνυμα εάν έχετε οποιαδήποτε απορία.
Τα καλύτερα,
-Κάιλ Μπ
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Ενενήντα Μέρες και μετά: Θεραπεία από τον εθισμό και τη σεξουαλική κακοποίηση
by kman0300
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ REBOOTERS
1) Ξεκινήστε με απευθείας αποχή από το πορνό και την ωρίμανση και να έχετε πίστη στην κοινότητα του nofap. Αυτή είναι η αρχή.
2) Προσδιορίστε τυχόν γνωστικές παραμορφώσεις που σας έχει προκαλέσει το πορνό. (Π.χ.: «Οι γυναίκες είναι πάντα προετοιμασμένες για σεξ». «Όλες οι γυναίκες απολαμβάνουν την υποβάθμιση». «Όλες οι γυναίκες είναι αμφιφυλόφιλες». «Μου αξίζει το σεξ από όμορφες γυναίκες» «Οι γυναίκες είναι αντικείμενα, όχι ανθρώπινα όντα». Κλπ, κλπ). Γράψτε τα για να τα βγάλετε από το μυαλό σας και να αρχίσετε να αλλάζετε τις σκέψεις σας.
3) Μάθετε τι είναι στην πραγματικότητα αυτό που σας τρώει. Δεν είναι το πορνό που είναι το πραγματικό πρόβλημα. Είναι η τοξική ντροπή που πιθανώς νιώθετε για τη σεξουαλικότητα, ή ο φόβος της απόρριψης ή της οικειότητας, ή ο θυμός από παιδικές/εφηβικές πληγές. Δεν σας αρέσει να παρακολουθείτε πορνό ή να θέλετε σεξ. Δεν είσαι ανώμαλη. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με εσάς. Είσαι άνθρωπος. Έχετε πληγωθεί και έπρεπε να υποχωρήσετε σε κάτι. Και μόλις φτάσετε στο βάθος των οδυνηρών συναισθημάτων και εμπειριών που είχατε, και αρχίσετε πραγματικά να γιατρεύετε, θα διαπιστώσετε ότι η επιθυμία να παρακολουθήσετε πορνό τόσο πολύ όσο πριν θα εξαφανιστεί μέχρι να μην νοιάζεται πια για το πορνό. Είναι απλά κάτι που έχεις αφήσει πίσω σου. Αρχίστε να αναπτύσσετε θετικές απόψεις για το σεξ.
4) Ξεκινήστε να αλλάζετε τις πραγματικές σας συνήθειες ζωής. Το να μένετε μόνοι στο σπίτι παίζοντας βιντεοπαιχνίδια ή παρακολουθώντας πορνό δεν θα σας κάνει πολλά μακροπρόθεσμα. Εάν θέλετε διαφορετικά αποτελέσματα, αρχίστε να αλλάζετε τον τρόπο που σκέφτεστε και τι κάνετε κάθε μέρα. Ασκηση. Βγαίνω με φίλους. Βγείτε στις εκδηλώσεις. Καλα να περνας! Να γνωρίσεις κόσμο! Δοκιμάστε νέα πράγματα! Αν προσπαθήσετε να ασχοληθείτε με το πορνό (κάτι από το οποίο έχετε βασιστεί για να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας και να κρύψετε τον πόνο σας) χωρίς να αλλάξετε πραγματικά τις συνήθειες ή τις σκέψεις της ζωής σας, τότε φυσικά θα παραμείνετε εξαρτημένοι από το πορνό. Είστε ένα ανθρώπινο ον με ανθρώπινες ανάγκες, όπως αγάπη, οικειότητα, σωματική ικανοποίηση κ.λπ. Εάν το πορνό σας το πρόσφερε αυτό, δεν είστε διεστραμμένοι, διεφθαρμένοι ή κακοί που το κάνετε. Ήταν κάτι που σε βοήθησε να επιβιώσεις. Τώρα, ήρθε η ώρα να συγχωρήσετε τον εαυτό σας και να αλλάξετε τη ζωή σας, ώστε να μην το χρειάζεστε πια.
5) Συγχώρεσε τον εαυτό σου και άλλαξε τη ζωή σου. Μην κακολογείτε που αναζητάτε μια γυμνή φωτογραφία ή κοιτάζετε ένα βίντεο όταν «υποτροπιάζετε». Είστε ένας άνθρωπος που δεν έχει ικανοποιήσει τις ανάγκες σας, επομένως οι ανάγκες σας έχουν καλυφθεί τεχνητά μέχρι τώρα. Δεν έχεις απολύτως τίποτα λάθος. Είστε μέλος της ανθρώπινης φυλής, με έγκυρα συναισθήματα, δώρα και δικαίωμα στην ευτυχία. Εάν σε οποιοδήποτε άλλο άτομο δόθηκε η εμπειρία σας, θα έκανε ακριβώς το ίδιο πράγμα.
Με τον καιρό, θα διαπιστώσετε ότι το πραγματικό πρόβλημα είχε να κάνει με τον υπερβολικό αυνανισμό και το να μισείτε τον εαυτό σας και να πιστεύετε ότι κάτι δεν πήγαινε καλά με εσάς. Ο φόβος της οικειότητας και η ντροπή για τη σεξουαλικότητα είναι ο πραγματικός εχθρός σας.
ΥΓ: Θα συνιστούσα ανεπιφύλακτα να έρθετε σε επαφή με τις αληθινές φαντασιώσεις σας που σας ενεργοποιούν και σας κάνουν χαρούμενους, ανεξάρτητα από το πόσο «περίεργες» μπορεί να φαίνονται, γιατί αυτές σας δίνουν τους ισχυρότερους δείκτες για το ποιος είστε και τι είστε σε. (Διαβάστε τη στήλη «άγρια αγάπη» του Dan Savage για να λάβετε καλές συμβουλές σχετικά με τη σεξουαλικότητα.)
kb
;