ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ Θέλω να ξεκαθαρίσω ότι το nofap δεν προκάλεσε τίποτα από αυτά να συμβεί σε μένα. Δεν θα βελτιωθείτε αν δεν κάνετε τίποτα - αυτό που κάνετε είναι το πιο σημαντικό, όχι αυτό από το οποίο απέχετε. Οι βελτιώσεις μου συσχετίζονται με το nofap, αλλά δεν υπάρχει αιτιώδης σχέση. Το Nofap σας δίνει την ευκαιρία να γίνετε καλύτεροι, αν το πάρετε.
Τι συμβαίνει σε όλους,
Αισθάνομαι πραγματικά, πραγματικά υπέροχο που έφτασα μέχρι εδώ. Δεν μετανιώνω απολύτως που ανέλαβα αυτήν την πρόκληση και θα σας παροτρύνω να δοκιμάσετε 90 ημέρες hardmode. Θα κάνω ό,τι καλύτερο μπορώ για να κάνω μια συνεκτική ανάρτηση, αλλά έχω μάθει πολλά και έχω πολλά να πω, οπότε ενημερώστε με ότι έχετε επιπλέον ερωτήσεις, καθώς θα χαρώ να απαντήσω. Σύντομο βιογραφικό για μένα: 19 μέτρα, 3-4 φορές φαγοπότι την εβδομάδα, πάντα πάρτι (ποτό/κάπνισμα) για να προσπαθήσω να χαλαρώσω, σπάνια γυμνάζομαι.
Δεν θα σας βαλτώσω με τις λεπτομέρειες των 90 ημερών στην ανάρτηση, αλλά θα πω ότι είναι ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ να δούμε τα πράγματα μέχρι το τέλος. Είχα πολλές αμφιβολίες για το nofap κατά τη διάρκεια της flatline μου, η οποία διήρκεσε περίπου ενάμιση μήνα. Είδα επίσης μεγάλη βελτίωση τις τελευταίες 20 ημέρες, οπότε μην αποθαρρύνεστε αν τα πράγματα δεν πάνε όπως πρέπει. Ξέρω ότι περίμενα πολλά αρχικά και ήταν λυπηρό που δεν είδα στιγμιαίες αλλαγές, οπότε μην απογοητεύεστε κάνοντας αυτό.
Εκτός από τα κοινά οφέλη (περισσότερη ενέργεια, περισσότερος χρόνος, βελτιωμένη διανοητική διαύγεια), νομίζω ότι το πιο σημαντικό πράγμα που άλλαξε για μένα ήταν η οπτική μου (εδώ είναι όπου η σκληρή λειτουργία έπαιξε μεγάλο ρόλο). Πριν ανταποκριθώ σε αυτήν την πρόκληση, θα έλεγα ότι η χαλάρωση και η σεξουαλική διέγερση από τις γυναίκες ήταν το τελικό μου παιχνίδι. Θα επικυρώνω τον εαυτό μου με βάση το αν με έβαλαν ή όχι και την ελκυστικότητα του κοριτσιού. Τώρα συνειδητοποίησα ότι αυτό με έκανε να έχω αρκετά ανθυγιεινές σχέσεις με κορίτσια, γιατί το μόνο που ήθελα να κάνω ήταν να κάνω σεξ μαζί τους.
Τώρα, βλέπω τα πράγματα πολύ διαφορετικά. Μετά από 90 ημέρες που δεν διεγείρονταν σεξουαλικά, η παρόρμηση εξαφανίστηκε και έγινε ασήμαντη. Θα έλεγα ότι η επιθυμία μου να χαλαρώσω έχει κοπάσει και με ενδιαφέρει περισσότερο να συνδεθώ ουσιαστικά με κορίτσια. Συνειδητοποίησα ότι το να έχω ουσιαστικές σχέσεις με γυναίκες ήταν πιο διαρκές και ευχάριστο από τη φευγαλέα ευχαρίστηση του να αποκτάς μουνί. Κατά τη διάρκεια των 90 ημερών μου, έκανα πραγματικά υπέροχες φίλες που στην πραγματικότητα είναι απλώς φίλες, κάτι που θα ήταν πολύ πιο δύσκολο πριν (οι φίλες είναι το χάλι, μην λυπάσαι που είσαι φιλική, τα κορίτσια είναι το καλύτεροι πτέραρχοι και δίνουν εξαιρετικές συμβουλές). Εν ολίγοις, αυτή η πρόκληση με έκανε να συνειδητοποιήσω ότι οι φευγαλέες απολαύσεις όπως το σεξ/φάπινγκ είναι προσωρινές και θα έπρεπε να στοχεύσω σε πιο διαρκή απόλαυση.
Το fapping και τα τυχαία one night stand είναι πραγματικά άδεια απόλαυση. Πραγματικά δεν υπάρχει νόημα πέρα από την προσωρινή ευχαρίστηση που φεύγει αμέσως μόλις φυσήξετε το μπαστούνι σας. Το Fapping δεν κάνει τίποτα, και αφού έρθετε σε επαφή με κάποιο τυχαίο κορίτσι, κανένας από τους δύο δεν αισθάνεται ιδιαίτερα υπέροχος γι' αυτό. Μην προσπαθήσετε, λοιπόν, να κάνετε απλώς κόκαλο την κοπέλα, προσπαθήστε να τη γνωρίσετε και να συνδεθείτε μαζί της. Θα κάνει τα πράγματα πολύ καλύτερα.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, άρχισα επίσης να γυμνάζομαι πολύ περισσότερο και να κάνω πράγματα για τον εαυτό μου. Πριν προσπαθούσα να κάνω πράγματα για να βελτιώσω τον εαυτό μου στα μάτια των άλλων - προσπαθούσα να βελτιωθώ για λάθος λόγους. Έχω μάθει ότι είναι σημαντικό να έχεις τους σωστούς λόγους για να κάνεις πράγματα γιατί αν κάνεις κάτι (δηλαδή προσπαθείς να κάνεις ____ για να σε στρώσουν) και δεν έχει αποτέλεσμα (δεν σε στρώνουν), είσαι θα είμαι αρκετά καταθλιπτικός. Αλλά, αν κάνετε πράγματα καθαρά για δικό σας όφελος και δεν ανησυχείτε για το πώς θα το δουν οι άλλοι, θα συνεχίσετε τις καλές σας συνήθειες και δεν θα ανησυχείτε αν οι άλλοι παρατηρήσουν - παρατηρείτε την αλλαγή και αυτό είναι το μόνο που έχει σημασία. Με λίγα λόγια, κάντε αυτό που θέλετε να κάνετε και βελτιώστε τον εαυτό σας για εσάς, τότε οι άλλοι θα το προσέξουν.
Μια γρήγορη σημείωση για το πορνό - το είδα σε αυτό το φόρουμ και το βρήκα πολύ χρήσιμο ως τρόπο να αποτρέψω τον εαυτό μου από το να γελάσω. Μην το θεωρείτε «πορνό» που παρακολουθείτε, γιατί η λέξη «πορνό» έχει ορισμένες συνέπειες (όπως όλοι οι τύποι το κάνουν, άρα δεν πειράζει). Σκεφτείτε το σαν «να παρακολουθείτε άλλους ανθρώπους να κάνουν σεξ». Είναι πραγματικά περίεργο όταν το σκέφτεσαι έτσι, και πραγματικά με βοήθησες να ξεφύγω από το πορνό. Με εκνευρίζει κάπως τώρα. Επιπλέον, αυτή είναι η κόρη κάποιου και νιώθω πολύ άσχημα γι' αυτό.
Αυτό είναι το μόνο που μπορώ να σκεφτώ. Ζητώ συγγνώμη αν αυτό ήταν λίγο ανοργάνωτο, καθώς έχω πολλά να πω και δεν μπορούσα να τα χωρέσω σε μια ανάρτηση. Πολεμήστε τον καλό αγώνα και να θυμάστε ότι έχετε πολλά να κερδίσετε. Είναι εύκολο να χάσετε τον τελικό στόχο, οπότε προσπαθήστε να έχετε κάποια προοπτική και να σκεφτείτε τι θέλετε μακροπρόθεσμα. Σας ευχαριστώ που αφιερώσατε χρόνο για να διαβάσετε.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 90+ ημέρες σκληρής λειτουργίας. Δεν περίμενα τόσο μεγάλο κέρδος.
by 30raxonrax
;