Έτσι πήρα τελικά 90 ημέρες. Τώρα στις 90 μέρες έκανα κάποιες άκρες στο πορνό, τελευταία φορά στο 56, σύμφωνα με την δική μου / r / pornfree / μετρητής. Όταν αυτός ο μετρητής χτυπήσει το 90, θα θεωρήσω το chellenge πλήρως ολοκληρωμένο.
Πράγματα που παρατήρησα:
- Είμαι λιγότερο κουρασμένος. Πριν από περίπου ένα χρόνο κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών θα έπαιρνα με PMO κάθε βράδυ για εβδομάδες. Άρχισα να νιώθω πραγματικά κουρασμένος και αδύναμος κατά τη διάρκεια της ημέρας μέχρι που έχω δει έναν γιατρό για αυτό. Δεν κατάλαβα ποτέ ότι με PMOing κάθε βράδυ θα μπορούσε να έχει σχέση με αυτό. Αν και, ειλικρινά, πιστεύω ότι ήμουν μέχρι τις 3 το πρωί για εβδομάδες που το προκάλεσε ως επί το πλείστον.
- Τα κορίτσια είναι πιο καυτά - έφτασε στο σημείο όπου μερικές φορές κάνω επαφή με τα μάτια με ένα καυτό κορίτσι, παίρνω ένα μπόνους lol.
- Περισσότερος αυτοέλεγχος - πριν από το nofap αν σκοντάψαμε στο πορνό ακόμα και όταν δεν το έψαχνα, η στιγμή που το ενεργοποίησα τελείωσε. Δεν μπορούσα να σταματήσω να ασχολούμαι με το PMO ακόμα κι αν το ήθελα. Υπήρχε λοιπόν αυτός ο εξαναγκασμός που συνοδεύει το PMO για το οποίο διαβάσατε. Αυτό έγινε πρόβλημα στα πρώτα στάδια του nofap - υποτροπιάζω όταν αντιμετώπισα ακόμη και την παραμικρή σκανδάλη. Σήμερα, έχω μια πολύ ισχυρότερη θέληση (ούτως ή άλλως PMO). Χθες έπεσα σε ένα βίντεο που δεν έχει ακόμη αφαιρεθεί από το Youtube και κατάφερα να το αγνοήσω. Πριν από 6 μήνες νομίζω ότι θα ήταν αδύνατο να μην κάνω κλικ στη μικρογραφία.
- Δεν ήμουν πρόσφατα άρρωστος - συνήθως είμαι επιρρεπής σε κρυολογήματα και πράγματα. Δεν λέω ότι έχει καμία σχέση με αυτό, αλλά δεν έχω αρρωστήσει κατά τη διάρκεια του nofap. Ίσως ήταν ο πρώτος μου χειμώνας τουλάχιστον για να μην κρυώσει.
Τώρα το μέρος χωρίς ζάχαρη: Δεν έχω βιώσει καμία βελτίωση εμπιστοσύνης ή άγχους. Πιστεύω ειλικρινά ότι όλοι πρέπει να διαβάσουν την ενότητα "Τι δεν είναι το NoFap" στις Συχνές Ερωτήσεις πριν ξεκινήσουν. Εκκαθάριση δηλώνει: «Μην κοιτάζετε για να θεραπεύσετε τα σωματικά, κοινωνικά ή ψυχικά σας προβλήματα. Εάν έχετε άλλα προβλήματα που δεν έχουν καμία σχέση με τις σεξουαλικές σας συνήθειες, θα συνεχίσουν να είναι εκεί όταν τελειώσετε με μια πρόκληση NoFap. "
Είμαι ντροπαλός και κοινωνικά αδέξιος (είχα έτσι τρόπο πριν ξεκινήσω το PMO), και όταν η πρώτη ανάγνωση δημοσιεύσεων σε αυτό το υποβρύχιο έβγαλε τις ελπίδες μου ότι το nofap θα με έκανε να είμαι λιγότερο ανήσυχος και πιο σίγουρος και ότι αυτά τα προβλήματα οφείλονται στην πραγματικότητα από το fapping. ΛΑΝΘΑΣΜΕΝΟΣ. Αυτός ήταν ο λόγος για τις περισσότερες υποτροπές μου - απείχα με την ελπίδα ότι κάτι θα άλλαζε, αλλά οι μέρες πέρασαν και ήμουν ο ίδιος κοινωνικά αδέξιος πιγκουίνος που είχα ποτέ.
Δεν μπορώ να το τονίσω αυτό αρκετά: Ο Nofap θα το κάνει ΔΕΝ αλλάξτε ποιοι είστε. (Μιλώ για τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σας, τη φυσική σας εμφάνιση, τις κοινωνικές σας δεξιότητες και τέτοια)
Γιατί το nofap θα λύσει ζητήματα που δεν προκλήθηκαν από την PMO; Νομίζω ότι εκείνοι οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν σημαντικές αλλαγές και μιλούν για υπερδυνάμεις (ο άνθρωπος που μισώ τη λέξη σε αυτό το υποσύστημα) ήταν πολύ εθισμένοι.
Νομίζω ότι όλοι πρέπει να αρχίσουν να γνωρίζουν τι είναι το nofap και τι δεν είναι.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Τι είναι το NoFap όχι (δεν έχει επικαλυφθεί με σακχαρώδη έκθεση 90 ημέρα)
;