Καταρχάς, ξεκίνησα αυτήν την πρόκληση κυρίως ως πρόκληση. I PMO:d περίπου μία ή δύο φορές την εβδομάδα, οπότε δεν ήταν πραγματικά εθισμός. Ο λόγος που ξεκίνησα ήταν ότι ήθελα να προκαλέσω τον εαυτό μου και αφού διάβασα μερικές δημοσιεύσεις εδώ, ήθελα να δω αν θα είχα κάποια από τα ίδια οφέλη που πολλοί περιγράφουν εδώ στις αναρτήσεις τους.
Ο στόχος μου ήταν να νικήσω τις 14 ημέρες, βίωσα τεράστια οφέλη από την πρόκληση και αποφάσισα να προχωρήσω παρακάτω. Το πρόβλημα ήταν ότι στην πρώτη εκτέλεση, έβλεπα ακόμα pr0n. Ο λόγος που το παρακολουθούσα ήταν για να δω αν μπορούσα να αντισταθώ στο fapping. Ναι, θα μπορούσα να του αντισταθώ, αλλά το pr0n γαμάει το μυαλό σου και τελικά με οδήγησε σε υποτροπή. Ένα άλλο πρόβλημα ήταν ότι μερικές φορές έκανα άκρη, «εφόσον δεν είμαι O, είναι εντάξει» σκέφτηκα. Λάθος, είναι επίσης κακό, αν θέλετε να φτάσετε εδώ που είμαι τώρα, μπείτε 100% για την πρόκληση. Μόνο όταν τελικά αποφάσισα να συμμετάσχω στην πρόκληση, χωρίς πορνό, το έφτιαξα μέσα σε ένα μήνα.
Τώρα είμαι εδώ, 90 ημέρες, μια πλήρης επανεκκίνηση. Μπορώ να επιβεβαιώσω ότι πρόκειται για πλήρη επανεκκίνηση με πολλά βήματα. Έτσι ένιωσα κατά τη διάρκεια της πρόκλησης:
Ημέρα 1 - 7: Εδώ η πρόκληση ήταν πολύ δύσκολη, ένιωσα κάποια οφέλη και ήταν λίγο πιο δυναμική και υψηλή ενέργεια
Ημέρα 7 - 14: Τώρα, συμβαίνει, ένιωσα εξαιρετικά υψηλή ενέργεια, χαρούμενος και γεμάτος, τα οφέλη άρχισαν να φαίνονται, όχι πια τόσο δύσκολα.
Ημέρα 14-30: Μετά από λίγο τα οφέλη και η ενέργεια αισθάνθηκαν κάπως λιγότερα, αλλά ήταν εξίσου δύσκολο να παραμείνεις δυνατός.
Ημέρα 30 - 60: Τώρα ξαφνικά αισθάνθηκα τόσο φυσικό για μένα το να μην γελάω, είχα αντικαταστήσει τη μια συνήθεια με μια άλλη, πολύ πιο εύκολο να είμαι στην πρόκληση, ακόμα χωρίς επίπεδη γραμμή, ε;
Ημέρα 60-80: Α, έρχεται η επίπεδη γραμμή, Δεν με χτύπησε τόσο δυνατά, ήμουν λίγο χαμηλότερη ενέργεια, ήμουν λίγο λυπημένος και είναι εδώ όταν άρχισες πραγματικά να σκέφτεσαι τι έχασες λόγω του fapping. Για μένα ήταν κυρίως η μη ανάληψη δράσης. Υπήρχαν ευκαιρίες όπου έπρεπε να έρθω για να το κάνω, αν το είχα κάνει, μπορεί να μην ήμουν σε αυτήν την κατάσταση
Ημέρα 80: Η επίπεδη γραμμή είχε τελειώσει για μένα εδώ και τώρα ένιωσα σαν να ένιωθα ξανά στη 2η εβδομάδα. Και πάλι ήμουν πολύ ενεργητικοί και άντλησα. Ήταν εδώ που πήγαινε πάλι πιο δύσκολα, ενώ ήμουν σε επίπεδη γραμμή ή το περίμενα, είχα χαμηλή σεξουαλική ενέργεια, αλλά τώρα που έγινε η επανεκκίνηση, ξαφνικά είχα ξανά υψηλή σεξουαλική ενέργεια. Όμως τα οφέλη είναι πιο δυνατά από ποτέ.
Κατά τη διάρκεια αυτής της πρόκλησης έχω βιώσει τα ακόλουθα οφέλη:
- περισσότερη ενέργεια
- Καλύτερη εστίαση (Ξαφνικά ήμουν καλύτερος στο να εστιάσω σε πράγματα που έπρεπε να γίνουν ή απλά να επικεντρωθώ γενικά)
- Καλύτερος αυτοέλεγχος (Επιτέλους ήξερα ότι μπορούσα να ελέγξω το σώμα μου. Πριν από αυτήν την πρόκληση ένιωθα ότι αν δεν μπορείτε να ελέγξετε το σώμα σας, τι θα μπορείτε να ελέγξετε.)
- Λιγότερο ακμή
- Πιο πρόθυμοι να αναλάβουν δράση (Για παράδειγμα, ο φίλος μου απλώς ρώτησε τυχαία αν ήθελα να πάω μαζί του για μια συναυλία με έναν καλλιτέχνη που μου αρέσει αλλά δεν είναι πραγματικά αγαπημένος κάθε Τρίτη καθημερινά σε μια πρωτεύουσα μιας μακρινής χώρας. Είπα ναι.)
- Καλύτερη παραγωγικότητα (Καλύτεροι βαθμοί, περισσότερη δουλειά, άλλα έργα στα οποία εργάζομαι, για παράδειγμα, τα έργα προγραμματισμού έγιναν καλύτερα.)
- Πιο ισχυρή στύσεις και μεγαλύτερα πέος (Μόλις το παρατήρησα την τελευταία εβδομάδα της πρόκλησης, όπως το "Wow" είναι πολύ μεγαλύτερο. Ωραία!"
- Η ικανότητα να εκτιμάς πραγματικά τις γυναίκες (Τώρα, όταν βλέπω μια γυναίκα, μπορώ πραγματικά να την εκτιμήσω αντί για κάποιο τυχαίο πρωταγωνιστή
- Πιο ωραίο σώμα (Άρχισα να πηγαίνω στο γυμναστήριο ως ένας τρόπος να σκέφτομαι και να κάνω άλλα πράγματα εκτός από το fapping. Τώρα έχω πιο ωραίο σώμα και καλύτερη στάση.)
- Πιο άνετα και με μεγαλύτερη ηρεμία (Είμαι πιο άνετα με τους ανθρώπους και τώρα νιώθω πιο χαλαρός και γαλήνιος από ό,τι πριν από την πρόκληση.)
Κατά τη διάρκεια της πρόκλησης πήρα περίπου πέντε υγρά όνειρα. Δεν ήταν ωραία, αλλά το πραγματικό πρόβλημα ήταν το εφέ κυνηγιού. Όποτε βλέπεις ένα υγρό όνειρο ή εμπλέκεσαι σε ένα σεξουαλική δραστηριότητα η επόμενη μέρα θα είναι πολύ σκληρά μέρα για να μείνεις δυνατός. Οι μεγαλύτερες παρορμήσεις που έχω πάρει κατά τη διάρκεια της πρόκλησης ήταν από το εφέ κυνηγιού. Γι' αυτό να είστε προετοιμασμένοι για αυτό και φροντίστε να παραμείνετε πιο δυνατοί από ποτέ όταν σας χτυπήσει.
Ένα από τα πιο σημαντικά μαθήματα που έχω μάθει ήταν να απολαμβάνω και να καταλαβαίνω ότι η πραγματική ζωή ξεπερνά όλα όσα υπάρχουν στο διαδίκτυο. Το Pr0n είναι απλώς μια ψευδαίσθηση και όταν το δεις, θα καταλάβεις τι έχει σημασία και τελικά θα αρχίσεις να ζεις. Εάν δεν έχετε φτάσει τόσο μακριά στην πρόκληση, συνεχίστε γιατί όταν καταλάβετε ότι το fapping δεν θα είναι ποτέ ξανά πρόβλημα για εσάς.
90 μέρες, τι τώρα;
Είμαι στην ευχάριστη θέση να πω ότι συνεχίζω την πρόκληση. Η συναυλία είναι σε περίπου 2 εβδομάδες και μπορώ σχεδόν να εγγυηθώ ότι θα παραμείνω δυνατή μέχρι τότε. Σίγουρα θέλω την ενέργεια που έχω τώρα στη συναυλία. 🙂 Μετά από αυτό, θα δούμε, αλλά πιθανότατα θα είμαι ακόμα εδώ και θα προκαλώ τον εαυτό μου μέρα με τη μέρα.
Αυτό ήταν για αυτήν την έκθεση, ελπίζω να σας άρεσε και να μάθετε κάτι από τις εμπειρίες μου με αυτήν την πρόκληση. Εάν δεν ξέρετε αν πρέπει να ξεκινήσετε αυτήν την πρόκληση, δέχεστε το λόγο μου, Κάνε το! Εάν είστε ήδη σε αυτήν την πρόκληση, μάθετε από τα πρώτα λάθη μου και φροντίστε να παραμείνετε δυνατοί. Όποτε είχα τις παρορμήσεις έλεγα στον εαυτό μου. «Όχι, θα παραμείνω δυνατός, μπορώ να το ελέγξω αυτό, είναι καλύτερα να παραμείνω δυνατός τώρα παρά να ξεκινήσω από την αρχή». Έτσι ολοκλήρωσα την πρόκληση και ξέρω ότι μπορείτε και εσείς!
TLDR: Μόλις ολοκλήρωσα την πρόκληση noFap, βίωσα πολλά θετικά οφέλη, δείτε με έντονη γραφή, ήταν δύσκολο μερικές φορές (πίσω όταν είδα το Pr0n στην πρόκληση, σταμάτησα να το κάνω και έφτασα στην ημέρα 90) αλλά τελικά τα κατάφερα. Προσέξτε το εφέ κυνηγιού και μείνετε δυνατοί και θα φτάσετε επίσης στην 90ή ημέρα!
LINK - 90 μέρες! Πλήρης αναφορά
;