Λοιπόν αυτό σίγουρα χρειάστηκε μερικές προσπάθειες. Ξεκίνησα αυτό πριν από αιώνες στο 4chan, δεν μπόρεσα να κάνω ένα μήνα. Μήνες αργότερα ανακάλυψα αυτό το subreddit όταν ήταν ακόμη νέο. Ήταν αρκετά ανοιχτό για να δω ότι το PMO θα μπορούσε να ήταν η πηγή για πολλά από τα προβλήματά μου. Για να το δοκιμάσω, το δοκίμασα και το αποδείξαμε αρκετά. Από τότε που μεγάλωσα με το PMO νομίζω ότι θα πρέπει να φτάσω στην ημέρα 150 ή έτσι για να επανεκκινήσω πλήρως. Τώρα το πορνό σχεδόν δεν ξεπερνά το μυαλό μου και έχω κάνει κάποια ανάγνωση και άσκηση για να το αντικαταστήσω. Είμαι επίσης πολύ πιο πρόθυμος να μάθω, το πορνό πρέπει να έχει ικανοποιήσει την πείνα μου για πληροφορίες και την περιέργειά μου.
Δεν μετατράπηκα σε Σούπερμαν, αλλά σίγουρα ένιωθα σαν αυτόν σε μερικές πραγματικά ευφορικές μέρες, νιώθεις μια απίστευτη αύξηση ενέργειας και εμπιστοσύνης όπως μόλις ανεβάσατε. Δεν συμβαίνει πολύ αργότερα όταν έχετε ισορροπήσει, αλλά μου αρέσει να γυρίζω πρώτα το Super Saiyan και πόσο απίστευτο είναι. Όταν φτάσετε σε μεγάλο αριθμό ημερών, μπορείτε να το ενεργοποιήσετε εύκολα όπως το Goku σε μεταγενέστερες εποχές του DBZ.
Το Nofap είναι μόνο ένα μαγικό χάπι με αυτό που είστε διατεθειμένοι να κάνετε με τις αλλαγές που θα σας δώσει. Όπως πάντα: YMMV.
Μερικά οφέλη που έχω παρατηρήσει:
- Περισσότερο σίγουροι, κοινωνικοί και εξωστρεφείς. Περισσότερο από ότι θα είχα κατά τη διάρκεια της PMO. Υψηλότερη αυτοεκτίμηση. Συναντήθηκαν περισσότεροι φίλοι. Διατηρώντας καλύτερα τις συνομιλίες.
- Ονειρεύομαι ξανά. Να πάρει πιο αναζωογονητικό ύπνο. Ξυπνήστε νωρίτερα και κοιμηθείτε πιο εύκολα. Όχι πια υπνηλία μετά το ξύπνημα.
- Καλύτερη εστίαση / συγκέντρωση / μνήμη. Επίσης πιο παραγωγικό. Θυμάστε όταν ήσασταν παιδί και τα πράγματα απλά έκαναν κλικ πολύ πιο εύκολα; Αυτό επιστρέφει, τουλάχιστον για μένα.
- Υψηλότερη βασική συναισθηματική κατάσταση. Είμαι πολύ πιο ευτυχισμένος και εκείνα τα πράγματα που με κάνουν δυσαρεστημένοι που μπορώ να πω είναι προσωρινά και δεν με πέφτουν πάρα πολύ. Όχι άλλο άγχος ή κατάθλιψη.
- Όχι περισσότεροι πονοκέφαλοι. Συνήθιζα να παίρνω πολλά κατά τη διάρκεια του PMO. Πήρα λίγο gingko biloba (εστίαση) και St. John's Wort (άγχος) κατά τη διάρκεια ενός έντονου έτους εξετάσεων και τότε είχα απίστευτους πονοκεφάλους. Νομίζω ότι το πορνό και αυτά τα φάρμακα πρέπει να διαφωνούν μεταξύ τους και να προκαλέσουν κάποια διαφωνία στον εγκέφαλό μου. Το Nofap είναι μια καλύτερη θεραπεία κατά του άγχους και της κατάθλιψης. Είναι καλό να επιστρέψω στη φυσική μου ψυχική κατάσταση χωρίς την υπερδιέγερση των υπερρεαλιστικών προσομοιώσεων του σεξ.
- Περισσότερη ενέργεια. Δεν είμαι κουρασμένος πριν από το τέλος της ημέρας. Δεν εξαρτώμαι πλέον από την καφεΐνη. Είμαι πιο πρόθυμος να ασκήσω και να φάω σωστά.
- Προσελκύεται πολύ περισσότερο από μια ευρύτερη ποικιλία γυναικών. Παρατηρώ πολύ περισσότερα για αυτά όταν τα βλέπω. Είναι μια αρκετά αναζωογονητική προοπτική. Τους προσελκύω πολύ περισσότερο φυσικά, αλλά όχι με την έννοια του PMO να τα βλέπω ως μόλις ένα σώμα που θα πρέπει να πληροί τα πρότυπα του pornstar.
Υπάρχουν πολλά περισσότερα, αλλά άλλες αναφορές 90 ημερών αναφέρουν αυτά τα ίδια πράγματα και υπάρχει μια ωραία ανάρτηση εδώ που ευρετηριάζει πολλά από αυτά καθώς και τα οφέλη επανένωσης pdf. Αυτά τα οφέλη μπορεί να μην προέρχονται απευθείας από το nofap αλλά σίγουρα έχουν προκύψει από τότε που σταμάτησα. Δεν νομίζω ότι είναι ένα εικονικό φάρμακο επειδή παρατήρησα αυτά τα ίδια πράγματα όταν απείχα για μερικές εβδομάδες πριν ήξερα το nofap και τα οφέλη του υπήρχαν.
Να είστε προσεκτικοί με τις σκανδάλη σας. Τα συμπτώματα απόσυρσης μπορεί να σας κάνουν να αισθάνεστε κουρασμένοι, καταθλιπτικοί και άρρωστοι. Θα θελήσετε να πιέσετε για να αισθανθείτε καλύτερα και θα το κάνει προσωρινά έως ότου πρέπει να το ξανακάνετε. Θα προτιμούσατε τη βραχυπρόθεσμη σωματική ευχαρίστηση ή τη μακροχρόνια συναισθηματική και ψυχολογική απόλαυση;
Το Nofap δεν είναι το παν-τέλος της αυτο-βελτίωσης. Το θεωρώ πλατφόρμα ή ένα αρχικό βήμα προτού προχωρήσω σε μεγαλύτερα πράγματα. Δεν είμαι σίγουρος αν έχω χάσει κάτι, αλλά μη διστάσετε να ρωτήσω αν το έχω.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Αναφορά ημέρας 90
ΑΠΟ - ymmvb
;