Σήμερα είναι η μέρα. Είμαι πολύ χαρούμενος που παρέμεινα δυνατός και είμαι πολύ περήφανος για τον εαυτό μου. Εκ των υστέρων ήταν λιγότερο δύσκολο από ό,τι νόμιζα, αν και έχω αγωνιστεί αρκετές φορές. Ούτε μια υποτροπή, αυτή είναι η πρώτη μου προσπάθεια. Πώς το έκανα; Λοιπόν, ήμουν απλά άρρωστος και κουρασμένος με τον εαυτό μου. Ξεκίνησα λόγω του ED, του πιο εμφανούς σωματικού σημάδια ότι είχα πρόβλημα. Τα άλλα, προηγούμενα συμπτώματα απλά δεν με έπιασαν άμεσα, αν και με επηρέαζαν εδώ και χρόνια: μηδενική λίμπιντο, αισθάνομαι συνεχώς θλίψη και κατάθλιψη και ασυνήθιστη αδιαφορία για τις γυναίκες. Έχω προσπαθήσει να πάω κρύα γαλοπούλα αρκετές φορές μόνη μου. Δεν κράτησε καθόλου. Μέσα σε δύο εβδομάδες, αλλά συνήθως μέσα σε λίγες μέρες, θα υποτροπίαζα ξανά και θα γελούσα όπως δεν είχα κάνει εδώ και χρόνια. Στη συνέχεια ανακάλυψα το NoFap τυχαία, κάνοντας κλικ στο κουμπί Reddit «τυχαία» από πλήξη. Το NoFap ένιωθα σαν την τελευταία μου ευκαιρία να πάρω τον έλεγχο μόνος μου. Οι γονείς μου πάντα με δίδασκαν ότι «είσαι πάντοτε στον έλεγχο του εαυτού σου». Η αποτυχία να έχω αυτοέλεγχο στον εθισμό μου, κατά συνέπεια, ένιωσα σαν να αποτυγχάνω σε όλα όσα είμαι και με δίδαξαν. Το NoFap ως «τώρα ή ποτέ» μου είναι το μεγαλύτερο κίνητρο. Αν αποτύχω σε αυτήν την πρόκληση, ανέθεσα τον εαυτό μου να ζητήσει επαγγελματική βοήθεια. Δεύτερον, είναι θέμα πώς ξεπέρασα την πρόκληση. Για μένα, ο Ο τρόπος για να μην ξεγελαστείτε είναι να μην αφήσετε τον εαυτό σας να πλησιάσει την ευκαιρία. Επειδή ήμουν και θα είμαι απασχολημένος από νωρίς το πρωί μέχρι αργά το βράδυ κάθε μέρα, δεν θα έχω πολλές αφορμές. Η πλήξη είναι μακράν ο μεγαλύτερος εχθρός μου, το να κρατάω απασχολημένο το πιο δυνατό μου όπλο.
Έχω παρατηρήσει κάποια αλλαγή; Ναί. Φυσικά, όπως λένε πολλοί: οι πρώτες εβδομάδες είναι πραγματικά οι χειρότερες. Θα παρατηρήσετε ότι παλεύετε πραγματικά να απαλλαγείτε από το πορνό και τον ρυθμό φαπα που είναι μέρος της καθημερινότητάς σας. Την πρώτη εβδομάδα, τα χέρια μου «ετοίμαζαν μια συνεδρία» προτού το μυαλό μου καταλάβει τι συνέβαινε. Τότε συνειδητοποίησα τι έκανα και τα παράτησα αμέσως. Τις πρώτες δύο εβδομάδες είχα ακόμη και πολλά όνειρα ότι έβλεπα πορνό και έκανα fapping, κατά τη διάρκεια των οποίων συνειδητοποίησα κι εγώ τι έκανα και τα παράτησα ξανά. Δείχνει πόσο ισχυροί είναι αυτοί οι εθισμοί. Έχω δει και αρκετά υγρά όνειρα, αλλά τελευταία όχι πια. Εξακολουθώ να νιώθω μια παρόρμηση για πορνό και fap και εξακολουθώ να νιώθω έτσι. Δεν με αηδιάζει (τουλάχιστον όχι «κανονικό» πορνό) και πιστεύω ότι ο αυνανισμός είναι πολύ υγιές πράγμα. Απλώς το άφησα να πάει πολύ μακριά στο παρελθόν, και έτσι πρέπει να το πληρώσω τώρα. Αυτό με φέρνει σε μια ερώτηση για τους ηλικιωμένους: μετά την ολοκλήρωση της πρόκλησης, έχετε ξεκινήσει ξανά το fapping, και αν ναι: υποτροπιάσατε στον εθισμό ή μπορείτε να διατηρήσετε μια υγιή δόση; Απλώς με ενδιαφέρει, δεν σκοπεύω να το ξανακάνω. Το να τα παρατήσω με κέρδισε περισσότερα από όσα θα μπορούσε η ευχαρίστηση.
Δεν έχω υπερδύναμη, δεν ξαναγεννήθηκα. Ωστόσο, είμαι σαφώς πιο σίγουρος από πριν. Αυτή είναι μακράν η μεγαλύτερη ανταμοιβή που πήρα από αυτήν την πρόκληση και που δεν είχα φανταστεί στην αρχή. Επηρεάζει σε πολλές πτυχές της ζωής μου. Η αυξανόμενη αυτοπεποίθησή μου, μαζί με την ολοένα αυξανόμενη λίμπιντο μου, μου έχουν δώσει την αίσθηση ότι βρίσκομαι για πρώτη φορά στη ζωή μου «στο παιχνίδι». Με ενδιαφέρουν πολύ οι γυναίκες και έχω αποκτήσει (ή παρατηρήσει) περισσότερα βλέμματα και φλερτ από ό,τι είχα στο παρελθόν. Ακόμα κι αν δεν τράβηξα καμία προσοχή από τις γυναίκες, η αυξημένη αυτοπεποίθηση αξίζει χωρίς αμφιβολία τον κόπο. Νομίζω ότι το ΣΔ μου έχει θεραπευτεί, αλλά δεν είμαι σίγουρος. Είμαι σίγουρος όμως ότι αναρρώνει. Θα σας ενημερώσω όταν έρθει η ώρα. Έχετε περισσότερες ερωτήσεις ή αν ξέχασα να αναφέρω κάτι, ρωτήστε με οτιδήποτε!
Θέλω να ολοκληρώσω την έκθεσή μου με τεράστια ευγνωμοσύνη προς το NoFap και τα μέλη του, και ένα φανταστικό κομπλιμέντο σε όσους πέτυχαν, σε όσους ακόμα αγωνίζονται και σε όσους πρόκειται να αναλάβουν δράση. Συνεχίστε έτσι fapstronauts! Δεν θα σταματήσω εδώ. Πάω για τις 150 μέρες και μετά. Ένα βήμα τη φορά όμως.
By – yutty
;