Ανακάλυψα το nofap πριν από 2-3 χρόνια. Δεν είμαι σίγουρος πώς έφτασα εδώ, αλλά νομίζω ότι έψαχνα «γιατί το πούτσο μου δεν λειτουργεί μερικές φορές» ή κάτι τέτοιο. Αυτή τη στιγμή ήμουν μαθητής και είχα πολύ ελεύθερο χρόνο, οπότε αυνανίζομαι μερικές φορές 6-8 φορές την ημέρα σε σκληρό πορνό.
Το υπόλοιπο της ημέρας μου παρακολουθούσε πολλά (38! Έπρεπε να τα παρακολουθήσω με excel) τηλεοπτικών εκπομπών, παίζοντας βιντεοπαιχνίδια (14h straight) και διαβάζοντας ειδήσεις (ιστοσελίδες 12).
Είμαι κάπως ευλογημένος επειδή δεν έπρεπε ποτέ να κάνω πολλή μελέτη και ακόμα κατάφερε να είναι ένας από τους καλύτερους αποφοίτους της τάξης μου. Συνεπώς, βασικά περνάω όλη μου τη ζωή στο σπίτι. Υπήρξε ένας χρόνος στη ζωή μου, όπου έμεινα στο σπίτι για τους 2-3 μήνες χωρίς να βγω! Η κοινωνική ζωή μου ήταν πολύ περιορισμένη.
Έχουν ακόμα λίγους φίλους, αλλά όλοι τους είναι μπλε κολάρο είδος ανθρώπων που εργάζονται για 10 χρόνια και βρίσκονται σε διαφορετική εποχή στη ζωή (παντρεύονται / έχουν παιδιά). Ποτέ δεν είχα πρόβλημα με το να μιλάω στους ανθρώπους. Οι άνθρωποι τείνουν να με συμπαθούν.
Αλλά ποτέ δεν είχα μια κοπέλα στη ζωή μου. Ποτέ δεν έκανα σεξ. Πριν από λίγα χρόνια, φίλησα ένα κορίτσι, ενώ ήταν μεθυσμένο. Δεν μου άρεσε ούτε την προσέλκυσε. Αστείο είναι ότι δεν είμαι πραγματικά μια αποτυχία με τα κορίτσια μόνο με τα κορίτσια που μου αρέσει. Νομίζω ότι ένα τεράστιο μέρος του προβλήματός μου ήταν ότι ποτέ δεν μου άρεσε το πώς κοίταξα. Είμαι ήδη φαλακρός και το δέρμα μου είναι καλυμμένο με ακμή για περισσότερο από 10 χρόνια τώρα.
Ποτέ δεν ήμουν ευχαριστημένος με το σώμα / το βάρος μου. Ήμουν πολύ αδύνατος. Πάντα προσπαθούσα να γίνω βαρύτερος αλλά τίποτα δεν λειτούργησε. Καθώς μεγάλωσα τελικά κατάφερα να κερδίσω βάρος. Αλλά πήγε κατευθείαν και μόνο στην κοιλιά μου. Και μετά ήρθε η ώρα που δεν προσπάθησα καν να έρθω σε επαφή με κορίτσια. Δεν με νοιάζει ότι έβγαλα πορνό.
Και όλοι ξέρετε τι συνέβη στη συνέχεια. Η γεύση μου έγινε πραγματικά περίεργη. Ξεκίνησα να κλέβω με τοξικά από τα ακόντια του britney και βρώμικα από την christina aguilera και μια εικόνα του καλοκαιριού από το oc (τίποτα γυμνό) κάτω από το κρεβάτι μου. Μετά από αυτό άρχισα να παρακολουθώ πραγματικό πορνό. Πραγματικά μαλακά πράγματα όπως το φιλιά κοριτσιών. Αλλά έγινε όλο και πιο δύσκολο. Έφτασε σε ένα σημείο όπου παρακολουθούσα τακτικά την tranny και την gay πορνό.
Έχω εγγραφεί ακόμη και σε έναν ιστότοπο για γκέι. Το θέμα είναι ότι δεν θα είχα πρόβλημα με το να είμαι ομοφυλόφιλος, αλλά ήμουν μόνο ομοφυλόφιλος ενώ είμαι καυλιάρης. Ενώ ήμουν καυλιάρης, φαντάστηκα να συναντήσω έναν άντρα και να πατήσω από έναν τεράστιο κόκορα ... Αλλά ένα δευτερόλεπτο μετά τον οργασμό είχε φύγει. Επίσης, δεν βρήκα ποτέ παιδιά ελκυστικά όχι στην πραγματική ζωή και ούτε στο πορνό. Ήμουν πραγματικά στην κυριαρχία και υποθέτω ότι το να πατήσω από έναν άντρα ήταν η κορυφή ενός τέτοιου σεναρίου για μένα.
Δεν χρειάζεται να αναφέρω ότι δεν θα μπορούσα να κάνω σκληρά χωρίς πορνό. Όντας ένα τέτοιο μουνί ήμουν επίσης σε μερικές τοξικές σχέσεις. Μου άρεσε ένα κορίτσι αλλά δεν της το είπα ποτέ. Συνολική φιλική ζώνη. Πάντα μου τηλεφώνησε για να μου πει για τα προβλήματά της και δεν με νοιάζει ποτέ. Είναι πραγματικά καταστροφικό όταν το κορίτσι που σας αρέσει σας λέει για τη σεξουαλική του ζωή με άλλους φίλους. Αλλά δεν μπόρεσα να τελειώσω αυτήν τη σχέση μέχρι που συνειδητοποίησα ότι δεν έχω δει αυτό το κορίτσι σε μήνες. Μου άρεσε αυτό το κορίτσι και ήθελα τουλάχιστον να είμαι φίλος μαζί της, έτσι προσπάθησα συνεχώς να συναντώ. Αλλά κάθε φορά που κανονίζαμε κάτι που με κάλεσε μια μέρα πριν ή ακόμα και την ίδια μέρα και ακυρώσαμε. Όλα και όλοι είχαν μεγαλύτερη προτεραιότητα από εμένα. Αλλά όποτε είχε πρόβλημα, θα με καλούσε να παραπονεθώ για αυτό. Γράφοντας αυτό δεν καταλαβαίνω πώς θα μπορούσα να είμαι ακόμη και αυτός ο τύπος. Δεν την κατηγορώ καν. Είναι πραγματικά επικεντρωμένη στον εαυτό μου και είμαι πολύ σίγουρος ότι ποτέ δεν συνειδητοποίησε πώς με αντιμετώπισε.
Ήταν πριν από ένα χρόνο, όταν αποφάσισα να αλλάξω. Και είμαι το είδος του ανθρώπου που πηγαίνει μεγάλο ή πηγαίνει σπίτι αν ξέρετε τι εννοώ. Έτσι ήθελα να αλλάξω όλα όσα μισώ για μένα αμέσως.
Ήξερα από το παρελθόν ότι δεν ήμουν σε θέση να κάνω nofap γιατί δεν είχα πραγματικά πολλά άλλα. Αλλά ήταν η τέλεια στιγμή στη ζωή μου. Ήμουν έτοιμος να τελειώσω το πανεπιστήμιο. Αποφάσισα λοιπόν να κάνω αίτηση για θέσεις εργασίας πολύ μακριά από την τρέχουσα τοποθεσία μου. Αφήστε τα πάντα πίσω. Μια καθαρή περικοπή. Σήμερα είμαι σίγουρος ότι δεν θα το έκανα ποτέ χωρίς δουλειά. Μια πλήρης απασχόληση, αρκετός ύπνος και η διαχείριση του νοικοκυριού μου είναι ένας βασικός παράγοντας επιτυχίας για μένα.
Μετακινήθηκα επίσης σε ένα διαμέρισμα με συγκάτοικους (1m + 2w + me). Τώρα πρέπει να επικοινωνήσω με τους ανθρώπους και να φύγω από το σπίτι. Λατρεύω τη δουλειά μου είναι ακριβώς αυτό που ήθελα να κάνω και ο μισθός είναι υπέροχος. Μου αρέσουν πραγματικά οι συγκάτοικοί μου και έγιναν στενοί φίλοι.
Το επόμενο πράγμα που άλλαξα είναι η κατανάλωση πολυμέσων μου. Πώλησα όλα τα βιντεοπαιχνίδια / λογαριασμούς. Πώλησα τον υπολογιστή μου, την τηλεόραση, το xbox και το smartphone μου. Πήρα ένα Mac και ένα iPhone από τη δουλειά, ώστε να ξεφορτωθώ όλα τα τεχνολογικά μου πράγματα. Βασικά δεν έχω πλέον τίποτα τεχνολογίας. Διαγράφω επίσης κάθε βίντεο, φωτογραφία, μουσική και βιβλίο (όχι μόνο πορνό. Όλα!). Δεν διαβάζω πια νέα. Ακυρώθηκαν οι συνδρομές σε κάθε υπηρεσία που χρησιμοποίησα.
Βασικά έκοψα τον ψηφιακό εαυτό μου. Δεν έχω ακόμα μια διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου πια (εκτός από την εργασία). Σίγουρα έχω διαγράψει όλα τα κοινωνικά μέσα. Θυμηθείτε πότε τα κοινωνικά μέσα ήταν διασκεδαστικά Ούτε εγώ. Όλα αυτά μίσος. Όλα αυτά θέτουν. Είναι μια καθαρή μέση του χρόνου. Διάβασα μια φορά ένα άρθρο σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο τα κοινωνικά μέσα σας δυστυχούν επειδή είστε συνεχώς αντιμέτωποι με πράγματα που δεν θα αποκτήσετε ποτέ. Μπορώ να επιβεβαιώσω.
Πιστεύω επίσης ότι όλη αυτή η διαφήμιση σε κάνει χαζή. Την ίδια στιγμή της μετακίνησης απαλλάχτηκα από όλους που ήξερα μέχρι τότε. Δεν έκανα τίποτα ενεργό. Μόλις μετακινήθηκε 600 χιλιόμετρα, διέγραψε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και πήρε έναν νέο αριθμό τηλεφώνου. Όπως είπα καμία εξαίρεση - 100% περικοπή.
Πριν από ένα χρόνο άρχισα να ασκώ και να μπω σε ένα αθλητικό κλαμπ. Ήμουν τόσο αδύναμος. Και η αντοχή μου δεν υπήρχε. Οι πρώτες εβδομάδες ήταν τόσο δύσκολες. Ήμουν πόνος όλη την ώρα. Πηγαίνω στο γυμναστήριο 3 φορές την εβδομάδα (Mo-We-Fr) κάνοντας σώμα. Και τις άλλες 2 μέρες πηγαίνω μποξ. Μία μέρα για εξάσκηση και μία ημέρα φιλονικία. Ποτέ δεν ήμουν αθλητής, αλλά τώρα είμαι πολύ γοητευμένος. Απλά πρέπει να ξεκινήσετε και μετά από λίγες εβδομάδες δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς.
Ο αθλητισμός άλλαξε επίσης τον τρόπο που σκέφτομαι για τη διατροφή μου. Πίσω στις ημέρες που έφαγα όλα τα χάλια που θα μπορούσα να βρω. Ας το αντιμετωπίσουμε μεταξύ Fastfood και σκουπιδιών δεν υπάρχει τεράστια διαφορά. Όλη αυτή η ζάχαρη. Είμαι ποτό και τρώω πολύ υγιές τώρα. Έγινα ακόμη και ένα vegan. Πίνω μόνο νερό και προσπαθώ να αποφύγω τη ζάχαρη. Κλείστε το αλκοόλ. Ευτυχώς ο Θεός δεν ήμουν ποτέ σε κανένα άλλο φάρμακο.
Εξαιρετικό για το αθλητικό μου σωματείο είναι ότι προσφέρουν κάθε είδους δραστηριότητες. Γι 'αυτό περνούν τα σαββατοκύριακά μου δοκιμάζοντας νέο πράγμα Το τένις, το γκολφ, το canoe έκανα τα πάντα.
Και συναντώ νέους ανθρώπους όλη την ώρα! Επίσης, μου αρέσει να πηγαίνω στο τοπικό καταφύγιο ζώων και να περπατήσω ένα σκυλί. Πάντα μου άρεσαν τα ζώα αλλά δεν μπορώ να προσφέρω αυτό που τους αξίζει (χώρος / χρόνος), αλλά αυτό είναι απλώς τέλειο. Είναι υπέροχο να κάνεις κάτι για κάποιο άλλο ον.
Επίσης μπήκα σε μια ομάδα ανθρώπων που παίζουν επιτραπέζια παιχνίδια μερικές φορές. Δεν θυμάμαι πότε έπαιξα ένα παιχνίδι εκτός σύνδεσης την τελευταία φορά.
Τώρα PMO. Πήγα το Hardmode για το 4Months και δεν παρακολούθησα πορνό / αυνανισμό σε ένα χρόνο! Απλώς αποφύγετε το διαδίκτυο όσο το δυνατόν περισσότερο και μένετε απασχολημένοι.
Τι είναι λοιπόν διαφορετική μετά από αυτήν την τεράστια αλλαγή ολόκληρης της ζωής μου;
Πρώτα και υποθέτω ότι ο σημαντικότερος παράγοντας: Είμαι χαρούμενος!
Δεύτερον βρήκα μια φίλη. Είναι πραγματικά αστείο ένας από τους κύριους λόγους για να ξεκινήσω όλο μου το jouney ήταν να γαμήσω πολλά κορίτσια. Αλλά τότε έγινε πολύ περισσότερο. Λίγες εβδομάδες και η νοοτροπία μου άλλαξε εντελώς. Είναι αλήθεια ότι βλέπετε ξανά τις γυναίκες ως άλλα ανθρώπινα όντα.
Στην αρχή ήθελα να είμαι με τα κορίτσια, αλλά δεν τους ένοιαζε. Αλλά με το να είμαι γύρω από πολλούς διαφορετικούς ανθρώπους, το να είσαι έξω και nofap με έκανε να συνειδητοποιήσω πόσο κρύο έχω γίνει στο παρελθόν. Λίγες εβδομάδες από την απόψυξη.
Μετά από τους μήνες 4 γνώρισα ένα χαριτωμένο κορίτσι και γνώρισα ένα είδος σχέσης που δεν έχω βιώσει ποτέ πριν. Δεν θα την εμπορία για όλα τα pornstars μαζί. Και oh πορνό αγόρι δεν έχει καμία σχέση με το σεξ.
Η δουλειά είναι ακόμα πολύ καλή. Και μένω ακόμα με τους συγκατοίκους μου. Η δουλειά, οι φίλοι + η φίλη και ο αθλητισμός με απασχολούν. Πραγματικά δεν μου λείπει η παλιά μου ζωή. Τα περίεργα φετίχ μου έχουν φύγει 100%. Οι εικόνες στον εγκέφαλό μου είναι ξεφλουδισμένες. Και μπορώ να δυσκολευτώ ξανά χωρίς τίποτα!
Ποια είναι η συμβουλή μου:
Γράψτε τι δεν σας αρέσει για την τρέχουσα κατάστασή σας, τι θέλετε να επιτύχετε, γιατί και πώς θα το κάνετε. Χωρίστε τα πάντα σε μικρά βήματα. Δεν θα ψέψω ότι δεν είναι εύκολο. Πάλη. Μην τα παρατάς. Ποτέ μην παραδίνεσαι. Πεθαίνω προσπαθώντας! Ίσως να κινηθείτε και να ξεκινήσετε νέο. Εγκαταλείψτε τις κακές σχέσεις. Μείνετε απασχολημένοι. Ασκηση. Τρώτε υγιεινά. Οχι ναρκωτικά! Κάντε κάτι για κάποιον άλλο - μόνο για διασκέδαση. Αποφύγετε το Διαδίκτυο, ιδίως τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης! Αισθάνεται άβολο τις δύο πρώτες εβδομάδες αλλά μετά είναι μια ανακούφιση.
Καλή τύχη και να σας δούμε από την άλλη πλευρά.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Αλλάξα όλη τη ζωή μου και λειτούργησε
By νωρίτερα
;