Κάποιο υπόβαθρο: Άνδρας 16 ετών. Άρχισα να ασχολούμαι με το PMO γύρω στα 14, οπότε περίπου την εποχή που μπήκα στο γυμνάσιο, ίσως για 2μιση χρόνια ήμουν PMO. Είχα ήδη αρκετά χαμηλή αυτοεκτίμηση μπαίνοντας στο γυμνάσιο.
Είχα δύο παρέες φίλων… αυτούς με τους οποίους ήθελα να κάνω παρέα, και αυτούς με τους οποίους τα πήγαινα καλά, έτσι τις περισσότερες φορές περιπλανιόμουν. Έρχεται το HS και αρχίζω να έλκομαι προς αυτούς με τους οποίους τα πηγαίνω καλά, αλλά το PMO κάπως εμπόδισε την ανάπτυξή μου. Περνούσα τις μέρες μου βλέποντας τηλεόραση, παίζοντας βιντεοπαιχνίδια, κάνοντας PMO μία φορά την ημέρα και κάνοντας εργασίες και παίρνοντας αξιοπρεπείς βαθμούς. Τις πολύ κακές μέρες αναρωτιόμουν τι νόημα είχε όλο αυτό… η ζωή ήταν τόσο απολαυστική πολλές φορές. Κοινωνικό άγχος, χαμηλή αυτοεκτίμηση… τα υπόλοιπα τα ξέρετε.
Τι με έφερε εδώ
Παρατήρησα ότι ήταν εξαιρετικά δύσκολο για μένα να πετύχω οργασμό χωρίς πορνό και ο αυνανισμός ήταν τόσο δυσάρεστος χωρίς πορνό. Επίσης, δεν χρησιμοποιούσα λιπαντικό και χρησιμοποιούσα αυτό που βρήκα ήταν το death-grip...ωπ. Νομίζω ότι βαθιά μέσα μου πάντα ήθελα να σταματήσω, αλλά αφού είδα ότι μπορεί να πυκνώσω τελείως το πουλί μου, ανησύχησα. Μετά από λίγο σερφ, ανακάλυψα το YBOP και μετά το NoFap. Βλέποντας όλες αυτές τις ιστορίες αυξημένης αυτοπεποίθησης και κοινωνικού άγχους να εξαφανίζονται με ώθησε να ξεκινήσω.
Αρχίζει λοιπόν
Πήγα 8 μέρες στην αρχή. Οι εβδομάδες περνούσαν με υποτροπή μετά από υποτροπή για περίπου 3 μήνες. Σε αυτό το διάστημα παρατήρησα πόσο πιο χαρούμενος ήμουν. Πόσο πιο πρόθυμος ήμουν να κάνω πράγματα. Άρχισα να απολαμβάνω πολύ να μιλάω και να συναναστρέφομαι με ανθρώπους. Μετά από περίπου ένα μήνα έπιασα μια τεράστια αγάπη με αυτό το κορίτσι, που δεν είχα ποτέ από το γυμνάσιο. Θυμάμαι αυτό το ένα κορίτσι κατά τη διάρκεια των ημερών PMO μου όπου νόμιζα ότι μου άρεσε… αλλά πραγματικά ήθελα απλώς να τη γαμήσω. Σύντομα έμαθα ότι το να φαντασιώνεσαι και να ποθείς κάποιον είναι διαφορετικό από το να αγαπάς κάποιον πραγματικά. Νιώθεις αυτό το ζεστό συναίσθημα αντί για ένα ικετευτικό, λάγνο συναίσθημα. Το έχασα αυτό. Πήγα περίπου 33 μέρες και υποτροπίασα. Μετά από αυτό έφτασα μέχρι τα 90. Αυτό που με οδήγησε εδώ ήταν απλώς η γνώση ότι το πορνό βασικά μείωσε την αυτοεκτίμησή μου και με έκανε τόσο λήθαργο και χωρίς κίνητρα. Απλά πρέπει να αναρωτηθείτε τι είδους άτομο θέλετε να είστε. Θυμάμαι πολύ πρόσφατα αυτό το παιδί στο σχολείο μου να μου δείχνει όλες αυτές τις αποκαλυπτικές φωτογραφίες γυναικών στο τηλέφωνό του, και έναν άλλο φίλο να μου δείχνει ένα subreddit με αποκαλυπτικές εικόνες… και σκέφτηκα μόνο τον εαυτό μου, «Διάολε… πόσο τραγικό… δεν είναι αυτό είδος ανθρώπου που θέλω να γίνω». Θυμάμαι ότι στις μέρες μου στο PMO ήθελα να μοιραστώ τα αγαπημένα μου πορνό βίντεο με τους φίλους μου… Να σκεφτώ ότι κάποτε ήμουν σαν αυτά τα δύο παιδιά στο σχολείο μου… πόσο θλιβερό…
Οι αλλαγές
-Το κοινωνικό άγχος έχει σχεδόν εξαφανιστεί. Μπορεί να μην είμαι πολύ εξωστρεφής αυτή τη στιγμή, αλλά η αυτοπεποίθησή μου ανέβηκε. ΝΑ ΘΥΜΑΣΑΙ: Υπάρχει διαφορά ανάμεσα στο να είσαι αλαζονικός και να έχεις αυτοπεποίθηση.
-Πήρα το κίνητρο να ασκηθώ και να αρχίσω να κάνω παραγωγικά πράγματα. Άρχισα να με νοιάζει πώς φαίνομαι. Το να βλέπεις τηλεόραση και να παίζεις βιντεοπαιχνίδια μόνος σου έγινε ξαφνικά τεράστιο χάσιμο χρόνου και δεν πρόσφερε καμία απολύτως ικανοποίηση.
-Κάθε είδους αυτοκτονικές σκέψεις και συναισθήματα κατάθλιψης εξαφανίστηκαν. Άρχισα να απολαμβάνω τη ζωή. Η αυτοεκτίμησή μου ανέβηκε και παρατήρησα ότι κάθε φορά που κοιταζόμουν στον καθρέφτη, ήμουν χαρούμενος με αυτό που έβλεπα. Άρχισα να μου αρέσει πολύ ο εαυτός μου
-Φορτίο ενέργειας
-Κάνω οπτική επαφή με κορίτσια στο σχολείο μου. Τόσο απολαυστικό
-Πιο αισιόδοξος
-Άρχισα να απολαμβάνω πολύ να μιλάω και να αστειεύομαι με τους φίλους μου και την οικογένειά μου. Εγώ και η οικογένειά μου απλώς καθόμασταν γύρω από το τραπέζι μετά το δείπνο και απλώς αστειευόμασταν. Ανακάλυψα πόσο το απολαμβάνω πραγματικά.
-Παρατήρησα την απόλυτη ομορφιά και ελκυστικότητα σε όλα τα κορίτσια γύρω μου. Ήθελα να μιλήσω και να συνδεθώ μαζί τους. Άρχισα να παρατηρώ περισσότερα από τον κώλο ή τα βυζιά τους, και πραγματικά ένιωθα ότι ήταν εφικτά… Ένιωσα άξιος
-Πήρα μια κοπέλα και το πρώτο μου φιλί 😀 Θυμάμαι ότι την είδα στην αρχή της χρονιάς και σκέφτηκα, "φτου δεν θα είμαι ποτέ μαζί της." ΑΥΤΗ ήταν που άρχισε να ΜΟΥ μιλάει. Τι διάολο? Είναι φίλη με τόσους πολλούς τύπους και όμως ήθελε να είναι μαζί μου… τρελή.
-Ανακάλυψα ότι μπορείς πραγματικά να αυνανίζεσαι χωρίς πορνό Ή να φαντασιώνεσαι.
Τελικές Σκέψεις
Αρχικά, θέλω απλώς να πω ότι το να παρακολουθείς πορνό και να το απορρίπτεις δεν είναι ΤΙΠΟΤΑ σε σύγκριση με το φιλί, ακόμα και με την αγκαλιά με κάποιον άλλο. Δεν ξέρω αν όλοι σας μπορεί να μην αισθάνεστε έτσι, αλλά διάολε… το φιλί και η αγκαλιά με κάποιον άλλο είναι 10 φορές… ΟΧΙ… 100 ΦΟΡΕΣ καλύτερο από οτιδήποτε έχει να προσφέρει το πορνό. Σοβαρά. Τι θέλετε… βραχυπρόθεσμες αιχμές στην ευχαρίστηση που δεν αφήνουν καμία ολοκλήρωση ή ικανοποίηση… ή θέλετε μια πραγματική αλληλεπίδραση που σας αφήνει να νιώθετε χαρούμενοι και ασαφείς μέσα σας.
Επίσης, το κρύο ντους είναι τρομακτικό. Είναι σαν καταλύτης για να γίνουν τα σκατά. Το να κάνεις κάτι που σε τρομάζει καθημερινά είναι ο δρόμος.
Στην αρχή της πρόκλησης των 90 ημερών, ένιωσα ότι, «Ουφ, είμαι τόσο σκασμένος άνθρωπος, αλλά δεν είμαι τόσο κακός όσο οι άνθρωποι που κάνουν ναρκωτικά ή που είναι παχύσαρκοι… οπότε είμαι εντάξει. Μετά την πρόκληση των 90 ημερών, ένιωσα ότι, «Δε μου, είμαι φοβερός άνθρωπος… αλλά διάολε θα μπορούσα να είμαι καλύτερος». Για μένα, αυτό είναι το θέμα των 90 ημερών. Έζησα ΠΟΛΛΕΣ θετικές αλλαγές, αλλά ταυτόχρονα βρήκα τόσα πολλά πράγματα που ήθελα να κάνω περαιτέρω… όπως να διαβάζω αυτά τα βιβλία, να γυμνάζομαι, να κάνω κρύο ντους και να είμαι παραγωγικός γενικά.
Μπορεί να επιστρέψω στον αυνανισμό στο μέλλον, αλλά το πολύ μία φορά την εβδομάδα… ή μία φορά το μήνα… ή ποτέ. Πραγματικά δεν είμαι σίγουρος. Απλώς το βλέπω σαν κάτι που υπάρχει όταν το χρειάζομαι, αλλά μου φαίνεται κάπως άσκοπο… Δεν είναι πραγματικά ανθυγιεινό αν το μετριάσεις, αλλά σοβαρά γιατί να ασχοληθείς; Εάν έχετε τον αυτοέλεγχο, τότε δεν θα χρειαστεί να αυνανιστείτε. Αλλά ποτέ ξανά δεν θα δω πορνό. Πάντα.
Για όσους από εσάς ξεκινάτε αυτήν την πρόκληση, σας ζηλεύω αρκετά. Ελπίζω ειλικρινά αυτή η μεταμόρφωση να είναι τόσο ευχάριστη για εσάς όσο και για μένα. Παρακαλώ απολαύστε αυτό το ταξίδι. Οσον αφορά εμένα? Το ταξίδι μου απέχει πολύ από το να έχει τελειώσει, αφού μάλλον θα πάω 150 μέρες αφού νιώθω ότι η λίμπιντο μου δεν έχει επιστρέψει 100% στο φυσιολογικό. Αλλά ως επί το πλείστον… τα πράγματα είναι ομαλά από εδώ. Τώρα που έσπασα τις αλυσίδες, μπορώ να στρέψω την προσοχή μου στη βελτίωση του εαυτού μου και στη ζωή μιας γεμάτη συναισθήματα και περιπέτειες ζωή. Νιώθω τόσο ενθουσιασμένος για το μέλλον. Μια καλή συμβουλή που θέλω να μοιραστώ: Εάν ξεκινάτε τη μέρα σας με κάτι παραγωγικό, αυτό ΘΑ δώσει τον τόνο για την υπόλοιπη ημέρα. Ακόμη και το να ξυπνάτε νωρίς μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε την ημέρα σας.
Σε όλους σε αυτό το subreddit…ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ. Δεν μπορώ να ευχαριστήσω αρκετά τον καθένα από εσάς. Είμαι τόσο χαρούμενη που βρήκα αυτό το μέρος και είμαι τόσο χαρούμενη που πήρα την απόφαση να σταματήσω να παρακολουθώ πορνό και να αυνανίζομαι. Θυμάμαι κατά καιρούς δάκρυα (χάρη στα πρόσφατα συναισθήματά μου) από την ποσότητα υποστήριξης και βοήθειας που δίνετε ο ένας στον άλλον, αγόρια και κορίτσια. Πραγματικά εμπνευσμένο. Όλοι εσείς οι άνθρωποι είστε πραγματικά ξεχωριστοί και σας εύχομαι τα καλύτερα!
Ένα τελευταίο πράγμα….. το gf μου, περίπου ενός μήνα, πεθαίνει να μάθει ένα μυστικό μου, και μου είπε ήδη για το ταραγμένο παρελθόν της. Αισθάνομαι ότι το να της πω ότι εγκατέλειψε το πορνό έφερε πολλές θετικές αλλαγές στη ζωή μου… αλλά αδρά. Νιώθω ότι θα της άρεσε η ιδέα να μην βλέπω πορνό, αλλά νιώθω κάπως δύσπιστος να της το πω. Θα έπρεπε εγω? Ευχαριστώ εκ των προτέρων 🙂
LINK - Αναφορά σκληρού τρόπου λειτουργίας 90 ημερών…Οι σκέψεις και οι αλλαγές μου
by Επίδοση
;