Έπαιξα τελευταία φορά στις 2 Μαΐου 2016, που σημαίνει ότι έχουν περάσει ένας χρόνος και έξι μέρες από τότε που ξεκίνησα το τρέχον σερί μου 🙂 Αυτό είναι κάτι που ήθελα να αρχίσω να γράφω, ήθελα να το δημοσιεύσω τη 2η όπως θα ήταν να είναι ακριβώς ένα έτος, αλλά οκ.
Ένα πράγμα που θα ήθελα να αναφέρω πρώτα, βλέπω πολλές στολισμένες ιστορίες σε αυτό το δευτερεύον. Όλοι τους έχουμε δει, «είναι η 10η μέρα και είμαι κυριολεκτικά μια ασταμάτητη, υπερδύναμη, γεμάτη τεστοστερόνη μηχάνημα γαμημένο και τα κορίτσια είναι παντού πάνω μου!!». Όχι ότι αυτά τα πράγματα δεν συμβαίνουν, αλλά συχνά αυτές οι ιστορίες ενισχύονται. Μερικά πολύχρωμα επίθετα και ένας διογκωμένος εγωισμός μπορούν να βοηθήσουν πολύ.
Τώρα, αυτό που θα προσπαθήσω και θα κάνω εδώ είναι να σας δώσω μια αντικειμενική αναφορά για το πώς με έχει επηρεάσει αυτός ο τρόπος ζωής και πώς ωφέλησε τη συνολική μου ποιότητα ζωής.
Μια μικρή ιστορία: το τελευταίο μέρος της ζωής μου στο οποίο επιδίωκα τακτικά στο PMO ήταν περίπου στα μέσα Ιανουαρίου 2016. Αυτή τη στιγμή, ενώ δεν ήμουν εντελώς άθλια, ένιωθα αρκετά άβολα, ανασφαλή, ίσως και λίγο ντρέπομαι για τον εαυτό μου. Απλώς το μέσο ντροπαλό παιδί σας. Θα μπορούσα να κάνω μια καλή συζήτηση με τους πιο στενούς μου φίλους, αλλά συχνά την έκλεινα και κρατούσα τον εαυτό μου γύρω από αγνώστους, ειδικά κορίτσια. Όταν όντως είχα συνομιλίες με άτομα με τα οποία δεν ένιωθα τόσο άνετα, ήταν αρκετά βασικοί και δύστροποι.
Όσο για το κομμάτι της ζωής μου PMO, έπεφτα σε όλο και πιο περίεργα σκατά. Η δημιουργία ενός πορνογραφικού ιστότοπου ή ενός subreddit (στην κόλαση, μερικές φορές ακόμη και το /b/!) ήταν ένα από τα αγαπημένα μου μέρη της ημέρας και τα πράγματα που άρχισα να μπερδεύονται όλο και περισσότερο. Κάποια στιγμή, η νομιμότητα όλων θα ήταν αμφισβητήσιμη. Δεν θέλεις να ξέρεις.
Πιστεύω ότι αν δεν είχα συνειδητοποιήσει τις κακές μου συνήθειες σε αυτό το σημείο, πολύ πιθανόν να είχα εθιστεί εντελώς στο πορνό. Ευτυχώς ανακάλυψα το nofap.
Όλα ξεκίνησαν σαν αστείο, είπα να κάνω ένα μήνα nofap. Φυσικά μετά από 5 δύσκολες μέρες (λογοπαίγνιο) επέστρεψα αμέσως στο PMO. Ο υπολογιστής ήταν ενεργοποιημένος, ό,τι ιστότοπο πορνό ήθελα τραβήχτηκε, και τα παντελόνια τραβήχτηκαν προς την αντίθετη κατεύθυνση, και έφυγα. Αλλά ήταν διαφορετικό, αυτή τη φορά ένιωθε κάπως λάθος, περισσότερο από ό,τι πριν. Συνειδητοποίησα ότι είχα μια γεύση από το πώς ένιωθα να έχεις αυτή την επιπλέον λίγο περισσότερη ενέργεια, και αυτή την επιπλέον λίγο περισσότερη αυτοπεποίθηση, και όπως κάθε λογικός άνθρωπος ήθελα περισσότερα.
Μετά από αυτό, βασικά συνέχισα σε όλο και μεγαλύτερα σερί, αποφασισμένος να φτάσω τις 90 ημέρες. Πρώτα 5 ημέρες, μετά 14 ημέρες, μετά 36 ημέρες….Στην πραγματικότητα, αυτό το τελευταίο σερί τερματίστηκε επίτηδες. Είχα αποφασίσει ότι το nofap ήταν για κορόιδα και θα κολλούσα στον αυνανισμό με καθαρό μυαλό, καθαρά για την αίσθηση του. Κάτι σαν τον διαλογισμό, αλλά ταυτόχρονα χαϊδεύεις τον θορυβώδη Γουίλι σου. Φυσικά να το κάνω μία φορά κάθε δύο εβδομάδες, αλλά αυτό μετατράπηκε σε μία φορά την εβδομάδα, που μετατράπηκε σε δύο φορές την εβδομάδα με φαντασιώσεις, και αυτό μετατράπηκε σε 4 φορές την εβδομάδα τελικά με αρκετά δυνατές φαντασιώσεις. Στις 2 Μαΐου 2016 είχα έναν μπαμπά, τόσο σφριγηλό, τόσο δυνατό, με τέτοιες εξευτελιστικές φαντασιώσεις να τρέχουν στο καυτηριασμένο μυαλό μου, που αρρώστησα. Αποφάσισα να μην το κάνω άλλο και πήγα σε ένα σωστό τρέξιμο 90 ημερών.
Λοιπόν, οι 90 ημέρες έγιναν 180 ημέρες, και αυτό μετατράπηκε σε ό,τι στο διάολο είναι τώρα. Το ταλέντο μου πρέπει να το δείξει αν λειτουργεί πραγματικά τώρα.
Σε αυτό το σημείο μπορεί να σκέφτεστε «Λοιπόν, αυτή είναι μια υπέροχη ιστορία που δεν μετατράπηκε απλώς σε μια άσκοπη περιπλάνηση σχετικά με το πόσο αξιολύπητη είναι η ζωή σας, ρε σκουπιδοτενεκέ ενός ανθρώπου, οπότε πώς σας έχει επηρεάσει το nofap μακροπρόθεσμα;»
Μεγάλη ερώτηση! Οι περισσότεροι άνθρωποι, συμπεριλαμβανομένου εμένα, φαίνεται να έχουν κάποιες πολύ άγριες σκέψεις για το πώς θα είναι όταν αρχίσουν να απέχουν από το PMO. Η αλήθεια είναι ότι τείνουμε να χτίζουμε μη ρεαλιστικές προσδοκίες, οι οποίες συνήθως δεν ικανοποιούνται (ακόμα είμαι κάπως ένοχος γι' αυτό). Η αλήθεια είναι, αντίθετα με τη δημοφιλή πεποίθηση, το nofap δεν θα μετατρέψει τον εσωστρεφή, ντροπαλό εαυτό σας σε μηχανή φαγητού 10/10 μουνιού, αυτό είναι μια χαρά.
Μερικοί άνθρωποι ξεκινούν το nofap επειδή θέλουν μια κοπέλα ή θέλουν να ξεκουραστούν. Αυτή είναι η λάθος προσέγγιση: η παραίτηση από το PMO είναι κάτι που κάνετε για τον εαυτό σας, όχι για κανέναν άλλον. Όλη αυτή η πρόσθετη γυναικεία προσοχή που συνεχίζουν οι άνθρωποι, αν όχι αποτέλεσμα του διογκωμένου εγωισμού σας (που είναι απολύτως φυσιολογικό, τείνουμε να νιώθουμε πολύ για τον εαυτό μας όταν κατακτάμε μια καταστροφική συνήθεια όπως το PMO) είναι απλώς επειδή είστε πιο ευτυχισμένοι. Μπορεί να μην το προσέξετε, αλλά χαμογελάτε λίγο περισσότερο, περπατάτε τόσο πιο ψηλά, χαιρετάτε τους ανθρώπους με αυτή τη λίγη επιπλέον αίσθηση. Και αυτό είναι ανταποδοτικό. Ως κοινωνικό είδος, ανταποδίδουμε αυτό που βλέπουμε από τους άλλους. Είναι δύσκολο να μην πεις ένα γεια ή να μη χαμογελάσεις όταν κάποιος το κάνει για σένα.
Λοιπόν, πώς με έχει επηρεάσει;
Λοιπόν, δεν απέκτησα φίλη και δεν με έβαλαν, αλλά παραδόξως αυτά ΔΕΝ είναι τα σημαντικά μέρη του nofap. Κόλαση, δεν είναι καθόλου μέρη του nofap. Είμαστε κυριολεκτικά σχεδιασμένοι από τη φύση για να πηδάμε ο ένας τον άλλο και να δημιουργούμε νέα ζωντανά αντίγραφα του εαυτού μας, ο καθένας μπορεί να το κάνει με δεδομένο χρόνο και τις κατάλληλες συνθήκες.
Αυτό που πραγματικά έχει αλλάξει, ωστόσο, είναι η ενέργεια, η ευτυχία, η αυτοπεποίθηση και φυσικά η ομίχλη εγκεφάλου, που σημαίνει ότι έχω πιο καθαρό μυαλό. Απλά πράγματα όπως η θετική νοοτροπία μπορούν να κάνουν μια αξιοσημείωτη διαφορά στο πώς αισθάνεστε επίσης.
Οι σχέσεις μου με τους ανθρώπους έχουν βελτιωθεί πολύ, και στην πραγματικότητα μπορώ να τα πάω ομαλά με φίλους και με εντελώς αγνώστους. Ορισμένες καταστάσεις που κάποτε ήταν άβολες είναι πολύ καλές τώρα, και πράγματα που θα προσπαθούσα να αποφύγω μερικές φορές είναι τώρα πράγματα που δεν μπορώ να κάνω. Έχω κάνει συνήθεια να λέω πάντα ναι όταν με καλούν σε κάτι. Μπορεί να είναι χάλια, αλλά μπορεί επίσης να είναι μια ευκαιρία να γνωρίσετε νέους ανθρώπους και να διασκεδάσετε ή απλά να είστε με την παρέα των ανθρώπων που εμπιστεύεστε και να απολαμβάνετε να είστε μαζί 🙂
Όσον αφορά την ενέργεια και το κίνητρο, έχουν βελτιωθεί αξιοπρεπώς. Έχω περισσότερα κίνητρα για σπουδές και επίσης νιώθω ότι μπορώ να κοιμηθώ καλύτερα τώρα, αλλά δεν μπορώ να το εξηγήσω ακριβώς γιατί.
Φυσικά, είμαι ακόμα κάπως ντροπαλός, και κάπως αδέξιος και κάπως ανασφαλής. Αλλά αυτά τα πράγματα δεν εξαφανίζονται ποτέ τελείως, απλά ξεθωριάζουν αργά, αλλά ποτέ δεν εξαφανίζονται εντελώς. Αυτό είναι μια χαρά. Άλλωστε δεν υπάρχει ευχαρίστηση χωρίς πόνο. Το φως λάμπει πιο φωτεινό στο σκοτάδι, και όλα αυτά.
Τέλος πάντων, μου τελειώνουν τα πράγματα να πω, και το γράφω τώρα εδώ και μια ώρα, αν όχι περισσότερο, οπότε θα το τελειώσω εδώ. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή κριτικές, αφήστε τις σε αυτό το νήμα, θα ήθελα πολύ να τις δω 🙂
Είμαι 17.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Έκθεση ενός έτους
;