Είμαι 17 και ξεκίνησα το NoFap κάπου γύρω στο Νοέμβριο και σήμερα υποτροπίασα για πρώτη φορά. Δεν ένιωσα πραγματικά καμία ντροπή στη συνέχεια και μετά από αυτό συνειδητοποίησα ότι το πορνό δεν είναι τόσο υπέροχο. Υποθέτω ότι αφού δεν έβλεπα πορνό για μεγάλο χρονικό διάστημα, απλώς με έκανε να συνειδητοποιήσω ότι το πορνό είναι τόσο χάσιμο χρόνου. Υποθέτω ότι ο εγκέφαλός μου έχει αλλάξει πραγματικά, και μετά το δίλημμα που αντιμετωπίζω σήμερα, είναι ασφαλές να πω ότι πιθανότατα δεν θα ξαναδώ πορνό.
Η εμπειρία μου:
Καθ 'όλη τη διάρκεια των 5 μηνών δεν παρακολούθησα καθόλου πορνό ή αστείο (εκτός από τα βρεγμένα όνειρα και τι όχι). Για εμένα ειλικρινά δεν ήταν τόσο δύσκολο. Αφού διάβασα όλες τις ιστορίες επιτυχίας και παρακολουθούσα μια ομιλία TED (ξέχασα ποια ήταν) ήταν προφανές ότι αυτό θα βελτίωνε τον τρόπο ζωής μου και, γενικά, το έκανε ακριβώς αυτό. Ένιωθα υπέροχα καθημερινά, είχα περισσότερη ενέργεια, ασκούσα περισσότερο, ήταν πολύ πιο κοινωνική και περισσότερο συγκεντρωμένη όλη την ημέρα. Ήταν σχεδόν σαν να μην υπήρχε πια όλο το κοινωνικό άγχος, ήταν εκπληκτικό. Συνήθιζα να μην συμμετέχω ποτέ στο σχολείο ή σε άλλες δραστηριότητες και μετά το NoFap ένιωθα πιο σίγουρος και δεν θα δίσταζα καν να συνεισφέρω σε οποιαδήποτε δραστηριότητα έκανα εκείνη τη στιγμή. Ειλικρινά αισθάνομαι τόσο τυχερός που βρήκα το NoFap σε τόσο μικρή ηλικία και αν υπάρχουν άλλοι νέοι εδώ, θα ήθελα να σας παρακαλέσω να συμμετάσχετε στην πρόκληση.
Η συμβουλή μου:
-Αντικαταστήστε οποτεδήποτε θα κανονίζατε με ένα νέο χόμπι. Για παράδειγμα, άρχισα να παίζω μουσική στον ελεύθερο χρόνο μου. Πάντα να καταλαμβάνετε το χρόνο σας.
-ΑΠΟΙΚΕΙΩΣΤΕ ΑΠΟ ΤΟ INTERNET! Ειλικρινά δεν μπορώ να τονίσω αυτό αρκετά, αν χάσετε χρόνο στο διαδίκτυο είστε πολύ πιο πιθανό να βρείτε κάτι που θα σας πυροδοτήσει να αρχίσετε να γελάτε.
- Πάρε μόνο / r / nofap αν αισθάνεστε πραγματικά την επιθυμία να συγχρονίσετε. Συχνά για μένα, η ανάγνωση για την επιτυχία άλλων λαών θα ήταν αρκετή για την ανάγκη να φύγει. Βρήκα ότι η άσκοπη περιήγηση στο nofap θα μου έδινε μερικές φορές ώθηση λόγω της συνεχούς ομιλίας για πορνό και τι όχι.
- Βρήκα πραγματικά ότι το να μην έχω κάποιο σήμα μου βοήθησε περισσότερο. Όταν είχα τον μετρητή ημέρας ένιωθα σχεδόν σαν να το έκανα μόνο για να αποδείξω στην κοινότητα ότι θα μπορούσα να πάω περισσότερες μέρες και ότι δεν το έκανα για τον εαυτό μου καλύτερα.
-ΜΗ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗ ΤΟΥ ΘΕΟΥ! Δεν βοηθάτε τον εαυτό σας αν προχωρήσετε. Πρέπει να είστε 100% αφοσιωμένοι ή δεν θα δείτε αποτελέσματα, το εγγυώμαι.
Συνολικά, θα έλεγα ότι το NoFap ήταν ένα από τα καλύτερα πράγματα που μου συνέβη ποτέ. Βελτιώνει πραγματικά τη ζωή σας. Ίσως να είναι δύσκολο στην αρχή, αλλά αν ΠΟΛΥ το βάζεις στο μυαλό σου και ΠΟΛΥ δεσμεύεσαι να μην παίζεις, να βλέπεις πορνό ή να το χτυπάς, θα είσαι καλά και δεν θα έχεις τόσο πολύ πρόβλημα. Εάν κάνετε το NoFap με ημίχρονο, δεν θα δείτε αποτελέσματα, είναι τόσο απλό.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Μόλις υποτροπιάστηκε μετά από περίπου 5 μήνες NoFap (Τι έχω μάθει / συμβουλή).
by mattay057
;