90 ημέρες όχι MO και 110 όχι P. Ποιος είμαι; Είμαι 17χρονος έφηβος που σπουδάζει βιοχημεία στο καλύτερο κολέγιο της χώρας μου για να γίνει επιτυχημένος γιατρός μια μέρα, γιατί μου αρέσει πολύ να βοηθάω τους άλλους και αυτό με κάνει πολύ χαρούμενο.
Πότε ξεκινήσατε το PMO και πώς; Λοιπόν, πορνογραφικές ταινίες που ανακάλυψα όταν ήμουν 13 ετών, αλλά έχω παρακολουθήσει μόνο 2 ή 3 ταινίες και μετά από αυτές τις μπλοκάρω γιατί με έκαναν απίστευτα ντροπιαστική. Όμως, τον Μάρτιο του 2012, ανακάλυψα να χτυπάω όταν οι συνάδελφοί μου μιλούσαν για αυτό. Τι είπα τότε; Ας δώσουμε έναν πυροβολισμό. Η πρώτη φορά ήταν πολύ ευχάριστη και με στενοχώρησε, δεύτερη (μετά από 6 ώρες) ίδια, τρίτη (απόγευμα) επώδυνη και έκανα μια εμμονή για αυτό γιατί ένιωθα πολύ καλά. Κατά μέσο όρο 1 ανά ημέρα με πορνό.
Τι αποφασίσατε να σκεφτείτε για την αποφυγή PMO;
Ίσως επειδή αισθάνομαι χειρότερα μέρα με τη μέρα χωρίς λόγο μετά από 6 μήνες PMO. Μερικά συμπτώματα ήταν: τεμπελιά, λήθαργος, καμία ενέργεια, τρόμος, σοβαρή άσχημη κακή μνήμη, καμία ζωτικότητα, χαμηλή φωνή.
Πότε και πού βρήκατε για το Nofap; Στις 19 Απριλίου του τρέχοντος έτους, όταν έψαξα για αποχή στο Διαδίκτυο και στις 17 Μαΐου αποφάσισα να κάνω έναν λογαριασμό στο reedit για αυτό το υπέροχο subreddit ενάντια στο fapping.
Ήταν επιτυχής από την πρώτη προσπάθεια και ποιο ήταν το κίνητρό σας να πετύχετε; Οχι φυσικά όχι. Η πρώτη μου μπριζόλα έχει 3 ημέρες και υποτροπιάζω το βράδυ PMO-ing επειδή ήμουν εξαιρετικά καυλιάρης. Την επόμενη μέρα επέστρεψε όλη μου η κακή ζωή. Η δεύτερη μπριζόλα μου είχε 7 ημέρες, αλλά έχω υποτροπιάσει στις 4 π.μ. το βράδυ, επειδή δεν μπορούσα να κοιμηθώ επειδή καυλιάρης και ενέργειας. Η τρίτη μπριζόλα μου τελείωσε ταυτόχρονα τη νύχτα και είχε επίσης 7 ημέρες. Ήμουν πραγματικά αναστατωμένος που δεν μπορώ να περάσω 7 ημέρες. Γιατί κατάφερα στην τέταρτη προσπάθεια; Λόγω της μεγάλης μου φιλοδοξίας να αλλάξω τον εαυτό μου και να γίνω καλύτερη εκδοχή μου. Περνάω απλώς το γεγονός ότι δεν μπορώ να κοιμηθώ και εστίασα αυτήν την ενέργεια στη μελέτη για τους τελικούς μου. Κίνητρο? Πάντα ονειρευόμουν να μείνω στην πλειονότητα των εφήβων, να είμαι διαφορετικός, να είμαι ανώτερος από τους άλλους.
Ποια είναι τα οφέλη του nofap για εσάς;
- Ενέργεια και κίνητρο να κάνουμε ό, τι σχεδιάζω
- Πολύ έντονη μνήμη -> καλές βαθμολογίες στο σχολείο (οι καλύτερες βαθμολογίες που είχα ποτέ στο γυμνάσιο)
- Λιγότερο ύπνο (5-6 ώρες), αλλά μεγαλύτερη παραγωγικότητα
- Εντυπωσιακά κέρδη στο γυμναστήριο, ακόμη και μετά από εβδομάδες 3 .. Ο προσωπικός μου εκπαιδευτής ήταν έκπληκτος από μένα
- Βαθύτερη φωνή
- Λιγότερο ανήσυχος και καταθλιπτικός
- Ζωτικότητα και αντοχή μέσα από την οροφή
- Κούραση? Τι είναι αυτό?
- Περισσότερη τρίχα προσώπου και τρίχα σώματος
- Υγιές δέρμα και καμία ακμή
- Λαμπερά πράσινα μάτια που κάνουν εξαιρετική επαφή με όλους
- Αίσθηση αήττητο
- Τα κορίτσια άρχισαν να χαμογελούν σε μένα στο δρόμο
- Ώριμη έκφραση προσώπου
- Μυρίζοντας καλή, περισσότερη ανδρεία
- ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ
Έχετε χτυπήσει μια επίπεδη γραμμή; Είχατε συμπτώματα στέρησης; Ναι, μεταξύ των ημερών 58-87 και ήταν πολύ βίαιο και δύσκολο να μην υποτροπιάσω. Συμπτώματα απόσυρσης μεταξύ αυτών των ημερών: βίαιες κρίσεις πανικού, σοβαρό άγχος και κατάθλιψη, δεν μπορώ να κοιμηθώ, χαμηλή φωνή, πολύ αντικοινωνική και φοβισμένη. Πήρα το Xanax που με βοήθησε πολύ και βλέπω έναν θεραπευτή μία φορά την εβδομάδα. Τώρα είναι εντάξει. Είμαι πιο ευτυχισμένος από ποτέ, κοινωνικός, έχω βαθύτερη φωνή, αισιόδοξη, λαμπερή αύρα.
Πρακτικές συμβουλές που ακολουθήσατε;
- Πηγαίνοντας στο γυμναστήριο. Απελευθερώνει πολλή ένταση και μου δίνει ώθηση στην εμπιστοσύνη
- Ντους με πάγο
- Δεν υπάρχουν άλλα βιντεοπαιχνίδια
- Ανάγνωση
- Σπούδασε για την εισαγωγή μου σε ιατρική σχολή
- Περίπατος
- Να είστε θετικοί και αυτοπεποίθηση
Αξίζει τελικά το άγχος και τον πόνο; Δύο εισαγωγικά «Χωρίς πόνο, χωρίς κέρδος» «Αν περνάς από την κόλαση, συνεχίστε ..» Φυσικά, αξίζει τον κόπο.
Το δοκιμάσατε αυτό μόνο για 90 ημέρες ή περισσότερο; Σκοπεύω να σταματήσω για πάντα, γιατί η ζωή μου είναι πολύ λαμπρή τώρα και το nofap έχει γίνει δεύτερη φύση για μένα. 90 ημέρες - >> για πάντα
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 90 Ημέρα Report.Lovely ζωή είναι υπέροχη
by Alexander978
ΕΚΣΥΓΧΡΟΝΊΖΩ - 222 μέρες. (17 χρόνια)
Γεια σε όλους!
Ποιος με ενθάρρυνε να ξεκινήσω να κλέβω και πώς ήταν αυτή η περίοδος να γελάσω;
Ξεκίνησα να παίζω στις 15 Μαρτίου 2012 χωρίς PMO και ήταν πολύ ευχάριστο και μου έδωσε πολλή ενέργεια. Αλλά δεν ήξερα τότε πόσο επικίνδυνο είναι για μένα. Αρχικά, ήταν απλώς μια περιέργεια, αλλά πολύ εύκολο μετατράπηκε σε εξάρτηση, λόγω των ανόητων συναδέλφων μου στο γυμναστήριο. (Ήμουν στην 8η τάξη στον τελικό). Τους δύο πρώτους μήνες δεν επηρέασε πάρα πολύ, ακόμα κι αν ήμουν πιο κουρασμένος όπως πάντα. Συνέχισα να είμαι ο καλύτερος του παρελθόντος σχολείου μου και πήρα τις εξετάσεις μου με μέγιστους βαθμούς. Μετά τις εξετάσεις άρχισα να χτυπάω με πορνό που σχεδόν με κατέστρεψε σωματικά και pshicallý. Έγινε ένα εσωστρεφές άτομο που περνούσε πάνω από 2 ώρες την ημέρα κάνοντας αυτό, έχω χάσει το κίνητρό μου να μάθω και να αποκτήσω καλούς βαθμούς, ανέπτυξα μια πολύ επικίνδυνη κατάθλιψη που σχετίζεται με τρόμο, δεν είχα φίλους, όλοι με μισούσαν . Σε μόλις ένα χρόνο, έχασα όλους τους φίλους μου, την ευτυχία μου, τα αποτελέσματά μου ήταν πραγματικά άσχημα στο σχολείο και έγινα καταθλιπτικός μοναχικός άνθρωπος. Έβαλα πάνω από 10 κιλά σε λίγους μήνες και τον Ιούλιο του 2013 είχα 81 κιλά σε ύψος 1,85 μ. Ήμουν παχύ. Μισούσα τον εαυτό μου πάρα πολύ και ήθελα τόση αλλαγή στη ζωή μου. Στην πραγματικότητα, έχασα 20 κιλά σε μόλις 2 μήνες και ανέπτυξα μια πραγματική σοβαρή κατάθλιψη, σοβαρούς τρόμους, αναιμία, βίαιη εγκεφαλική ομίχλη και ένα μόνιμο αίσθημα ενοχής. Ήταν ένας εφιάλτης, που διήρκεσε μέχρι τις 20 Απριλίου 2014.
Πώς ανακάλυψα το NoFap και άλλαξα τη ζωή μου;
Λοιπόν, ήταν απλώς μια σύμπτωση ότι στις 19 Απριλίου ανακάλυψα το Reddit / Nofap και διάβασα περίπου δύο ώρες πολλές επιτυχημένες ιστορίες με αλλαγές στη ζωή και είπα στο μυαλό μου ότι αξίζει να δοκιμάσω. Στις 20 Απριλίου, παραιτήθηκα από τον P και δεν δήλωσα MO. Είχα δύο αποτυχημένες δοκιμές 4 ημερών, 7,7 ημερών, καθώς η τέταρτη που ξεκίνησε στις 12 Μαΐου ήταν η τυχερή. Μετά από μια εβδομάδα, είχα πολλή ενέργεια, χαμηλότερη ομίχλη στον εγκέφαλο, αϋπνία επειδή τόνοι ενέργειας, αισιοδοξία και περισσότερη αυτοπεποίθηση. Ως αποτέλεσμα, έχω ανακτήσει το κίνητρό μου για μάθηση και είχα πολύ καλό αποτέλεσμα, οι καθηγητές μου ήταν πραγματικά έκπληκτοι. Όμως, αυτό ήταν μόνο μια παύση ενός εφιάλτη.
Ένας άλλος εφιάλτης ξεκίνησε στις 10 Ιουλίου στη δεύτερη επίσκεψή μου στο γυμναστήριο όταν υπέστη ισχυρή επίθεση πανικού. Μετά από άλλες δύο μέρες, είχα περίπου 25 κρίσεις πανικού σε μόλις 24 ώρες που δεν μπορούσα να φάω, φοβόμουν να πάω στο μπάνιο μόνος μου, είχα μια ασβέστιο και πήγα σε έναν ψυχίατρο που μου έδωσε Xanax και Asentra. Μετά από δύο ημέρες, ήμουν νέος άνθρωπος, λιγότερο φοβισμένος, χαρούμενος, σχετικά ομιλητικός, αλλά η αστάθεια ήταν μέχρι την 88η ημέρα. Μετά από αυτό η ζωή μου άλλαξε.
Είχα μηδενική ομίχλη εγκεφάλου, δεν είχα κανένα πρόβλημα με τη στύση μου (πρωί ξύλο), σχεδόν μηδενική κατάθλιψη, κέρδισα πάνω από 9 κιλά μυϊκή μάζα σε μόλις 6 μήνες. Έχω γίνει εξωστρεφής, ημι-δημοφιλής άνθρωπος, είχα μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Το δέρμα μου φαίνεται λαμπερό και λαμπερό, τα μαλλιά μου έγιναν πιο παχιά και όμορφα, τα πράσινα μάτια μου άρχισαν να ακτινοβολούν ευτυχία, η ακμή μου εξαφανίστηκε. Νιώθω επίσης ότι έχω αύρα. Πολλά κορίτσια κουβεντιάζουν μαζί μου στο whatsapp, τους αρέσουν οι φωτογραφίες μου στο instagram και πολλοί δέχτηκαν να κάνουν selfie μαζί μου. Επίσης, η φωνή μου είναι βαθύτερη από ποτέ. Είχα καλούς βαθμούς, φίλους και είχα μεγάλη αυτοπεποίθηση. Είμαι ανίκητος.
Εάν θέλετε να βελτιώσετε τον εαυτό σας ξεκινήστε σήμερα, σε αυτό το δεύτερο, όχι αύριο ή την επόμενη εβδομάδα. Κρατήστε το και Καλά Χριστούγεννα.
by Alexander978
;