ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΜΕΝΑ Είμαι 18 ετών άντρας από την Πολωνία. Έχω εθιστεί σε PMO από περίπου μια δεκαετία (ναι, είναι σωστό, ξεκίνησα όταν ο γείτονάς μου μου έδειξε σκληρό πορνό περιοδικό lol) Αν και δεν μου άρεσε ποτέ να βγαίνω, ποτέ δεν ήμουν κοινωνικά αδέξιος. Συνήθως ήταν πολύ εύκολο να μπείτε σε μια ομάδα ανθρώπων και να βρείτε κοινά πράγματα για να μιλήσετε.
Αυτό που θα είναι σημαντικό στην ιστορία μου είναι ότι μου έχουν πει από τους γιατρούς (έχω άσθμα) ότι κυριολεκτικά ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ να κάνω σκληρές ασκήσεις και ότι ΠΡΕΠΕΙ να κολλήσω σε φάρμακα και θεραπεία (κυρίως κορτικοστεροειδή, προκαλώντας να έχω μόνο υψηλό σωματικό λίπος %, αποθηκευμένο κυρίως σε πρόσωπο, κοιλιά και στήθος - σύνδρομο cushing)
ΑΛΛΑΖΕΙ ΜΕΡΟΣ Ι Έχω βελτιωθεί από την αρχή του γυμνασίου μου (το οποίο θα τελειώσω φέτος), αν και το 2013 ήταν το έτος που έχω αλλάξει περισσότερο (με την τελική πρόκληση noFap να συνεχίζεται!)
Ο ΜΩΤΙΖΟΜΕΝΟΣ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΕΙΤΕ ΟΤΙ Η ΑΡΧΗ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ Για μένα, το ταξίδι μου για αυτο-βελτίωση ξεκίνησε τον Μάιο του 2013. Αφού πέτυχα τον μεγαλύτερο στόχο μου εκείνης της εποχής - περνώντας το τεστ άδειας οδήγησης, βρέθηκα κολλημένος στη ζωή χωρίς πραγματικό προορισμό ή στόχο και ένιωθα πολύ βαριεστημένος για όλα γενικά. Έχω περάσει περίπου 3 εβδομάδες από τις 16 Απριλίου έως την ημέρα του Μαΐου όταν πήγα σε ένα πάρτι μπάρμπεκιου με τους φίλους μου. Υπήρχε ένα ΚΟΡΙΤΣΙ από την τάξη μου που μου άρεσε πριν, αλλά όταν καθόμασταν εκεί και μετά πήγαμε μια βόλτα, ένιωσα κάτι που με πνίγει κάνοντάς μου σχεδόν ανίκανο να πω μια καταραμένη λέξη. Είχα την εικόνα να είναι μεγαλύτερη από μένα σε όλες τις φυσικές πτυχές (καλύτερη εμφάνιση, πιο ανοιχτή, καλύτερη στο χορό κλπ). Αν και συνέχισα να μιλάω μαζί της, δεν θα επικεντρωθώ σε αυτήν τη σχέση. Αυτό που περνούσα από το μυαλό μου είναι ότι: Έχω αποκτήσει επιπλέον ενέργεια (τώρα ξέρω ότι είναι η σεξουαλική ορμή, όταν όλα είναι εντάξει στο μυαλό σας αυτή η δύναμη σάς ωθεί προς την κατάκτηση του στόχου) οπότε τι να κάνετε με αυτό. Ο καλύτερος φίλος μου πάντα έλεγε «ΠΗΓΑΙΝΕ ΚΑΙ ΚΑΛΟΥΜΕ ΤΟ ΑΛΛΑ», αλλά δεν ένιωθα να το κάνω αυτό, ήμουν πολύ πιο ικανοποιημένος από το να έχω εικόνες της και να κάνω τη δουλειά μου, παρόλο που έμεινε ακόμα πολλή ενέργεια, οπότε ξεκίνησα τρέξιμο.
ΣΥΝΤΟΜΗ ΔΙΑΚΟΠΗ Από το τρέξιμο μπορώ να σας πω παιδιά, μην ακούτε πάντα γιατρούς. Μερικές φορές είναι λάθος και σας συμπεριφέρονται όπως και οι άλλοι, κάτι που μπορεί να μην είναι ακριβώς η καλύτερη θεραπεία που χρειάζεστε. Η γνωριμία με τον οποίο λειτουργεί το σώμα σας είναι πολύ σημαντική για τη συνέχιση του noFap ή άλλων προκλήσεων αυτο-βελτίωσης. μεταμόρφωση
ΑΛΛΑΖΕΙ ΜΕΡΟΣ II Ποτέ δεν ένιωθα καλός χορευτής. Δεν βρήκα ευχαρίστηση στο χορό, αλλά πάντα κοίταζα τους φίλους μου, που απλά χορεύουν μαζί τους κορίτσια σαν να μην είναι μεγάλη υπόθεση. Ήμουν ζελέ ως κόλαση TBH αλλά δεν μπορούσα να ξεπεράσω το φράγμα στο κεφάλι μου. Στη συνέχεια ήρθε το πάρτι τον Ιούνιο, όπου περνούσα το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου καθισμένος δίπλα στο τραπέζι που περιβάλλεται από ανθρώπους (ελέγξτε αυτό το πράγμα - δεν ήξερα ποτέ πριν ότι μπορώ να είμαι ένας τόσο κοινωνικός τύπος που περιβάλλεται από ανθρώπους που δεν μου επιτρέπουν καν να φύγω από το LOL Έχω 2 κορίτσια για κάθε χέρι μου (δροσερή μνήμη όταν το σκέφτομαι lol) και πίνοντας. Προσπάθησα να χορέψω λίγο και αισθάνθηκα πολύ καλύτερα από την τελευταία φορά που δοκίμασα αλλά ακόμα - ήμουν μεθυσμένος και δεν ήμουν καθόλου χαλαρωμένος. Στη συνέχεια, συνέχισα να τρέχω, πρόσθεσα προπόνηση με βάρη (έτσι τελείωσα την προπόνηση για 2-3 ώρες την ημέρα) και αγωνίζομαι με την κατάθλιψη που προκαλείται από το ΚΟΡΙΤΣΙ. Προσπάθησα να ξεφύγω σε μακριές και βαθιές πορνογραφικές συνεδρίες κατά τη διάρκεια των βραδιών και πολλά αστέρια 2 κατά τη διάρκεια της ημέρας (η SCII με δίδαξε πάρα πολύ - οι αποτυχίες σας διδάσκουν περισσότερα από τις επιτυχίες).
ΣΤΟ THA ΘΕΜΑ ΚΑΙ ΠΕΡΑΙΤΕΡΩ
Ανακάλυψα το yourbrainonporn.com κάπου τον Ιούλιο και το περιεχόμενο που βρήκα εκεί μου έδωσε πολλά να σκεφτώ. Ήμουν αρκετά σίγουρος ότι η απουσία της προσπάθειάς μου να αποκτήσω το κορίτσι μπορεί να προκληθεί από το PMO, οπότε αποφάσισα να κόψω το πορνό (σήμερα ο μετρητής noPorn μου είναι στις 175 ημέρες, γράφω από τότε περιοδικό για τη βελτίωση της κατάρτισης). Τα εφέ ήρθαν σχετικά γρήγορα - Έχω αλλάξει ψυχολογικά, έχω γίνει πιο σίγουρος αλλάζοντας αυτό και η κίνησή μου προς το κορίτσι άρχισε να εμφανίζεται. Έχουμε συναντηθεί σε 2 πάρτι τον Αύγουστο και και στα δύο - ειρωνεία - οι άνθρωποι πίστευαν ότι είμαστε ζευγάρι
Μετά από μερικές εβδομάδες απόσπασης στον εικονικό κόσμο, άρχισα να προσέχω το βλέμμα μου. Αγόρασα στον εαυτό μου κάποια κατάλληλα ρούχα (πάντα φορούσα το μεγάλο μέγεθος και δεν φαινόταν πολύ καλά). Το σχολείο ξεκίνησε και μετά από μερικές εβδομάδες τελικά ένιωσα ότι θέλω να βγω μαζί της και την κάλεσα σε έναν καφέ. Συμφώνησε και ήταν πολύ ωραίο, και ένιωθα σαν κακός για τον εαυτό μου, γιατί πάντα ανησυχούσα να βγω 1 με 1 με το κορίτσι. Τότε συναντηθήκαμε σαν μια ακόμη φορά και αυτή τη φορά ήταν πολύ χειρότερο. Ένιωσα σαν να γίνω φίλος και αυτό με έβαλε πάλι σε πολύ κακή κατάσταση. Ο Τζέρκεντ έφερε βραχυπρόθεσμη ανακούφιση, αλλά με καταστρέφει ακόμη περισσότερο από μέσα μου.
ΑΛΛΑΓΕΣ ΜΕΡΟΣ ΙΙΙ: ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΟΥ / r / noFap και την έναρξη της πρόκλησης nofap
Έφτασα εδώ από ένα ατύχημα tbh. Αλλά γρήγορα, αφού διάβασα μερικές από τις αναρτήσεις σας, σκέφτηκα "Εντάξει, το πορνό έχει φύγει εδώ και πολύ καιρό, αλλά δεν είμαι ακόμα ο καλύτερος από εμένα, αυτό είναι το πράγμα". Οι πρώτες μέρες ήταν σχετικά εύκολες και εφέ όπως η τεστοστερόνη και η ενίσχυση της εμπιστοσύνης ήρθαν σχετικά γρήγορα (νομίζω ότι η κορυφή ήταν γύρω στην 10η ημέρα, έκανα πραγματικά σεξουαλικά-επιθετικά απέναντι στα κορίτσια, σαν να με ώθησαν εσωτερικά) ήρθα και πήγα εκεί ως ο τύπος που πάντα ήθελα να είμαι. Και δεν είχα κυριολεκτικά ΔΥΝΑΜΗ μιλώντας με κορίτσια που δεν ήξερα, χορεύοντας μαζί τους - και το καλύτερο - μου άρεσε πραγματικά αυτό !! - και τα κορίτσια ήταν επίσης, καθώς μου είπαν ότι είμαι πολύ καλός χορευτής (ανάλογα με τη γνώμη των άλλων, είναι συχνά ανθυγιεινό, αλλά cmon, δεν θα ήταν κάτι τέτοιο να ανεβάζει την αυτοπεποίθησή σας; Ήμουν ανοιχτός σε όλοι οι άνθρωποι, χορεύαμε με σχεδόν όλα τα κορίτσια. Ήταν δροσερό. Δεν την ακολουθούσα, και ένιωθα ότι δεν χρειάζεται καν. 2 μέρες μετά το πάρτι, το ΣΕΕ με κάλεσε να πάω κάπου !! πήγαμε. Το βράδυ ήταν πολύ δροσερό, περάσαμε υπέροχα. Στη συνέχεια, όταν προσπάθησα να την προσκαλέσω στο χορό, έμαθα ότι επέλεξε κάποιον άλλο. Ήμουν αρκετά κατάθλιψη και έπαιρνα τη ζωή στα όνειρα (λαμβάνοντας υπνόσακους μετά το σχολείο πριν από το γυμναστήριο) Πράγματα όπως η μη ικανοποιημένη αγάπη παίρνει λιγότερα από ό, τι δίνει. Πρώτα απ 'όλα δεν είναι το τέλος του κόσμου παρά το γεγονός ότι αισθάνεται σαν ένα. Δεύτερον, όταν έχετε επιπλέον ενέργεια ζωής, μπορείτε να το βάλετε μεγιστοποιώντας τα κέρδη σε μια πειθαρχία της επιλογής σας. Αθλητισμός, επιστήμη ή τέχνη. Όπως ανέφερα, εκπαιδεύτηκα και τα αποτελέσματα μετά την έναρξη του doi ng noFap ήρθε με πολύ καλό τρόπο.
ΒΙΟΛΟΓΙΚΕΣ ΠΤΥΧΕΣ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΤΟ NOFAP ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΕΙΘΑΡΧΙΑ ΜΟΥ Τεστοστερόνη. Ορμόνη που σε κάνει άντρα. Όταν χτυπάς αρκετά συχνά και στοιχηματίζω ότι το κάνεις αν έγινε πρόβλημα στη ζωή σου, η τεστοστερόνη δεν λειτουργεί όπως έπρεπε και γι 'αυτό είσαι μαλακός. Δεν έχετε εμπιστοσύνη, ο μεταβολισμός σας είναι αργός, τα μυϊκά κέρδη σας δεν είναι υψηλά. Από την εμπειρία μου - οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να φανούν ακόμη και στο πρόσωπό μου, φαίνονται πολύ πιο ανδρικά. Ένα άλλο πράγμα είναι ότι - είστε πολύ πιο πρόθυμοι να πάτε για κυρίες. Συνήθιζα να λέω στον εαυτό μου «γιατί πρέπει να πάω αν έχω πορνό», τώρα που η ερώτηση έχει φύγει (αν και δεν νιώθω ότι είμαι πλήρως ενσύρματη), η προσπάθεια να πάρει το κορίτσι είναι ισχυρότερη.
ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ Βρήκα το λόγο να δουλεύω στον εαυτό μου εξωτερικά - ήταν στο κορίτσι. Σκέφτηκα «ΠΡΕΠΕΙ να βελτιωθώ, για να μπορώ να έχω τα καλύτερα» Αλλά δεν είναι σημαντικό αυτό που σας ξεκινά, αυτό που είναι σημαντικό είναι ότι εάν μπορείτε να αρνηθείτε τον εαυτό σας βραχυπρόθεσμες απολαύσεις (όπως γλυκά εάν είστε παχύσαρκοι, αυνανισμός εάν είστε εθισμένοι) για να συνεχίσετε το όνειρο να είστε η καλύτερη έκδοση του εαυτού σου. Ξεκίνησα ακόμη και μια προσωπική πρόκληση - noSwear, επί του παρόντος σε 37 ημέρες. (οι πρώτες μέρες ήταν ίσως ακόμη πιο δύσκολες από το nofap, δεν μπορούσα να εκφράσω το μυαλό μου σε μια αξιοπρεπή ροή lol)
ΓΙΑΤΙ ΤΟ MASTURBATION ΣΑΣ ΚΑΝΕΙ ΣΦΑΛΜΑΤΑ Εντάξει ξέχασα να το προσθέσω στην αρχή, αλλά πραγματικά. Στο παρελθόν όταν άκουσα το "MASTURBATION MAKES YOU BLIND" δεν είχα ιδέα γιατί κάποιος θα μπορούσε να συνδέσει τα μάτια με τις μπάλες. Τώρα καταλαβαίνω. Όταν είστε εθισμένοι στο PMO, τα πρότυπα ομορφιάς σας είναι τόσο υψηλά που δεν εκτιμάτε την ομορφιά γύρω σας. Ο κόσμος δεν είναι τόσο ευχάριστος. Όταν σταματήσετε το PMO μπορεί να τυφλωθείτε από το άλλο άκρο, όλα τα νέα συναισθήματα που δεν γνωρίζετε. Αλλά αφού σταθεροποιηθεί, μπορεί να πείτε ότι έχετε ξαναγεννηθεί 🙂
Καλή τύχη παιδιά, αν έχετε ξεκινήσει είστε στο σωστό δρόμο. Μην αφήσετε τα μικρά μυαλά να σας πείσουν ότι ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ να κάνετε κάτι με τη ζωή σας. Μη διστάσετε να αφήσετε ερωτήσεις, ελπίζω να βρήκατε κάτι χρήσιμο σε αυτήν την ανάρτηση, όπως έκανα πολλές φορές σε αυτό το subreddit όταν αγωνιζόμουν 🙂
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Αυτό που έρχεται εύκολα πηγαίνει εύκολα - 90 ημέρες (και περισσότερο από μισή χρονιά ιστορία μεταμόρφωσης)
by elorap
;